bấm huyệt y thuật võ đạo (53)

TÓM TẮT VÕNG HỒI SINH BÀN TAYDẫn kích thích trƣờng hợp đau thần kinhngón cái 1 Phế (Kim) khai khiếu ở Mũi ( cột sống C2 đến C5) NGŨ BỘI tay1 trị: ngón cái đau, tê cứng ho, suyễn, bệnh về mũi, câm, bứu cổ,huyết áp cao, đầu đau, mé trƣớc phía trong cánh tay đau, mặt trong vai đau,lƣng đau, ngực tức, liệt mặt. TAM TINH tay 1 trị: ngón cái co quắp, cánh tay co rút, ho ra máu, chảy máu mũi.ngón 2 Tỳ (Thổ) khai khiếu ở Miệng: kích thích mạnh vùng cổ. ( C6 đến D2) NB tay 2 trị: ngón tay trỏ đau, nhức, khó cử động. đau dọc vùng mặt ngoài cẳngcánh tay, mặt trong vai ( vùng ngực), cổ đau, cổ yếu, bứu cổ, bệnh xoang mũi biếng ăn, khó tiêu, dạ dày đau, câm điếc. TT tay 2 trị: ngón 2 co cứng, không gập được, cổ cứng khó cử động, dạ dày đaudạng co thắtngón 3 Tâm (Hỏa) khai khiếu ở Lƣỡi: dẫn máu ( NGUY HIỂM).( D3 đến D7) NB tay 3 trị: tim suy yếu, tim đập chậm, hay mệt, ngất... TT tay 3 trị: ngón tay 3 co duỗi khó khăn, tim đập nhanh, tim to...ngón 4 Can (Mộc) khai khiếu ở Mắt: ( D8 đến D12) NB tay 4: ngón 4 đau, liệt, yếu cẳng tay, cánh tay dọc theo đƣờng kinh đau liệtyếu, vùng ngoài khớp vai đau, vùng hạ sƣờn đau, gan suy yếu, nửa đầu đau. TT tay 4 trị: ngón 4 co duỗi khó khăn, mặt trong cẳng tay và cánh tay đau, phíatrong cầu vai đau không nâng lên được, hạ sườn sưng cứng.ngón 5 Thận (Thủy) khai khiếu ở Tai: (L1 đến L5) NB tay 5: ngón tay 5 yếu liệt mặt sau trong cẳng tay và cánh tay đau, liệt yếu,hay quên, khóc vô cớ, bệnh về tai. kết hợp NB 5 và NB 1 làm cho ra mồ hôi trịcảm TT tay 5 trị:ngón tay 5 co cứng, khó co duỗi, đau vùng mặt trong tay theo đườngvận hành đường kinh.VÕNG HỒI SINH LÀ VÒNG TRÒN QUANH GỐC NGÓN TAY ,NGÓN CHÂN. VÒNG TRÒN NÀY ĐI NGANG QUA TAM TINHVÀ NGŨ BỘI

BẤM HUYỆT - Y THUẬT VÕ ĐẠO CHỮA BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC tài liệu cá nhân (cho tặng không bán) sđt: 0989.178.330 2007 - Hùng Sơn LỜI NÓI ĐẦU xuất thân từ cha Võ Lân Cầu muối (Sài Gịn - thời Pháp thuộc) Năm 1978 tơi có duyên đƣợc thụ giáo cố võ Sƣ PHẠM CÔ GIA chợ Nhỏ Thủ Đức ( bà sinh năm 1901 ngày 20/11/2005) Ngày trƣớc đƣợc cha thầy truyền bấm huyệt võ công theo cách cầm tay việc, khơng lý luận, khơng giải thích Chủ trị cấp cứu xử lý chấn thƣơng di chứng sau chấn thƣơng Cơ dun đƣa đẩy tình cờ tơi thấy đƣợc sách viết tay ( photo) TÀI LIỆU HUẤN LUYỆN BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH lƣu hành nội tổng cục cao su viết cách bấm huyệt cố lƣơng y HUỲNH THỊ LỊCH Đọc đọc lại, đọc thấm Cuốn tài liệu sơ khai thúc đẩy tơi tìm câu giải đáp mà cha thầy ngày xƣa ko nói Tơi tìm nhiều nơi, đến nhiều thầy câu trả lời số “O” trịn Vì thầy cầm tay việc Lại trở tay trắng không bỏ dở câu hỏi “ THẬP THỦ ĐẠO giống Y THUẬT VÕ ĐẠO Họ chữa đƣợc nhiều bệnh nghe nhƣ hoang tƣởng giống lại khơng chữa đƣợc bệnh .Tơi định tìm câu giải đáp Chữa bệnh từ thiện theo phƣơng pháp đƣợc cha cố võ sƣ PHẠM CÔ GIA truyền dạy Nhiều trẻ em Tự Kỷ, Tăng Năng Động, dạng liệt di chứng sau tai biến đƣợc chữa khỏi, nhiều bệnh Nan Y bệnh viện trả đƣợc cải thiện rõ rệt, khơng bệnh nhân đƣợc bình phục hồn tồn Bệnh nhân ngƣời thầy Với kinh nghiệm thực tế thân, nhờ lý luận thầy, nhà nghiên cứu môn THẬP THỦ ĐẠO thúc đẩy biên soạn, chỉnh sửa tới thời