giáo ánTD8tiết38

Ngày dạy : 08/12/2008 G/V : Nguyễn Thành Trung Đơn vị : Trờng THCS Hải Giang. (Bài dạy thể dục lớp 8) Tiết 38 Nhảy xa tttc chạy bền nhảy XA :(ễn mt s ng tỏc b tr_ Gii thiu k thut chy , tp chy cỏch o , iu chnh , chy 3-5 bc vo vỏn gim nhy Trũ chi Bật nhảy vào vòng tròn tiếp sức . TTTC: Ôn luyện một số động tác bổ trợ, kỹ thuật bóng chuyền. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ Mc ớch Yờu cu: Mục đích : - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà cách đo đà, điều chỉnh đà 3-5 b- ớc vào ván giậm nhảy Nhằm trang bị cho h/s một số hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Giới thiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay. Nhằm củng cố và nâng cao một số kỹ năng về kỹ thuật bóng chuyền. Yêu cầu : - Nắm và thực hiện ở mức độ tơng đối đúng một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và các kỹ thuật cơ bản đã đợc học. - Nghiêm túc thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. - Biết áp dụng thực tế , tự tập luyện để nâng cao thành tích, hoàn thiện kỹ thuật và phát triển sức khoẻ toàn diện. II/ a im Phng tin: - Tại sân tập. - G/V chuẩn bị giáo án lên lớp, cờ, còi, bóngdụng cụ tập luyện đầy đủ,đảm bảo an toàn. - H/S trang phục tập luyện gọn gàng đúng quy định. III/ Tiến trình lên lớp: Ni dung Đ/L - TG Phng phỏp- Tổ chức I/ M u: 1.nhn lp: - G/v v HS lm t tc nhn lp. - G/v ph bin ni dung_ yờu cu gi hc. 2.khi ng: * Khởi động chung. - Chạy khởi động nhẹ nhàng Xoay các khp: - Cổ tay kết hợp cổ chân. - Khớp khuỷu tay. - Khớp bả vai. - Khớp hông. - Khớp đầu gối. - Ep dây chằng dọc ngang. * Khởi động chuyên môn.: Đi bớc nhỏ. Nõng cao ựi Gút chm mụng Chạy tăng tốc độ. III/C Bn: Nội dung 1 : Thể thao tự chọn 8 -9p 1-2p 6-7p 1 vòng 2l x 8nhp 2L x8 nhp 2L x8 nhp 2L x8 nhp 2L x8 nhp 2L x8 nhp 1ln x 10m 1ln x 10m 1ln x 10m 1ln x 10m 35-36p 11-12p - Đội hình nhận lớp. Gv - Từ đội hình nhận lớp, G/v dùng khẩu lệnh để h/s chạy khởi động một vòng sân. sau đó chuyển thành đội hình khởi động các khớp. Đội hình khởi động chung C/s Đội hình khởi động chuyên môn 10m Chia nhóm tập luyện quay vòng. * G/v chia lớp thành 2 nhóm tập luyện. Nhóm 1 và nhóm 2. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung do các nhóm trởng điều khiển. Hết thời gian hai nhóm đổi vị trí tập luyện. Rót kinh nghiªm tiªt day. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------- . và các kỹ thuật cơ bản đã đợc học. - Nghiêm túc thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. -. triển sức khoẻ toàn diện. II/ a im Phng tin: - Tại sân tập. - G/V chuẩn bị giáo án lên lớp, cờ, còi, bóngdụng cụ tập luyện đầy đủ,đảm bảo an toàn. - H/S