Khoảng cách giữa các cơn gò tử cung là thì nghĩ, đó là những thời điểm để thai phụ phục hồi sức lực, chuẩn bị tập trung vào thì co và thì kéo dài để chịu đau và rặn có hiệu quả.. lập đi [r]
(1)Hướng dẫn cách thở rặn đẻ giúp mẹ không đau cuộc chuyển dạ
Mỗi bà mẹ trải qua chuyển khác nhau, có người kéo dài tới tiếng đồng hồ hay có người từ giai đoạn chuyển sang sinh rất nhanh Thông thường chuyển kéo dài từ 6–12 người rạ và thời gian kéo dài tăng gấp đôi người sinh lần đầu, nghĩa là từ 12–24 tính từ xuất co tử cung chuyển Để quá trình chuyển thuận lợi giúp mẹ bầu không đau đớn, viết sẽ hướng dẫn cách thở rặn đẻ thật tốt trình chuyển
(2)Như vậy, thấy co tử cung mang tính chất chu kỳ, với gị tử cung thường có thì: Thì co, kéo dài nghĩ Ở co, thai phụ thường cảm giác bụng cứng lên, cảm giác đau đớn tăng dần, đau đạt đỉnh điểm kéo dài, sau cảm giác đau sẻ giảm dần khơng cảm thấy đau nghĩ Khoảng cách gị tử cung nghĩ, thời điểm để thai phụ phục hồi sức lực, chuẩn bị tập trung vào co kéo dài để chịu đau rặn có hiệu Như vậy, đau hết đau, đau, hết đau, lập lặp lại em bé sinh
(3)không đau” Tuy nhiên, tất thai phụ đẻ khơng đau Vì đẻ khơng đau thực bệnh viện lớn có trang bị phương tiện gây mê hồi sức tốt có đội ngũ bác sĩ gây mê rành nghề có trường hợp thai phụ có chống định gây tê đẻ không đau bệnh lý cột sống, cao huyết áp, Và đẻ không đau thai phụ cần biết cách thở cách rặn sanh sanh tốt đẹp, mẹ trịn vng
Do đó, thai phụ cần biết cách thở biết cách rặn có hiệu quả, khơng rặn sớm hay rặn không làm cho chuyển kéo dài gây nguy hiểm cho hai mẹ như: Bé bị ngạt bụng mẹ, mẹ bị mệt, tổn thương phức tạp đường sinh dục, chuyển kéo dài gây băng huyết sau sanh,
1 Cách thở hướng dẫn sau
Dựa theo tính chất chu kỳ gị tử cung, sản phụ ý, tập trung vào thở:
Khi bắt đầu cảm nhận đau, nghĩa bắt đầu co, có co xuất thai
phụ nên tập trung vào thở để tập thở nhanh dần Hít vào mũi thở miệng Cơn đau tăng thở nhanh nông hơn, tần suất nhịp thở tăng dần kéo dài Cảm nhận đau nhiều thở nhanh Ở thở tạo tiếng rít gần tiếng rít, tiếng huýt sáo nhỏ Đến cảm nhận bớt đau thở chậm lại thở sâu hơn, tần suất nhịp thở giảm dần
Ở nghĩ co tử cung, thai phụ nên thở sâu nhẹ nhàng bình
thường để lấy lại lượng bị thở nhanh, nơng co tích trữ lượng cho lần thở đau kế tiếp, Nên thư giãn tòan thân tốt
(4)sinh
2 Cách rặn hướng dẫn sau
Khi cảm nhận co tử cung: bụng gò cứng dần xuất đau:
(5)bụng Chú ý rặn, thai phụ phải giữ cho lưng thẳng, áp sát vào bề mặt bàn sanh phần mơng phải cong lên phía trước Đặt biệt phải giữ để rặn miệng không phát âm
Giữa co tử cung, hết đau thở sâu điều hịa, dưỡng sức để tập trung
vào đợt rặn
Ở người so, rặn sanh thường kéo dài từ 30–40 phút chia thành nhiều đợt rặn Sau xổ thai Ở người rạ rặn ngắn từ 20–30 phút
Thì xổ đầu thai nhi quan trọng “Đầu xuôi đuôi lọt”, thường Bác sĩ tiếp tục đỡ sanh, chủ động kéo thân hình, mơng chân tay em bé khỏi cửa mẹ, rặn sanh xem kết thúc Tuy nhiên, có số trường hợp bé to, cân nặng bé lớn gây khó khăn xổ vai, kẹt vai Lúc bác sĩ thực số thủ thuật để đỡ em bé, Có thể có vài rắc rối, biến chứng kẹt vai thường ảnh hưởng đến sức khỏe em bé thể nhỏ bé kỳ diệu, khả hồi phục bé nhanh để lại biến chứng,
3 Hướng dẫn cách thở rặn đẻ cho sản phụ
Điều phối thở tốt giúp sản phụ tránh lo lắng co thắt cảm thấy đau đớn Hơi thở đưa oxy vào máu tăng oxy cho bạn
