Đang tải... (xem toàn văn)
Chạy bền: Luyện tập chạy bền .Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý.. C..[r]
(1)PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 14 TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn:3/12/2020 Ngày dạy: 10-11/12/2020
Tuần 14 : Tiết 27 - 28 Khối lớp dạy 8
BÀI DẠY
+ BÀI VÕ CỔ TRUYỀN + ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt
1.Kiến thức:
- Võ cổ truyền: Biết cách thực 36 động tác Võ cổ truyền 36 động tác
- Đá cầu: Biết cách thực hiện: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân; kĩ thuật di chuyển (bước đơn nhiều bước); Đỡ cầu ngực; Một số điểm Luật đá cầu (Phát cầu); Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân
- Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên 2.Kỹ năng:
- Võ cổ truyền: Thực Võ cổ truyền 36 động tác
- Đá cầu: Thực đúng: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển (bước đơn nhiều bước) Đỡ cầu ngực
Thực được: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Chạy bền: Thực chạy bền địa hình tự nhiên Phẩm chất: Nhân ái, trách nhiệm
Năng lực: Năng lực tự chủ tự học Năng lực giao tiếp hợp tác II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢN G
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học
+ Khởi động chung :
Xoay cổ Xoay cổ tay, cổ chân -Xoay bả vai
- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao
15 phút
2Lx8N // // 2Lx
Đội hình tập trung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV
Đội hình khởi động
(2)đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang
B CƠ BẢN :
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Đá cầu:
*Ôn:
- Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân - Kĩ thuật di chuyển (bước đơn nhiều bước)
- Đỡ cầu ngực
*Học:
- Một số điểm Luật Đá cầu (Pháy cầu) - Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân
3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền Yêu cầu trình chạy phải phân bổ sức cho hợp lý
C KẾT THÚC :
+ Đi bình thường vịng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét, cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội
30N // 2Lx8N 65 phút 10phút 2Lx8N 40phút
15 phút Nữ 400m Nam500 m
10 phút 2Lx8N
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV
Đội hình học võ cổ truyền * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV
Đội hình học đá cầu
* * * * * * * * * * * * * * * * GV
GV phổ biến số điểm Luật Đá cầu
HS ghi nhớ áp dụng vào tập luyện, thi đấu
GV chia lớp làm tốp ( nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích
(3)thắng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+ Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Không tắm ao, hồ, sông, suối
Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động