vệ sinh hệtk

PHÒNG GD&ĐT TX SA ĐÉC TRƯỜNG THCS TÂN KHÁNH ĐÔNG Giáo viên: TRẦN THỊ THU THỦY Sinh 8 Sinh 8 Tieát 60-Baøi 54 Tieát 60-Baøi 54 : : VEÄ SINH HEÄ THAÀN KINH VEÄ SINH HEÄ THAÀN KINH TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ TÂN KHÁNH ĐÔNG ? Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì ? Ý nghóa của sự thành lập PXCĐK. Cho ví dụ? Tiết 60- Bài 54 I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VỚI SỨC KHỎE : Yêu cầu học sinh thảo luận trả lời câu hỏi : ? Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lý c a c th ,gi c ủ ơ ể ấ ng có ý nghóa như thế nào đối với sức khoẻ ?ủ ? Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ? ? Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lý c a c th , gi c ủ ơ ể ấ ng có ý nghóa như thế nào đối với sức khoẻ ?ủ  Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. ? Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ?  Biện pháp để có giấc ngủ tốt: + Cơ thể sảng khoái. + Chổ ngủ thuận tiện,sạch sẽ. + Không dùng chất kích thích trước khi ngủ. Yếu tố ảnh hưởng : sử dụng chất kích thích, chổ ngủ không sạch,…… VỆ SINH HỆ THẦN KINH VỆ SINH HỆ THẦN KINH Tiết 60 :Bài 54 : I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VỚI SỨC KHỎE :   -Ng ủ là nhu c u sinh lí c a c th .ầ ủ ơ ể -B n ch t c a gi c ng là quá trình ức chế ả ấ ủ ấ ủ của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ : Nghiên cứu thông tin, trả lời : ? Tại sao không nên làm việc quá sức ? Thức quá khuya ?  Làm việc quá sức  hệ thần kinh cũng làm việc nhiều  hệ thần kinh suy kiệt, cơ thể mệt mỏi.  Thức khuya gây cho cơ thể mệt, ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh, hệ thần kinh làm việc quá nhiều  bệnh. VỆ SINH HỆ THẦN KINH VỆ SINH HỆ THẦN KINH Tiết 60 :Bài 54: I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VỚI SỨC KHỎE :   II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ : - Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh. - Biện pháp: + Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày. + Giữ gìn tâm hồn thanh thản, tránh suy nghó lo âu. + Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. III. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH : Yêu cầu học sinh quan sát các hình sau thảo luận nhóm hoàn thành bảng : [...]... những thành phần xấu trong xã hội Tiết 60 - Bài 54 : VỆ SINH HỆ THẦN KINH I Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE : II LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HP LÍ : III TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH :  -Tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh như:rượu,thuốc lá,ma túy… -Cần có thái độ cương quyết tránh xa ma túy u cầu học sinh đọc kết luận khung hồng SGK Bài tập Bµi 1: Ph¸t...Yêu cầu học sinh quan sát các hình sau thảo luận nhóm hoàn thành bảng : Loại chất Tên chất Tác hại Chất kích thích Chất gây nghiện Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh Hoa và quả cây cà phê nh cây & sản phẩm . ĐÔNG Giáo viên: TRẦN THỊ THU THỦY Sinh 8 Sinh 8 Tieát 60-Baøi 54 Tieát 60-Baøi 54 : : VEÄ SINH HEÄ THAÀN KINH VEÄ SINH HEÄ THAÀN KINH TRƯỜNG TRUNG HỌC. tố ảnh hưởng : sử dụng chất kích thích, chổ ngủ không sạch,…… VỆ SINH HỆ THẦN KINH VỆ SINH HỆ THẦN KINH Tiết 60 :Bài 54 : I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI