Vietnamese TỰ TIN KHI Nuôi Sữa mẹ Đừng lo lắng chuyện cho bú sữa mẹ không nghĩ Cũng việc đáng làm khác, việc phải luyện tập Do Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu (the Australian Breastfeeding Association, viết tắt ABA) ấn hành w w w b r e a s t f e e d i n g a s n a u Mục lục & nguồn dẫn Nên trù liệu điều gì? Ích lợi ni sữa mẹ Cho bú cữ đủ? Cho bé nằm vị bú mẹ 11 Làm biết có đủ sữa hay khơng? 12 Tự biết chăm sóc cho thân 15 Phản xạ kích thích tuyến sữa gì? 16 Vài gợi ý bị đau vú đầu vú 18 Vắt lưu trữ sữa 20 Đi thực sinh hoạt thích 22 Cân lượng em bé 23 Tìm hiểu thêm việc ni sữa mẹ đâu 24 Các Sản phẩm Dịch vụ 26 Gọi nơi cần giúp đỡ liên quan đến việc nuôi sữa mẹ 28 Nguồn thông tin tin cậy liên quan đến việc nuôi sữa mẹ 30 Hiểu biết Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu 31 Đơn xin gia nhập hội Thông tin tập sách trích từ nguồn sau Tài liệu Nghiên cứu Thông tin vấn đề Cho bú Sữa mẹ Bản Hướng dẫn Tiêu chuẩn Ăn uống cho Trẻ thơ (2012) Hội đồng Nghiên cứu Y tế Sức khỏe Quốc gia Bản Thăm dò Tình trạng cho Trẻ thơ Ăn uống 2010 Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu Bản Thăm dò Ý kiến Nhân viên Tư vấn ABA Cover — Photo courtesy Rebecca McPherson Xin chào! Con đầu lòng tôi, Jessica, tuần không tin sống thay đổi đến tháng qua Đến tự hỏi chuyện “đã qua” bị ám ảnh việc sanh đến độ phải cần giúp đỡ! Có người giúp nấu ăn, lau dọn, giặt giũ, chợ nói chung lo hết việc nhà tuyệt vời Nhưng tất dường trở thành thứ yếu, mà quan tâm hàng đầu tơi NGỦ Sau thời gian làm việc tồn thời bên ngoài, nhà ngày thật thay đổi lớn sốc thật Song song cảm giác mệt mỏi tự hỏi có làm chưa Chính lúc suy nghĩ thế, kiểm lại việc theo thứ tự tơi đốn chuyển biến con, thay đổi Mọi chuyện trở nên dễ dàng Thu xếp thời gian ngoài, gặp gỡ bà mẹ khác hội tuyệt vời Kinh nghiệm tơi nói tóm lại - tất khơng nghĩ! Tôi chưa nghĩ mệt mỏi nhiều bật khóc chẳng đâu Tôi diễn tả cảm giác hạnh phúc đứa đáng yêu say giấc ngủ ngực mình; lúc đó, xảy giới tơi hồn tồn vơ nghĩa Tơi biết bà mẹ sanh đầu lòng ln nhận nhiều lời khuyên phương cách giải quyết, muốn thêm điều là, CHỈ CẦN HỎI, lúc q vị có thơng tin hỗ trợ hầu hết phương cách chăm sóc cho con, từ giấc ngủ đến việc cho bú! Chúc may mắn Nên trù liệu điều gì? ●● Cho bú sữa mẹ, dù nghĩ chuyện tự nhiên, Ích lợi ni sữa mẹ điều phải học, cho người mẹ Đối với trẻ sơ sinh, khỏe mạnh, đặt chúng áp vào da người mẹ sau sanh, chúng tự biết tìm vú mẹ theo Cho em bé Một số phụ nữ khơng gặp khó khăn cho bú sữa mẹ từ buổi đầu tiên, số bà mẹ khác nhiều lại bị trở ngại giai đoạn bú sữa mẹ ●● Sau sanh, người mẹ thường cảm thấy mệt mỏi ●● Sữa mẹ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé khoảng tháng đầu đời ●● Sữa mẹ có tính đề kháng chống lại bệnh tật, qua trung buồn ngủ cảm xúc còn, tình trạng thay gian kháng thể phận có chức đổi kích thích tố người Thực tế việc cho bú sữa chống nhiễm trùng khác mẹ lúc hình ảnh dễ thương, mơ mộng hình