Theduc6

giáo án 6 Tuần Soạn ngày .tháng .năm 200 . Dạy ngày .tháng .năm 200 . Tiết 1: Mục tiêu, chơng trình Thể dục lớp 6 I. Mục tiêu Trung học phổ thông Học sinh nắm đợc những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất định những kĩ năng vận động để tập luyện và rèn luyện sức khoẻ. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn và thói quen tự giác tập luyện. Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể và thể hiện khả nng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở nhà tr- ờng và ngoài nhà trờng. II, Nội dung chơng trình thể dục lớp 6: Lí thuyết Bài thể dục PT chung Chạy nhanh Chạy bền Bật xa Ném bóng Môn thể thao tự chọn ( đá cầu ) III, Nội quy của một giờ học thể dục . Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào đợc vào muộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học đợc thì các em phải xin phép Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa nói chuyện, xô đẩy nhauphải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp hành các ý kiến của giáo viên . Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhà theo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm. Tuần: Soạn ngày .tháng .năm 200 . Dạy ngày .tháng .năm 200 . Tiết 2: Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập I. Mục tiêu Biết lợi ích của TDTT để trang bị cho học sinh một số hiểu biết đún về TDTT để các em tích cực rèn luyện thân thể Yêu cầu: Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đén cơ, xơng tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất. II, Nội dung 1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách của học sinh. Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp cho học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học, tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em trở thành ngời có ích cho xã hội. Khi tham gia các hoạt động TDTT đoih hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà trung thực . chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách của học sinh. Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc có khoa học. Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực sự khéo léo chính xác. 2, Tác dụng của TDTT đến cơ thể. Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho máu tiếp thuđợc đầy đủ hơn các tế bào xơng phát triênd nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và dài hơn khả năng chống đỡ tăng lên. Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo vẻ đẹp và hình dáng khoẻ mạnh của con ngời. Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thái các chất căn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựoc lu thông, ngời tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên. Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ đợc làm chức năng hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xơng tham gia hô hấp cũng linh hoạt nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn sức khoẻ đợc tăng lên. = = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = = Ngày soạn: . Ngày dạy: . Tiết 3: Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp Bài thể dục: Học 3 động tác vơn thở, tay, ngực I. Mục tiêu Học sinh làm quen với động tác đã học Bớc đầu biết đợc đờng đi cơ bản của tay và chân II, Địa điểm, ph ơng tiện Còi III, Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A, Mở bài: 1, Nhận lớp, nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài Kiểm tra bài cũ 2, Khởi động Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân B, Cơ bản a, Ôn tập: Giáo viên nhắc lại lợi ích tác dụng của TDTT Nhắc lại biên chế tổ b, Bài mới *, Học: Tập hợp hàng ngang, dọc, điểm số. Khẩu lệnh: Thành 2,3,4 hàng ngang, dọc tập hợp Động tác: Tổ trởng đứng đối diệnđội và tập hợp Hàng dọc tổ 2,3,4 đứng bên tay trái T 2 tổ 1. Đối với hàng ngang: Ngời chỉ huy đa tay trái sang ngang tổ trởng tổ 1 đứng sát vai phải các ngón tay của ngời chỉ huy tỏ 2,3,4 tập hợp sau tổ trởng tổ1 tạo thành một hàng dọc. Động tác khi dóng hàng: Các tổ tr- ởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang, dọc đứng ngay ngắn để làm chuẩn Trong từng tổ các em đứng saugáy bạn để dóng hàng dọc và liếc sang phải để dóng hàng ngang. Điểm số từ 1 đến hết: Có hai cách điểm số: Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 2 +, Khẩu lệnh: Từng tổ điểm số từ 1 đến hết hoặc 1 2 +, Động tác: Nếu khẩu lệnh từng tổ thì tất cả các tổ trởng