Đang tải... (xem toàn văn)
Trong quá trình sử dụng hạt hướng dương các “tín đồ” cũng phải hết sức lưu ý, dù hạt hướng dương không nhiễm các loại hóa chất trên những vẫn có thể gây ra những tác hại cho cơ thể, nếu [r]
(1)Nguy hiểm tiềm ẩn hạt hướng dương
Hạt hướng dương nhiều người ưa chuộng có nhiều tác dụng cho sức khỏe Tuy nhiên, loại hạt tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khơng biết cách sử dụng Các bạn tìm hiểu lợi ích tác hại hạt hương dương qua viết sau đây.
Lợi ích hạt hướng dương
Một hạt hướng dương chứa nhiều chất hữu dụng cần thiết cho thể Đặc biệt, loại hạt giàu vitamin A,B, C, D, E hỗ trợ hoạt động người, bổ sung thành phần máu thúc đẩy hấp thụ canxi cho thể
Các loại vitamin A, C E hạt hướng dương giúp hạ cholesterol, cải thiện làm đẹp da, tăng cường sức sống cho tóc, ngăn ngừa lão hóa
Ngồi ra, hạt hướng dương chứa nhiều nguyên tố vi lượng natri, phốt pho, i-ốt, silic, magiê, canxi, sắt, selen, kẽm Các khoáng chất mang đến nhiều tác dụng có lợi cho quan thể, giúp giảm cholesterol xấu thể, giảm căng thẳng, ngăn ngừa chứng trầm cảm, kích thích tiêu hóa cải thiện chức gan
(2)thống miễn dịch hệ thống thần kinh Các axit béo chứa loại hạt phần thiết yếu màng tế bào cấu trúc não
Hạt hướng dương có vị ngọt, tính bình, khơng độc, có tác dụng an thần, chữa tinh thần uất ức, thần kinh suy nhược, chán ăn, đau đầu suy nhược, lỵ máu, sởi không mọc
Tác hại hạt hướng dương
Với hàm lượng chất béo lớn, hạt hướng dương cung cấp lượng calo đáng kể Cụ thể, 100 g hướng dương chứa 520 kilo calo, tương đương với vài miếng thịt lợn nướng, hay bánh mì sơ la.Vì loại hạt đặc biệt ảnh hưởng đến người muốn giảm cân áp dụng chế độ ăn kiêng giảm béo
Nguy hiểm tiềm ẩn từ hạt hướng dương
Với loại vỏ cứng, cắn hạt hướng dương cịn gây phá huỷ men, tạo thành cao răng, làm cho nhai yếu dễ mắc bệnh viêm nhiễm nha chu
Hạt hướng dương chứa nhiều thành phần độc hại cadmium Theo thời gian, chất dinh dưỡng hạt bị phá hủy, chuyển hóa tích lũy thành chất độc hại Vì ăn nhiều hạt hướng dương cũ, bạn có nguy gia tăng chất cadmium thể, gây bệnh nghiêm trọng thận hệ thần kinh
Người ăn nhiều hạt hướng dương ảnh hưởng nghiêm trọng đến dây âm, cổ họng bám bụi dẫn đến làm khản giọng, tiếng, gây khó khăn giao tiếp Loại hạt cịn gây tượng ợ nóng, tăng cường nguy viêm ruột có hại cho hệ thần kinh
(3)Trung Quốc, khơng có nghĩa tồn hướng dương thị trường Việt Nam an toàn Theo kết kiểm tra Cục An tồn thực phẩm cơng bố mẫu hướng dương kiểm tra có mẫu nhiễm nhôm tổng hợp Tuy nhiên, lượng nhiễm hàm lượng thấp
Trong trình sử dụng hạt hướng dương “tín đồ” phải lưu ý, dù hạt hướng dương không nhiễm loại hóa chất gây tác hại cho thể, không sử dụng cách khoa học
(4)Hạt hướng dương chứa nhiều thành phần độc hại
Trong hạt hướng dương loại hạt khác như: hạt điều, hạt dưa, hạt bí … có chất gây dị ứng da Bởi ăn, người có địa hay bị dị ứng nên tránh xa loại hạt hướng dương
(5)và nữ