GATD7BT

Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Tit BậT NHảY đá cầu I -Mục tiêu - B Nhảy : + Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác + Học : Bật nhảy bằng 2 chân ,tay với vào vật trên cao Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng + Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức. Yêu cầu biết cách chơi trò chơi chủ động hào hứng trong khi chơi - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng đùi,Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm) tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao III-Tiến trình dạy - học Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 1 Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 2 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học Bật nhảy bằng 2 chân ,tay với vào vật trên cao - Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức 2.Đá cầu : - Ôn tâng cầu bằng đùi, - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân 22-25 1-2l 3-5l 1-2l 3-5lx2 1-2l 5-7 8-12 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát, - Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi,luật chơi - Tổ chức cả lớp thi đua chơi. - GV nhận xét biểu dơng - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai c.phần kết thúc -- Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập sức mạnh chân,chạy bền,đá cầu 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Tuần : 28 Tiết : 53 Ngày soạn: 8 /3/ 2010 Ngày dạy: 14 / 3 /2010 BậT NHảY đá cầu Tuần : 28 Tiết : 53 Ngày soạn: 21/ 3/ 2010 Ngày dạy: 27/3 /2010 Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 3 Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 BậT NHảY đá cầu chạy bền I -Mục tiêu - Nhảy cao : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng đùi,Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm) tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Học chuyền cầu bằng mu bàn chân Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 4 Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 5 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Đá cầu : - Ôn tâng cầu bằng đùi, - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân - Học chuyền cầu bằng mu bàn chân 3.Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam 400 500m - Nữ 300 400m 22-25 1-2l 3-5l 1-2l 3-5lx2 5-8 1-2l 5-8 5-7 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát, - Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới) GV quan sát đôn đốc nhắc nhở ,xác định thành tích c.phần kết thúc -- Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập sức mạnh chân,chạy bền 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Tuần : 29 Tiết : 54 Ngày soạn: 25 /3/ 2010 Ngày dạy:2 /4 /2010 BậT NHảY đá cầu I -Mục tiêu - Nhảy cao : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng + Một số điểm trong luật đá cầu(sân,lới,nội dung thi đấu).Yêu cầu HS nắm đợc biết áp dụng vào trong tập luyện và thi đấu II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao III-Tiến trình dạy - học Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 6 Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 7 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Đá cầu : - Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân - Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân - Một số điểm trong luật đá cầu(sân,lới,nội dung thi đấu). 22-25 1-2l 3-5l 1-2l 3-5lx2 5-8 1-2l 5-8 3-5 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát, - Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát - Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Gv thuyết trình Hs nghe ghi nhớ c.phần kết thúc -- Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập đá cầu sức mạnh chân,chạy bền 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Tuần : 30 Tiết : 55 Ngày soạn: 3 / 4/ 2010 Ngày dạy: 9 / 4 /2010 BậT NHảY đá cầu - chạy bền I -Mục tiêu - Bật nhảy : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Một số điểm trong luật đá cầu(thời gian cho cuộc thi).Yêu cầu HS nắm đ- ợc biết áp dụng vào trong tập luyện và thi đấu - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 8 Giỏo n Th dc 7- Nm hc 2009-2010 Giỏo Viờn :Nguyn Tun V - Trng THCS C Nm 9 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà -Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Đá cầu : - Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân - Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân - Một số điểm trong luật đá cầu( thời gian cho cuộc thi ). 3Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam 400 500m - Nữ 300 400m 22-25 1-2l 3-5l 3-5l 5-8 5-8 2-3 5-7 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Gv thuyết trình Hs nghe ghi nhớ - HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới) GV quan sát đôn đốc nhắc nhở ,xác định thành tích c.phần kết thúc -- Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập sức mạnh chân,chạy bền,đá cầu 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Giáo Án Thể dục 7- Năm học 2009-2010 Giáo Viên :Nguyễn Tuấn Vũ - Trường THCS Cự Nẫm 10