THôi miên nhớ lại kiếp trước

thôi miên nhớ lại tiền kiếp,cách nhớ về kiếp trước,thôi miên về kiếp trước,thôi miên nhớ lại kiếp trước,bói kiếp trước bạn là ai,thôi miên tiền kiếp,thôi miên tìm về kiếp trước,phương pháp nhớ lại tiền kiếpthôi miên nhớ lại tiền kiếp,cách nhớ về kiếp trước,thôi miên về kiếp trước,thôi miên nhớ lại kiếp trước,bói kiếp trước bạn là ai,thôi miên tiền kiếp,thôi miên tìm về kiếp trước,phương pháp nhớ lại tiền kiếp

Hồi tưởng tự hồi tưởng (Phương Pháp Quay kiếp trước) Hồi tưởng tự hồi tưởng (17) Quay lại khứ lại hành trình tìm quãng thời gian trước sống kiếp trước Thôi miên công cụ tuyệt vời để thực hành trình Quay lại khứ Đừng giúp quay lại khứ bạn chưa nhà miên thực thụ có kinh nghiệm Vì thiếu kinh nghiệm bạn đưa thân chủ đến trải nghiệm đau buồn, khó chịu Ví dụ bạn giúp thân chủ quay trở về kiếp trước thời điểm họ bị chặt đầu chẳng hạn Đây trải nghiệm kinh hoàng thân chủ cảm giác thật Trình tự thực quay lại khứ hướng dẫn cách ngăn ngừa / kiểm soát tình kiếp trước thân chủ Trong nhiều tình huống, thường trường hợp chữa bệnh thần kinh tâm bệnh cần thân chủ quay lại với đau đớn, tranh đấu, giằng xé, mà họ trải qua Đây thực phạm vi bác sĩ tâm thần bác sĩ chuyên khoa Nếu bạn người mà nêu đừng tiến hành quay lại khứ lĩnh vực Phần hướng dẫn hồi tưởng cách an toàn cho thân chủ Tôi tiến hành quay lại khứ cho người trải nghiệm liệu pháp miên trước Tôi muốn thân chủ hồi tưởng quen với miên (Đây kinh nghiệm thân tôi, không điều kiện tiên Tôi người cẩn thận Tôi không muốn rủi ro xảy với thân chủ Nên hướng dẫn bạn (mục đích viết sách để hướng dẫn miên cách cẩn thận, an toàn) Các ví dụ quay lại khứ Tác dụng quay lại khứ? Dưới ví dụ cụ thể cách dùng quay lại khứ Trường hợp thứ Một người đàn ông 35 tuổi đến với bệnh đau lưng Chứng bệnh đeo đẳng từ lâu Cũng may là, người giỏi chịu đau, nhiên khó chịu bất tiện với thân thân chủ Anh ta tiền sử bệnh tật Anh ta khám vài bác sĩ có câu trả lời “Không có vấn đề thể” Các bác sĩ cho bị bệnh “tưởng” Nhưng bị đau thật thật Tôi đưa thời điểm năm 16 tuổi bắt đầu bị đau lưng lần đầu Và cố gắng chuẩn bị cho lần kiểm tra thành tích bóng rổ Cơn đau làm nặng đến mức tham dự kỳ kiểm tra Anh ta chơi thể thao Tiếp theo dòng hồi tưởng trước bóng rổ trường nhỏ Ai biết đến Đặc biệt bạn gái ý đến Sau cha phải chuyển công tác đến Chicago gia đình phải chuyển theo Anh ta ghi danh vào trường trung học lớn có nhiều thể thao Và cạnh tranh thật khốc liệt Chỉ riêng khối lớp 12 trường có số học sinh đông số học sinh trường cũ Ở tài bong rổ không Khi đến kỳ kiểm tra, anh lo sợ bị thất bại