TD 11 - HKI

Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng GIÁO ÁN SỐ 1 • GIỚI THIỆU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH 11 – MỤC TIÊU • CÁC NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN TDTT – NGUYÊN TẮC VỪA SỨC VÀ NGUYÊN TẮC HỆ THỐNG • 1 BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG I / NHIỆM VỤ: - Giới thiệu chương trình TD lớp 11 mới. Mục tiêu của chương trình - Lý thuyết: Các nguyên tắc tập luyện TDTT - 1 số bài tập phát triển chung II / YÊU CẦU: - HS nắm được chương trình TD mới. - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Chú ý nghe giáo viên trình bày phương pháp tự tập luyện - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên. III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V/ THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ). TT NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập họp lớp và báo cáo só số. 2. Phổ biến nội dung: • Vò trí, mục tiêu chương trình TD 11 • Nguyên tắc tập luyện TDTT: nguyên tắc vừa sức và hệ thống • 1 số bài tập phát triển thể lực 3. Khởi động: (sau phần học lý thuyết) - Chạy một vòng sân. - Xoay các khớp: cổ, khuỷu tay, vai, gối, cổ chân. • Các động tác lăng tay, tay ngực, lườn, lưng bụng, vặn mình, chân, toàn thân, ép gối ngang – dọc. 3 – 5p 5 – 7p 2lx8n 2lx8n • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 1 Ng ày d ạy: ………… Ti ết PPCT: ………… Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng PHẦN CƠ BẢN 4. Giới thiệu chương trình học lớp 11 • Vò trí • Mục tiêu chung: - Có sự tăng tiến về thể lực - Có kiến thức, kỹ năng cơ bản về TDTT - Rèn luyện thói quen tập luyện TDTT - Phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu - Biết vận dụng kiến thức và kỹ năng vào cuộc sống 5. Lý thuyết • Mục tiêu, nội dung các nguyên tắc tập luyện TDTT (trang 15 – 20 SGKTD) 6. 1 số bài tập phát triển thể lực chung • Bật tại chỗ • Nằm sấp, co duỗi tay • Nằm ngữa nâng chân vuông góc với thân • Nằm ngữa, hai chân co, hai chân thực hiện động tác đạp xe • Nằm sấp, đầu và chân nâng cao, lưng ưỡn • Lò cò 1 chân liên tục 10p 40p 20p 10l 10l 10l 10l 10l 30” • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      PHẦN KẾT THÚC • GV nhận xét giờ học, dặn dò bài tập ở nhà và hướng dẫn cho hs tập luyện 5ph • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      Sọan ngày: GV SOẠN: ĐỖ MINH TÙNG Tổ trưởng chuyên môn duyệt: TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 2 Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng GIÁO ÁN SỐ 2 • BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (ĐỘNG TÁC 1, 2) • BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TỪ 1 - 14 • CHẠY TIẾP SỨC I / NHIỆM VỤ: - Bài Thể dục nhòp điệu (động tác 1, 2) (Nữ). - Bài TDPTC từ 1 đến 15 (nam) - Giới thiệu kỹ thuật chạy tiếp sức: n các động tác bổ trợ cho chạy – Học kỹ thuật trao và nhận tín gậy (chọn 1 trong 2 cách) II / YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1, 2 của bài TDNĐ và các động tác bài TDPTC từ 1 – 14. - Nắm được kỹ thuật trao và nhận gậy - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên. III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ). TT NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 3 Ng ày d ạy: ………… Ti ết PPCT: ………… Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập họp lớp và báo cáo só số. 2. Phổ biến nội dung: • Bài Thể dục nhòp điệu: Động tác 1, 2 • Bài TDPTC từ 1 – 14 • Giới thiệu kỹ thuật chạy tiếp sức: n các động tác bổ trợ cho chạy – Học kỹ thuật trao và nhận tín gậy (chọn 1 trong 2 cách) 3. Khởi động: - Chạy một vòng sân. - Xoay các khớp: cổ, khuỷu tay, vai, gối, cổ chân. - Các động tác lăng tay, tay ngực, lườn, lưng bụng, vặn mình, chân, toàn thân, ép gối ngang – dọc. 3 – 5p 5 – 7p 2lx8n 2lx8n • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      • Học sinh sau khi chạy về thì ổn đònh thành 4 hàng ngang có dãn cách:                              PHẦN CƠ BẢN 4. Thể dục nhòp điệu: Động tác 1, 2 • Động tác 1: Giậm chân tại chỗ (4lx8n) (trang 21, sách GV)  TTCB: Đứng nghiêm  2l x 8n đầu: Giậm chân tại chỗ và đánh tay  2l x 8n sau: Kết hợp động tác tay • Động tác 2: Đánh hông (2lx8n)  TTCB: Đứng 2 chân rộng bằng vai  N1 & 2: Đẩy hông sang trái hai nhòp, chân phải khu, đưa hai tay sang trái chếch trước thấp  N3 & 4: Như nhòp 1, 2, nhưng đổi bên 35p • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      • GV giảng giải và thò phạm động tác. • Sau đó hướng dẫn hs tập luyện: • Chia nhóm để hs tự tập, GV quan sát sữa chữa động tác. TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 4 Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng  N 5: như nhòp 1, 2  N 6: như nhòp 3, 4  N 7: như nhòp 5  N 8: như nhòp 6 2. Bài TDPTC cho nam từ 1 đến 14 (trang 22, 23) 3. Chạy Tiếp sức: Kỹ thuật chạy tiếp sức Ôn các động tác bổ trợ • Chạy bước nhỏ • Chạy nâng cao đùi • Chạy đạp sau • Đánh tay • Giới thiệu kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m và các cách trao và nhận tín gậy (2 kiểu) • Học kỹ thuật trao và nhận gậy “trên xuống” - Cách cầm gậy - Tại chỗ tập kỹ thuật nhận tín gậy - Tại chỗ tập kỹ thuật trao tín gậy - Tại chỗ tập kỹ thuật trao và nhận tín gậy 35p 3l 3l 3l 3l 10l/2 tay 10l/2 tay 6l/2 tay • Tập trung lớp, cho hs tập theo từng hàng:                              • Hs xếp đội hình 4 hàng dọc cách nhau 2 bước, thực hiện từng hàng theo hiệu lệnh của GV SOẠN: ĐỖ MINH TÙNG        TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 5 Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng Cũng cố: • 2 nhóm 4 HS lần lượt trao và nhận gậy PHẦN KẾT THÚC  Thả lỏng tích cực, co duỗi chân tay tự do, lắc bắp đùi  GV nhận xét giờ học, dặn dò bài tập ở nhà và hướng dẫn cho hs tập luyện 3 – 5ph • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      Sọan ngày: GV SOẠN: ĐỖ MINH TÙNG Tổ trưởng chuyên môn duyệt: GIÁO ÁN SỐ 3 • BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (ĐỘNG TÁC 3, 4) • BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TỪ 15 - 25 • CHẠY TIẾP SỨC I / NHIỆM VỤ: - Bài Thể dục nhòp điệu (động tác 3, 4). - Bài TDPTC từ 15 đến 25 (nam) - Kỹ thuật chạy tiếp sức: – n kỹ thuật trao và nhận tín gậy (chọn 1 trong 2 cách). Học kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 (bài tập 10 và 11) II / YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1 - 4 của bài TD nữ và từ 1 – 25 của nam. - Nắm được kỹ thuật trao và nhận tín gậy và kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên. III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 6 Ng ày d ạy: ………… Ti ết PPCT: ………… Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ). TT NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập họp lớp và báo cáo só số. 2. Phổ biến nội dung: • Bài Thể dục nhòp điệu: Động tác 3, 4 • Bài TDPTC từ 15 đến 25 (nam) • Kỹ thuật chạy tiếp sức: – n kỹ thuật trao và nhận tín gậy (chọn 1 trong 2 cách). Học kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 (bài tập 10 và 11) 3. Khởi động: - Chạy một vòng sân. - Xoay các khớp: cổ, khuỷu tay, vai, gối, cổ chân. - Các động tác lăng tay, tay ngực, lườn, lưng bụng, vặn mình, chân, toàn thân, ép gối ngang – dọc. 3 – 5p 5 – 7p 2lx8n 2lx8n • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      • Học sinh sau khi chạy về thì ổn đònh thành 4 hàng ngang có dãn cách:                              PHẦN CƠ BẢN 4. Thể dục nhòp điệu: Động tác 3, 4 Ôn động tác 1, 2 • Yêu cầu: HS tập đúng nhòp động tác • Động tác 3: Di chuyển tiến lùi (4lx8n)  8 nhòp lần 1, 2: tay chống hông  8 nhòp lần 3, 4: phối hợp tay N1: Bước chân trái lên, hai tay co trước ngực quay tròn quanh trục