Embrace the 4 personal freedoms

yDựa trên cơ sở các bước phản ứng Ỉdự đoán chiều hướng chính của quá trìnhTrầnMai Phương – ĐHBK.HCM zVí dụ, phản ứng cracking isooctan (2,2,4-trimetyl pentan) có thể có 3 loai iontrimetyl pentan) co the co 3 loại ion cacbony được tạo ra:isooctanƯtháisooctanTrầnMai Phương – ĐHBK.HCMƯu thế yPhản ứng (3) chiếm ưu thế Ỉ ưu tiên phân hủy theo hướng tạo ion cacbony có 4C và phân tử butylenỈ ûhå ki i t C ≤4Ỉ sản pham cracking isooctan: C ≤4TrầnMai Phương – ĐHBK.HCM Phản ứng mô hình nghiên cứu crackingCiiCracking isopropyl benzenion cacbony bò h âbò phân cắt (ở vò trí p) mà benzenp)không có sự chuyển dòch ionTrầnMai Phương – ĐHBK.HCMdòch ionpropylen cracking parafinTrầnMai Phương – ĐHBK.HCM Số liệu nhiệt động hoc phù hơp vớithưcSo liệu nhiệt động học phu hợp vơi thực nghiệm cho thấy:◦ Hydrocacbon mạch thẳng càng dài càng dễ cracking.cracking.◦ Cracking olefin dễ hơn parafin, do olefin dễ tao các ion cacbony và dễ cắt hơn.de tạo cac ion cacbony va de cat hơn.◦ Hydrocacbon thơm có mạch ankyl càng dài phản ứng càng dễ (toluen có mach ankyl pgg( ï yngắn nhất nên không bò cracking)TrầnMai Phương – ĐHBK.HCM Về độ axit củachấtxúctác:Ve độ axit cua chat xuc tac:Đ ä it ø l ù thì h t tí h ù t ù ùi◦ Độ axit càng lớn thì hoạt tính xúc tác nói chung càng cao, sản phẩm phụ thuộc vào iä h l đä itviệc chọn lọc độ axit.◦ Trung tâm axit trên bề mặt xúc tác không àáđồng nhất với lực axit khác nhau.◦ Chỉ một số các tâm có độ axit thích hợp có khả năng hoạt động xúc tác tạo ra sản phẩm chính.TrầnMai Phương – ĐHBK.HCM Embrace the personal freedoms Embrace the personal freedoms Bởi: Joe Tye “Everything can be taken from a man but one thing: the last of human freedoms - to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way.” Viktor Frankl: Man’s Search for Meaning In his 1941 State of the Union address, Franklin D Roosevelt outlined his Four Freedoms (freedom of speech and of worship, freedom from want and from fear) Viktor Frankl, who survived a Nazi concentration camp where those four freedoms were all denied, wrote that the only freedom which can never be taken away is the freedom of attitude – the freedom to choose how you respond to what happens to you even when you cannot control what it is that happens to you Today, I offer a new set of Freedoms These are not freedoms that can be granted or guaranteed by someone else – they are freedoms that must be claimed and nourished by you yourself Freedom from the past: We all carry around emotional baggage and to a greater or lesser extent we are all plagued by the mental graffiti of negative self-talk (you know the voice I’m talking about – the one that tells you that you’re not good enough, not pretty enough, not smart enough, not popular enough, that you are not capable of success and wouldn’t deserve it anyway) Negative self-talk is nothing more than a malignant echo of things that were said to you in the past and that are now insinuating themselves into your sense of self-identity Every historian knows that the past is what you choose to remember and how you choose to remember it In his study of geniuses, psychologist James Hillman found that they consistently fabricated a past that supported who they wanted to be in the future – for example, a musical prodigy who “remembered” waking up in the middle of the night with a desperate need to practice when her parents said she slept the sleep of the dead You “remember” a more positive and nurturing past by letting go of the emotional baggage of ancient hurts and grudges and focusing your mental faculties on those memories that help set the stage for the future you wish to create – even if you have to massage those memories the way the prodigies in Hillman’s studies did In our 1/4 Embrace the personal freedoms workshops I often show people how to use a Metaphorical Visualization technique of carrying around a rock to represent old emotional baggage I have them carry on an imaginary conversation with their rock, explaining to it why they are going to leave it behind On the final day of the trek we build a cairn (a pile