Trẻ đẹp nhờ bấm huyệt vùng mặt Với thủ thuật, động tác đơn giản, bấm huyệt làm chậm trình lão hóa, giúp cải thiện da, làm chậm ngăn ngừa tổn thương khuôn mặt Bấm huyệt tạo cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng bình tâm sống Từ tuổi đôi mươi trở đi, tiếng cười nhăn mặt bắt đầu để lại dấu ấn khuôn mặt nếp nhăn quanh mắt miệng Thêm vào tác động ô nhiễm môi trường, kỳ nghỉ nắng nóng, áp lực căng thẳng sống đại, nhiều đêm ngủ muộn, tất ảnh hưởng khác đến thể, bắt đầu nhìn thấy già so với tuổi Xác định huyệt vị Muốn bấm huyệt đạt hiệu cao, cần bấm huyệt Đo để xác định huyệt vị: đơn vị đo gọi thốn (tấc), thốn có chiều dài lớn nhỏ tùy theo người (lớn, nhỏ, béo, gầy) tùy vùng thể Nói chung thốn = 1/75 chiều dài thể Thốn người Việt Nam khoảng 2,0 - 2,2cm Thốn tay (tấc tay = đồng thân thốn) Lấy huyệt dựa vào thốn bệnh nhân: Người bệnh co ngón tay vào đầu ngón tay cái, hai đầu móng ngón tay chạm nhau, đoạn dài đầu nếp đốt ngón tay thốn Thốn thường dùng đo chiều ngang vùng lưng, chiều dài chi chiều dài kim Hoặc kẻ đường qua gốc móng tay cái, chiều dài đoạn thốn Chiều ngang hai ngón tay: hai ngón tay 2, 3, duỗi thẳng, áp sát vào nhau, chiều dài đường ngang qua khớp liên đốt xa ngón 1,5 thốn Chiều ngang ba ngón tay: ba ngón tay 2, 3, 4, duỗi thẳng, áp sát vào nhau, chiều dài đường ngang qua khớp liên đốt xa ngón thốn Chiều ngang ngón tay: người bệnh duỗi ngón : trỏ (2), (3), nhẫn(4), út (5) áp sát vào nhau, chiều dài đường ngang qua khớp liên đốt gần ngón (3) thốn Các huyệt vùng mặt thường dùng Ấn đường: đầu cung lông mày Tác dụng: nhức đầu, sốt cao, viêm xoang trán, chảy máu cam Toản trúc: chỗ lõm đầu cung lông mày Tác dụng: nhức đầu, bệnh mắt, liệt VII ngoại biên… Dương bạch: từ điểm cung lông mày đo lên thốn, huyệt nằm trán Tác dụng: liệt VII ngoại biên, nhức đầu, viêm màng tiếp hợp, chắp lẹo, viêm tuyến lệ… Nhân trung: giao điểm1/3 2/3 rãnh nhân trung Tác dụng: ngất, choáng, sốt cao co giật, liệt dây VII Nghinh hương: giao điểm chân cánh mũi nếp mũi miệng Tác dụng: viêm mũi dị ứng, ngạt mũi, chảy máu cam, liệt VII ngoại biên… Địa thương: giao điểm khóe miệng nếp má miệng Tác dụng: liệt dây VII, đau răng… Thừa tương: chỗ lõm môi Tác dụng: liệt VII ngoại biên, mặt sưng, đau, lợi sưng, chảy nước miếng, tiếng… Thái dương: giao điểm đuôi mắt đuôi lông mày kéo dài, huyệt chỗ lõm xương thái dương Tác dụng: nhức đầu, đau răng, viêm màng tiếp hợp… Thính cung: huyệt nằm trước bình tai, há miệng huyệt chỗ lõm phía trước bình tai, sau lồi cầu xương hàm Tác dụng: trị ù tai, điếc, viêm tai giữa, viêm tai ngoài… Ế phong: chỗ lõm xương chũm xương hàm dưới, ấn dái tai vào, tận dái tai chạm vào đau, huyệt Tác dụng: liệt dây VII, ù tai, điếc tai, viêm tuyến mang tai, rối loạn tiền đình… Giáp xa: huyệt nằm đỉnh cao cắn (khi cắn chặt răng); từ góc xương hàm đo vào thốn, từ Địa thương đo sau thốn phía góc hàm Tác dụng: liệt dây VII, đau răng, đau dây thần kinh V, cấm khẩu… Hạ quan: chỗ lõm khớp thái dương - hàm Tác dụng: ù tai, điếc tai, đau răng, liệt dây VII ngoại biên, viêm khớp thái dương hàm… Ty trúc không: chỗ lõm đầu cung lông mày Tác dụng: nhức đầu, bệnh mắt, liệt VII ngoại biên… Ngư yêu: điểm cung lông mày Tác dụng: liệt VII ngoại biên, bệnh mắt… Thừa khấp: mi mắt đo xuống 7/10 thốn, huyệt tương đương với hõm ổ mắt Tác dụng: viêm màng tiếp hợp, chắp, lẹo, liệt dây VII ngoại biên Liêm tuyền: nằm chỗ lõm bờ sụn giáp Tác dụng: nói khó, nói ngọng, nuốt khó, câm, tiếng Quyền liêu: thẳng khóe mắt ngoài, chỗ lõm bờ xương gò má Tác dụng: chữa đau dây V, đau răng, liệt dây VII Thiên đột: chỗ lõm bờ xương ức Tác dụng: trị ho hen, khan tiếng, tiếng, nói khó… A thị huyệt vùng mặt: lấy điểm đau làm huyệt Tác dụng: thông kinh hoạt lạc, giảm đau cục vùng mặt… Ngoài bấm huyệt vùng đầu, chăm sóc sức khỏe làm đẹp cần cân ăn uống, ngủ ngon, kiểm soát căng thẳng điều chỉnh sống BS.CKII HUỲNH TẤN VŨ (Đơn vị đau - Cơ sở BV Đại học Y Dược TP.HCM)