điểm này, tài liệu gần 300 trang hoàn chỉnh, thời gian tới tiếp tục chỉnh sửa, hoàn thiện tài liệu cá nhân Mong muốn giúp cho bạn bè, em cháu có thêm hội tiếp cận phƣơng pháp bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO Y THUẬT VÕ ĐẠO khác với mơn bấm huyệt cổ truyền gần giống với THẬP THỦ ĐẠO đơn giản; hiệu không dùng thuốc, dùng không dùng lực Chỉ cần vài buổi học, tự chữa bệnh cho mình, cho gia đình Qua thời gian, phƣơng pháp bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO ngày mai có nguy thất truyền Có nhiều lý nhƣng nguyên nhân thiếu tài liệu nguyên cứu cách tồn diện hình ảnh tài liệu tơi chép lại , có chỉnh sửa cho phù hợp với nội dung thành thật xin lỗi kính mong tác giả lƣợng thứ Mong bạn đọc thơng cảm Có thể khơng làm đƣợc nhƣ ngƣời xƣa, Tơi muốn lƣu lại tơi, làng võ Việt Nam có tài liệu cá nhân (cho tặng không bán)- võ sư - lương y Lê Hùng Sơn sđt: 0989.178.330 2007 - Hùng Sơn 2007 - Hùng Sơn XU THẾ CỦA CHỮA BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC Bệnh nặng thói quen nhỏ Khi ốm đau người ta thường có phản xạ nghĩ đến thuốc Điều khơng có sai khơng hoàn toàn đầy đủ ( biết chưa hiểu) Bởi dùng thuốc tức đưa hay nhiều chất vào thể với mục đích điều trị, phịng bệnh, chuẩn đoán làm thay đổi khả sinh lý thể Các biện pháp khơng dùng đến thuốc mà chữa nhiều bệnh khác có từ lâu song cịn người ý đến Hiện nhiều nước phát triển phương tây xu hướng chữa bệnh không dùng thuốc ngày gia tăng, đặc biệt xuất nhiều tác dụng phụ tai biến thuốc 2007 - Hùng Sơn TÁC DỤNG CỦA BẤM HUYỆT VÀ SỰ KHÁC BIỆT TRONG Y THUẬT VÕ ĐẠO TÁC DỤNG CỦA BẤM HUYỆT nói chung: thông bất thống - thống bất thông (thông không đau - đau khơng thơng) tác động hợp lý xác vào huyệt, giúp lƣu thơng khí huyết ( đƣa khí huyết lên đƣờng cao tốc) lặp lại cân bằng, điều hòa rối loạn chức thể Giúp thể tự điều chỉnh đƣa lục phủ, ngũ tạng trở trạng thái cân bằng, khỏe mạnh SỰ KHÁC BIỆT bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO Khác hẳn với châm cứu bấm huyệt truyền thống: Bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO cần biết chi phối VỊNG HỒI SINH khơng cần sâu q nhiều chi tiết ( cần buồi học) cách bấm có vịng HỒI SINH (đƣờng kinh lƣng bụng ngón tay, ngón chân, hơng ngón ứng với cột sống hơng sƣờn) khác biệt thứ có khóa giúp: định hƣớng truyền kích thích; tăng kích thích; hãm kích thích; theo dõi kích thích; chuyển tiếp kích thích 4 khóa gồm : khóa bản; khóa hỗ trợ; khóa đơn; khóa ngón Đƣờng kinh lạc khác với đƣờng kinh châm cứu có thêm hệ mạch máu ngƣời thầy có để dẫn đƣợc máu theo ý muốn đến chỗ thể Vì hầu hết quan tạng phủ phải cần đến máu ni dƣỡng Vì lý máu đến khơng đủ máu ko đến làm cho quan tạng phủ suy yếu dẫn đến mỏi, mệt,liệt, teo, ung, phù bệnh tật  bấm day nhanh mạnh có tác dụng: kích thích thần kinh gây co hay làm cho nhão đƣợc cứng lên làm cho hƣng phấn( ứng với NGŨ BỘI)  day nhẹ chậm có tác dụng: an thần, giảm hƣng phấn chỗ, làm cho gân thƣ giãn giảm co cứng, bớt đau ( ứng với TAM TINH) THEO Y THUẬT VÕ ĐẠO: (7) số ƣớc lƣợng để tránh liều chƣa đủ tác động vào huyệt cịn có ý nghĩa bệnh THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN:  hƣ chứng: ĐAU CỐ ĐỊNH LÀ DO HUYẾT gây yếu, mệt cần phải bổ (9 nhịp nhân với 