Điều giúp bạn thức chức hiệu Biết thở cách giúp bạn quên đau bạn tập trung vào việc thở thay nghĩ đau Có vài kĩ thuật hít thở khác phù hợp cho giai đoạn đau đẻ Tất co thắt rặn giảm bạn hít thở cách:
Giai đoạn 1: Thư giãn, hít qua mũi thở miệng Hít vào lần nữa,
(6)thở bạn dài phổi bạn hồn tồn rỗng khơng khí Điều có ích chúng giúp bạn cảm thấy bình tĩnh
Giai đoạn 2: Khi bạn cảm thấy co thắt bắt đầu tới, khơng ngừng hít vào
bằng mũi thở miệng tăng nhịp thở nhanh lên chút Cố gắng khơng hồn tồn tống hết khơng khí khỏi phổi trước kịp hít vào Tạo tiếng HI thở giúp phần
Giai đoạn 3: Khi bạn cảm thấy co thắt qua, cố gắng hít thở chậm lại
Lại thở hết khơng khí phổi Khi co thắt lên tới đỉnh điểm, cố gắng hít vào thật nhanh thổi thở bạn nông
(7)nở, bạn cảm thấy muốn rặn ra; sử dụng kĩ thuật để tránh việc đẩy đứa bé Hãy hình dung lơng vũ nến thổi nhẹ để lông vũ bị đẩy qua đẩy lại nến sáng lửa bập bùng rung rinh Phương pháp giúp bạn quên cảm giác muốn rặn đẻ Cuối cùng, bạn đẩy đứa trẻ ra, hít vào sâu thở dùng bụng để đẩy
4 Quá trình chuyển thông thường Bắt đầu chuyển dạ
Khi bắt đầu chuyển lúc bạn cần đến sở y tế (hoặc mời bác sĩ, bà đỡ đến bạn sinh nhà) Vậy lúc bắt đầu chuyển dạ?
Dấu hiệu quan trọng đau bụng tăng dần Đó tử cung bạn co bóp lúc thêm mạnh, co trở nên dài hơn, mạnh hơn, lặp lại nhanh Một tượng thường gặp âm đạo chất nhầy màu hồng Đây nút chất nhầy đóng kín cổ tử cung bạn tháng mang thai Khi chuyển dạ, rơi vài giọt máu từ mao mạch cổ tử cung mở nên có màu hồng Nhiều bà mẹ vỡ ối chuyển Nếu vỡ ối, bạn thấy âm đạo nước, nước nhiều, rỉ nước nhẹ nhàng Ngồi ra, bạn thấy đau, mỏi nhừ vùng thắt lưng
(8) Giai đoạn 1: Cổ tử cung mỏng mở ra
(9)buồn nôn nôn thời gian
Trong cổ tử cung mở, điều quan trọng không rặn Nếu bạn rặn sớm, cổ tử cung bị phù, bé khó Khi cảm thấy muốn rặn, bạn há miệng để thở, nằm sấp chổng mông cho dễ chịu, đừng rặn Hãy cố gắng chút, đau lại giúp bạn sớm nhìn thấy mặt Khi bắt đầu chuyển dạ, chưa khó chịu nhiều, bạn nói chuyện, thư giãn, lại cho dễ chịu Bạn nên ăn cho có sức, tránh đồ khó tiêu Khi co trở nên liên tục, mãnh liệt, dứt bạn thở sâu để lấy bình tĩnh tiếp nhận thêm ôxy Bạn cần tiểu thường xuyên (dù khơng mót), đừng để bàng quang đầy cản đường em bé Nếu vỡ ối, bạn nhớ đừng cho vào âm đạo để tránh nhiễm khuẩn
Giai đoạn 2: Rặn đẻ
Khi thấy cổ tử cung mở trọn vẹn, cán y tế bà đỡ nói bạn bắt đầu rặn đẻ Tại sở y tế nay, phụ nữ sinh nở tư nằm ngửa bàn đẻ Cũng có số tư khác giúp người mẹ rặn đẻ dễ dàng quỳ ngồi tựa vào người khác, nước ta chưa phổ biến
Nếu đầu, giai đoạn kéo dài khoảng tiếng Cơn sau nhanh Cơn co tử cung lúc đặn, mạnh thường không đau nhiều trước Mỗi co bạn lại muốn rặn Hãy rặn mạnh Hãy kêu rên muốn Sau co, bạn nghỉ thư giãn để lấy sức Cán y tế bà đỡ giúp hướng dẫn bạn Một số phụ nữ rặn đẻ có tiểu tiện đại tiện chút (nếu ruột bàng quang căng) Điều tự nhiên, có xảy bạn đừng ngại ngùng
(10) Giai đoạn 3: Sổ rau
Sau bé đời, tử cung bạn cịn co bóp, rau bong khỏi thành tử cung đẩy âm đạo Nhiều phụ nữ cho biết lúc không cảm thấy tử cung co hay đau nữa, đau ngâm ngẩm hành kinh Bạn rặn tiếp để đẩy rau Cán y tế nhẹ nhàng đỡ rau Nếu rau bong khơng hồn tồn, cán y tế can thiệp để lấy hết rau cho bạn
Vậy bạn hoàn thành sứ mệnh cao Chúc mừng gia đình bạn có thêm thành viên đáng yêu
(11)