Nhiều nghiên cứu lớn trên thế giới gần đây đã chỉ ra rằng, nồng độ axít folic đủ cao trong máu người mẹ rất cần thiết cho việc đóng ống thần kinh bình thường ở thai nhi. Có thể ngăn ngừa[r]
(1)Bổ sung sắt, axít folic cho thai
phụ
Để hỗ trợ thai nhi phát triển tối ưu, vi chất dinh dưỡng như: sắt, axít folic, kẽm, canxi vitamin đóng vai trị quan trọng Đây vấn đề đáng được quan tâm Việt Nam, tình trạng thiếu vi chất bà mẹ mang thai chưa được quan tâm đầy đủ Để trang bị đầy đủ kiến thức mang thai, mời q độc giả cùng chúng tơi tìm hiểu qua viết sau
Bà bầu cần bổ sung đầy đủ vi chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh
(2)dinh dưỡng bào thai (trẻ đẻ có cân nặng < 2.500g) Cơ thể cần cung cấp vi chất hàng ngày, với lượng nhỏ (tính mcg) phải đủ thể phát triển tốt
Ở nước ta, kiến thức chăm sóc sức khỏe bà mẹ mang thai phổ biến rộng rãi Tuy nhiên, thực tế, nhiều phụ nữ không tiếp cận đầy đủ thông tin dinh dưỡng hợp lý để chuẩn bị cho việc đón đứa chào đời thơng minh khỏe mạnh
Vai trị sắt axít folic
Sắt trong thể có vai trị quan trọng yếu tố cần thiết để tạo hồng cầu Sắt có nhiệm vụ vận chuyển oxy CO2 q trình hơ hấp, có vai trị quan trọng trong
sự phát triển trí não trẻ nhỏ Sắt cịn giúp bảo vệ thể khơng bị nhiễm khuẩn sắt tham gia vào thành phần enzym hệ miễn dịch, sắt giúp biến đổi Betacaroten thành vitamin A, giúp tạo colagen (giúp gắn kết mô thể) Nếu sắt không cung cấp đủ đưa đến thiếu máu thiếu sắt Lượng sắt trẻ sơ sinh 250mg, trẻ tuổi khoảng 420mg người trưởng thành khoảng 3.500 - 4.000mg
(3)Theo báo cáo Viện Dinh dưỡng năm 2009 - 2010, có tới 36,5% số phụ nữ mang thai 29,2% trẻ em tuổi bị thiếu máu Phụ nữ dễ bị thiếu máu thiếu sắt nam giới dự trữ sắt họ thấp máu kỳ kinh nguyệt Khi có thai, dự trữ sắt thể phụ nữ không đáp ứng đủ việc tạo hồng cầu, tăng thể tích máu ngày nhiều để nuôi thai nhi Bệnh thiếu máu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mẹ lẫn Người mẹ thiếu máu thường mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, khó thở gắng sức, đẻ có nhiều rủi ro, tỉ lệ tử vong đẻ người mẹ thiếu máu cao so với bà mẹ bình thường Người ta coi thiếu máu yếu tố nguy sản khoa Đối với thai nhi, thiếu máu thường gây tình trạng đẻ non tử vong sơ sinh cao Thiếu máu dinh dưỡng trẻ sơ sinh thường mẹ bị thiếu sắt nên lượng sắt dự trữ thể trẻ thấp Khi mang thai tổng lượng sắt cần > 1.000mg hay nhu cầu sắt hàng ngày 59,2mg sắt nguyên tố (so với 39,2mg/ngày phụ nữ khơng có thai)
Axít folic (hay gọi folat, vitamin B9) rất cần thiết cho phát triển, phân chia tế
bào cho hình thành tế bào máu Nhu cầu acid folic trung bình người trưởng thành 400 mcg/ngày Nhu cầu tăng lên thời kỳ mang thai (600mcg/ ngày) để đáp ứng cho phân chia tế bào tăng kích thước tử cung
Axít folic rất cần cho trình tổng hợp nhân tế bào acid deoxyribo nucleic (AND), acid ribo nucleic (ARN) protein; cho hình thành thai; tăng trưởng của bào thai Do số lượng tế bào hồng cầu gia tăng theo gia tăng khối lượng máu tăng thải folate qua nước tiểu mang thai, nên phụ nữ mang thai thường hay thiếu axít folic Sự thiếu hụt làm thiếu máu hồng cầu; nguy sảy thai cao; sinh non, sinh nhẹ cân Đặc biệt, việc thiếu axít folic gây khuyết tật ống thần kinh thai nhi, gây nứt đốt sống não úng thủy (não có nước) Nứt đốt sống khuyết tật, phận hay nhiều đốt sống không phát triển trọn vẹn, làm cho đoạn tủy sống bị lộ Nứt đốt sống xảy đốt sống thường gặp thắt lưng mức độ nghiêm trọng tùy vào số mơ thần kinh bị phơ bày Sự hồn thiện việc khép ống thần kinh kết thúc vào ngày thứ 28 thai kỳ Cho nên, bổ sung axít folic trước thụ thai có hiệu dự phòng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi
(4)đó bà mẹ sinh đứa trẻ khỏe mạnh Tuy vậy, số trường hợp phụ nữ cần phải bổ sung axít folic (theo định nhân viên y tế) sau:
- Tình trạng dinh dưỡng kém, bị sụt cân, ăn ít, phần ăn không cân đối, thiếu vi chất dinh dưỡng
- Có giai đoạn khơng ăn mệt mỏi, chán ăn hay lo lắng nhiều - Mới sảy thai, hay thai chết lưu
- Làm việc vất vả bị căng thẳng thần kinh
- Phụ nữ đẻ dày, đẻ nhiều, để lại hậu tình trạng dinh dưỡng kém, nên cần cung cấp đủ axít folic trước mang thai
- Có tiền sử sinh khiếm khuyết ống thần kinh - Nghiện cà phê, rượu hay thuốc
Nhiều nghiên cứu lớn giới gần rằng, nồng độ axít folic đủ cao máu người mẹ cần thiết cho việc đóng ống thần kinh bình thường thai nhi Có thể ngăn ngừa 70 - 80% số trẻ bị dị dạng ống thần kinh trước thời gian mang thai người mẹ bổ sung acid folic đầy đủ