Bác sĩ tốt nhất là chính mình – tập 9 cao huyết áp – sát thủ trầm lặng

Y HỌC^SỨC KHỎE NHIỄU TÁC GIẢ BÓC sĩ tốt nhốt CAO HUYẾT ÁP - SÂTTHỦ THẨM LẶNG Tái lẩn thứ Cao ốm hay mập mà NHÀ XUẤT BẢN Tui ốm nhách vẩy lại "cao huyết áp" chứ??? Bác sĩ tốt nhđt Tập 9: Cao huyết áp - Sát thủ thâm lặng BIỂU GHI BIÊN MỤC TRƯỚC XUẤT BẢN DO THƯ VIỆN KHTH TP.HCM THựC HIỆN G eneral Sciences Library Calaloging-in-Publỉcation Data Bác sĩ lỂl nhâl T.9, Cao huyết áp - Sát thù thâm lặng / Lê Quang lổng hợp • Tái bàn 1'ân lhứ7 - T.p Chí M inh: Trẻ, 2016 140 ; 20cm - (Y học - Sức khỏe) Huyết áp cao Huyết áp cao - Phòng ngùh Huyết áp cao - Đicu ưị Huyết áp cao) Khía cạnh dinh dưỡng I Lê Quang, n Ts: Cao huyết áp - Sát thù thầm lặng Hypertcnsion Hyperlension ■Prevenlion Hyperlension - Trcatm cnl Hyperlension - Nutritional aspects 616.132- d c 22 B116 Bác sĩ tát minh 1I 934 974 " 114 994 Y HỌC^SỨC KHỎE Nhiều tác giả Bóc tốt nhđt Tập 9: Cao huyết áp - Sát thủ thâm lặng NHÀ XUẤT BÀN TRẺ LỜI KHUYÊN DÀNH CHO MỌI NGƯỜI Trân trọng sức khỏe! Tận hưởng sức khỏe! Sáng tạo sức khỏe! Nếu bạn trẻ, mong muốn sống vui vẻ khỏe mạnh, đọc sách này! Nếu bạn giá, mong muốn sống khỏe sống lâu, đọc sách này! Nếu bạn nghèo khó, khơng đủ sức mua thuốc men giá đất, đọc sách này! Nếu bạn giàu có, lại sức khỏe vui, đọc sách này! Chỉ cẩn trích ỏi đọc kỹ sách này, mang lại 36.000 ngày thu hoạch q giá cho đời bạn! TỔNG QUÁT VỀ HUYẾT ÁP VÀ BỆNH CAO HUYẾT ÁP Huyết áp gì? Huyết áp áp lực gây đơn vị diện tích huyết quản máu lưu thơng huyết quản Do huyết quản đưỢc phân chia thành động mạch, mao mạch tĩnh mạch nên có huyết áp động mạch, huyết áp mao mạch huyết áp tĩnh mạch Thơng thường ta nói đến huyết áp huyết áp động mạch Huyết dịch (máu) huyết quản giô'ng nước máy Nước gây áp lực ô'ng nước giông huyết dịch gây áp lực huyết quản Áp lực nước phụ thuộc vào dung lượng nước có tháp nước đường ơTng lớn hay nhỏ Nước tháp nhiều đường ông nhỏ áp lực nước mạnh ngược lại Huyết áp vậy, huyết quản phồng lên huyết áp giảm, huyết quản co lại huyết áp tăng Nhân tố’ ảnh hưởng đến huyết áp, tức hệ thống điều tiết huyết áp động mạch, chủ yếu phụ thuộc vào dung lượng máu tăng hay giảm mạch máu co hay giãn, hay hai nhân tố diễn Khi tim co mạnh để đẩy máu lúc cao huyết áp nhất, gọi “áp cao” Khi tim giãn để thu máu về, động mạch co lại tạo áp lực, đưỢc gọi “áp thấp” Thông thường huyết áp đưỢc biểu thị milimét thủy ngân (mmHg) Huyết áp hình thành từ đâu? Hệ thống tuần hoàn thể bao gồm tim, mạch máu tuyến hạch, chúng liên kết với thành “hệ thơng đường ống” khép kín Quả tim bình thường khôi mạnh mẽ, giống bơm, hoạt động đặn s't đêm ngày Quả tim lúc co lúc giãn làm cho máu lưu thông tuần hồn mạch máu Khi máu lưu thơng mạch máu, bâ't luận tim co hay giãn tạo áp lực định lên thành mạch máu Khi tim co lại, áp lực đôd với động mạch chủ đạt mức cao nhất, lúc huyết dịch gọi “áp cao”; tâm thất trái giãn ra, áp lực thành động mạch chủ hạ xuông mức thấp nhất, lúc gọi “áp thấp” Bình thường, mà ta gọi huyết áp sơ' đo huyết áp động mạch hõm cánh tay, cách đo gián tiếp huyết áp động mạch chủ Huyết áp thường biến động phụ thuộc vào chế độ ăn uống, đứng, lao động trí óc, lao động chân tay trạng thái tâm lý người Huyết áp tự điều tiết thê nào? Áp lực máu thể cố định bất biến, mà thường tự thay đổi phụ thuộc vào chế độ ăn "ng, đứng, lao động trí óc, lao động chân tay trạng thái tâm lý người Ví dụ: Khi ta ngủ, đại não trạng thái nghỉ ngơi, thể tiêu hao lượng; theo đó, nhịp tim nhịp thở giảm, máu lưu thông chậm, huyết áp giảm đến mức thấp ngày Sáng sớm sau thức dậy, ngày làm việc bắt đầu, hoạt động trao đổi chất lại nhộn nhịp; để thích ứng với thay đổi sinh lý đó, tim phổi phải hoạt động mạnh hơn, máu lưu thông nhanh, huyết áp tăng cao Thí nghiệm cho thấy, mức chênh lệch huyết áp cao thấp 24 thấp mức 40mmHg, ngủ dậy huyết áp tăng khoảng 20mmHg Sự thay đổi đột ngột ảnh hưởng xấu đến thể Có trường phái cho bệnh nhồi máu tim dẫn đến đột quỵ thường xảy vào lúc sáng sớm, có liên quan đến nhân tố Mỗi người với trạng thái tâm lý khác mức độ biến đổi huyết áp khác Ví dụ ta nói chuyện, huyết áp tăng 10%; trẻ khóc, học sinh học bài, ca sĩ hát huyết áp tăng 20%; ta làm việc tập thể dục huyết áp (cả áp cao áp thấp) tăng từ 50% trở lên Thời tiết thay đổi làm cho huyết áp thay đổi, trời lạnh thường làm tăng huyết áp trời nóng huyết áp giảm Huyết áp người thay đổi chủ yếu trình điều tiết thần kinh điều khiển vận động tim, mạch ứiận lọc chất thải từ máu Do đó, huyết áp dao động tưỢng sinh lý bình thường Thế cao huyết áp? Huyết áp cao trường hỢp khơng dùng thíc hạ huyết áp mà sô" tim co lếOmmHg số tim giãn 90mmHg ủy ban cao huyết áp Mỹ Liên Hiệp Quốc {JNC) xác định sô" đo huyết áp tốt 12Q/80mmHg: cao huyết áp 130/85mmHg mà bị tiểu đường phải điều trị ngay; khơng có triệu chứng cao huyết áp khơng cần điều trị cần ý bảo vệ tim, não, thận thuốc hạ huyết áp theo dẫn bác sĩ Huyết áp cao có loại nào? Căn vào nguyên nhân làm cho cao huyết áp, người ta chia cao huyết áp thành hai loại chính: cao huyết áp nguyên phát cao huyết áp thứ phát Cao huyết áp nguyên phát cao huyết áp chưa rõ nguyên nhân, người ta quen gọi bệnh cao huyết áp nguyên phát bệnh cao huyết áp Đặc trưng huyết áp động mạch tăng cao, kèm theo thay đổi khác thường tim, não, thận, mạch máu gây bệnh tồn thân Theo thơng kê có từ 90- 95% sô" người mắc bệnh cao huyết áp thuộc loại cao huyết áp nguyên phát Trong bệnh tim mạch cao huyết áp nguyên phát loại bệnh mãn tính thường gặp 10 Cao huyết áp thứ phát loại bệnh phát sinh theo sô' bệnh khác, chữa khỏi bệnh huyết áp hạ Do đó, loại cao huyết áp đưỢc gọi cao huyết áp có tính triệu chứng, chiếm từ 5-10% tổng sô' người mắc bệnh cao huyết áp Những người mắc bệnh viêm thận mãn tính, hẹp động mạch thận khơng có ung thư tế bào, có ung thư tế bào gan nguyên phát xuất triệu chứng cao huyết áp Những triệu chứng thường gặp người mắc bệnh cao huyết áp gì? Biểu lâm sàng bệnh cao huyết áp tùy theo người, tùy theo thời kỳ mắc bệnh khác mà khác Có sơ' người bệnh lúc đầu chẳng thấy có triệu chứng cả, có người có triệu chứng bệnh thần kinh, không đo huyết áp dễ nhầm lẫn Điều cần đặc biệt ý triệu chứng người bệnh khơng phụ thuộc vào cao huyết áp hay thấp Có người huyết áp không cao xuất nhiều triệu chứng, có người huyết áp cao triệu chứng không rõ ràng Triệu chứng thường thấy người mắc bệnh cao huyết áp nhức đầu, chóng mặt, nặng đầu, buồn ngủ Có sơ' người có triệu chứng tê chân tay có cảm giác buồn bực, có người có cảm giác kiến bò người bàn chân, dễ có phản ứng bị lạnh 11 HUYẾT ÁP THẤP, VÌ SAO? Huyết áp thâp huyết áp đa 90mmHg, huyết áp tôd thiểu SOmmHg (