- Rèn luyện từ từ, nâng dần khối lượng, thời lượng, rèn luyện thường xuyên, vừa sức... HuyÕt ¸p cao l©u ngµy dÉn ®Õn suy thËn.b[r]
(1)(2)I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch:
Lực chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục theo
chiều hệ mạch tạo ra từ đâu?
Do tim tạo (khi TT co), tạo sức đẩy co dãn thành ĐM (còn gọi huyết áp) vận tốc máu
Vậy huyết áp gì?
- Sức đẩy tim tâm thất co:
M¸u đ ợc vận chuyển qua hệ mạch do:
+ VËn tèc m¸u
(3)I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch:
Có nhận xét huyết áp động mạch, mao mạch tĩnh mạch?
Huyết áp động mạch lớn và giảm dần đến tĩnh mạch
Sự chênh lệch huyết áp có ý nghĩa gì?
Giúp cho máu vận chuyển trong hệ mạch
Máu đ ợc vận chuyển qua hệ mạch do: - Sức đẩy tim tâm thất co
+ HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: ¸p lùc cđa máu lên thành mạch.
(4)I S chuyn mỏu qua h mch:
Máu đ ỵc vËn chun qua hƯ m¹ch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ Vận tốc máu
: áp lực máu lên thành mạch.
Một ng ời huyết áp có ghi 120/80 mmHg em hiĨu nh thÕ nµo ?
Chỉ tiêu huyết áp nói lên điều gì ?
Trong hệ mạch vận tốc máu thay đổi nh ?
: ĐM > TM > Mao mch - Sự hỗ trợ hƯ m¹ch:
(5)
I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch:
M¸u đ ợc vận chuyển qua hệ mạch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: ¸p lùc cđa m¸u lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ hệ mạch:
Huyết áp TM nhỏ mà máu vận chuyển đ ợc qua TM về tim nhờ tác động chủ yếu no ?
+ tĩnh mạch: Máu vận chuyển nhờ co bóp bắp quanh thành mạch, sức hút lồng ngực, sức hút tâm nhĩ dÃn ra van chiều.
(6)I Sự vận chuyển máu qua h mch:
Máu đ ợc vận chuyển qua hệ m¹ch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: áp lực máu lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ hƯ m¹ch:
II VƯ sinh hệ tuần hoàn
+ tĩnh mạch: Máu vận chuyển nhờ co bóp bắp quanh thành mạch, sức hút lồng ngực, sức hút tâm nhĩ dÃn ra van chiÒu.
(7)I Sự vận chuyển máu qua h mch:
Máu đ ợc vận chuyển qua hƯ m¹ch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: áp lực máu lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ hệ mạch:
Kể tên bệnh tim mạch mà em biết ?
Có nhng tác nhân gây hại cho hệ tim mạch ? - Khuyết tật tim, mạch máu bị xơ cứng, phổi xơ.
- Sốc mạnh, mÊt m¸u nhiỊu, sèt cao - ChÊt kÝch thÝch m¹nh, thøc ăn
nhiỊu mì.
- Lun tËp TDTT qu¸ søc.
- Mét sè vi khuÈn, vi rót g©y bƯnh.
Nhồi máu tim, mỡ cao trong máu, huyết áp cao, huyết áp thp,
2 Biện pháp bảo vệ rèn luyện hƯ tim m¹ch:
1 Các tác nhân có hại : Với tác nhân ta Có
những biện pháp để bảo vệ hệ tim mch?
+ tĩnh mạch: Máu vận chuyển nhờ co bóp bắp quanh thành mạch, sức hút lồng ngực, sức hút tâm nhĩ dÃn ra van chiều.
+ động mạch: Vận tốc máu lớn nhờ co dãn thành động mạch.
(8)I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch:
Máu đ ợc vận chuyển qua hệ mạch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: ¸p lùc máu lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ hệ mạch:
+ động mạch: Nhờ co dãn MĐ
+ ë tÜnh m¹ch: Nhờ co bóp bắp quanh thành mạch, sức hút lồng ngực, sức hút tâm nhĩ dÃn van chiều.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh tác nhõn cú hi:
2 Biện pháp bảo vệ rèn luyện hệ tim mạch:
ã Mt số biện pháp:
• + Không dùng chất kích thích.
• + Khơng nên luyện tập TDTT q sức
• + Tiêm phòng số bệnh
• + Hạn chế ăn ăn có nhiều mỡ động vật.
Để nâng cao dần sức chịu đựng hệ tim mạch ta cần làm gì?
* Cần rèn luyện hệ tim mạch:
(9)I S chuyn mỏu qua h mch:
Máu đ ỵc vËn chun qua hƯ m¹ch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ Vận tốc máu
: áp lực máu lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ hệ mạch:
+ động mạch: Nhờ co dãn MĐ
+ ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bóp bắp quanh thành mạch, sức hót cđa lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiỊu.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh tác nhân có hi:
2 Biện pháp bảo vệ rèn luyện hƯ tim m¹ch:
* Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Quan sát bảng 18-SGK, trả lời câu hỏi:
NhËn xÐt gì vỊ sè nhÞp tim / 1phót lóc nghØ
ng¬i cđa ng êi luyÖn tËp TDTT ?
