+ GV goïi moät vài em thöïc hieän toát vaø 1 vài em thöïc hieän sai kó thuaät, neâu ra nhöõng sai laàm thöôøng maéc phaûi.Sau đó, cho lớp nhận xét và giáo viên chỉ dẫn sửa sai để học si[r]
(1)TIẾT 25 - 26
BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU:
* Kiến Thức :
- Bóng chuyền: Ơn Đệm bóng Chuyền bóng cao tay hai tay Phát bóng thấp tay diện Học: Một số điều luật thi đấu Bóng chuyền mini
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên *Kỹ :
- Biết nắm nội dung học
- Hiểu thực tương đối động tác *Thái độ : Tự giác, tích cực học tập II/ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Địa điểm:Trên sân trường ,sân tập vệ sinh,an tồn
- Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị cịi, tranh thể dục,5 – 10 bóng chuyền,lưới III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp,phổ biến nộidung,yêu cầu tiết học
2.Khởi động: a/ Chung:
+ Thực động tác:Đánh tay cao thấp,xoay cổ,xoay cổ tay, cổ chân, khủyu tay, cánh tay , tay ngực,lưng bụng,vặn mình, hơng, gối, ép ngang, ép dọc
b/ Chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng
II/PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bóng chuyền: * Ôn :
- Chuyền bóng cao tay hai tay - Đệm bóng
- Phát bóng thấp tay diện
12- 15 phút
2 lầnx8 nhịp
68 – 7Ophút
- Lớp trưởng tập hợp,điểm số, báo cáo sỉ số cho giáo viên
- Đội hình khởi động: hàng ngang
- Đội hình khởi động: hàng ngang cự ly giãn cách dang tay,đứng so le
- Chia lớp thành hai nhóm tập luyện,giáo viên quan sát sửa sai
(2)* Học: Một số điểm luật bóng chuyền mini.
- Kích thướt sân bóng chuyền mini: Sân thi đấu hình chữ nhật, kích thướt 6mx12m dùng cho thi đấu – người Kích thướt 8mx16m dùng cho thi đấu – người
- Chiều cao lưới:
+ Lứa tuổi – 13 tuổi: Nữ : 1,80m ; Nam: 2m + Lứa tuổi 14 – 16 tuổi: Nữ : 2m ; Nam: 2,20m
- Bóng:
+ Bóng cho lứa tuổi – 13 tuổi: Nặng 220 – 250 gam ; Chu vi bóng: 50 – 55cm
+ Bóng cho lứa tuổi 14 – 16 tuổi: Nặng 250 – 260 gam ; Chu vi bóng: 55 – 60cm
- Đội bóng: Số người nhiều đội: + Hình thức: – 3: Có đấu thủ
+ Hình thức: – 6: Có 12 đấu thủ
- Kết thi đấu: Thi đấu theo thể thức hiệp thắng Trong trường hợp hòa – 1, hiệp thứ thi đấu theo phương pháp liên tục thắng điểm Ở hai hiệp đầu, điểm giới hạn 17 điểm Ở hiệp thứ 3, đội thắng phải đội thua điểm, không giới hạn điểm tối đa - Vị trí đấu thủ xoay vịng:
Hình thức thi đấu – 3: Hai đấu thủ hàng trước Hình thức thi đấu – khơng có lỗi sai vị trí phát bóng
+ Vị trí số bên trái + Vị trí số bên phải + Vị trí số hàng sau
- Thay người: Ở hình thức thi đấu – 3: Mỗi hiệp đội thay lần người
2/ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên trường
Nhắc nhở trước tập chạy nghiêm túc , có ý chí khắc phục tình trạng cực điểm
Nam 400m Nữ 300 m
- Đội hình giới thiệu Luật bóng chuyền mini: hàng ngang
(3)3/ Củng cố:
+ GV gọi vài em thực tốt vài em thực sai kĩ thuật, nêu sai lầm thường mắc phải.Sau đĩ, cho lớp nhận xét giáo viên dẫn sửa sai để học sinh tự tập nhà
III/PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng:Đứng chổ làm động tác gập thân thả lỏng,rủ tay rủ chân,lắc đùi
- Giáo viên nhận xét,biểu dương học sinh tập luyện tích cực,nhắc nhở học sinh chưa tốt
- Đánh giá kết học - Giao tập nhà,xuống lớp
– phuùt 6l – 8l
- Đội hình thả lỏng: hàng ngang cự ly giãn cách dang tay,đứng so le
- Đội hình xuống lớp: hàng ngang