Đồng chí hãy cho biết trình tự các căn cứ để xếp hạng và các trường hợp phạm quy của VĐV trong thi đấu môn Nhảy xa?.[r]
(1)PHÒNG GD & ĐT YÊN LẬP Trường THCS TRUNG SƠN
KÌ THI CHỌN GIÁO VIÊN DẠY GIỎI CẤP TRƯỜNG NĂM HỌC: 2013 - 2014
Đề thi môn: Thể dục
Thời gian làm bài: 120 phút (Không kể thời gian giao đề).
-ĐỀ RA
Câu (6,0 điểm):
Đồng chí phân tích hai giai đoạn kỹ thuật động tác xuất phát chạy lao môn chạy cự ly ngắn?
Câu (5,0 điểm):
Trình bày hai tượng “Chuột rút”, “Cực điểm” môn chạy bền cách khắc phục?
Câu (6,0 điểm):
Ở giải bóng chuyền Hội khỏe Phù cấp huyện 2010 – 2011 có 23 đội tham gia chia thành bảng (trong bảng có đội bảng có đội) thi đấu vịng trịn tính điểm bảng, chọn đội cao điểm bảng vào thi đấu loại trực tiếp lần thua Hãy tính tổng số trận đấu tồn giải? (Lưu ý có tổ chức trận đấu tranh giải ba đội thua bán kết)
Câu (3,0 điểm):
(2)PHÒNG GD & ĐT YÊN LẬP Trường THCS TRUNG SƠN
HƯỚNG DẪN CHẤM KÌ THI CHỌN GIÁO VIÊN DẠY GIỎI CẤP TRƯỜNG NĂM HỌC: 2013 - 2014
Đề thi môn: Thể dục Thời gian làm bài: 120 phút.
-Câu Ý Đáp án Điểm
Câu 1 6,0 điểm
a
b
Giai đoạn xuất phát: * "Vào chỗ":
- Trọng lượng thể dồn lên điểm: mũi chân, đầu gối chân sau, bàn tay
- Vai nhô trước (chưa qua vạch xuất phát) - Chân sau quỳ gối
- Đùi chân sau tạo góc 750 – 900 với mặt đất * "Sẵn sàng":
- Mông từ từ nâng cao vai
- Góc đùi cẳng chân sau 1100 - 1300, góc giữa đùi cẳng chân trước 900 - 1000
- Trọng tâm dồn vào tay
- Tập trung ý nghe hiệu lệnh xuất phát * “Chạy”:
- Chân sau rời bàn đạp trước, lực đạp 25%- 30% - Chân trước rời bàn đạp sau, lực đạp 70%- 75% Giai đoạn chạy lao:
- Tay bên với chân sau đánh sau
- Tay bên với chân trước đánh trước để không bị tay chân
- Độ dài bước chạy cần hợp lý với chiều dài chân
- Độ dài tần số bước chạy tăng dần
- Động tác đạp sau tích cực kết hợp nâng dần độ cao thân người
- Hai tay đánh phối hợp ăn nhịp với bước chạy để giữ thăng đưa chân trước
(3,0 điểm) (1 điểm) 0,25 điểm 0,25 điểm 0,25 điểm 0,25 điểm (1 điểm) 0,25 điểm 0,25 điểm 0,25 điểm 0,25 điểm (1,0điểm) 0,5 điểm 0,5 điểm (3,0điểm) 0,5 điểm 0,5 điểm 0,5 điểm 0,5 điểm 0,5 điểm 0,5 điểm Câu 5,0 điểm a b
HiƯn tỵng "Cht rót":
* HiƯn tỵng:
- Do co mức không duỗi đợc
- Thêng xuÊt sau cẳng chân, bàn chân bụng
* Cách khắc phục:
- Khi ng k trc ng
- Không nên nghỉ lâu lần tập
- Khi "chuột rút" cần xoa bóp, day, ấn tay vào chỗ bÞ - NÕu cã hiĨu biÕt vỊ hut cã thĨ bấm huyệt
Hiện tợng "Cực điểm":
* Hiện tợng:
- Cơ thể thấy tức ngực, khó thở, muốn bỏ * Cách khắc phục:
- Rèn luyện ý chí tâm không bỏ
(3)- Giảm dần tốc độ tích cực hít thở sâu kết hợp
số động tác: vơn dang tay nâng lên hạ xuống 0,5 điểm
Câu 6,0 điểm
- Số trận đấu bảng có đội tham gia: (6x5)/2 = 15 (trận đấu)
- Số trận đấu bảng có đội tham gia: 15x3 = 45 (trận đấu)
- Số trận đấu bảng có đội tham gia: (5x4)/2 = 10 (trận đấu)
- Số trận đấu tứ kết:
: = (trận đấu) - Số trận đấu bán kết:
: = (trận đấu)
- Số trận đấu tranh giải chung kết: : = (trận đấu)
- Tổng số trận đấu toàn giải:
45 + 10 + + + = 63 (trận đấu)
1,0 ®iĨm 1,0 ®iĨm 1,0 ®iĨm 1,0 ®iĨm 0,5 ®iĨm 0,5 ®iĨm 1,0 ®iĨm
Câu 3,0 điểm
a
b
* Trình tự để xếp hạng VĐV:
- Thµnh tÝch xa VĐV vòng loại CK - Thành tích lần nhảy VĐV vòng loại CK
- Số lần phạm quy VĐV vòng loại CK * Các trờng hợp phạm quy:
- Chân giậm nhảy vạch giới hạn
- Bộ phận thể chạm cát bên hố cát gần vạch giới hạn hố cát
- C tỡnh kộo di thời gian thực lần nhảy 1'30" tính từ lúc gọi tên VĐV đến lợt nhảy
- Thực xong quay ngợc lại hớng chạy đà
1,0 ®iĨm
0,5 ®iĨm 0,25 ®iĨm 0,25 ®iĨm
2,0 ®iĨm