Anh ta lo sợ chót khoác lác với bạn tài bóng rổ Bạn đoán xem điều xảy ra? Anh ta bắt đầu bị đau ngăn không cho tham dự thi đấu Và có lý để giải thích cho việc thi đấu, lý mà thông cảm Bây khán giả hiểu biết, đoán trao đổi huấn luyện viên vận động viên, nhấm nháp cảm giác vận động viên Trong trình miên giúp thân chủ hiểu chất vấn đề Sau nói cho biết đau thuộc quãng thời gian trước không cần cho sống Tôi nói với đau để lại năm 1964 rời bỏ khung thời gian Sau dần đưa với thực Khi mở mắt không cảm thấy đau Và đến anh không bị đau lại Toàn thời gian quay lại khứ Tất nhiên lại tự tạo đau khác không tự tin kiểm soát vịec Nhưng cho có học cho nên không dại dột Vài lần sau tư vấn giúp đương đầu giải số vấn đề Trường hợp 2: Một cô bé 16 tuổi thân chủ ăn kiêng Cô ta ăn uống kiêng khem vấn đề chỗ tự tôn Tôi nhận thực liệu trình trình bày Phần I Mỗi tuần gặp cô bé lần, dẫn dụ làm cô bé tăng tư tôn Cô bé thân chủ tuyệt vời, sau liệu trình, cô bé giảm số cân định, cách khoẻ mạnh ăn kiêng khắt khe điều quan trọng làm thay đổi nhận thức cô ta thân Cô bé bắt đầu yêu thích tôn trọng thân Tôi cho nên hoàn trả lại tiền liệu trình thứ cho mẹ cháu đóng trước liệu trình Cô bé xin thực quay lại khứ vào buổi hẹn cuối Tôi chấp nhận Tôi đưa cô bé qua vòng tử vòng sinh Trong lời dẫn dụ đưa yêu cầu cô bé quay kiếp trước có mối liên hệ trực tiếp đến kiếp sống Thân chủ trải nghiệm vài đoạn kiếp trước tỉ dụ chết người chồng mà cô yêu Trong đoạn quay kiếp trước cô ta người biết yêu yêu, nỗ lực hiểu nỗ lực chăm đem lại ý nghĩa quan trọng cho sống Cô ta người cần đến giữ trọng trách Quay lại khứ kỷ niệm đẹp đẽ giúp cô bé nhận hai phần thưởng bất ngờ Một là, sau thực liệu trình quay lại khứ, cô bé trạng thái phấn chấn tự tin vào thân có tình yêu sống Chỉ thời gian quay lại khứ ngắn ngủi giúp cô bé thay đổi cách sống cho quãng đời lại Và tự tôn cô bé tăng cường sau buổi miên trước Phần thưởng thứ hai cô ta phát chồng chưa cưới người chồng chết kiếp trước Mặc dầu hai người trông hoàn toàn không giống nhau, tên quốc tịch khác Chính quay lại khứ giúp cô ta nhận điều Các bước tiến hành Bước quay lại chuẩn khứ bị Trước hết dùng kỹ thuật thư giãn tưởng tượng kỹ thuật miênở Phần I Bước nào, theo tình tự tuỳ bạn chọn Có thể chọn sau A, B, C, A E, F, I, G, H Khi thực đến bước H bắt đầu tiến hành quay lại khứ theo chi tiết Bước quay lại khứ giới thiệu chung chung, chọn từ ngữ cho lời dẫn dụ tuỳ theo mục đích Để quay lại quãng thời gian khứ sống khác với lời dẫn dụ để quay kiếp trước Khi hỏi thân chủ (trong trạng thái miên) bạn phải ứng biến để có câu hỏi lời dẫn