TOP RAU QUẢ vàng cho bé

TOP RAU QU Ả‘VÀNG’ CHO BÉ ĂN D Ặ M 24/06/2015 | 2:18 PM 11163 Top rau ‘vàng’ cho bé ăn dặm Thông thường, giai đoạn bé tháng tuổi thời điểm thích hợp để mẹ bắt đầu cho bé tập ăn dặm Dưới số gợi ý loại rau củ phù hợp để chế biến ăn dặm tốt cho phát triển bé Cách chế biến thức ăn dặm cho bé từ rau xanh đảm bảo dinh dưỡng Có thể nói thực đơn hàng ngày gia đình cần phải có rau xanh Rau   xanh cần cho thể người đặc biệt trẻ nhỏ Khi đến tuổi ăn dặm rau, củ, thực phẩm thiếu bổ sung chất dinh dưỡng  Xem thêm Chuối  Ảnh: Sưu tầm Internet Loại có giá thành rẻ mà lại dễ chế biên đặc biệt tốt việc ngăn ngừa điều trị tiêu chảy táo bón Nguồn vitamin khoáng chất chuối dồi dào, bao gồm: kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đồng,… ,cực kì cần thiết cho phát triển trẻ nhỏ Bơ Với mùi thơm dễ chịu, hương vị béo mềm dễ nuốt, bơ thực phẩm vàng cho bé ăn dặm Loại chứa nguồn chất béo chưa bão hòa đa dạng Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thành phần chất béo bơ tương tự sữa mẹ tốt cho phát triển trí não trẻ Bơ coi có thành phần protein chất lượng so với loại trái khác ngang ngửa với protein sữa  Bổ sung trái nghiền thực đơn ăn dặm bé Bổ sung trái nghiền thực đơn ăn dặm bé Hoa bổ sung vitamin, giúp  bé tăng trưởng chiều cao phát triển trí não Đặc biệt, số loại hoa có tác dụng đề kháng số bệnh, giúp trẻ phòng ngừa táo bón độ tuổi ăn dặm Mẹ  Xem thêm Khoai lang Khoai lang có hai loại: ruột vàng ruột trắng Cả hai loại nguồn chứa dồi kali, vitamin C chất xơ Tuy nhiên, khoai lang ruột vàng chứa nhiều beta-carotene, tốt cho mắt ngăn ngừa số loại ung thư Với hương vị ngào thơm bùi, khoai lang ăn dặm khoái nhiều trẻ nhỏ Cà rốt Ảnh: Sưu tầm Internet Cũng tương tự khoai lang, cà rốt giàu beta-carotene thực phẩm ăn dặm ưa thích nhiều bé vị ngon tự nhiên Cà rốt vỏ đậm chứa nhiều beta-carotene Đu đủ Đu đủ thịt mềm, dễ nuốt, thức ăn lí tưởng cho bé thời kì ăn dặm kích thích khả ăn uống trẻ lười ăn Trong đu đủ có nhiều chất xơ enzim, tốt cho hệ tiêu hóa bé Cũng giống nhiều loại hoa có màu đỏ vàng khác, đu đủ cung cấp nguồn betacarotene phong phú, giúp phát triển thị lực trẻ Súp lơ xanh Được mệnh danh “vua loại rau” cho sức khỏe trẻ nhỏ, súp lơ xanh chứa nhiều folate, chất xơ, canxi beta carotene, đồng thời tiếng việc ngăn ngừa ung thư Mẹ hấp luộc qua súp lơ xanh để đảm bảo phần lớn vitamin rau nguyên chất trước xay nhuyễn cho ăn Táo Táo loại lí tưởng hàng đầu cho bé tập ăn dặm chúng dễ tiêu hóa khả gây dị ứng Trong táo có chứa nhiều vitamin C, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, chất xơ giúp chống táo bón chất chống oxy hóa giúp phát triển chức phổi Với bé khoảng 4-6 tháng tuổi, bắt đầu ăn dặm, bạn nên hấp, luộc nướng táo để bé làm quen với hương vị Tuy nhiên, với bé lớn hơn, bạn cho bé ăn táo tươi mà không cần nấu