dung đầu! ●● Dù thực tế việc cho bú khơng nghĩ, q vị lo lắng Cũng việc đáng làm khác, cho ●● Những em bé khơng bú sữa mẹ có nhiều nguy bị: ~~ bệnh phổ biến viêm đường tiêu hóa, đường hơ hấp nhiễm trùng tai bú cần có thời gian để làm quen thực hành! ~~ Hội chứng Trẻ Đột tử (Sudden infant death ●● Thường khó khăn giải syndrome, viết tắt SIDS) Lúc có dịch vụ sẵn sàng giúp đỡ cho quý vị ~~ nặng chuẩn mực bệnh béo phì ●● Có dịp trao đổi kinh nghiệm với bà mẹ có em bé bú vú mẹ điều hữu ích, việc cho ~~ số thông minh thấp bú kỹ cần phải học hỏi tập luyện ‘Tôi nghĩ bú mẹ trời sanh, cần chi phải học Nhưng hai mẹ bị trở ngại cháu khơng ngậm chặt đầu vú Phải thời gian sau cảm thấy thích nghi cho cháu nằm vị thích hợp’ Cho người mẹ ●● Cho bú sữa mẹ có tác dụng bảo vệ sức khỏe cho bà Cho bú cữ đủ? mẹ Những bà mẹ không cho bú sữa mẹ có nhiều nguy bị ung thư ngực ung thư buồng trứng ●● Cho bú lúc đòi nhân tố chánh làm tăng nguồn sữa mẹ ngăn ngừa nhiều hệ lụy ●● Cho bú sữa mẹ giúp cho tử cung trở lại trạng thái trước có thai giúp làm giảm cân Nghĩa ngày đêm, đòi cho bú Cũng có nghĩa để bú no bụng tự nhả vú ●● Thường kinh nguyệt chậm có trở lại cho bú sữa mẹ ●● Nhu cầu bú sữa bé khác Nhiều từ 10 đến 15 cữ từ đến cữ vòng 24 tiếng Có bé ●● Ni em bé hồn tồn sữa mẹ biện pháp tránh thai bú nhanh, có bé bú chậm Có bé bú liên tục, xong nghỉ lát bú tiếp có bé “nhơi vú ngày”! Cho cộng đồng ●● Đừng ráng ép bú mức Trẻ sinh vốn có tự biết bú đến đủ cho nhu cầu thể ●● Cho bú sữa mẹ hình thức tiết kiệm nguồn thực phẩm, nhiên liệu lượng ●● Hãy để em bé tự thay đổi khuôn mẫu bú sữa, quý vị làm theo ●● Trẻ em khơng ni sữa mẹ có nhu cầu sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhiều ●● Bé đói lúc cho bú lúc đó! ●● Cho bú sữa mẹ vừa tiện lợi vừa không tốn tiền, mua sữa bột vật dụng cần thiết lại tốn ●● Nuôi sữa mẹ không gây ảnh hưởng xấu cho mơi trường (khơng thải rác, khơng thải hóa chất) ●● Về lâu dài, chi phí y tế bà mẹ có khơng bú sữa mẹ cao ●● Người mẹ trẻ không nuôi sữa mẹ phải nghỉ làm thường để chăm sóc cho ‘Ngay trước James tuần, có hơm tơi có cảm giác chừng lúc phải cho cháu bú Tôi nghĩ không cách chịu nổi, mà dưng cháu bú no lần bắt đầu ngủ lâu vào ban đêm - phần thưởng cho tôi!!’ Cho bé nằm vị bú mẹ ●● Khi cho bú, quý vị phải thấy thoải mái không đau đớn Khi bị đau, thông thường dấu hiệu cho biết em bé nằm bú không vị ●● Khi em bé nằm vị lúc bú, quý vị thấy: ~~ không bị đau ~~ miệng cháu ngậm trọn vẹn đầu vú ~~ đôi môi cong nhẹ phía sau ~~ cằm tựa vào vú ~~ ngực áp vào ngực mẹ ~~ nghe em bé nuốt sữa ~~ lưỡi em bé đưa qua khỏi nứu áp vào vú Thế nằm: Có nhiều nằm khác cho bú Khơng có vị gọi “lý tưởng” Nếu vị quý vị thấy thoải mái, bú no, mà không bị đau – theo vị đó! Ngậm vú: Em bé phải dễ dàng ngậm hết đầu vú Miệng mở rộng, vành môi hướng (hoặc ép sát vào vú) thở tự nhiên Nếu quý vị ôm em bé vào ngực trần để bé tự tìm vú bú theo thường thường bé bú no Làm biết có đủ sữa hay khơng? Nhiều