Nếu bạn đang cắt cỏ, sử dụng một chiếc máy cắt cỏ lớn, hoặc sửa chữa nhà, hãy đeo một thứ gì đó để tự bảo vệ mình tránh khỏi bất kì mảnh vụn đang bay nào, chúng có thể gây trầy xước cho [r]
(1)Những thói quen khiến bạn đang trực tiếp hủy hoại đơi mắt
của mình
Hầu hết không nhận làm tổn thương nghiêm trọng tới thị lực hoạt động, thói quen ngày Dưới thói quen xấu có hại cho đơi mắt mà bạn cần khắc phục sớm tránh hậu nghiêm trọng sau
Khơng đeo kính
Bạn có nhớ Anderson Cooper mang dải băng bịt mắt nào? Ơng làm cháy nắng đơi mắt chơi jet skiing (moto nước) Bồ Đào Nha thời gian 60 phút ông không thị giác mình, ơng phải đeo kính để bảo vệ đơi mắt lành Nếu bạn khơng muốn điều xảy với mình, ln đội mũ rộng vành kính râm nhằm đảm bảo chúng bảo vệ mắt tránh khỏi tia cực tím (hãy tìm kiếm nhãn hiệu đặc biệt có ghi ngăn chặn tia cực tím 100%) Sự tiếp xúc với tia UV gây tổn hại cho võng mạc mắt làm tăng vẩn đục mắt, hay gọi đục thủy tinh thể Nó có khả gây ung thư da mí mắt, lời khẳng định Vinay Aakalu, Tiến sĩ, Phó giáo sư khoa mắt phẫu thuật thẩm mĩ mắt mặt Trường đại học Illinois Chicago
Sự tiếp xúc mức với tia mặt trời dẫn đến viêm giác mạc tia tử ngoại – cháy nắng biểu mơ giác mạc (phần bên ngồi mắt) – bạn gặp phải vấn đề lướt ván chí buồng tắm nắng, bạn bỏ qua kính bảo vệ Giống cháy nắng, tác động đến bạn: đau đớn, tầm nhìn bị nhịe, bị chảy nước mắt vài sau
Sử dụng nhiều thuốc nhỏ mắt
(2)Điều trị cho tình trạng khơ mắt không đúng cách
Khoảng 3.5 triệu phụ nữ 1.5 triệu nam giới Mỹ mắc phải chứng khô mắt từ mức độ vừa phải đến nghiêm trọng Thuốc nhỏ mắt bôi trơn thường đựng lọ có chứa chất bảo quản việc sử dụng chúng q nhiều lần thật gây kích ứng cho mắt Hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt cá nhân có tên “artificial tears” (nước mắt nhân tạo) bạn sử dụng chúng lần ngày, cách tốn lại hiệu Nếu bạn điều trị tình trạng ngứa mắt, để thuốc nhỏ mắt tủ lạnh “Việc làm lạnh có tác dụng loại bỏ cảm giác ngứa ngáy” theo Artis Montague, Tiến sĩ, bác sĩ mắt, giám đốc bệnh viện Stanford’s Byers Eye Instistute Ngoài ra, tránh dụi mắt khô sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm nhà
Nhìn chăm lâu vào hình
(3)Khơng cẩn thận với kính áp trịng
Hãy vệ sinh chúng hàng ngày đừng đặt chúng vào miệng hay rửa nước, Marioneaux nói Nhiều bác sĩ mắt khuyến cáo nên dùng loại kính áp trịng dùng lần hàng ngày Và đừng đeo kính áp trịng tắm, bồn tắm nước nóng, bể bơi hay biển Để đảm bảo mắt nhận đủ oxy, đừng để kính áp trịng ngủ Ngồi ra, đừng sử dụng kính áp trịng có độ mà khơng tới gặp bác sĩ để chọn độ xác Nếu không bạn làm tăng nguy bị nhiễm trùng “Nếu kính áp trịng phù hợp giác hút, việc loại bỏ gây vết trầy nhỏ giác mạc, trở thành lối vào cho vi khuẩn, từ gây tình trạng nhiễm trùng mắt nghiêm trọng” Marioneaux khẳng định
Để tránh tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng, vứt loại mỹ phẩm sau ba tháng, theo Viện mắt Hoa Kỳ Và lúc phải tẩy trang trước ngủ
Khơng đeo kính bảo hộ
Đừng để dành kính bảo hộ bơi Nếu bạn cắt cỏ, sử dụng máy cắt cỏ lớn, sửa chữa nhà, đeo thứ để tự bảo vệ tránh khỏi mảnh vụn bay nào, chúng gây trầy xước cho giác mạc Hãy nhớ gần đó, đặc biệt trẻ em, phải đeo kính bảo hộ
Hút thuốc
(4)Nó làm tăng nguy bị đục thủy tinh thể chứng thối hóa điểm vàng (Sự suy thối nhanh chóng phận võng mạc) “Nó làm suy yếu khả cung cấp đủ dinh dưỡng oxy hóa cho tế bào thể, có tế bào mắt” theo lời Ian Conner, Tiến sĩ, Phó giáo sư mắt Khoa Y thuộc Trường đại học Pittsburgh
Bỏ qua kiểm tra mắt định kì
Hãy tới gặp bác sĩ mắt – đặc biệt bạn gặp phải vấn đề ảnh hưởng đến mắt huyết áp cao bệnh tiểu đường Montague cảnh báo bệnh tiểu đường khơng kiểm sốt dẫn đén mù lòa
Phớt lờ triệu chứng
(5) thịlực mắt