dụ phù hợp.Nói chung, câu trả lời thân chủ phụ thuộc vào cách bạn hỏi dẫn dụ Quay lại khứ Bây đếm từ 10 đến Mỗi lần đếm giúp bạn thư giãn sâu Khi đếm đến 1, bạn thấy đứng bãi cát trắng bên bờ biển, bạn nhìn thấy đại dương xanh bao la 10 Bây bạn đứng bên bờ biển, nhìn đại dương xanh bao la Đây bể đời, trải dài vô tận trước mắt bạn bên trái bên phải bạn Bạn đứng bãi cát thời gian Bãi cát thời gian trải dài vô tận bên trái bên phải Nào quay bên trái Bãi cãi cát thời gian trải dài vô tận tương lai Chú ý bạn thấy lớp sương mù dày đặc che phủ phía Nào quay đầu bên phải Bãi cát thời gian trải dài vô tận khứ Chú ý bạn thấy lớp sương mù dày đặc che phủ phía Chỉ vài phút bước phía bên phải vào vùng sương mù che phủ khứ Bạn nghe thấy lời nói làm theo lời dẫn dụ Khi hỏi bạn điều trả lời lời rõ ràng Bây bước xuống bãi biển phía tay phải để vào bãi cát thời gian khứ Bước vào vùng sương mù Sương mù bao phủ quanh bạn hoàn toàn Nó mát, dễ chịu, tươi Bạn dừng lại Và đứng vùng sương mù Trong chốc lát, đếm từ 10 đến 1, lần đếm giúp bạn sâu, sâu khứ sương tan dần Khi đếm đến 1, sương tan hết bạn thấy trở khứ có, mà liên quan mật thiết đến sống Mỗi trải nghiệm bạn xem lại xem đoạn phim Bạn nhận thức đầy đủ suy nghĩ, tình cảm, bạn biết ai, bạn đâu, bạn làm Trong đoạn phim bạn có niềm vui, đau đớn, nỗi buồn, tình yêu, bạn có rung cảm thật không cảm nhận thân xác Bạn xem nói lại cho biết Mỗi lần nói “hãy thư giãn” đoạn phim bạn xem biến bạn hít thật sâu thư giãn để nghe tiếp lời nói theo dẫn dụ Tôi đếm từ 10 đến 1, bạn tiến vào khứ qua lần đếm Khi đếm đến 1, sương tan, bạn thấy khứ.10 Bây bạn khứ Hãy nhìn xung quanh Bạn thấy nào? (Chờ thân Bạn (Chờ chủ trả thân chủ lời.) ai? trả lời.) Chú ý, đến lời nói bạn phải ứng biến Nếu thân chủ gặp kỷ niệm không mong muốn gây lo lắng, nói “thư giãn” Kỷ niệm biến bạn dẫn dụ thân chủ đến với kỷ niệm khác cách nói: đếm từ đến bật ngón tay Lúc bạn thấy (Hãy chọn từ thích hợp “trong quãng thời gian khứ khác”, “một năm sau” hặc “một ngày trước” ) (Bật Bạn ngón tay.) (Hãy chọn từ thích hợp.) Khi muốn đưa than chủ lại với thực đánh thức dậy, nói “ Thư giãn thư giãn sâu nữa.Trong chốc lát đếm từ đến 10 Khi đếm đến 10 bạn quay trở với thực …” (Hãy nói thời gian thưc tại: ví dụ chiều ngày thàng năm 1997.) bạn thấy ngồi thoải mái ghế mắt nhắm 10 Bây Nhắc lại thời gian: giờ, ngày tháng năm.) bạn thấy ngồi thoải mái ghế mắt nhắm Tôi đếm từ đến bật ngón tay Lúc bạn mở mắt tỉnh táo hoàn toàn cảm thấy ổn Bạn nhớ lại bạn vừa trải qua.1 bạn quay lại từ từ đếm đến bạn mở mắt tỉnh táo hoàn toàn cảm thấy ổn (Bật Mở Phân ngón