bà mẹ lo khơng biết có đủ sữa cho bú hay không Nguyên nhân thông thường làm cho lượng sữa người mẹ không cho bú sữa mẹ Hiếm mẹ khơng đủ sữa cho bú Chỉ có thiểu số khơng thể cho bú sữa mẹ lý sức khỏe thể chất Để biết em bé bú có đủ hay khơng, q vị để ý dấu hiệu sau: ●● Em bé có lanh lợi lúc cười? ●● Mỗi lần bé đòi bú q vị cho bú cữ ngày? ●● Mỗi ngày thay cho em bé tã vải, nước tiểu có màu vàng nhạt, tã giấy đầy nước tiểu? ●● Em bé có tiêu phân có mềm khơng? Trẻ tuần tuổi thường từ đến lần 24 tiếng Trẻ lớn tháng lại ●● Em bé có lên cân áo quần bắt đầu chật? Có lúc em bé dường chướng đòi bú nhiều thường ngày Có thể quý vị nghe người ta nói đến giai đoạn qua cụm từ “bú thúc” “đòi thêm cữ” Giờ đây, có lẽ q vị lại nghe người ta gọi giai đoạn “tuần lễ lạ kỳ” Hiện nay, biết qua giai đoạn sơ sinh, dù em bé có tăng trưởng không thiết phải cần thêm sữa Cho bé bú thêm sữa bình vào thời điểm khơng phải cách giải Việc thực ảnh hưởng đến lượng sữa sản xuất, em bé bú vú, ‘Cứ vừa bú xong Lucy lại đòi bú Tơi đọc qua tập sách hướng dẫn, có giải thích tình khiến thể sản xuất bớt sữa Biện pháp hay chìu theo đòi hỏi bé, cho bé thêm cữ chừng vài ngày, không bé bình thường trở lại trạng Lucy trải qua giai đoạn chướng này, cháu đòi thêm cữ Sau vài hơm, cháu trở lại bình thường’ 10 11 Tự biết chăm sóc cho thân Trong tuần, tháng đầu sau chào đời, tinh thần nhiều người mẹ (và cha) căng thẳng Dù chuẩn bị tinh thần trước, quý vị cảm thấy vô mệt mỏi, đơn có cảm giác kích thích tố chạy vòng khắp người Cho nên điều quan trọng quý vị phải biết chăm sóc cho thời điểm Một số gợi ý hữu ích như: ●● Khi cho bú sữa mẹ, thể quý vị hấp thụ thực phẩm hiệu hơn; đó, quý vị cảm thấy đói thường Quý vị không cần phải dùng tới thực phẩm đặc biệt Có nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác năm nhóm thực phẩm chánh để quý vị lựa chọn ●● Lợi dụng lúc cho bú để nghỉ ngơi cách, thuận tiện, nằm cho bú ●● Khi ngủ, được, cố chợp mắt ●● Chỉ làm việc nhà ●● Nhận lời giúp đỡ người! ●● Nếu thấy mệt, cố gắng tránh chuyện trò nhiều với khách Nhờ họ giúp rót cho ly nước vài công chuyện nhà giặt hay phơi áo quần ●● Ra ngồi để hít thở khơng khí lành ●● Dành khoảnh khắc cho riêng ●● Tự chăm sóc sức khỏe tức q vị chăm sóc cho sức khỏe ●● Gặp gỡ người mẹ khác, người trải qua kinh nghiệm quý vị điều hữu ích 12 13 Phản xạ kích thích tuyến sữa gì? ●● Phản xạ kích thích tuyến sữa trình tự nhiên cho bú sữa mẹ giúp em bé có đủ sữa bú cho no ●● Phản xạ kích thích tuyến sữa hay bị nhểu sữa trình làm cho sữa chảy – nói theo nghĩa đen dồn sữa – đầu vú ●● Đối với số bà mẹ, phản xạ khiến họ có cảm giác rần rần nơi vú Trong nhiều người khác lại không cảm giác; điều khơng có nghĩa họ khơng có phản xạ Sữa nhểu nơi đầu vú bên ●● Khi bú với nhịp nuốt sữa đặn quý vị nghe dấu hiệu tốt ●● Để giúp cho phản xạ kích thích tuyến sữa, quý vị nên giữ cho tinh thần ổn định, thoải mái ●● Tránh bị chi phối tâm vào em bé Nhiều lúc cần nghe em bé