3địnhthayđổitàibạn Không tệ việc bạn giàu có mà phải thường xuyên cáu kỉnh không hạnh phúc Đó kết từ sống thiếu cân người có nhiều tham vọng trân trọng có Nếu lòng biết ơn trân trọng thứ đó, bạn chẳng hài lòng Nhưng làm để có cân sống? Thành công liệu có nghĩa lý sống thiếu cân bằng? Trên Entrepreneur, Tony Robbins (Mỹ) – diễn giả, người huấn luyện tiếng với học thayđổi đuộc đời việc kinh doanh chia sẻ quan điểm vấn đề Trong gần thập kỷ qua, đào tạo cho nhiều người thuộc tầng lớp xã hội, bao gồm người quyền lực giới Tôi làm việc với tổng thống Mỹ, giám đốc doanh nghiệp nhỏ Với kinh nghiệm mình, nhận rằng, nhìn chung, có ba định quan trọng trực tiếp ảnh hưởng tới sống người Nếu đưa định cách vô thức, sớm muộn bạn có kết cục đa số người – suy yếu thể chất lẫn tinh thần bị áp lực tài Nhưng thực đắn, chúng thực thayđổiđờibạn từ Quyếtđịnh số 1: Tập trung vào việc Mỗi phút có triệu thứ nhảy vào tâm trí bạnBạn tập trung cho diễn ra, dự định tương lai, điều khứ Bạn tập trung cho việc dồn lượng cho việc Công việc bạn lựa chọn cách bạn thực định sống bạnBạn muốn tập trung vào hơn: Nhứng thứ bạn có hay thứ bạn thiếu? Chắc chắn bạn nghĩ đến hai điều Nhưng thử ngẫm lại xem, bạn có xu hướng dành phần lớn thời gian cho nào? Thay rầu rĩ ghen tị với người giàu có mình, có lẽ bạn cần hiểu bạn nên biết ơn nhiều thứ: sức khỏe, trí tuệ, gia đình, bạn bè hội… Cho dù chúng chẳng liên quan tới vấn đề tiền bạc Tập thói quen trân trọng có giúp bạn cải thiện tâm trạng trở nên giàu có mặt tinh thần Nhưng câu hỏi đặt là, bạn có thực cảm thấy biết ơn từ tận đáy lòng mình? Đó bạn có niềm vui niềm hạnh phúc đích thực Bây xem xét khía cạnh khác mà tập trung ảnh hưởng tới chất lượng sống bạn Đó bạn quan tâm tới thứ hay điều khiển? Nếu tập trung vào thứ khả kiểm soát, bạn tự chuốc lấy căng thẳng, mệt mỏi mà Bạn tác động tới nhiều vấn đề sống, thường làm chủ chúng Sau đó, tìm hướng tập trung đắn, não bạn phải đưa định khác Quyếtđịnh số 2: Xác định ý nghĩa việc Việc bạn cảm nhận giới chẳng thể thayđổi diễn hay cải thiện tình hình tàibạn Chất lượng sống phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận việc xảy đến với Tuy nhiên, hầu hết không ý thức tầm ảnh hưởng điều Trước kiện gây xáo trộn cho sống bạn (tai nạn giao thông, bệnh tật việc…), bạn nghĩ dấu chấm hết khởi đầu mới? Nếu tiếp cận bạn, bạn nghĩ người có ý xúc phạm, khuyên bảo hay thật lòng quan tâm tới mình? Khi vấn đề nghiêm trọng xảy có nghĩa Chúa trừng phạt hay thử thách bạn? Chuyện không hay có lại quà bất ngờ không? Cuộc sống mang ý nghĩa mà bạn gán cho Chúng ảnh hưởng đến cảm xúc làm nên chất lượng sống cho bạn Đây câu hỏi thường đưa buổi hội thảo: “Những thấy phiền muộn dù dùng thuốc chống trầm cảm?” Thông thường có 85-90% số người tham dự giơ tay Sao lại thế? Thuốc phải khiến người ta cảm thấy Trên thực tế, hướng dẫn sử dụng ghi rõ tác dụng phụ khiến người uống có ý định tự sát Dù có uống thuốc, người dày vò thân điều bỏ lỡ kiểm soát, tất yếu dẫn đến cảm giác tuyệt vọng Thậm chí, cần có thêm suy nghĩ “Cuộc đời thật chẳng đáng sống”, đến thuốc chống trầm cảm trở nên vô dụng Nhưng người tìm thấy lẽ sống mới, lý để tồn hay niềm tin vào sống, trở nên kiên cường lúc Khi suy nghĩ người thay đổi, ý nghĩa sống thay đổi.Thậm chí, điều có tác động làm biến đổi yếu tố sinh hóa người thời gian ngắn Vậy nên, làm chủ thân phải nhớ rằng: Suy nghĩ tạo nên cảm xúc cảm xúc tạo nên đời Hãy chọn lựa cách khôn ngoan Tìm ý nghĩa tích cực cho việc, giàu có bên bạn Sau tìm ý nghĩa sống làm chủ cảm xúc, bạn tiếp tục phải đứng trước định khác: Quyếtđịnh số 3: Hành động nào? Hành động bị chi phối mạnh mẽ trạng thái cảm xúc Khi tức giận, bạn cư xử khác với vui vẻ hay lúc bị tổn thương Nếu bạn muốn kiểm soát hành động mình, cách nhanh nhìn nhận việc cách tích cực Hai người trạng thái tức giận có cách hành xử khác Có người nhẫn nhịn, có người làm tới Một số người biểu lộ tức giận nhẹ nhàng, số khác lại chọn cách la lối hay động chân động tay Nhưng có người cố nín nhịn để tìm hội giành lại thượng phong chí trả thù Vậy đâu nguyên nhân cho việc trên? Con người thường có xu hướng làm giống người mà họ yêu thương, kính trọng; xích người làm họ nản lòng tức giận Nhưng có nhiều lúc bạnthấy xử theo cách mà bạn cảm thấy khó chịu chứng kiến người khác làm Bạn nên tự ý thức thân hành xử rơi vào trạng thái nản lòng, tức giận hay cô đơn Bạn chẳng thể thayđổi cách cư xử không nhận thức chúng Cuối cùng, ý thức sức mạnh ba định trên, bắt đầu tìm kiếm cho hình mẫu – người đạt điều bạn mong muốn, học tập họ Chắc chắn người khôn ngoan tỉnh táo có tập trung nhìn thách thức hoàn toàn khác thích gây gổ Điều không khó Chỉ cần bạn nhận khác biệt cách người thực ba định trên, bạn tìm đường để làm cho sống trở nên tốt đẹp ... bạn Bạn tập trung cho diễn ra, dự định tương lai, điều khứ Bạn tập trung cho việc dồn lượng cho việc Công việc bạn lựa chọn cách bạn thực định sống bạn Bạn muốn tập trung vào hơn: Nhứng thứ bạn. .. soát, bạn tự chuốc lấy căng thẳng, mệt mỏi mà Bạn tác động tới nhiều vấn đề sống, thường làm chủ chúng Sau đó, tìm hướng tập trung đắn, não bạn phải đưa định khác Quyết định số 2: Xác định ý... có bên bạn Sau tìm ý nghĩa sống làm chủ cảm xúc, bạn tiếp tục phải đứng trước định khác: Quyết định số 3: Hành động nào? Hành động bị chi phối mạnh mẽ trạng thái cảm xúc Khi tức giận, bạn cư