bắt đầu điểm số, em cuối cùng tổ hô to hết để tổ tr- ởng tổ 2 biết. Từng tổ lần lợt điểm số 5' 7' 30' 32' Lớp trởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu Giáo viên gọi một số em nên nói lợi ích tác dụng của TDTT Chạy nhẹ nhàng trên bãi tập Giáo viên gọi một em nhắc lại Giáo viên nhận xét đúng sai Giáo viên làm mẫu từng động tác cho học sinh quan sát Cho học sinh nhắc lại Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác Giáo viên hô chậm cho học sinh tập Giáo viên nắn kĩ thuật còn sai sót cho học sinh Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho lớp trởng điều khiển các bạn tập luyện Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x GV Giáo viên cho một tổ của lớp tập Cho 2 tổ nhận xét và sau đó đổi. từ 1 đến hết. *, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. +, Khẩu lệnh: Bên phải, trái, đằng sau quay, nghiêm +, Động tác: Khi nghe bên phải, trái, đằng sau quay, lấy gót chân trái, phải, nửa bàn chân trái, phải quay 90 0 . Đối với quay sau 180 0 và rút chân trái về chân phải thành t thế nghiêm. *, Cách báo cáo xin phép ra vào lớp ( SGK T19 ) *, Học 3 động tác bài thể dục tay không. * Động tác vơn thở: * Động tác tay * Động tác ngực: */ Củng cố: Gọi một em tập ĐH - ĐN và 1 em tập 3 động tác bài thể dục tay không C, Kết thúc: Thả lỏng toàn thân Giáo viên nhận xét giờ học Giáo viên ra bài tập về nhà cho học sinh tập luyện 4' 5' Giáo viên triển khai đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x GV Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác Giáo viên tập chậm cho học sinh tập theo Giáo viên hô cho học sinh tập Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh nhận xét Cán sự thả lỏng 2 hàng ngang Giáo viên hớng dấn học sinh tập ở nhà * Rút kinh nghiệm: _______________________ Ngày soạn: . Ngày dạy: Tiết 4: Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số nội dung đã học. Học mới dồn hàng ngang, dồn hàng dọc . Học bài mới: Động tác chân và động tác bụng I. Mục tiêu - Học sinh biết làm các động tác đã học - Bớc đầu tập đợc các động tác mới Yêu cầu:tập các động tác đúng II, Địa điểm - Ph ơng tiện Còi III, Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức A, Mở bài: 1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp. Phổ biến ND và yêu cầu của bài Kiểm tra bài cũ 2, Khởi động Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh bãi tập B, Cơ bản: *, Đội hình đội ngũ. a, Ôn tập các động tác đã học Giáo viên nhắc lại nội dung đã học ở tiết 3 Gọi 1 em tập lại các nội dung đã học b, Học bài mới *, Học dồn hàng, dãn hàng ngang, dọc Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, dồn hàng, dãn hàng. Động tác: Khi ngời chỉ huy chỉ định học sinh nào học sinh đó đứng ngay ngắn giơ tay lêncao hô có sau đó tuỳ theo khấu lệnh dồn hàng hay dãn hàng. *, Bài thể dục: Ôn tập 3 động tác đã học Học mới 2 động tác * Động tác ngực: *Động tác bụng: 3, Củng cố bài: Gọi 2 em tập 5 động tác bài thể dục 5' 7' 30 32' Tập hợp 2 hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ sỗ và trang phục Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên đánh giá kết quả học tập Giáo viên nhắc lại ngắn gọn Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác Giáo viên làm chậm cho học sinh làm theo Giáo viên sửa lại cho học sinh Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên làm mẫu Cho học sinh quan sát tranh Giáo viên làm chậm cho học sinh tập theo Giáo viên sửa sai cho học sinh Gọi 1 em nhận xét đúng sai tay không C, Kết thúc: Thả lỏng toàn thân Ra bài tập về nhà Nhận xét giờ học 4 5' Thả lỏng 2 hàng ngang Đánh giá giờ học. * Rút kinh nghiệm: _______________________ Ngày soạn: . Ngày dạy: Tiết 5: Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số kĩ năng đã học Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học. Học mới động tác vặn mình, phối hợp. I. Mục tiêu Tập ĐHĐN tập nhịp nhàng, đều, thẳng hàng. Tập chính xác các động tác đã học, biết cách tập các động tác vừa học Biết vận dụng trong trờng học II, Địa điểm - Ph ơng tiện Còi III, Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A, Mở bài: a, Nhận lớp nắm sĩ số lớp. Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài b, Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng bãi tập Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay không B, Cơ bản: 1, Đội hình - Đội ngũ Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi 5' 7' 30 32' Đội hình 2 hàng ngang, lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên cho lớp trởng điều khiển lớp Giáo viên hô chậm và sửa sai cho học sinh Giáo viên nhắc lại kĩ thuật. Cho học sinh ôn tập các nội dung đã học Lớp trởng hô cho học sinh tập. Giáo viên sửa sai cho học sinh . Giáo viên làm mẫu và học sinh tập đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái 2, Bài thể dục tay không Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay không Học mới 2 động tác tiếp theo * Động tác vặn mình * Động tác phối hợp 3, Củng cố Gọi 2 em tập bài thể dục tay không C, Kết thúc Thả lỏng toàn thân Ra bài tập về nhà: Ôn tập các nội dung đã học. Nhận xét về giờ học. 4 5' luyện Lớp trởng điều khiển tập Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát và phát triển kĩ thuật Giáo viên hô chậm cho học sinh tập, Đội hình hàng ngang Lớp trởngcho tập luyên 6 động tác đã học Giáo viên sửa sai cho học sinh có thể gọi 1 em tập sai hoặc sửa cho cả lớp Gọi 1 em tập bài thể dục tay không. Học sinh nhận xét đúng sai Giáo viên nhận xét đúng sai Thả lỏng các cơ bắp Hớng dẫn học sinh tập ở nhà Đánh giá kết quả giờ học * Rút kinh nghiệm: _______________________ Ngày soạn: . Ngày dạy: Tiết 6: Ôn tập ĐHĐN: Ôn tập một số kĩ năng đã học Học mới: Đổi chân khi sai nhịp Bài thể dục:Ôn tập 7 động tác đã học, học mới 2 động tác nhảy và điều hoà I. Mục tiêu Biết tập một số động tác đã học Tập các động tác nhanh nhẹn và chính xác Tập các động tác bài thể dục đúng nhịp II, Địa điểm Ph ơng tiện Còi và tranh vẽ III, Nội dung và ph ơng pháp lên lớp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A, Mở bài a, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học b, Khởi động Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh bãi tập B, Cơ bản a, Đội hình đội ngũ Giáo viên cho học sinh ôn tập các nội dung đã học +, Tập hợp hàng ngang, dọc +, Nghiêm, nghỉ, các động tác quay +, Giậm chân tại chỗ. *, Học mới: Đổi chân khi sai nhịp KT ( SGK T17 ) b, Bài thể dục tay không Ôn tập 7 động tác bài thể dục tay không Học mới 2 động tác: *Động tác nhảy * Động tác điều hoà Giáo viên cho học sinh tập luyện 9 động tác bài thể dục tay không C, Củng cố: Gọi 2 em tập các nội dung ĐHĐN 3, Kết thúc Thả lỏng toàn thân Nhận xét giờ học Ra bài tập về nhà 5' 7' 30 32' 4 5' Tập hợp thành 2 hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số và trang phục Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên cho học sinh chạy nhẹ nhàng Giáo viên cho lớp trởng hô Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu kĩ thuật động tác. Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh . Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên cho tập hợp đội hình hàng ngang Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác và quan sát tranh Giáo viên cho học sinh tập chậm Giáo viên cho lớp trởng hô cho lớp tập Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên nhận xét đúng sai Theo 2 hàng ngang Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà * Rút kinh nghiệm: _______________________ Ngày soạn: . Ngày dạy: Tiết 7: ĐHĐN: Ôn tập đi đều, vòng phải, vòng tráiđổi chân khi sai nhịp, cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc Bài thể dục : Ôn tập 9 động tác bài thể dục tay không I. Mục tiêu Thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác ĐHĐN Biết cách điều khiển ĐHĐN Thực hiện đợc toàn bộ động tác bài thể dục tay không II, Địa điểm ph ơng tiện Còi III, Nội dung và ph ơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A, Mở bài 1, Nhận lớp Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài 2, Khởi động Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh bãi tập Xoay các khớp B, Cơ bản 1, Đội hình đội ngũ Ôn tập đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp Cách tập hợp hàng ngang , hàng dọc 2, Bài thể dục Ôn tập 9 động tác bài thể dục tay không 5' - 7' 30 32' Tập hợp 2 hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số , trang phục Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình Đội hình khởi động Lớp trởng điều khiển lớp tập Giáo viên đi quan sát và sửa sai Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, một số động tác còn yếu Giáo viên cho lớp trởng điều khiển tập Giáo viên có thể dừng lại gọi em tập sai lên tập Giáo viên cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét đúng sai Giáo viên hô cho học sinh tập x x x x x x x x x x x x x x x x