- Nếu mẹ không có nhiều thời gian, có thể chuẩn bị thức ăn cho cả tuần nhưng không nên hấp chín, chỉ nên sơ chế (như bóc vỏ tôm, xay nhỏ thức ăn, chia nhỏ khẩu phần ăn từng bữa), sau đó [r]
(1)Cách đơn giản trị biếng ăn trẻ
Lo lắng bị gầy biếng ăn, khơng bậc cha mẹ tìm cách ép ăn để “vỗ béo” Tuy nhiên, bác sĩ dinh dưỡng cho rằng, trẻ không muốn ăn, cách tốt đừng ép ăn…
ThS.BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia rõ, sai lầm cha mẹ hay gặp phải khiến trẻ ngày biếng ăn việc ln ln ép ăn nhiều Có trẻ đủ cân nặng chiều cao so với chuẩn Tổ chức Y tế giới, cha mẹ tìm đến bác sĩ tư vấn cho biếng ăn, ép không ăn Rồi làm để trị chứng biếng ăn trẻ?
Tuy nhiên, thực tế, theo BS Hải, hành động ép ăn, nhiều lại phản tác dụng Chính cha mẹ ép nên trẻ sợ ăn Càng ép trẻ khơng ăn, chí nơn trớ, khóc thét…
Một sai lầm chăm bậc cha mẹ cho trẻ ăn khiến trẻ chán ngán với thức ăn đó, ép trẻ ăn ăn khơng hợp vị
Để khắc phục tình trạng biếng ăn trẻ, BS Hải đưa lời
khuyên hữu ích: - Không ép trẻ không muốn ăn Nếu trẻ
ăn ít, cha mẹ chia nhỏ bữa ăn ngày thành 3-4 bữa Mỗi lần cần cho ăn chén nhỏ cơm, cháo, bột được, khơng nên ăn q nhiều Có thể cho trẻ ăn thêm sữa chua, váng sữa
(2)nhỏ xem trẻ có ăn ngon miệng khơng Cũng cho trẻ ăn cháo, bột, chuối xay, củ xay… tốt nên để trẻ tự xúc ăn, hướng dẫn trẻ tự xúc ăn
- Nếu mẹ khơng có nhiều thời gian, chuẩn bị thức ăn cho tuần khơng nên hấp chín, nên sơ chế (như bóc vỏ tơm, xay nhỏ thức ăn, chia nhỏ phần ăn bữa), sau để đơng đá Gần đến bữa rã đơng cách để xuống ngăn mát rã đông dần, không bị chất