cánh tay N2: Tiếp bước chân phải lên, tay như nhòp 1 N3: Như nhòp 1 N4: Khu gối trái, chân phải đưa ra trước tì gót chân, tay như nhòp 1 N5-8: Đổi chân bước lùi về, tì gót trái. 35p • Học sinh xếp thành 4 hàng ngang có dãn cách:                              • GV giảng giải và thò phạm động tác. • Sau đó hướng dẫn hs tập luyện: - Tập phần chân TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 7 Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng - Tâp phần tay - Phối hợp • Chia nhóm để hs tự tập, GV quan sát sữa chữa động tác • Động tác 4: Bật nhảy co gối sau (4lx8n) • TTCB: Như nhòp KT của ĐT3 N1: Bật nhảy co gối trái sau, mở hông, tay trái cao lòng bàn tay hướng ngoài, tay phải đưa ra sau, căng thân N2: Bật nhảy về TTCB N3: Như nhòp 1 nhưng đổi bên N4: Bật nhảy về TTCB N5: Bật nhảy co gối trái ra trước, hai tay chống hông N6: Bật nhảy về khép chân N7: Bật nhảy co gối trái ra trước, mở hông đồng thời quay thân 180 o qua phải N8: Bật nhảy về TTCB 5. Bài TDPTC của Nam từ 15 – 25 (Xem trang 23 SGKTD11) 4. Chạy tiếp sức: • n kỹ thuật trao và nhận gậy (bài tập 3 trang 49 và 4 trang 50) • Kỹ thuật xuất phát thấp có gậy (trang 44) (bài tập 6 trang 50) • Tập xuất phát cao 3 điểm tựa (bài tập 7 trang 50) 35p 3l 3l 3l 3l • Tập trung lớp, cho hs tập theo từng hàng:                              • Hs xếp đội hình 4 hàng dọc, thực hiện từng hàng theo hiệu lệnh của GV SOẠN: ĐỖ MINH TÙNG       TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 8 Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng • Tập kỹ thuật chạy đường vòng (bài tập 9 trang 52)     PHẦN KẾT THÚC  Thả lỏng tích cực, co duỗi chân tay tự do, lắc bắp đùi  GV nhận xét giờ học, dặn dò bài tập ở nhà và hướng dẫn cho hs tập luyện 3 – 5ph • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      Sọan ngày: GV SOẠN: ĐỖ MINH TÙNG Tổ trưởng chuyên môn duyệt: ] GIÁO ÁN SỐ 4 • BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (ĐỘNG TÁC 5, 6) • BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TỪ 26 - 39 • CHẠY TIẾP SỨC I / NHIỆM VỤ: - Bài Thể dục nhòp điệu (động tác 5, 6). - Bài TDPTC từ 26 đến 39 (nam) - n kỹ thuật trao và nhận tín gậy (chọn 1 trong 2 cách). Ôn kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 (bài tập 10 và 11). II / YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1 - 6 của bài TD của nữ và từ 1 – 39 bài TDPTC của nam. - Nắm được kỹ thuật trao và nhận tín gậy và kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên. TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 9 Ng ày d ạy: ………… Ti ết PPCT: ………… Trường THPT Bến Cát Giáo Án Thể Dục 11 : Đỗ Minh Tùng III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ) TT NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập họp lớp và báo cáo só số. 2. Phổ biến nội dung: • Bài Thể dục nhòp điệu: Động tác 7, 8 - Bài TDPTC từ 26 đến 39 (nam) - n kỹ thuật trao và nhận tín gậy (chọn 1 trong 2 cách). Ôn kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 (bài tập 10 và 11). 3. Khởi động: - Chạy một vòng sân. - Xoay các khớp: cổ, khuỷu tay, vai, gối, cổ chân. - Các động tác lăng tay, tay ngực, lườn, lưng bụng, vặn mình, chân, toàn thân, ép gối ngang – dọc. 3 – 5p 5 – 7p 2lx8n 2lx8n • Tập trung lớp thành 4 hàng ngang:      • Học sinh sau khi chạy về thì ổn đònh thành 4 hàng ngang có dãn cách:                              PHẦN CƠ BẢN 4. THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU: Động tác 5 và 6 Ôn động tác 1 - 4 Yêu cầu: HS tập đúng nhòp động tác Thực hiện động tác phải nhún – duỗi gối, chú ý đầu và mắt nhìn theo hướng quy đònh • Động tác 5 : Di chuyển ngang (4lx8n)  8 nhòp lần 1 & 2: Tay chống hông  8 nhòp lần 3, 4: Phối hợp tay  TTCB: Đứng nghiêm, N1 – 4: di chuyển sang trái N1: Bước chân trái sang ngang, hai tay đưa sang ngang N2: Đưa chân phải ra sau chân trái, hai 35p • Học sinh xếp thành 4 hàng ngang có dãn cách:                              • GV giảng giải và thò phạm động tác. • Sau đó hướng dẫn hs tập TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 10 [...]... - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên II / YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1 - 9 của bài TDNĐ của nữ và 50 động tác bài TDPTC của nam - Nắm được 1 số bài tập phát triển thể lực - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: -. .. VỤ: - Bài Thể dục nhòp điệu (động tác 9) - n Bài TDPTC từ 1 đến 50 (nam) - Kiểm tra chạy tiếp sức YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1 - 9 của bài TD - Nắm được kỹ thuật trao và nhận tín gậy và kỹ thuật xuất phát của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 -. .. CHẠY BỀN NHIỆM VỤ: - Kiểm tra bài Thể dục nhòp điệu (động tác 9) - Kiểm tra bài TDPTC từ 1 đến 50 (nam) - n kỹ thuật dậm nhảy đá lăng - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1 - 9 của bài TDNĐ của nữ và 50 động tác bài TDPTC của nam - Nắm được kỹ thuật dậm nhảy đá lăng - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng... của người thứ 1 và người nhận tín gậy 2, 3, 4 - Biết được 1 số điểm trong luật Điền kinh phần tiếp sức 4 x 100m - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ) ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TT NỘI DUNG... thúc của động tác 5 N 1-2 : Bước chân trái sang ngang, đẩy hông sang trái, tay trái đưa ngang, tay phải co ngang ngực, mắt nhìn qua trái N 3-4 : Như nhòp 1-2 nhưng đổi bên N 5-6 : Gập thân ra trước vuông góc với hông, ngẩng đầu, hai tay ngang N 7-8 : Khép chân về tư nghiêm • n Bài TDPTC của Nam từ 15 – 25 (Xem trang 24 và 25 SGKTD11) Bài TDPTC của Nam từ 26 – 39 (Xem trang 24 và 25 SGKTD11)   ... bóng cao tay và đệm bóng - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ) TT NỘI DUNG 1 2 - PHẦN MỞ ĐẦU - Nhận lớp:Lớp trưởng tập họp lớp và báo cáo só số Phổ biến nội dung: Ôn kỹ thuật chạy... cao tay và đệm bóng - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ) TT TỔ THỂ DỤC – GDQP NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Trang: 28 Trường THPT Bến Cát 1 2 PHẦN - MỞ ĐẦU Nhận lớp:Lớp... tay nghiêng mình (nữ) và cao tay (nam) - Lớp học trật tự, có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên III/ ĐỐI TƯNG: TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 31 Trường THPT Bến Cát : Đỗ Minh Tùng Giáo Án Thể Dục 11 - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá V / THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ) ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯNG... TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa điểm: Sân Nhà Văn Hoá THỜI GIAN: - 2 tiết ( 90ph ) TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 20 Trường THPT Bến Cát TT PHẦN MỞ ĐẦU : Đỗ Minh Tùng Giáo Án Thể Dục 11 ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯNG TỔ CHỨC 1 Nhận lớp:Lớp trưởng 3 – 5p • Tập trung lớp thành 4 hàng tập họp lớp và báo cáo só số ngang: 2 Phổ biến nội dung: 5 – 7p • Kiểm tra TDNĐ:... TỪ 40 - 50 ĐỘNG TÁC • CHẠY TIẾP SỨC I / NHIỆM VỤ: - Bài Thể dục nhòp điệu (động tác 7, 8) - n Bài TDPTC từ 40 đến 50 (nam) - n như tiết 8 (bài tập 10 và 11) Luyện tập phối hợp 4 người – Học 1 số điểm trong luật Điền kinh phần tiếp sức 4 x 100m (tiếp) II / YÊU CẦU: - HS nắm và thực hiện được động tác 1 - 9 của bài TD TỔ THỂ DỤC – GDQP Trang: 12 Trường THPT Bến Cát : Đỗ Minh Tùng Giáo Án Thể Dục 11 Nắm . luyện - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên. III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa. thể - Tuân theo sự hướng dẫn của giáo viên. III/ ĐỐI TƯNG: - Học sinh lớp: 11A1 - 4, B1 - 2 - Số lượng: 40 - 45 hs / Lớp IV/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: - Đòa