khóc phản xạ xảy ra! Phản xạ kích thích tuyến sữa trình tự nhiên cho bú sữa mẹ điều quan trọng phải đoan em bé bú đủ lượng sữa em cần Photo courtesy Dez Rock 14 15 Vài gợi ý bị đau vú đầu vú ●● Thử thay đổi vị ●● Sau cho bú, xoa nhè nhẹ từ vùng bị đau sữa chảy nhiều tốt ●● Sau cho bú, nặn cho sữa chút đỉnh núm đầu vú, sữa khô ●● Nếu tuyến sữa bị nghẹt, xoa nhè nhẹ từ chỗ bị nghẹt đầu vú giúp làm thông tuyến sữa ●● Chườm nước đá sau cho bú việc giúp quý vị cảm thấy đỡ Đau đầu vú — thường bị vào hơm đầu cho bú Tình trạng thường em bé không nằm vị ngậm vú (thay đổi cho vị giúp q vị khơng bị đau đầu vú) Nghẹt tuyến sữa — Vú bị khối u đau; quý vị thấy khối u đỏ lên, mềm mềm khiến quý vị bị sốt (xoa nhè nhẹ, lần lên đầu vú, lúc tắm cho em bé bú, giúp làm thơng tuyến sữa) Viêm ngực — Là tình trạng vú bị viêm tuyến sữa bị nghẹt ứ sữa Chỗ viêm trở nên đỏ, âm ấm đau Quý vị có Khi cho bú mà bị đau hồi điều bất bình thường thể bị sốt có cảm giác bị cúm Phải bác sĩ sớm Nếu cảm thấy đau, quý vị gọi cho nhân viên tư vấn tốt nuôi sữa mẹ địa phương Đường giây Trợ giúp ABA qua số 1800 mum mum (1800 686 268) để hướng dẫn thêm 16 17 Vắt lưu trữ sữa mẹ Vài gợi ý vắt sữa mẹ: Lưu trữ sữa mẹ bú nhà ●● Bảo đảm vật dụng quý vị sử dụng phải thật phải rửa tay cho thật kỹ ●● Chọn nơi kín đáo thoải mái Nghĩ đến em bé nhìn vào ảnh nhằm giúp cho tiến trình kích thích tuyến sữa Tình trạng sữa Sữa vắt vào bình chứa ●● Vị ngồi cho thoải mái giữ cho tinh thần ổn định tốt Nhiệt độ bình thường (260 C hay thấp hơn) từ đến tiếng Hãy cất sữa vào tủ lạnh trống Tủ lạnh (50 C hay lạnh hơn) Ngăn đá, Tủ đá Không 72 tiếng Cất sát vào trong, nơi lạnh tủ lạnh tuần ngăn đá tủ lạnh cửa (-15oC) tháng ngăn đá tủ lạnh hai cửa (–18°C) đến 12 tháng tủ đá (–20°C*) Hai phương pháp chánh là: ●● Dùng tay: phương pháp khơng khó học, nhẹ nhàng, khơng tốn tiền tiện lợi ●● Dùng bơm vắt: bệnh viện, quý vị dùng bơm vắt điện Khi nhà, thấy cần, quý vị chọn mua số nhiều loại khác bơm loại nhỏ, bơm tay bơm điện Đóng đá – để tan ngăn lạnh, khơng cho vào nước ấm Dưới tiếng – nói cách khác cữ bú 24 tiếng Đừng cho đông đá lại Cho vào nước ấm cho tan đá Chỉ dành cho cữ bú để vòng tiếng cữ bú Đừng cho đông đá lại Em bé bắt đầu bú Bú không hết phải đổ bỏ Đổ bỏ Đổ bỏ Lưu ý: Quý vị thuê bơm vắt sữa điện loại lớn Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu có giá cho thuê rẻ dành cho hội viên Mẹo lưu trữ sữa * Tủ đá cửa ngang hay cửa trên, không xả đá tự động, không mở thường xuyên giữ nhiệt độ lạnh ●● Khi muốn để sữa mẹ đơng đá, đừng châm đầy bình hay hộp chứa (vì thể tích giãn nở đơng đặc) Được phép in lại Hội đồng Nghiên cứu Y tế Sức khỏe Quốc gia, Hướng dẫn Tiêu chuẩn Ăn uống cho Trẻ thơ NHMRC, Canberra p59 ●● Làm đơng đá lượng nhỏ để tránh phí phạm, ví dụ 50mL ●● Khi muốn làm sữa tan đá, cho xuống ngăn lạnh để qua đêm, cho vào chén nước ấm (đừng lấy nước nóng) lắc qua lắc lại nhè nhẹ ●● Nếu để sữa yên chỗ, chất béo đọng mặt Khuấy nhè