Số nhịp tim / phút người luyện tập TDTT thấp so với người bình thường
Giải thích vỡ số nhịp tim ít mà l ợng oxy cung cấp cho cơ thể đảm bảo ?
Do lần đập, tim bơm
được nhiều máu (hiệu suất làm việc tim cao hơn)
(10)I Sự vận chuyn mỏu qua h mch:
Máu đ ợc vận chun qua hƯ m¹ch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc máu
: áp lực máu lên thành mạch. : ĐM > TM > Mao m¹ch.
- Sù hỗ trợ hệ mạch:
+ động mạch: Nhờ co dãn MĐ
+ ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cđa bắp quanh thành mạch, sức hút lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n vµ van chiỊu.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh tác nhân có hại:
2 Biện pháp bảo vệ rèn luyện hệ tim m¹ch:
* Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Quan sát bảng 18-SGK, trả lời câu hỏi:
Lúc hoạt động gắng sức nhận xét số nhịp
tim/1phót cđa ng êi lun tËp TDTT ?
Lúc hoạt động gắng sức, số nhịp tim / phút người luyện tập TDTT cao nhiều so với người bình
thường (180 – 210)
Hãy đề biện pháp để rèn luyện hệ tim
(11)I Sự vận chuyển máu qua hệ mch:
Máu đ ợc vận chuyển qua hệ mạch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: ¸p lực máu lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ hệ m¹ch:
+ động mạch: Nhờ co dãn MĐ
+ ë tÜnh mạch: Nhờ co bóp bắp quanh thành mạch, sức hút lồng ngực, sức hút tâm nhĩ dÃn van chiÒu.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh tỏc nhõn cú hi 2 Biện pháp bảo vệ rÌn lun hƯ tim m¹ch: *Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Hãy đề biện pháp để rèn luyện hệ tim
mạch?
II Vệ sinh hệ tuần hoàn
- La chn cho hình thức rèn luyện thích hợp
(12)Lùc ®Èy chđ u giúp máu tuần hoàn liên tục theo chiều hệ mạch đ ợc tạo từ đâu ?
2 Nhng cõu sau câu phòng tránh bệnh cao huyết áp (chọn đáp án đúng):
a Làm tăng áp lực máu, tăng cao làm cho mạch máu dễ vỡ Nếu mạch máu não vỡ gây tai biến mạch máu não tử vong. b Huyết áp cao lâu ngày dẫn đến suy thận. c Th ờng xuyên luyện tập thể dục thể thao, lao động vừa sức tránh xúc động mạnh, lo õu,
cng thẳng
d Hạn chÕ ăn mi, chÊt bÐo, ng r ỵu, hót thuốc
ỏp ỏn - Sức đẩy t©m thÊt co
- Sù hỗ trợ hệ mạch
áp án
c, d
(13)Bác s đo huyết áp cho bệnh nhân
160/110mmHg, số huyết áp cho biết điều gỡ ?
(14) BÀI TẬP CỦNG CỐ KT:
2 Hãy chọn câu câu sau đây:
Muốn cho tim mạch hoạt động tốt và lâu dài cần:
a Hút thuốc lá, uống rượu.
b Luyện tập TDTT thường xuyên và vừa sức.
c Có đời sống tinh thần thoải mái. d Ăn thức ăn có nhiều mỡ động vật. e Ít hoạt động.
g Tiêm phòng ý vệ sinh phòng bệnh.
Đáp án:
ĐÚNG
(15)HƯỚNG DẪN HỌC Ở NHÀ
- Chuẩn bị kiểm tra tiết (tiết19)
- CHUẨN BỊ ĐỒ DÙNG HỌC TẬP: MỖI NHÓM HS:
(16)I Sự vận chuyển máu qua h mch:
Máu đ ợc vận chuyển qua hƯ m¹ch do:
- Sức đẩy tim tâm thất co: + HuyÕt ¸p
+ VËn tèc m¸u
: áp lực máu lên thành mạch. : M > TM > Mao mạch.
- Sự hỗ trợ cđa hƯ m¹ch:
+ ë tĩnh mạch: Máu vận chuyển nhờ co bóp bắp quanh thành mạch, sức hút cđa lång ngùc, søc hót t©m nhÜ d·n ra vµ van chiỊu.
+ động mạch: Vận tốc máu lớn nhờ co dãn thnh ng mch.
- Khuyết tật tim, mạch máu bị xơ cứng, phổi xơ.
- Sốc mạnh, mÊt m¸u nhiỊu, sèt cao - ChÊt kÝch thÝch m¹nh, thøc ăn
nhiỊu mì.
- Lun tËp TDTT sức.
2 Biện pháp bảo vệ rÌn lun hƯ tim m¹ch:
1 Các tác nhân có hại :
II VƯ sinh hƯ tn hoàn
- Một số vi khuẩn, vi rút gây bƯnh.
• Một số biện pháp:
• + Không dùng chất kích thích.
• + Không nên luyện tập TDTT quá sức
• + Tiêm phòng số bệnh • + Hạn chế ăn ăn có
nhiều mỡ động vật.
* Cần rèn luyện hệ tim mạch:
- Lựa chọn cho hình thức rèn luyện thích hợp
- Rèn luyện từ từ, nâng dần khối lượng, thời lượng, rèn luyện