2;4;6 lần chẵn bổ huyết)  Thực chứng: ĐAU KHƠNG CỐ ĐỊNH, ĐAU NHĨI DỮ DỘI LÀ DO CẢ KHÍ VÀ HUYẾT phải tả (6 nhịp nhân 3;;5;7 lần lẻ khí)  Điều hịa: (5) 2007 - Hùng Sơn MỘT SỐ THUẬT NGỮ KHAI THƠNG: tắc nghẽn bệnh Khai thơng mở cho thơng thống SINH HUYỆT: biểu thơng tin bệnh lý, cửa ngõ khai thơng khí huyết ( tìm trúng huyệt bệnh nhân đau nhói khác thƣờng - không trúng huyệt không hết bệnh; không tác dụng phụ) SINH HUYỆT đƣợc xác định theo THUYẾT ÂM DƢƠNG qua yếu tố: đồng hình: giống hình dạng ( chỏ/gối -khủy/kheo - cổ tay/cổ chân - cổ gáy/cổ họng) đồng thế: động / tĩnh - cao/ thấp - cong/ thẳng - ( bụng/kheo - ót/gót nách/háng - mơng/vai/gót ) đồng thể: cứng/mềm - thơ/láng - mỏng /dầy ĐIỂM HUYỆT: xác định cƣờng độ, trƣởng độ tùy thuộc vào sức khỏe bệnh nhân công huyệt nới huyệt: khai thông giải huyệt: lặp lại cân cho thể khóa huyệt: khơng phải thủ thuật chính, Nhƣng khơng đƣợc lơ khóa giúp định hƣớng, tăng , hãm kích thíc, chuyển tiếp, Kiểm sốt tác động kích thích TỪ VIẾT TẮT  khóa HK: khóa hổ  khóa NT3: khóa nhân tam  khóa CT12: khóa chí ngón 1;2  khóa KK: khóa khơ khốc  khóa NB5T: khóa ngũ bội tay  VT: vị trí  TD: tác dụng  CB: cách bấm  GP: giải phẫu 2007 - Hùng Sơn NGŨ HÀNH TƢƠNG SINH (ƣu tiên bấm thuận theo ngũ hành ví dụ: GAN bệnh chữa THẬN trƣớc THẬN THỦY sinh CAN MỘC) Vũ trụ có NGŨ HÀNH ngƣời có NGŨ TẠNG, thuận TƢƠNG SINH, nghịch TƢƠNG KHẮC qui luật bất biến Nên chuyện cần bấm vài huyệt chữa đƣợc bệnh mãn tính đó.Có mang tính đau đâu chữa đó, cải thiện tạm thời HÀ ĐỒ LẠC THƢ 2007 - Hùng Sơn 2007 - Hùng Sơn KHĨA THƢỜNG DÙNG khóa nhân tam khóa hổ gây ấm, tác động đến gân cơ, tăng , điều chỉnh theo dõi kích thích truyền điện ngũ bội khóa nhân tam khóa nhân tam hạ nhiệt, tác động đến mạch máu, hãm bớt kích thích, dẫn kinh khí xuống chân, dẫn lên khiếu dẫn lên khiếu, ổn định thần kinh, ổn định tim mạch hổ dẫn kích thích tay xuống chân đối vào tạng phủ ổn dƣơng, nâng mạch ( bị ngất, trụy tim) giảm kích thích hổ khẩu, hạ sốt, hạ áp, (kéo Mạch Lạc) khóa chí 1,2 khóa chí 4,5 cấp cứu hồi sinh, trợ lực ban ngày nhân tam nhân tam nhân tam chí 1,2 ổn định nhịp tim chí 4,5 ổn định mạch 2007 - Hùng Sơn khóa khơ khốc khóa khơ khốc khóa khơ khốc khóa achille khóa định tử 1,2 khóa định tử 4,5 thƣờng dùng khóa liên hệ gân dẫn kích thích nhẹ dẫn kinh khí HA thấp dẫn kinh khí cục sang chân đối ( dùng HA bình thƣờng) dẫn kinh khí lên dùng HA cao ( kích nhẹ vừa phải) dùng khóa liên hệ mạch máu bong gân mắt cá chân kiểm sốt kích thích dẫn máu lên khiếu ngũ bội khô khốc dẫn máu sang chân đối khô khốc khô khốc dẫn máu sang chân đối Achille định tử 1,2 định tử 4,5 dẫn máu đến bàn chân dẫn máu đến đầu gối dẫn máu đến khớp háng 10 2007 - Hùng Sơn chi dƣới liệt bàn chân quặp vào hồi sinh trợ sức ban đêm 18 THỦ THUẬT XOA BÓP BẤM HUYỆT Giới thiệu số thủ thuật xoa bóp thường dùng: xát, xoa, day, ấn, miết, hợp, véo, bấm, đấm, điểm, lặn, phát vờn, rung, ve, vận động THỦ THUẬT XOA BĨP Thủ thuật xoa bóp tƣơng đối nhiều, xin giới thiệu số thủ thuật thƣờng dùng: xát, xoa, day, ấn, miết, hợp, véo, bấm, đấm, điểm, lặn, phát vờn, rung, ve, vận động Yêu cầu thủ thuật: thủ thuật phải dịu dàng, song có tác dụng thấm sâu vào da thịt, làm đƣợc lâu có sức Tác dụng bổ tả thủ thuật: thƣờng làm nhẹ, chậm rãi, thuận đƣờng kinh có tác dụng bổ, làm nặng, nhanh, ngƣợc đƣờng kinh có tác dụng tả Xát: Dùng gốc gan bàn tay, mơ ngón tay út mơ ngón tay xát lên da, theo hƣớng thẳng (đi lên, xuống sang phải, sang trái) Tay thầy thuốc di chuyển da ngƣời bệnh Cũng có phải dùng dầu, bột tan (tale) để làm trơn da Toàn thân chỗ xát đƣợc Tác dụng: thơng kinh lạc, dẻo gân cốt, lý khí làm hết đau, làm hết sƣng, giảm đau Xoa: Dùng vân ngón tay, gốc bàn tay mơ ngón tay út ngón tay xoa trịn da chỗ đau Tay thầy thuốc di chuyển da ngƣời bệnh Là thủ thuật mềm mại, thƣờng dùng bụng nơi có sƣng đỏ Tác dụng: lý khí hịa trung (tăng cƣờng tiêu hóa) thơng khí huyết, làm hết sƣng, giảm đau Day: Dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út, mơ ngón tay dùng sức ấn xuống da ngƣời bệnh di chuyểnn theo đƣờng tròn Tay thầy thuốc da ngƣời bệnh dính với nhau, da ngƣời bệnh di động theo tay thầy thuốc Thƣờng làm chậm mức độ mạnh hay nhẹ, rộng hay hẹp tình bệnh lý, thủ thuật mềm mại hay làm nơi đau, nơi nhiều cơ.Tác dụng: làm giảm sƣng, hết đau, khu phong, nhiệt, giúp tiêu hóa.Hai thủ thuật day xoa hai thủ thuật việc chữa sƣng tấy Ấn: Dùng ngón, gốc gan bàn tay, mơ ngón tay mơ ngón tay út ấn vào nơi vào huyệt Tác dụng: sức qua da vào thịt, xƣơng vào huyệt Miết: Dùng vân ngón tay miết chặt vào da ngƣời bệnh miết theo hƣớng lên xuống sang phải sang trái Tay thầy thuốc di động kéo căng da ngƣời bệnh Hay dùng đầu, bụng Tác dụng: khai khiếu, trấn tĩnh, bình can giáng hỏa, làm sáng mắt, trẻ em ăn không tiêu (miết từ trung quản xuống đến rốn) Phân: Dùng vân ngón tay mơ ngón tay út hai ttay, từ chỗ tẽ hai bên theo hƣớng ngƣợc a) Có thể chạy da ngƣời bệnh hai tay phân cách xa b) Có thể dính vào da ngƣời bệnh, da ngƣời bệnh bị keo hƣớng ngƣợc hai tay phân cách không xa Dùng đầu mặt, ngực, lƣng Tác dụng: hành khí, tán huyết, bình can, giáng hỏa.7 Hợp: Dùng vân cán ngón tay mơ ngón tay út hai tay từ hai chỗ khác ngƣợc chiều đến chỗ Tay thầy thuốc nhƣ thủ thuật phân Dùng đầu, bụng, lƣng Tác dụng: bình can giáng hỏa, trợ khi, giúp tiêu hoa Véo: 260 2007 - Hùng Sơn Dùng ngón tay cái, ngón tay trỏ đốt thứ ngón với đốt thứ ngón tay trỏ kẹp kéo da lên, hai tay làm liên tiếp cho da ngƣời bệnh luôn nhƣ bị cuộn ngón tay thầy thuốc Hay dùng lƣng, trán Tác dụng: bình can giáng hỏa, nhiệt, khu phong tán hàn, nâng cao khí Âm: Trƣớc ngƣời ta dùng móng tay bấm vào huyệt nhân trung, thập tuyên, thừa tƣơng để điều trị trƣờng hợp ngất chống Có tác dụng làm tỉnh ngƣời Hiện ngƣời ta cắt ngắn móng ngón tay ngón trỏ để bấm vào huyệt, a thị huyệt nơi co cứng để điều trị số bệnh cấp tính mãn tính Chú ý: bấm nốt vng góc với bấm từ từ, tăng dần đến bệnh nhân cảm thấy tức nặng hãm lại khoảng phút dùng Nếu tay ấn yếu dùng góc gan bàn tay ấn thêm vào không làm sức chịu đựng ngƣời bệnh Khi bấm nút không đƣợc day nghiền nát tổ chức bầm tím đau 10 Điềm Dùng đầu ngón tay cái, đốt thứ ngón trỏ, khuỷu tay, dùng sức ấn thẳng góc vào huyệt vị trí định Đó thủ thuật tả mạnh xoa bóp, cần vào bệnh tình hƣ thực ngƣời bệnh để dùng cho thỏa đáng Thƣờng dùng mông, lƣng, thắt lƣng, tứ chi Tác dụng: khai thông chở bê tắc, tán hàn giảm đau 11 Bóp Có thể dùng hai bàn tay ngón tay ngón trỏ, ngón nhẫn ngón bốn ngón tay hai đầu ngón tay trỏ (khi bóp vào huyệt) Lúc vừa bóp vừa kép thịt lên Nói chung khơng lên để thịt gân trƣợt dƣới tay, làm nhƣ gây đau Nên dùng đốt thứ ngón tay để bóp, khơng lên dùng đầu ngón tay để bóp vào làm nhƣ gây đau Thƣờng dùng cổ, gáy, vai, nách, lƣng trên, mơng tứ chi Sức bóp mạnh hay nhẹ tùy đối tƣợng 12 Đấm Nắm tay lại dùng ô mô út đấm vào chỗ bị bệnh, thƣờng dùng nơi nhiều nhƣ lƣng, mông, đùi Tác dụng: thơng khí huyết, tán hàn, khu phong 13 Chặt Duỗi thẳng bàn tay, dùng ô mô út chặt liên tiếp vào chỗ bị bệnh Thƣờng dùng nơi nhiều nhƣ lƣng, mơng, đùi Nếu xoa bóp đâu xịe ngón tay, dùng ngón út chặt vào đầu bệnh nhân Khi chặt ngón út đập vào ngón đeo nhẫn, ngón đeo nhẫn đạp vào ngón giữa, ngón đập vào ngón trỏ phát tiếng kêu Tác dụng: thơng khí huyết, tán hàn, khu phong 14 Lăn: Dùng mu bàn tay ô mô út dùng khớp bàn tay ngón dùng khớp ngón tay vận động nhẹ nhàng khớp cổ tay với sức ép định lần lƣợt lăn da thịt bệnh nhân, thƣờng lăn nhiều nơi nơi đau Tác dụng: khu phong, tán hàn, thơng kinh lạc làm lƣu thơng khí huyết giảm đau, làm khớp vận động đƣợc dễ dàng Thủ thuật có tác dụng thấm sâu vào da thịt, diện kích thích lớn, nên hay đƣợc dùng tất trƣờng hợp xoa bóp 15 Phát Bàn tay khum khum, lòng bàn tay lõm, ngón tay khít lại với phát từ nhẹ đến nặng 261 2007 - Hùng Sơn vào chỗ bị bệnh Khi phát da đỏ lên áp lực lịng bàn tay thay đổi gây nên, khơng có vết lằn ngón tay nhƣ để thẳng ngón tay nhƣ để thắng ngón tay phát Dùng vai, thắt lƣng, tứ chi, bụng Tác dụng: thông kinh lạc, mềm cơ, giảm sức căng 16 Rung Ngƣời bệnh ngồi thẳng, hai tay bng thõng nghiêng ngƣời phía bên kia, thầy thuốc đứng hai cổ tay nắm cổ tay ngƣời bệnh kéo căng, dùng sức rung từ nhẹ đến nặng, chuyển động nhƣ sóng từ tay lên vai Vừa rung vừa đƣa tay bệnh nhân lên xuống từ từ cuối giật nhẹ Dùng tay 17 Vê Dùng ngón tay trỏ ngón vê theo hƣớng thẳng thƣờng dùng ngón tay, ngón chân khớp nhỏ Tác dụng: làm trơn khớp, thơng khí huyết: 18 Vờn Hai bàn tay cong bao lấy vị trí, chuyển động ngƣợc chiều kéo theo da thịt ngƣời bệnh chỗ chuyển động theo Dùng sức phải nhẹ nhàng vờn từ xuống dƣới, từ dƣới lên Dùng tay chân, vai, lƣng, sƣờn Tác dụng: bình can, giải uất, thơng kinh lạc, điều hịa khí huyết 19 Vận động: Tùy theo khớp mà có cách vận động khớp khác Ví dụ: khớp vai: cột tay cố định phía khớp tay cầm cánh tay vận động khớp theo phạm vi hoạt động bình thƣờng khớp Nếu khớp vận động bị hạn chế cần kéo giãn khớp vận động phải ý phạm vi hoạt động khớp lúc đó, làm từ từ tăng dần tránh làm mạnh gây đau cho ngƣời bệnh Các khớp đốt sống cổ: tay để cằm tay, tay để chẩm, hai tay vận động ngƣợc chiều cách nhẹ nhàng sau làm mạnh nghe tiếng kêu khục Các khớp cột sống lƣng: Bệnh nhân nằm nghiêng, chân dƣới duỗi thẳng, chân co, tay phía dƣới để trƣớc mặt, tay phía để quặt sau lƣng Một cánh tay thầy thuốc để mông, cẳng tay đặt rãnh đen trƣớc ngực, hai tay vận động ngƣợc chiều cách nhẹ nhàng, sau làm mạnh phát tiếng kêu khục Tác dụng: thông lý mở khớp, tán nhiệt, làm tăng sức hoạt động chi Mỗi lần xoa bóp ta cần dùng số thủ thuật mà thơi Hay dùng có xoa, rung, đấm, bóp, ấn, vờn, lăn, vận động 262 2007 - Hùng Sơn vài hình ảnh Y THUẬT VÕ ĐẠO chữa bệnh KHÔNG DÙNG THUỐC 263 2007 - Hùng Sơn 264 2007 - Hùng Sơn LỜI KHUYÊN VÀNG CỦA BÁC SĨ Không uống Cafe lần/ngày Không nghe điện thoại tai trái Không uống thuốc nƣớc lạnh Không ăn no sau 5h chiều Hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ Không để sạc di động gần Khơng để điện thoại đầu ngủ Uống nhiều nƣớc buổi sáng, uống buổi tối Khơng dùng tai nghe liên tục, nên đeo 2h/ngày 10 Thời gian ngủ tốt từ 10h tối đến 6h sáng 11 Không nên ngủ say sau uống thuốc 12 Khi điện thoại hết pin, khơng nên nghe xạ cao gấp 1000 lần bình thƣờng CẢM XƯC TIÊU CỰC GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE Tức giận hại gan Buồn hại phổi Lo lắng hại dày Căng thẳng hại tim não Sợ hại thận 10 MĨN ĂN “KHỐI KHẨU” CỦA BỆNH U.NG THƢ Bỏng ngơ để lị vi sóng Lớp hóa học phủ bỏng ngơ nung lị vi sóng tạo axit perfluorooctanoic (PFOA) Tiêu thụ chúng, bạn có nguy u.ng thƣ thận, bàng quang, gan, tinh hồn Soda Lƣợng đƣờng cao gây béo phì, tiểu đƣờng, viêm kháng insulin chất tạo màu hóa chất nhân tạo, nhƣ 4-methylimidazole - dẫn xuất gây u.ng thƣ Thực phẩm đóng hộp: Vấn đề nằm hộp nhơm lƣu trữ thƣờng đƣợc lót hợp chất bisphenol-A (BPA) gây u.ng thƣ Cà chua thực phẩm có tính axit cao gây nguy hiểm chúng đƣa trực tiếp BPA vào thể Khoai tây chiên Việc chiên khoai tây nhiệt độ cao để tạo nên độ giòn tạo acrylamide, chất gây ung thƣ đƣợc cơng nhận có thuốc Các loại thịt chế biến sẵn, thịt hun khói, thịt đỏ Thịt chế biến sẵn có chứa chất bảo quản natri nitrat giúp thịt ln tƣơi nhƣng gây u.ng thƣ Thịt hun khói gây u.ng thƣ dày Thịt đỏ, theo nghiên cứu bạn ăn chúng ngày nguy ung thƣ cao 22% Cá hồi nuôi Thịt chúng chứa đầy thủy ngân dioxin gây ung thƣ, thật không may 60% thịt cá hồi cá hồi nuôi Rƣợu Không uống ly rƣợu ngày Tiêu thụ nhiều rƣợu đƣợc chứng minh làm tăng nguy mắc ung thƣ miệng, thực quản, gan, đại tràng, trực tràng Trái cây, rau củ không trồng phƣơng pháp hữu 265 2007 - Hùng Sơn Thực phẩm ngâm Giấm bình thƣờng tốt cho sức khỏe, nhƣng ngâm chung với muối nitrat lại khiến giấm trở nên có hại tăng nguy mắc u.ng thƣ đại trực tràng dày 10 Đồ uống nóng Có thể dẫn đến ung thƣ vịm họng Q nóng > 65 độ TÁC HẠI CỦA VIỆC NHỊN ĂN SÁNG Kết sỏi mật: Mật khơng có thức ăn tiêu hóa, dịch mật túi mật lâu Nếu kéo dài tích tụ túi mật đƣờng ruột, cholesterol từ mật tiết dễ hình thành nên sỏi mật Gây hại cho tim mạch: Nam giới bỏ bữa sáng tăng 27% nguy kéo dài đau tim nhạy cảm với chứng tăng huyết áp, dẫn đến tắc n.ghẽn động mạch Điều làm tăng nguy phát triển bệnh tim mạch mãn tính, bao gồm đột q.uỵ Nguy mắc bệnh t.iểu đƣờng loại 2: Đại học Sức khỏe cộng đồng Harvard theo dõi 46.289 phụ nữ vòng năm Kết cho thấy phụ nữ có thói quen nhịn ăn sáng dễ có nguy phát triển bệnh tiểu đƣờng loại cao so với ngƣời ăn sáng đầy đủ (độ tuổi làm việc tăng 54%) Viêm loét dày: Dạ dày co bóp khơng, dịch vị tiết nhƣng khơng có để tiêu hóa, dẫn đến viêm loét dày Do ruột rỗng, nhu động giảm, chất cặn bã ruột ngày hơm trƣớc khơng có hội để đào thải ngồi, lâu dần kết lại thành sỏi Nguy béo phì: Buổi sáng khơng ăn, nên buổi trƣa buổi tối có xu hƣớng ăn nhiều cho đủ lƣợng.Thức ăn khơng kịp tiêu hóa hết, khiến nhiệt lƣợng ngày tăng, lƣợng mỡ tích tụ lại ngày nhiều dẫn đến bệnh béo phì Tốc độ lão hóa nhanh: Cơ thể buộc phải huy