TẠI SAO THIẾU VITAMIN a dễ gây RA rất NHIỀU vấn đề CHO bé

TẠI SAO THIẾU VITAMIN A DỄ GÂY RA RẤT NHIỀU VẤN ĐỀ CHO BÉ?

TẠI SAO THIẾU VITAMIN A DỄ GÂY RA RẤT NHIỀU VẤN ĐỀ CHO BÉ?

" �Vitamin A là một chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng , là những chất mà cơ thể hầu như không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ ngoài vào ( thường là từ thực phẩm) với một lượng rất nhỏ so với khẩu phần ăn hàng ngày

�Trên mắt Vitamin a có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng, nếu thiếu vitamin a sẽ giảm khả năng nhìn trong bóng tối hay còn gọi là mắc bệnh quáng gà, nếu không điều trị sẽ dẫn tới mù lòa

�Trên da và niêm mạc Vitamin a giúp tăng tiết chất nhày và ức chế sự sừng hóa Nếu thiếu vitamin a sẽ làm giảm bài tiết chất nhày và tăng sự sừng hóa khiến cho mắt bị khô da bị khô, nứt nẻ và sần sùi

�Trên xương Cùng với vitamin d, vitamin a có vai trò giúp cho sự phát triển xương và tham gia vào quá trình phát triển cơ thể, đặc biệt ở trẻ em Nếu thiếu vitamin a trẻ em sẽ còi xương, chậm lớn

�Trên hệ miễn dịch Vitamin a giúp tăng tổng hợp các protein miễn dịch nâng, cao sức đề kháng của cơ thể do có tác dụng chống oxy hóa Khi thiếu vitamin a cơ thể dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn và tổn thương ở đường hô hấp,tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục Dễ nhạy cảm với tác nhân gây ung thư

� �BIỂU HIỆN KHI THIẾU VITAMIN A :

� Trẻ sẽ chậm lớn, còi cọc

�Biểu hiện sớm của thiếu vitamin A là giảm khả nǎng nhìn thấy lúc ánh sáng yếu hay còn gọi quáng gà

�Khi thiếu vitamin A, biểu mô và niêm mạc bị tổn thương Tổn thương ở giác mạc mắt dẫn đến hậu quả mù lòa

�Thiếu vitamin A làm giảm sức đề kháng với bệnh tật, dễ bị nhiễm trùng nặng đặc biệt là sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp dẫn tới tăng nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ

�Việc thiếu vitamin A cũng dễ gây cho bị các bệnh như sởi, hô hấp, tiêu chảy kéo dài

� � �LÀM SAO TÔI BIẾT ĐƯỢC CON TÔI THIẾU VITAMIN A?

�Khi trẻ bị thiếu vitamin a thường bị mắc bệnh khô mắt mà biểu hiện lâm sàng sớm nhất là quáng gà, phát hiện bệnh thông qua các biểu hiện: vào lúc chậm

choạng tối, đứa trẻ trở nên nhút nhát, chỉ ngồi yên tại chỗ, không dám đi lại hoặc chạy đùa theo bạn Trẻ lớn thường phải lần tường khi đi lại và hay va vấp vào những đồ vật trên lối đi và hay bị vấp ngã

�Trẻ không biết tìm nhặt đồ chơi và không cầm đúng thức ăn khi mẹ đưa cho Thật không may khi dấu hiệu này khó phát hiện ở những trẻ còn nhỏ và không phát hiện được ở những trẻ chưa biết đi

�Khi bệnh tiến triển nặng hơn thì lòng trắng của mắt mất vẻ bóng nhẵn,rồi xuất hiện nếp gấp về sau cả lòng đen cũng bị đục.Lúc này trẻ sợ ánh sáng, luôn nheo mắt, thậm chí nhắm nghiền mắt hay quay vào chỗ tối…

� � �Có đặc tính là không tan trong nước, tan trong dầu mỡ ether,

chloroform và aceton Ví vậy mà thường thấy vitamin A dưới dạng dầu cá, dầu gấc, Vitamin A có rất nhiều trong thực phẩm hàng ngày Việc bổ sung vitamin A

vô cùng đơn giản :

�Gan cá động vật, các loại cá béo như cá thu, cá trích

�Các loại rau quả có màu vàng hoặc xanh đậm như : carot, khoai lang, cây họ cam quýt, gấc, đu dủ, rau ngót, rau muống, mồng tươi…

�Các nguồn khác như : thịt bò nạc, sữa, cá hồi, phomat…

� � � �Phòng chống việc thiếu vitamin a như thế nào?

�Chăm sóc bé từ khi trong bào thai: mẹ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung những thự c phẩm giàu vitamin A

�Cho trẻ nhỏ từ 0- 6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn là cách bổ sung vitamin A hiệu quả nhất

�Trẻ 6 tháng trở lên : cho trẻ ăn đày đủ dinh dưỡng, tập cho trẻ có thói quen ăn rau xanh, làm quen với nhiều loại thức ăn, không nên chiều theo sở thích trẻ cho trẻ ăn một loại thức ăn thường xuyên Thức ăn nên da dạng, hợp khẩu vị Và yếu tố góp phần giúp trẻ ăn ngon đó là thức ăn bày trí đẹp, ngộ nghĩnh

�Một điều quan trọng bạn cần nhớ là trong khi sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều vitamin a thì trong bữa ăn cũng cần phải bổ sung dầu ăn để giúp hấp thu vitamin a và các vitamin tan trong dầu khác như E,D,K hiệu quả

�Một số trường hợp bạn cần bổ sung vitamin a liều cao cho trẻ như sau: Trẻ trong độ tuổi từ 6- 36 tháng tuổi( có thể mở rộng lên đến 60 tháng) cần bổ sung vitamin liều cao khi đến lịch Trẻ thường xuyên bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, trong và sau đợt sởi,bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột như giun, sau đợt tiêu chảy kéo dài, những trường hợp này cần theo chỉ định của bác sĩ chứ không được tự mua thuốc về bổ sung cho trẻ"

Mn đi qua đọc thì chấm, like 1 cái đây cho bài khỏi trôi cho mng cùng biết nha