Đối với những người béo mập có biểu hiện ăn khỏe, thèm ăn, ăn máu đói thích ăn đồ ngọt béo thì cần dùng bài thuốc dưỡng âm thanh nhiệt, lợi thấp giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh h[r]
(1)Bài thuốc Đơng y chữa béo phì
Người béo phì có biểu ăn khỏe, thèm ăn, thích đồ Bài thuốc dưỡng âm nhiệt giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Người béo phì có biểu ăn khỏe, thèm ăn, thích đồ Bài thuốc dưỡng âm nhiệt giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Theo Đông y, béo phì đàm nhiều, thấp nhiều khí hư gây nên dẫn đến rối loạn chuyển hóa, làm tích trệ mỡ dư thừa, khiến quan nội tạng khơng vận hóa được, làm cân âm dương
Lương y Lê Xuân Hải, Chủ tịch Hội Đông y quận Đống Đa, Hà Nội, cho biết, béo phì có nhiều ngun nhân gây ra, người béo phì cần phải thăm khám tìm hiểu rõ nguyên nhân cụ thể để có thuốc đặc trị phù hợp Ông giới thiệu hai thuốc Đông y chữa béo phì cho người béo ăn khỏe người béo chán ăn:
Bài 1:
(2)Hoàng cầm 12 g, chi tử 12 g, đan sâm 12 g, thiên hoa phấn 12 g, ngọc trúc 12 g, sinh địa 12 g, bạch thược 12 g, quế chi g, táo quả, cam thảo g, trạch tả 12 g, hà thủ ô 12 g, thảo minh 12 g
Cách dùng: Đổ bát nước, sắc thành bắt, chia thành lần uống ngày Bài 2:
Đối với người béo, ăn béo, chán ăn, người nặng nề, mệt mỏi, không muốn vận động Theo đông y dương khí kém, thường thấp trệ, cân đối âm dương, cần phải dùng thuốc giúp tăng cường dương khí, trừ đàm thấp, tăng cường vận hóa, tiêu mỡ
Sơn tra 16 g, trần bì 16 g, bán hạ 12 g, xương truật 12 g, quế mỏng 10 g, đẳng sâm 12 g, hồng kì 12 g, trạch tả 12 g, sa tiền 12 g , xác 12 g, thạch xương bồ 12 g , tì giải 12 g, linh bì 12 g, cam thảo g, táo quả, đan sâm 12 g
Cách dùng: Đổ bát nước, sắc thành bắt, chia thành lần uống ngày
(3)nhiều bệnh mạn tính, nguy hiểm cao huyết áp, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, nhồi máu tim, tai biến
Béo phì dẫn đến nhiều bệnh tật Ảnh: The Guardian
Lương y khuyến cáo, việc sử dụng thuốc để điều trị, người béo phì cần ý đến chế độ ăn uống luyện tập Nên ăn thức ăn chất kích thích thực phẩm nguyên nhân gây bệnh béo phì Ăn nhiều rau quả, chất đạm, chất béo, kể dầu, bơ thực vật, hoa ngọt, kiêng rượu, cà phê Những người không nên ăn đêm muộn
Theo lương y, nhiều người truyền cách uống dấm chua để giảm cân, tiêu mỡ Tuy nhiên cách làm phản khoa học, ảnh hưởng đến dày gan trầm trọng
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, người béo phì cần tăng cường hoạt động thể lực thể dục thẩm mỹ, nhanh, chạy, bơi, leo núi Có thể tập dụng cụ thể thao xe đạp, chạy băng, máy massage bụng Sau ăn bữa tối, không nên nằm nghỉ mà bách khoảng 20 phút