nhẹ cho trở lại 18 19 Đi ngồi thực sinh hoạt thích Cho bú sữa mẹ vấn đề làm Cho bú sữa mẹ khơng có nghĩa q vị bị trói chân ●● vắt sữa mẹ chỗ làm bú Có nhiều chọn lựa cho người mẹ muốn làm: Thật ra, cần gấp, việc dễ dàng quý vị tưởng, đến đâu có sẵn tất thức ăn, thức ●● gởi nhà trẻ gần chỗ làm làm việc nhà uống mà cần! ●● lúc khơng có mặt cho bú bình bú mẹ cho Vì làm mẹ, q vị thấy đơn, thời gian lại dành cho riêng thời gian tiếp xúc ngồi xã hội điều quan trọng Lợi ích biết cách vắt lưu trữ sữa mẹ Một bà mẹ, làm cho bú sữa mẹ, có lợi giúp quý vị có thời gian xả cho nhiều người Cho bú sữa mẹ khơng có nghĩa q vị bị trói chân ●● em bé bị bệnh ●● người mẹ gần gũi với trì sức khỏe tốt lâu dài ●● nơi làm việc có lợi, bú sữa mẹ bệnh cha mẹ nghỉ làm, đỡ phải tìm người thay thế, đỡ tiền huấn luyện người có tiếng cơng ty tốt Muốn biết thêm thông tin nơi làm việc ủng hộ việc nuôi sữa mẹ biện pháp trở lại làm việc mà không bị căng thẳng tinh thần, xin truy cập vào trang mạng chúng tôi: breastfeedingfriendly.com.au Photo courtesy Susan D’Arcy 20 21 Cân lượng em bé Tìm hiểu thêm việc nuôi sữa mẹ Nhiều bà mẹ lo khơng tăng trưởng họ nghĩ, so sánh với trẻ mà họ biết Không Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu (ABA) em bé giống em bé Biểu đồ sức nặng có nhiều thơng tin giúp quý vị việc nuôi chiều cao mà y tá phụ trách sức khỏe nhi đồng sử dụng sữa mẹ Trong bao gồm thơng tin cho bà mẹ có nhu bảng dẫn tổng quát xu hướng sức khỏe cầu đặc biệt muốn cho bú sữa mẹ, chẳng hạn em bé bị sứt môi hay sanh ba! Một số tài liệu sẵn có dịch sang tiếng Việt ABA tổ chức bất vụ lợi, Điều quan trọng đừng lo lắng thấy tuần thành lập vào năm 1964 (tên cũ Hiệp hội Mẹ Ni Con / tăng cân tuần khác Có nhiều nhân tố ảnh the Nursing Mothers’ Association) với mục đích khuyến hưởng đến cân lượng em bé, bao gồm tình trạng khích hỗ trợ bà mẹ muốn cho bú sữa mẹ, đồng sức khỏe bé, áo quần bé mặc, sử dụng cân thời nâng cao hiểu biết cộng đồng tầm quan trọng khác mức tăng trưởng lần trước sữa mẹ bé Hầu hết hoạt động ABA nhân viên tư vấn, làm Trẻ em ni sữa mẹ có mức tăng cân khác với trẻ việc thiện nguyện, huấn luyện, đảm trách qua điện nuôi sữa hộp Nên nhớ lên cân thoại, qua mạng trực tiếp cộng đồng ABA nhiều nhân tố dùng để thẩm định sức khỏe quan y tế chuyên gia sức khỏe dinh dưỡng em bé (Nếu q vị âu lo vấn đề khác nói với nhi đồng hỗ trợ Chúng quốc tế công nhận nguồn y tá phụ trách sức khỏe nhi đồng) cung ứng thơng tin xác vấn đề liên quan đến việc nuôi sữa mẹ Để thẩm định cân lượng mình, quý vị cần xem xét Quý vị tặng đến tất yếu tố Em bé có bệnh khơng, xu hướng sách Nuôi tăng, giảm cân từ lúc chào đời, yếu sữa mẹ cách tố khác chiều cao? Quý vị cần xem qua tiền sử tự nhiên (Breastfeeding gia đình tầm vóc cha bé nữa.’ … naturally, giá bình thường $34.95) trở thành hội viên 22 23 Các Sản phẩm Dịch vụ Ấn phẩm ABA ấn hành nhiều thông tin việc nuôi sữa mẹ, bao gồm tập sách nhỏ liên quan đến đề tài đặc biệt Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu cung phương pháp giúp có nhiều sữa, cách vắt sữa mẹ cho ứng nhiều dịch vụ nhằm giúp đỡ quý vị, gồm có: bú sữa mẹ sau sanh mỗ Đường dây Trợ giúp ABA Nơi làm việc Ủng hộ Nuôi Sữa mẹ: Đường dây Trợ giúp ABA, qua số1800 mum mum Chương trình Nơi làm việc Ủng hộ Nuôi Sữa mẹ (1800 686 268), hoạt động suốt 24 Đường dây miễn ABA có mục đích hỗ trợ nơi làm việc, nhằm tạo điều kiện phí* áp dụng cho tất người Các nhân viên tư vấn, thuận lợi cho bà mẹ làm lại tình nguyện viên, trả lời cú gọi tai nhà họ theo ngày làm việc xếp trước Trang mạng: www.breastfeedingfriendly.com.au có gợi * Gọi điện thoại di động bị tính tiền cho gọi ý giúp quý vị thương lượng với chủ nhân ý định làm trở lại Các cửa hàng bán lẻ Hội viên Mothers Direct cửa hàng bán lẻ thuộc ABA, nơi cung Ngoài dịch vụ miễn phí sẵn có ABA, hội viên cấp sản phẩm tiện ích, phẩm chất tốt cho việc ni có thêm tất tài liệu dịch vụ, sách đề tài sữa mẹ dạy thơ Q vị mua nuôi sữa mẹ, dịch vụ tư vấn qua email, tạp chí trực tiếp cửa hàng Melbourne Brisbane, phát hành hai tháng, thông tin điện tử dành cho hội mua mạng lúc viên hàng tháng, mua hàng thuê bơm vắt sữa giá rẻ, không giới hạn số buổi tham gia nhóm hỗ trợ địa Melbourne phương 1818–1822 Malvern Road, East Malvern Thứ Hai đến Thứ Sáu từ sáng đến chiều, Thứ Bảy từ 11 trưa đến chiều Nhóm Hỗ trợ Địa phương Điện thoại: 03 9805 5501 ABA có khoảng 230 nhóm hỗ trợ địa phương tồn nước Úc Q vị đến sinh hoạt để kết bạn mới, Brisbane giải đáp thắc mắc chia sẻ kinh nghiệm Mọi 2A/26 Eva Street, Coorparoo người có quyền tham dự Thứ Hai đến Thứ Sáu từ sáng đến chiều, Thứ Bảy từ 10 sáng đến chiều Điện thoại: 07 3847 5187 Trang mạng Trang mạng ABA có đầy đủ thơng tin, tài liệu, tin tức, tư Bán hàng qua mạng: www.mothersdirect.com.au vấn qua email việc nuôi sữa mẹ diễn đàn nơi quý vị tán chuyện bà mẹ khác Hãy truy Dịch vụ Phục vụ Khách hàng / cập vào: www.breastfeeding.asn.au đặt hàng qua điện thoại: 1800 032 926 24 25 Đường dây Trợ giúp ABA Đường dây Trợ giúp ABA hoạt động suốt 24 Quý vị gọi từ nơi toàn nước Úc Bản thân nhân viên tư vấn nói chuyện với q vị ni sữa mẹ, hoàn tất Chứng IV Giáo dục Nuôi Sữa mẹ (Certificate IV in Breastfeeding Education) Tất nhân viên tư vấn làm với tính cách tình nguyện tự nguyện dành thời gian để giúp cho bà mẹ muốn nuôi sữa mẹ Dịch vụ hỗ trợ lúc sẵn sàng qua sinh hoạt nhóm địa phương tư vấn qua email trang mạng ABA Muốn liên lạc với Đường dây Trợ giúp ABA, xin quý vị gọi số: ‘Là người mẹ có đầu lòng, tơi thấy dường có q nhiều điều tơi khơng biết Tại khóc, tơi phải làm Đường dây Trợ giúp Toàn quốc ABA Chính phủ Úc tài trợ 26 sao? Tơi ln tìm thơng tin hướng dẫn’ Photo courtesy Vicky Leon 27 Trở thành hội viên Thông tin điện tử dành cho hội viên Nhận tin tức, Làm hội viên Hiệp hội Khuyến khích ni Sữa đến email quý vị thông tin khuyến đặc biệt ABA trực tiếp gởi mẹ Úc Châu (ABA) giúp quý vị tự tin nuôi sữa mẹ dạy Dù cho