Nhiều người vẫn nghĩ uống sữa đậu nành nhiều sẽ bổ sung canxi tốt cho sức khỏe, tuy nhiên các axit phytic được chiết xuất từ thực vật có thể làm hạn chế sự hấp thụ của canxi, đồng thời l[r]
(1)Đậu tương nguy hại không tưởng
(2)Các sản phẩm từ đậu nành tốt cho sức khỏe tuy nhiên tiềm ẩn nhiều mầm bệnh nguy
hiểm
Lợi ích sữa đậu nành
Sữa đậu nành thức uống phổ biến làm từ đậu tương, vị mát, ngậy, uống thêm chút đường Sữa đậu nành đóng hộp, sản xuất theo quy trình cơng nghiệp, thơm ngon
Trong 100 ml sữa đậu nành có 58,3 kcal, 3,6 g protein, 1,9 g chất béo, 0,8 g chất xơ 0,03 g natri
Sữa đậu nành xem thức uống bổ dưỡng lành mạnh cho người Ngoài khả cung cấp can-xi phịng ngừa lỗng xương, sữa nói chung cịn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh dày đường ruột
Tuy nhiên, dù mang đến nhiều lợi ích loại sữa lại khơng khuyến khích tiêu thụ q nhiều thời gian dài chứa số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe
Uống nhiều sữa đậu nành làm tăng nguy đột quỵ
Nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành có nhiều chất isoflavones, loại chất gây ức chế tiểu cầu làm cho tiểu cầu bị vón cục, hình thành máu đơng ngăn ngừa dịng chảy máu tới động mạch, gây tắc nghẽn động mạch vành hay động mạch não, làm tăng nguy đau tim dẫn tới đột quỵ, vô nguy hiểm
Đậu nành gây bệnh tuyến giáp
(3)Có thể gây vơ sinh nam giới
Đậu nành gây vô sinh nam giới
Nồng độ estrogen có đậu tương làm giảm khả tình dục, rối loạn cương dương giảm thiểu tinh trùng phái mạnh Ngoài người thừa cân béo phì, lượng estogen cholesterol có thể làm cho nam giới bị tăng kích thước vịng 1, lượng tinh trùng suy giảm gây tình trạng vơ sinh Do đó, nam giới khơng nên sử dụng q nhiều sản phẩm làm từ đậu nành gây nguy hại cho sức khỏe khả trì giống nịi
Đậu phụ làm suy giảm chức thận
Đậu phụ ăn quen thuộc sống hàng ngày người Việt Nam, rán, ăn sống chế biến nhiều ăn hấp dấn từ đậu phụ, nhiên ăn nhiều đậu phụ gây bệnh liên quan đến thận
Trong đậu phụ có nhiều protein, ăn nhiều tăng chất thải nitơ gây gánh nặng cho thận lọc chất độc hại đó, từ gây suy giảm chức thận mắc bệnh liên quan đến thận
Nguyên nhân gây bệnh xơ vữa động mạch
(4)Các vấn đề xương
Nhiều người nghĩ uống sữa đậu nành nhiều bổ sung canxi tốt cho sức khỏe, nhiên axit phytic chiết xuất từ thực vật làm hạn chế hấp thụ canxi, đồng thời làm giảm khả hấp thụ chất sắt, magiê làm tăng nguy mắc bệnh xương không kịp thời phát chữa trị
Sử dụng đậu nành thường xuyên mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm
Không pha sữa đậu nành với mật ong
Tuyệt đối không pha sữa đậu với mật ong đậu nành thường có thạch cao, mật ong có đường, hai thành phần kết hợp với gây nên tượng vón cục, gây tình trạng đông cứng dày, làm cho thể bị khó thở, hụt Trong số trường hợp mắc bệnh tim mạch, uống sữa đậu pha mật ong, khơng kịp thời cấp cứu gây tử vong cao
(5)