tiet21- 26

Ngày soạn : 2/11/08 Ngày dạy : 4/11/08 GIÁO ÁN SỐ 21 Tiết 21 CHẠY CLN - NHẢY XA I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết , kó năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh, sức mạnh ,sức bền . - Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh, ,sức bền. 2. Yêu cầu - Biết và thực hiện đựợc các động tác mới. - Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh ,sức bền. - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân vận động trường THCS Vónh Long - Giáo viên : Chuẩn bò tranh ảnh , đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 1. Ổn đònh tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x Giáo án TD 9 - 1 - GV Nguyễn Văn Việt 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 7 phút - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 1.ĐHĐN 1. Chạy Nhanh GV hướng dẫn HS luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh ; - Chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau - xuất phát cao – chạy nhanh - Ngồi vai hướng chạy – xuất phát - Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát GV tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập : Xuất Phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( 50m ) 2. Nhảy xa Một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy –bước bộ trên không - Chạy đà – Đặt chân vào ván giậm - Cách đặt chân vào ván giậm - Tập bước bộ trên không * GV hướng dẫn HS ôn tập hoàn thiện kó thuậty đà 5 – 7 bứớc giậm nhảy vào nệm 5 phút 2-3 lần 10 phút 3 -5lần 5 phút 12 Phút Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sửa sai cho HS GV hùng dẫn HS luyện tập theo đội hình thích hợp Đội hình luyện tập Đà 3- 5 bước xxxxx GV sử sai cho HS Giáo án TD 9 - 2 - GV Nguyễn Văn Việt III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện động tácbổ trợ nhảy xa, chạy CLN 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : 2/11/08 Ngày dạy :4/11/08 GIÁO ÁN SỐ 22 Tiết 22 CHẠY CLN - NHẢY XA – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết , kó năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh, sức mạnh ,sức bền . Giáo án TD 9 - 3 - GV Nguyễn Văn Việt - Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh, ,sức bền. 2. Yêu cầu - Biết và thực hiện đựợc các động tác mới. - Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh ,sức bền. - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân vận động trường THCS Vónh long - Giáo viên : Chuẩn bò tranh ảnh , đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 2. Ổn đònh tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 3 phút 5 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án TD 9 - 4 - GV Nguyễn Văn Việt II.PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy Nhanh GV hướng dẫn HS luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh ; - Chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau - xuất phát cao – chạy nhanh - Ngồi vai hướng chạy – xuất phát - Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát GV tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập : Xuất Phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( 50m ) 2. Nhảy xa GV hướng dẫn Hs ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : - Bật nhảy tại chỗ. - Nhảy dây đơn - Bật xa vào nệm Một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy –bước bộ trên không - Chạy đà – Đặt chân vào ván giậm - Cách đặt chân vào ván giậm - Tập bước bộ trên không * GV hướng dẫn HS ôn tập hoàn thiện kó thuậty đà 3 – 5 bước giậm nhảy vào nệm 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên 5 phút 2-3 lần 7 phút 3 -5lần 5 phút 5 Phút 7 Phút 5 Phút Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sửa sai cho HS GV hùng dẫn HS luyện tập theo đội hình thích hợp Đội hình luyện tập Đà 3- 5 bước xxxxx GV sưả sai cho HS Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx Giáo án TD 9 - 5 - GV Nguyễn Văn Việt III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện động tácbổ trợ nhảy xa, chạy CLN 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn :16/11/08 Ngày dạy :18/11/08 GIÁO ÁN SỐ 23 Tiết 23 CHẠY CLN - NHẢY XA I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết , kó năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh, sức mạnh ,sức bền . Giáo án TD 9 - 6 - GV Nguyễn Văn Việt - Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh, ,sức bền. 2. Yêu cầu - Biết và thực hiện đựợc các động tác mới. - Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh sức mạnh ,sức bền. - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân vận động trường THCS Vónh Long - Giáo viên : Chuẩn bò tranh ảnh , đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 3. Ổn đònh tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 3 phút 7 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án TD 9 - 7 - GV Nguyễn Văn Việt II.PHẦN CƠ BẢN 1.ĐHĐN 1. Chạy Nhanh GV hướng dẫn HS luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh ; - Chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau - xuất phát cao – chạy nhanh - Ngồi vai hướng chạy – xuất phát - Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát GV tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập : Xuất Phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( 50m ) 2. Nhảy xa Một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy –bước bộ trên không - Chạy đà – Đặt chân vào ván giậm - Cách đặt chân vào ván giậm - Tập bước bộ trên không GV hướng dẫn Hs ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : - Bật nhảy tại chỗ. - Nhảy dây đơn - Bật xa vào nệm * GV hướng dẫn HS ôn tập hoàn thiện kó thuật đà – Giậm nhảy - trên không – tiếp đất bằng 2 chân bứớc giậm nhảy vào nệm 5 phút 2-3 lần 10 phút 3 -5lần 5 phút 5 Phút 7 Phút Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sửa sai cho HS GV hùng dẫn HS luyện tập theo đội hình thích hợp Đội hình luyện tập Đà 3- 5 bước xxxxx GV sưả sai cho HS III. PHẦN KẾT THÚC Giáo án TD 9 - 8 - GV Nguyễn Văn Việt 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện động tácbổ trợ nhảy xa, chạy CLN 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : 16/11/08 Ngày dạy :18/11/08 GIÁO ÁN SỐ 24 Tiết 24 KIỂM TRA CHẠY CLN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lónh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm túc khi kiểm tra - Cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân vận động trường THCS Vónh Long. - Đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 4. Ổn đònh tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp Giáo án TD 9 - 9 - GV Nguyễn Văn Việt giờ học 3 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN Nội dung kiểm tra : Kó thuật và thành tích chạy 60m Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kó thuật và thành tích của HS - Điểm 9-10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kó thuật và thành tích đạt mức : Giỏi - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kó thuật xuất phát thấp và kó thuật chạy giữa quãng , thành tích đat mức : Kháï - Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kó thuật chạy giữa quãng , có sai sót khi thực hiện kó thuật xuất phát thấp . thành tích đat mức : Đạt - Điểm 3-4: Thực hiện tương đối đúng kó thuật xuất phát thấp và kó thuật bước chạy, thành tích không đạt - Diểm 1-2 : Không thực hiện đúng yêu cầu GV đề ra. 39phút Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS Mỗi HS thựïc hiện 2 lần nội dung chạy đều – đứng lại GV chọn vò trí thích hợp điều khiển và cho điểm III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Giáo án TD 9 - 10 - GV Nguyễn Văn Việt [...]... ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : 18/11/08 Ngày dạy :25/11/08 GIÁO ÁN SỐ 26 Tiết 26 NHẢY XA – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục Giúp Hs củng cố nâng cao những hiểu biết về kó thuật ,phương pháp tập luyện để tiếp tục tập luyện phát triển sức mạnh của chân và sức... bước bộ trên không 2-3 lần x x x x x x x x x x x x x x x GV sưả sai cho HS 17 phút 3 -5lần * GV tiếp tục hướng dẫn HS ôn tập hoàn thiện kó thuật chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất Giáo án TD 9 - 26 - Đội hình tập luyện các nội dung còn lại xxxxx GV Nguyễn Văn Việt GV sưả sai cho HS Đội hình luyện tập 5 phút 3 Chạy bền xxxxxxxxxxx Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên III PHẦN . ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Giáo án Thể Dục 9 Ngày soạn : 18/11/08 Ngày dạy :25/11/08 GIÁO ÁN SỐ 26 Tiết 26 NHẢY XA – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục Giúp Hs