bú hoàn toàn Giảm giá mua hàng Mothers Direct Tiết kiệm sữa mẹ, phần sữa mẹ bú sữa mẹ vắt ra, quý vị 10% mua sản phẩm cần dùng cho việc ni có lợi từ tất nguồn tài liệu dịch vụ ABA sữa mẹ vắt sữa mẹ cửa hàng bán lẻ Mothers Direct thuộc ABA Ngoài dịch vụ miễn phí ABA, hội viên có thêm nhiều quyền lợi khác: Giảm giá mua sắm cho nhu cầu thường nhật Đối với cha mẹ trẻ có nhỏ, cân chi tiêu gia đình có Sách Bình thường giá $34.95, tân hội viên tặng thể chuyện đau đầu Qua chương trình Tơi Tiết Kiệm (My sách Nuôi sữa mẹ cách tự nhiên Savings program) ABA, quý vị tiết kiệm mua (Breastfeeding … naturally) bao gồm nhiều đề sắm mặt hàng cần thiết – mặt hàng thực tài từ việc chuẩn bị cho bú sữa mẹ cách giải phẩm, đồ tạp hóa nhiên liệu (cũng quà tặng, du lịch xếp cho phù hợp với thay đổi lớn dần vé xem phim) Các lớp Giáo dục Nuôi Sữa mẹ Chỉ dành cho cha mẹ Giảm nửa giá tiền thuê bơm vắt sữa Tiết kiệm 50% có em bé, lớp dành cho hội viên, nhân viên thuê bơm vắt sữa biết phương cách vắt nhiều tư vấn chuyên viên giáo dục việc nuôi sữa mẹ, sữa nhờ vào hướng dẫn nhân viên phụ trách huấn luyện hướng dẫn Có thơng tin cập nhật cho th thực tiễn q vị có đủ kiến thức cần thiết sau sanh Đặc biệt vào xem trang My ABA Vào trang My ABA xem thêm Tạp chí Chia sẻ câu chuyện bà mẹ khác có tiết mục dành riêng cho hội viên có mật mã nhiều thông tin cập nhật đề tài cho bú sữa mẹ Quý vị xem lại tạp chí Essence dành cho dạy thơ Q vị nhận tạp chí Cần hội viên ấn hành trước Thiết (Essence magazine) tháng qua bưu điện Tư vấn qua email Tư vấn qua email, đặc biệt dành riêng cho Gia nhập vào gia đình ABA! Là tổ chức bất vụ lợi, nguồn tài hội viên, nhân viên tư vấn huấn luyện giải chánh ABA nhờ vào hội viên đóng góp Hội phí đáp thắc mắc quý vị quý vị đóng góp giúp chúng tơi tiếp tục cung ứng dịch vụ giúp đỡ giáo dục cha mẹ, chuyên viên y Các nhóm hỗ trợ địa phương Quý vị không đơn độc! tế cộng đồng vấn đề nuôi sữa mẹ Tham gia buổi họp mặt địa phương để kết bạn giải đáp thắc mắc, thiện nguyện viên, nhân viên tư vấn chuyên viên giáo dục vấn đề nuôi sữa mẹ phụ trách Tất nhóm tồn nước Úc không giới hạn số lần tham dự cho hội viên 28 29 ABA tổ chức bất vụ lợi lớn hỗ trợ Hiểu biết Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu (ABA) Join us today! Please send this form in an envelope with payment to: Australian Breastfeeding Association PO Box 4000, Glen Iris VIC 3146 or join online at www.breastfeeding.asn.au or phone 03 9885 0855 am–5 pm Monday to Friday cho phụ nữ ABA có khoảng 230 nhóm hỗ trợ toàn quốc 800 nhân viên tư vấn nuôi sữa mẹ Name: _ (Title, First, Last) huấn luyện Kể từ thành lập, có thời điểm ABA có 200,000 hội viên toàn quốc Address: _ Mục đích chúng tơi hỗ trợ khuyến khích phụ nữ cho Suburb: bú sữa mẹ; nâng cao nhận thức cộng đồng tầm quan trọng sữa mẹ việc cho bú sữa mẹ sức khỏe người mẹ em bé Postcode: _State: _ Daytime phone: _ Email address*: _ Tình trạng cho bú sữa mẹ Úc Kể từ năm 