TRƯỜNG THCS 19/8 GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 7 Tuấn : 07 Ngày soạn : 02/10/2010 Tiết : 13 Ngày dạy : 05/10/2010 Tên bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I.Mục tiêu. + ĐHĐN . - Biết các khẩu lênh và cách thực hiện đi đều – đứng lại.Đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.Đổi chân khi sai nhịp. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều – đứng lại.Đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.Đổi chân khi sai nhịp. + Chạy nhanh. - Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng-xuất phát, chạy đạp sau và xuất phát cao-chạy nhanh 40m. - Thực hiện được tư thế sẵn sàng-xuất phát,chạy đạp sau và xuất phát cao-chạy nhanh 40m. + Chạy bên. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên . - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên . * Học sinh học tự giác tích cực tự giác, mặc trang phục thể dục đúng quy định. II.Địa điểm,thiết bị dạy học. - Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy. - Đian điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn. III.Nội dung và phương pháp lên lớp GIÁO VIÊN : TRẦN CHIẾN THẮNG NĂM HỌC: 2010-2011