Đang tải... (xem toàn văn)
Trong trường hợp này, chị em thường nên tập các bài tập Kegel giúp tăng cường sự chắc khỏe của các cơ vùng đáy chậu, góp phần thu nhỏ âm đạo,… Nếu vẫn không phục hồi được trạng thái cũ, [r]
(1)Nhan sắc phụ nữ sau sinh bị “tàn phá” nặng nề nào? Làm vợ, làm mẹ vừa niềm hạnh phúc lại vừa nỗi khổ chẳng thấu của người phụ nữ Khi sinh con, việc mang nặng đẻ đau tháng 10 ngày, người phụ nữ phải chịu “tàn phá” nặng nề nhan sắc của mình như: Vòng chảy xệ, vòng eo khổng lồ, thường xuyên rụng tóc,
Sau sinh nở, với niềm vui đón yêu chào đời, người mẹ phải đối mặt với khơng vấn đề đau nhức thể, thiếu sữa nhan sắc xuống cấp trầm trọng Đau nhức thể, thiếu sữa khắc phục sớm chiều ngực chảy xệ, bụng phệ, thừa cân,… khơng thể nhanh chóng khắc phục Dù vậy, mẹ kiên trì ni sữa mẹ ý đến biện pháp làm đẹp sau sinh dần lấy lại vẻ đẹp ngày son
Dưới thay đổi nhan sắc khiến mẹ cảm thấy “chán nản” sau ca sinh nở:
(2)Có đến 45% phụ nữ sau sinh ngực có xu hướng bị teo nhỏ, chùng nhão chảy xệ Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thường ngực bao gồm mơ mỡ, khơng có bắp dây chằng nên cho bé bú không cách, chế độ dinh dưỡng sau sinh, ngực căng sau cai sữa bé làm cho tồn bầu ngực bị biến dạng,… từ ngực khó lấy lại hình dạng cũ
Khắc phục:
Để phần hạn chế tình trạng này, mẹ nên cho bé bú cách, chọn áo ngực phù hợp, có kế hoạch giảm cân từ từ, áp dụng chế độ ăn cung cấp nhiều estrogen dùng sữa đậu nành, chế phẩm từ đậu nành, loại thực phẩm giúp tăng độ đàn hồi cho da ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, dầu ô liu, trái tươi,
(3)(4)hưởng tiêu cực đến mẹ mà tác động xấu đến bé yêu bạn
Giải pháp:
Thay nơn nóng tìm biện pháp giảm cân khơng khoa học, bạn cho bé bú nhiều hơn, ăn thức ăn giàu chất xơ, ngũ cốc, sản phẩm sữa béo, nhiều protein thịt nạc, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc siêng tập luyện, vận động,… bạn thấy số đo vòng nhanh hồi phục
3 “Vùng kín” giãn nở
(5)chị em tự tin lo lắng chồng chán mà “lập phịng nhì” Vùng kín bị giãn rộng cịn gây nguy bị tiểu són tăng khả viêm nhiễm phụ khoa
Giải pháp:
Trong trường hợp này, chị em thường nên tập tập Kegel giúp tăng cường khỏe vùng đáy chậu, góp phần thu nhỏ âm đạo,… Nếu không phục hồi trạng thái cũ, phẫu thuật thu hẹp vùng kín sau sinh lựa chọn chị em cân nhắc thực hiện, tỷ lệ thành cơng cao thủ thuật lại đơn giản, biến chứng
4 Són tiểu thường xuyên
(6)sau nhiên són tiểu thường xuyên gây ẩm ướt âm đạo khó chịu, sau nhiều ngày cịn có nguy gây viêm nhiễm vùng kín Do q trình mang thai sinh con, ảnh hưởng bụng bầu ngày to, vùng tầng sinh môn thắt kiểm soát tiểu bị suy yếu dần dẫn đến tượng
5 Rụng tóc
Theo
(7)