động lƣợng đƣờng protein đƣợc dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho bề mặt lớp da bị khô, sạm, dinh dƣỡng, dễ xuất nếp nhăn vùng mắt mặt Nguyên nhân đau nửa đầu: Bỏ bữa sáng làm giảm lƣợng đƣờng hấp thụ phải giải phóng kích thích tố để bù đắp lại lƣợng đƣờng thấp Điều làm tăng huyết áp, gây đau đầu đau nửa đầu Rụng tóc: Những bữa ăn protein ảnh hƣởng đến mức độ keratin, ngăn ngừa q trình mọc tóc, chí gây rụng tóc Trong đó, bữa sáng bữa ăn quan trọng ngày có vai trị thúc đẩy chân tóc mọc thêm Vì vậy, muốn tóc khỏe, không gãy rụng, đảm bảo bữa sáng giàu protein ngày 10 ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ UỐNG NƢỚC ĐÖNG CÁCH Uống nƣớc thức dậy buổi sáng giúp thể loại bỏ độc tố tích tụ suốt đêm Uống đến 12 ly nƣớc ngày Theo Mayo Clinic, cân nặng khoảng 54kg cần ly/ngày, 86kg cần 12 ly/ngày Cần để ý đến màu sắc nƣớc tiểu để biết thể có thiếu nƣớc hay không Chỉ nên uống tối đa 16 ly ngày tránh gây cân điện giải Uống nƣớc chút suốt ngày Nên uống nƣớc suốt ngày thay uống ly lúc Điều làm giảm căng thẳng cho tim 266 2007 - Hùng Sơn Đừng đợi khát nƣớc uống Vào lúc bạn cảm thấy khát, gần nhƣ bạn bỏ qua ly nƣớc cho nhu cầu cần thiết thể Uống nƣớc, không uống nƣớc ngọt, rƣợu cà phê thay nƣớc Tập cho trẻ thói quen uống nƣớc Uống nƣớc nhiều thời tiết nóng Những ngƣời sống vùng khí hậu nóng cần uống nhiều nƣớc Họ dễ bị sỏi thận so với ngƣời sống vùng khí hậu lạnh Uống nƣớc nhiều tập thể dục để bù lại lƣợng nƣớc thể bị Uống thêm 500ml nƣớc cho tập 30 phút đến Uống nƣớc nhiều ốm (tùy trƣờng hợp) Mặc dù bạn không cảm thấy khát, nhƣng bạn thực cần uống nhiều nƣớc để giúp thể phục hồi 10 Uống nhiều bạn có thai Phụ nữ mang thai cho bú cần thêm chất lỏng để giữ nƣớc Uống 10 ly/ngày phụ nữ cho bú uống khoảng 13 ly/ngày KHUNG GIỜ VÀNG THẢI ĐỘC CHO CƠ THỂ 5-7 sáng: Thời gian giải độc ruột già: nên đại tiện đặn tốt 7-9 sáng: Thời gian giải độc dày: ăn sáng, uống trà, giữ tâm trạng thoải mái Từ 11-13 giờ: Thời gian giải độc tim: không tập thể dục mạnh, nên chợp mắt chút Từ 13-17 giờ: Thời gian giải độc ruột non bàng quang: thực số tập đơn giản, uống nhiều nƣớc Từ 17-19 giờ: Thời gian giải độc thận: nên tập thể dục Từ 19-21 giờ: Thời gian giải độc màng ngồi tim: Bạn vỗ màng ngồi tim, vỗ thêm vùng vai khuỷu tay để thải độc Từ 21-23 giờ: Thời gian giải độc hệ bạch huyết hệ thống nội tiết: nên trì tâm trạng dễ chịu Từ 23 - sáng hôm sau: Thời gian giải độc cho mật, gan phổi: nên nghỉ ngơi ĐIỀU CẦN LÀM TRƢỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ CƠ THỂ LUÔN KHỎE MẠNH Thở bụng giúp cải thiện chức tim phổi Giữ tƣ ngồi thẳng, tay trái tay phải lần lƣợt đặt lên trƣớc bụng ngực, dùng mũi hít vào, cố gắng phình bụng, thở dùng miệng để thở hóp chặt bụng, 7-8 lần/phút 10-20 phút/lần Uống nƣớc ấm để giảm nhồi máu tim Khi ngủ, mồ hôi đổ khiến độ nhớt máu tăng lên.1 ly nƣớc ấm (có thể pha thêm mật ong) làm loãng độ nhớt máu, giảm nguy nhồi máu tim, đau thắt ngực, huyết khối não Dùng lƣợc chải đầu để phòng ngừa đột q.uỵ Nắm chặt tay đấm nhẹ vào lƣng, kích thích mơ huyệt đạo lƣng, có lợi cho việc thƣ giãn bắp, giúp thể ngủ ngon Mỗi lần đấm nhẹ lƣng từ 1020 phút Vỗ nhẹ bắp chân để phòng ngừa chuột rút Ngồi giƣờng, nâng bắp chân, hai bàn tay xoa nóng, xoa từ đầu gối đến mắt cá chân, sau vỗ nhẹ bắp chân bên Mỗi chân vỗ chân ấm lên dừng lại 267 2007 - Hùng Sơn Ngâm chân nƣớc ấm 30 phút trƣớc ngủ Ngâm chân giống nhƣ bấm huyệt, giúp thúc đẩy cung cấp máu, giữ ấm nội t.ạng, phòng ngừa bệnh tật tăng cƣờng sức Viêm loét dày: khỏe Nhiệt độ nƣớc phù hợp dựa vào sức chịu đựng cá nhân Xoa bụng để phịng ngừa táo bón Bạn dùng ngón tay khép lại lòng bàn tay Điểm đặt tay lên rốn, sau dùng rốn làm tâm điểm, xoa hình vòng tròn lớn dần theo chiều kim đồng hồ, sau xoa ngƣợc lại, thực nhịp nhàng nhƣ cảm thấy bụng mềm da bụng ấm lên Về mặt lý thuyết, xác cần phải xoa 81 vòng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn, 81 vịng ngƣợc chiều kim đồng hồ, thúc đẩy hiệu nhu động ruột 268 2007 - Hùng Sơn CHO TÔI NIỀM TIN BẠN LẤY VỀ SỨC KHỎE TUYỆT KỶ Y THUẬT VÕ ĐẠO ĂN ĐÖNG: Ăn cách ăn phải giờ, khoảng cách bữa ăn đều, khơng để q đói, bữa ăn tối cách ngủ khoảng tiếng, không nên ăn no, ăn uống vệ sinh, ăn thức ăn đầy đủ chất dinh dƣỡng: protid, lipid, glucid, vitamin gồm thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh hoa không nên ăn thức ăn chua cay, ăn phải nhai kỹ sau ăn phải nghỉ 30 phút Trong ăn phải tập trung không nên căng thẳng, cáu gắt, không nên vừa ăn vừa đọc báo đọc sách xem vô tuyến UỐNG ĐỦ NGỦ HỢP LÝ TẬP LUYỆN GIẬM GĨT ( đả thơng mao mạch) TẬP LUYỆN HÍT THỞ ( đƣa khí huyết lên đƣờng cao tốc) TẬP LUYỆN PHẨY TAY DỊCH CÂN KINH ( điều hịa tồn thân) TỰ CHỮA BỆNH THEO VÙNG CĂN BẢN 269 2007 - Hùng Sơn 270 2007 - Hùng Sơn 271 2007 - Hùng Sơn 272 2007 - Hùng Sơn ĐÔI LỜI THAY CHO LỜI KẾT THÂN GỞI CÁC EM HỌC VIÊN ! Y THUẬT VÕ ĐẠO môn bấm huyệt gần bị thất truyền, cách chữa bệnh thật đơn giản, kết lại khó tin phải khơng em? tiếc thời điểm tài liệu hay đề tài nghiên cứu môn Y THUẬT VÕ ĐẠO Các em học viên thân mến! em Thầy truyền dạy tuyệt kỹ môn , nhiều em áp dụng thành cơng vào việc phịng trị bệnh cho thân, gia đình cộng đồng Thầy ghi nhận nỗ lực em Mỗi em mạnh.em chữa xoang, khớp, em chữa ung bứu, em chữa thần kinh em thân mến! võ dân tộc cổ truyền có câu “ cao nhân tắc hữu cao nhân trị - cao sơn tắc hữu cao sơn cao” có nghĩa giỏi có người giỏi - núi cao có núi khác cao Cao thủ võ lâm chân người im hơi, lặng tiếng, chí mờ nhạt Đừng chút thành cơng ban đầu, đừng tiếng vỗ tay, đừng thời gian dừng lại ném đá vào tiếng sủa bên đường lẽ đời: “ sức khỏe tài sản trí tuệ thần thơng biết đủ hạnh phúc cho trường tồn” thầy tin em đã, cố gắng, cố gắng với thái độ đắn để thành công lương y - võ sư LÊ HÙNG SƠN 273 2007 - Hùng Sơn 274 2007 - Hùng Sơn ... KHÁC BIỆT bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO Khác hẳn với châm cứu bấm huyệt truyền thống: Bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO cần biết chi phối VỊNG HỒI SINH khơng cần sâu nhiều chi tiết ( cần buồi học) cách bấm có... (Thần cứu kinh luận) Ở Việt Nam hay dùng tên: Huyệt, huyệt vị, huyệt đạo, du huyêt… Các loại huyệt: Huyệt A thị: cịn có tên thống điểm hay thiên ứng huyệt, huyệt a thị khơng có vị trí cố định,... bạn bè, em cháu có thêm hội tiếp cận phƣơng pháp bấm huyệt Y THUẬT VÕ ĐẠO Y THUẬT VÕ ĐẠO khác với môn bấm huyệt cổ truyền gần giống với THẬP THỦ ĐẠO đơn giản; hiệu không dùng thuốc, dùng không