Bởi vậy, uống nước chanh tươi thường xuyên không chỉ mang lại tác dụng làm làn da sáng đẹp, mà còn giúp ngăn ngừa lão hoá mạch máu dưới da, đẩy lùi vết thâm nám, và phòng ngừa bệnh xơ cứ[r]
(1)Chế độ dinh dưỡng giúp đẩy lùi vết thâm nám Các vết thâm nám làm bạn tự tin? Làm để đẩy lùi vết thâm nám đáng ghét này?
Cách đơn giản bạn thường xuyên ăn ăn sau đây, bạn có da trắng mịn mong muốn
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin C
Mỗi ngày ly nước ép cà chua, ăn cà chua thường xuyên có tác dụng hiệu với việc chống lại vết thâm nám Bởi cà chua có chứa hàm lượng vitamin C phong phú, mệnh danh “kho chứa vitamin C”
Vitamin C làm giảm hoạt tính tyrosine thể, mang lại hiệu giảm thiểu việc hình thành hắc sắc tố, từ khiến da trắng mịn, đẩy lùi vết thâm nám
Cháo dưa chuột
Cách làm: Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 300g dưa chuột tươi, 2g muối tinh, 10g gừng tươi
(2)Cách dùng: Ăn lần/ngày, mang lại hiệu giảm cân, đẩy lùi vết thâm nám, làm nhuận da
Nước chanh đường phèn
Uống nước chanh tươi lượng đường phèn vừa đủ mang lại hiệu làm sáng da Do chanh chứa nhiều vitmain C 100g nước chanh tươi chứa tới 50mg vitamin C
Ngồi ra, chanh cịn chứa canxi, sắt, vitamin nhóm B… Bởi vậy, uống nước chanh tươi thường xuyên không mang lại tác dụng làm da sáng đẹp, mà giúp ngăn ngừa lão hoá mạch máu da, đẩy lùi vết thâm nám, phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch
Canh mộc nhĩ đen, táo tàu
Cách làm: Chuẩn bị 30 mộc nhĩ đen, 20 táo tàu Rửa mộc nhĩ đen, táo tàu bỏ hạt Cho nước vừa đủ, đun khoảng nửa tiếng
Cách dùng: Ngày ăn lần vào lúc sáng sớm sau bữa tối Ăn thường xuyên làm giảm vết thâm nám, giúp da sáng đẹp
Theo sách “Bản thảo cương mục”, mộc nhĩ đencó thể xố nốt đen mặt, làm nhuận da, ngăn ngừa lão hoá da Táo tàu ích khí, kiện tì nhuận da, có tác dụng hỗ trợ hiệu làm giảm vết thâm nám mộc nhĩ đen
(3)