Bấm huyệt chữa táo bón

Hiếm có đời lại lần mắc chứng táo bón, chí bệnh trở thành "kinh niên", người có tuổi Khi lâm vào tình trạng này, lần vệ sinh bạn bình tĩnh tiến hành thao tác đơn giản day bấm huyệt thiên khu, huyệt vị châm cứu có công thông tiện đặc biệt Tại gọi "thiên khu"? "Thiên" có nghĩa trời, ý nói đến phần bụng, "khu" có nghĩa chốt Rốn chia bụng thành hai phần, phần rốn "thiên", phần rốn "địa" Huyệt thiên khu nằm ngang với rốn, xem chốt điều hành chức thông khí tràng vị nên có tên gọi thiên khu (chốt trên) Huyệt có tên khác như: trường khê, cốc môn, tuần nguyên, phát nguyên, thiên xu Đây huyệt vị quan trọng đường kinh túc dương minh vị, có công dụng hòa vị thông tràng, kiện tỳ lý khí, điều kinh đạo trệ, thường dùng để chữa bệnh lý viêm phúc mạc, viêm loét dày hành tá tràng, viêm ruột cấp mạn tính, liệt ruột, kiết lỵ, đau thắt lưng, kinh nguyệt không đều, hành kinh đau bụng táo bón Vậy cách xác định vị trí huyệt phương thức tác động nào? Huyệt thiên khu nằm hai bên rốn, từ rốn đo ngang thốn, bên huyệt Khi tác động, đặt hai ngón tay vào hai huyệt, ngón lại ôm lấy thân mình, tiến hành vừa day vừa bấm với lực tương đối mạnh phút Nếu đại tiện chưa thông thoáng tiến hành vài ba lần Huyệt đại trùy Huyệt chi câu Để nâng cao hiệu trị liệu, kết hợp day bấm thêm hai huyệt đại chùy chi câu Cách xác định huyệt đại chùy: cúi đầu, phần cột sống cổ lên - u xương tròn, đặt Huyệt thiên khu Ảnh: T.M lên u xương ngón tay tiến hành cúi, ngừa quay đầu vòng tròn, đốt ngón tay nhiều đốt sống cổ 7, huyệt nằm chỗ lõm đầu mỏm gai đốt sống Cách xác định huyệt chi câu: xác định điểm nằm nếp gấp mặt sau khớp cổ tay, gân ruỗi chung ngón tay gân ruỗi riêng ngón út (phía thẳng với ngón nhẫn, gần mắt cá tay), từ điểm đo lên thốn vị trí huyệt, nằm khe xương quay xương trụ Phương thức tác động: dùng ngón tay ngón tay day bấm huyệt với lực vừa phải, cho đạt cảm giác căng tức được, huyệt day phút Ngoài việc thực hành ngoài, ngày bạn nên day bấm huyệt theo cách thức lần vào sáng sớm ngủ dậy buổi tối trước ngủ hiệu thu nhanh chóng chắn Lẽ dĩ nhiên, bạn kết hợp với việc thực biện pháp khác dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn, tập luyện khí công dưỡng sinh mà không sợ có tác dụng không mong muốn