of rocks that marks the trail for other hikers – another beautiful metaphor!) Everyone lays their rock, and the emotional baggage it represents, on the cairn and says goodbye to it Then we turn our backs to the cairn and hike out Some of the changes people have made just by calling out and leaving behind their emotional baggage have been nothing short of miraculous You confront and rewrite negative self-talk by recognizing that it is actually not you talking – and I mean that literally! Negative self-talk is always in the second person: you will never hear that toxic voice say “I’m fat, stupid, and ugly” – it will always be “You are fat, stupid, and ugly” as if it were someone else talking to you The reason it’s in the second person is that it is someone else talking – you are listening to the malignant echo of things said to you long ago that hurt and stuck and metastasized (that’s what cancer does) Stand up for yourself and talk back to that voice – re-scripting your inner dialog is the essential first step to give yourself the mental and emotional freedom you must have to achieve your most authentic dreams and goals and become the person you are meant to be Freedom from self-limiting assumptions: We all make assumptions about ourselves, about other people, and about how the world works These assumptions are almost always wrong, but when we act upon, or fail to act because of, them we impose serious limitations upon our potential In his book Don’t Sweat the Small Stuff… And It’s All Small Stuff the late Richard Carlson said that when you argue for your limitations, they’re yours Never assume you “can’t” because you will never know until you try Challenge assumptions you make about other people by being what I call a Dionarap – which is the word paranoid spelled backwards Assume that, unless and until proven otherwise, everyone likes you and wants to help you achieve your goals This assumption will help you overcome the fear of rejection and worries about what other people think of you (and trust me on this one – you will worry a lot less about what other people think of you if you will admit to yourself how infrequently other people think of you) And challenge assumptions you make about how the world works I recently read the manuscript for a brilliant book that I know will never be submitted to a publisher because the author has made all sorts of assumptions that have become ... Nguyễn Huy Đông Tuần 1 Hoạt động tập thể Luyện tập giải toán phát hiện học sinh năng khiếu toán. I. Mục đích- yêu cầu: - Thông qua luyện tập giải toán phát hiện ra học sinh có năng khiếu học toán đặc biệt. Để tham dự lớp bồi dỡng toán tuổi thơ. - Giúp các em có ý thức và niềm say mê học toán. II. Chuẩn bị: - Một số đề kiểm tra - Học sinh chuẩn bị giấy III. Quá trình dạy học Hoạt động của thầy 1. Tổ chức lớp: 2. Kiểm tra Sự chuẩn bị của học sinh 3. Dạy bài mới: - Giáo viên nêu mục đích yêu cầu tiết học - Chép đề kiểm tra toán lên bảng Câu 1 : Tính chu vi tam giác có độ dài các cạnh là 35cm; 20cm; 40cm. Câu 2 : Một thửa ruộng có hình chữ nhật, có chiều dài 125m; chiều rộng 0,5m. Tính chu vi của thửa ruộng ấy. Câu 3: Một hình vuông và một hình chữ nhật có cùng chu vi. Tính độ dài cạnh hình vuông, biết chiều dài hình chữ nhật là 60m; chiều rộng 40m. - Giáo viên thu bài chấm. 4. Nhận xét, dặn dò: - Nhận xét giờ kiểm tra. - Về làm lại bài kiểm tra Hoạt động của trò - Hát - HS lấy giấy kiểm tra - HS làm bài Nguyễn Huy Đông Hoạt động tập thể Luyện tập tiếng việt, phát hiện học sinh năng khiếu tiếng việt I. Mục tiêu: - Học sinh làm bài kiểm tra, thông qua đó phát hiện học sinh có năng khiếu học môn tiếng việt. - Yêu thích môn học thông qua các giờ học hoạt động tập thể, củng cố vốn từ cho học sinh. II. Đồ dùng dạy học: SGK, GKT, ĐKT. III. Hoạt động dạy và học: Nguyễn Huy Đông Hoạt động của thầy 1. Tổ chức: 2. Kiểm tra: 3. Dạy bài mới: - Giới thiệu:Giáo viên nêu mục đích yêu cầu: - Giáo viên phát đề kiểm tra cho học sinh * Đề bài: Câu 1 : Hãy phân tích cấu tạo tiếng trong câu sau: Nắng ma từ những ngày xa Lặng trong đời mẹ đến giờ cha tan Câu 2 : Trong hai câu chuyện vừa học có nhân vật nào là ngời, nhân vật nào là vật. Câu 3 : Văn kể chuyện khác với thể loại văn khác nhau nh thế nào? Câu 4 : Viết một câu văn có sử dụng biện pháp nhân hoá? 3. Thu bài chấm Nhận xét giờ kiểm tra. Hoạt động của trò - Hát - Nhắc nhở chung, KT, sự chuẩn bị của học sinh - HS lấy giấy kiểm tra - HS làm bài kiểm tra Hoạt động tập thể Hoạt động phát hiện học sinh năng khiếu TDTT I. Mục đích yêu cầu: - Thông qua hoạt động phát hiện học sinh có năng khiếu TDTT. - Các em đợc vào đội tuyển TDTT theo sở thích của mình. - Ham hoạt động và có ý thức học tập tốt. II. Đồ dùng học tập: Chuẩn bị dụng cụ TDTT Cầu lông, bóng rổ, bóng đá. III. Hoạt động dạy và học: Nguyễn Huy Đông Hoạt động của thầy 1. Địa điểm: 2. Tổ chức: 3.Giáo viên nhận lớp phổ biến mục đích Yêu cầu của tiết. 4. Tiến hành tổ chức cho H/S chơi các trò chơi. a) Chơi đá cầu. (Giáo viên nhắc lại cách chơi) b) Chơi đánh cầu lông. c) Chơi bóng rổ. d) Bóng đá. - Giáo viên theo dõi phát hiện H/S năng khiếu. - Kết thúc: Công bố kết quả. 3. Củng cố dặn dò: Nhận xét giờ học. Dặn dò: Về nhà tập chơi đá cầu cho khoẻ ngời. Hoạt động của trò - Sân tập - Lớp trởng cho các bạn xếp hàng theo tổ. - Học sinh nghe - H/S chơi trò chơi theo nhóm :Hoạt động tập thể Thành lập đội năng khếu theo sở thích của các em I. Mục đích yêu cầu: - Thông qua HĐTT, phát hiện và thành lập đợc năng khiếu theo sở thích của các em. - Giáo dục ý thích ham hoạt động của tập thể. Nguyễn Huy Đông II. Chuẩn bị: Một số nội dung cần thiết. III. Hoạt động dạy học: Hoạt động của thầy 1. Tổ chức 2. Kiểm tra bài cũ: 3. Dạy bài mới: Giới thiệu bài: Giáo viên nêu mục đích yêu cầu của tiết học. - Giáo viên phổ biến chung. Sau đó cho H/S ghi ra giấy nháp sở thích của mình. Ví dụ: Thích học toán Thích học văn Thích chơi TT (đá bóng, cầu lông .) Thích văn nghệ múa hát. - Giáo viên thu giấy. Cùng lớp trởng phân loại Welcome all teachers to our class today! Where is Hoa from? What class is she in? Do you think she is a good student? Does she usually write to her parents in Hue? Where is she studying now? UNIT 10: HEALTH AND UNIT 10: HEALTH AND HYGIENE HYGIENE Period: 61 Period: 61 st st A1: Personal – A1: Personal – hygiene hygiene Vocabulary: Mïa mµng, mïa vôA harvest: Unhelpful (adj) >< Helpful. Vocabulary: Smoking is unhelpful to us. Hope (v): Hy väng He hopes that he will play the guitar well. Receive (v): NhËn Vocabulary: Iron (v): Lµ, ñi quÇn ¸o Vocabulary: Stay up late (v): Go to bed late. Vocabulary: This morning he missed the bus because he stayed up late last night. Vocabulary: Mùa màng, mùa vụ Harvest (n): Helpful ( adj): Có ích, có lợi Hope (v): Hy vọng Receive (v): Nhận Iron (v): Là, ủi quần áo Stay up late (v): = Go to bed late Thức khuya Forget (v): Quên >< remember Health and hygiene (n): Sức khỏe và vệ sinh Ordering: a) Your Dad and I hope you are fine. b) I hope you are taking care of yourself. c) I received a letter from your aunt last week. d) I miss you a lot. e) Don t forget to write.’ f) Your granddad talks about you a lot. 1-a; 2-f; 3-c; 4-b; 5-d; 6-e 1 2 4 5 1 6 [...]... Wash your clothes 5) Dont eat too much candy 6) Dont stay up late 7) Dont forget to write *Matching: c 1 To hope 2 Helpful 3 To iron 4 Stay up late 5 To work hard 6 Harvest 7 To receive 8 Health and hygiene a Là, ủi quần áo b Mùa màng c Hy vọng d Nhận e Thức khuya f Có ích g Làm việc chăm chỉ h Sức khỏe và vệ sinh 1c; 2f; 3a; 4e; 5g; 6-b; 7-d ; 8-h Homework: 1) Learn by heart all of the new words ... like These assumptions are holding her back more compellingly than iron bars of a jail cell 2 /4 Embrace the personal freedoms The initial challenge to changing your assumptions is recognizing them... have to put up with their whining; they might dump their misery (co-miserate = be miserable together) on the person across the aisle, but they never dump it on me! Freedom from the fear of humiliation:... conversation with their rock, explaining to it why they are going to leave it behind On the final day of the trek we build a cairn (a pile of rocks that marks the trail for other hikers – another beautiful