1964, Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu hoạt động nhằm nâng cao tỉ lệ trẻ em nuôi sữa mẹ Tỉ lệ cần tăng thêm! Tại Úc, thời gian cho bú sữa mẹ chưa đáp ứng đề nghị Tổ chức Y tế Thế giới (World Health Organization), tháng đầu nên ni hồn tồn sữa mẹ (nghĩa ngồi sữa mẹ, khơng thêm thực phẩm nào) tiếp tục tuổi hơn, dặm thêm thức ăn thích hợp One-year membership $65.00^ Concession (one year) $50.00^ (Health care card no ) Two-year membership $100.00^ Please find enclosed my cheque/money order for $ _ made payable to the ‘Australian Breastfeeding Association’ or charge my MasterCard Visa Card number: _ Expiry date: / CVN: _ Usually the last 3–4 digits in the signature area on the back of the card Cardholder’s name: Khi chào đời, khoảng 96% trẻ em Úc nuôi sữa mẹ; nhiên, tháng, Signature: phân nửa chút ni hồn tồn sữa mẹ Hầu hết bà mẹ muốn cho bú sữa mẹ, nhiều người ngưng khơng giúp đỡ, hỗ trợ mức Mục đích ABA bổ khuyết thiếu sót hầu bà mẹ ni sữa mẹ lâu dài ý 30 * By providing your email address you give permission for us to email you relevant news and information ^ Prices are for a parent membership within Australia only International and Professional membership prices are available on our website Prices valid to 30/06/2014 31 Translation of this document funded by an ACT Government Grant Translation provided by Polaron Language Services Liên lạc với chúng tôi: National Head Office Trụ sở Chánh Toàn quốc 1818-1822 Malvern Road, East Malvern VIC 3145 PO Box 4000, Glen Iris VIC 3146 Điện thoại: 1800 686 268 (Breastfeeding Helpline) Điện thoại: 03 9885 0855 (General Enquiries/ Administration) Fax: 03 9885 0866 Email: info@breastfeeding.asn.au Trang mạng: www.breastfeeding.asn.au BẢO MẬT THÔNG TIN CÁ NHÂN LÀ VIỆC QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI CHÚNG TÔI Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu thu thập thông tin tên họ, địa lệ phí nhằm mục đích cung ứng dịch vụ Hiệp hội Chúng bảo mật chi tiết cá nhân quý vị, có yêu cầu theo quy định pháp lý Quý vị xem sách bảo mật thơng tin cá nhân ABA trang mạng: www.breastfeeding.asn.au muốn xin phụ gọi số 03 9885 0855 làm việc Chúng tơi đề nghị q vị cho sử dụng chi tiết cá nhân vào mục đích gây quỹ nội Nếu quý vị không muốn nhận đề nghị này, xin liên lạc với chúng tơi © Australian Breastfeeding Association November 2013 32 ... no Làm biết có đủ sữa hay khơng? Nhiều bà mẹ lo khơng biết có đủ sữa cho bú hay không Nguyên nhân thông thường làm cho lượng sữa người mẹ không cho bú sữa mẹ Hiếm mẹ không đủ sữa cho bú Chỉ có... viên tư vấn tốt nuôi sữa mẹ địa phương Đường giây Trợ giúp ABA qua số 1800 mum mum (1800 686 268) để hướng dẫn thêm 16 17 Vắt lưu trữ sữa mẹ Vài gợi ý vắt sữa mẹ: Lưu trữ sữa mẹ bú nhà ●● Bảo... trạng cho bú sữa mẹ Úc Kể từ năm 1964, Hiệp hội Khuyến khích Ni Sữa mẹ Úc Châu hoạt động nhằm nâng cao tỉ lệ trẻ em nuôi sữa mẹ Tỉ lệ cần tăng thêm! Tại Úc, thời gian cho bú sữa mẹ chưa đáp ứng