mắt Tỉnh dậy tay.) cảm thấy dễ chịu! tích Đối với thân chủ nói hay nói nhiều đoạn quay lại khứ tuỳ bạn Trao đổi cần thiết cho hai Lời nói liệu trình quay lại khứ quan trọng Đừng nói cộc lốc ngắn Hãy ý đến hình tượng hình ảnh mà dùng chuẩn bị ứng biến cho điểm định hướng đầu tiên: bãi cát thời gian, đại dương đời, sương mù kiện xảy Lưu ý dùng từ xuống bãi biển không dùng từ bạn Tôi muốn thân chủ không cảm thấy bị đơn độc hành trình này, bên trao đổi với thân chủ thân chủ đến đâu Tôi nhấn mạnh bên thân chủ nghe thấy tiếng tôi, hoàn toàn trao đổi thực dẫn Tôi tạo cho thân chủ cảm giác an toàn Chú ý kiểm soát tình để thân chủ không cảm thấy sợ hãi cảm nhận đoạn phim Tôi đặt qui ước từ “thư giãn” để rời khỏi đoạn khứ Công cụ hữu hiệu Để sâu đếm ngược Để thoát đếm xuôi Chú ý nói làm gì: “Chỉ chốc lát đếm… bạn thấy…”Sau nói, “Tôi chuẩn bị đếm bạn thấy…” từ ngữ dùng phải khác Tôi nói với thân chủ họ hoàn toàn nhớ tỉnh lại Thực thân chủ nhớ xảy tỉnh dậy người miên yêu cầu không nhớ Tôi cho hồi tưởng lợi ích quay lại khứ nên đưa câu vào để nhấn mạnh Đẻ thực quay lại khứ nhà mien phải chuẩn bị nhiều Bạn cần phải nhĩ đến mục đích việc quay lại khứ Đặt sẵn câu hỏi định hướng đầu Và chuẩn bị ứng biến điểm mà kiện xảy Không gợi ý mớm từ cho thân chủ Chú ý nói “quãng thời gian khứ có…” không nói vào khứ Khi bị miên thân chủ có xu hướng làm hài lòng nhà miên nhà miên nói “Hãy trở khứ bạn phụ nữ” tưởng tượng kể chuyện thực Khi tưởng tượng thân chủ nhận biết họ làm họ nghĩ nhà miên yêu cầu Hãy thận trọng dung từ ngữ bạn muốn có kết tốt thưc quay lại khứ Đừng áp đặt mong muốn ý nghĩ bạn cho thân chủ Hạnh Nga (Theo Thôi miên) Liệu trình miên A- 1A (8) Liệu trình miên A- 1A (8) Liệu trình bước cần thiết để kiểm tra xem thân chủ có đáp ứng theo nhà miên không, giúp thân chủ làm quen với liệu trình miên.Liệu trình bao gồm 12 bước theo thứ tự sau: A 1A, B, 1B, 1C, 1D, 1E, 1F, 1G,1H, 1I, 1J Trước vào liệu trình thứ yêu cầu thân chủ sau: Chỉ lát thôi, yêu cầu bạn nhắm mắt lại làm theo dẫn Ngay đoạn đầu liệu trình ba lần riêng rẻ yêu cầu bạn mở mắt Khi yêu cầu bạn mở mắt, thực không muốn bạn mở mắt Tôi muốn bạn giả vờ cố mở mắt cách rướn mí mắt Nhớ không muốn bạn mở mắt Sau nói “Nào đôi mắt thư giãn” bạn dừng rướn mí mắt thư giãn Đây muốn” (Làm mẫu Nào cho bây (Chờ thân bạn lát để chủ làm thân xem) thử làm thử) chủ Tốt Cuối liệu trình thực muốn bạn mở mắt Khi nói “ Tôi đếm từmột đến năm bạn mở mắt tỉnh táo nhé.” Bạn rõ chứ? Nhớ lúc đầu lần không muốn bạn mở mắt, đến cuối lại muốn bạn mở mắt (Chờ cho thân chủ nắm Nào yêu cầu Nếu chưa hiểu bắt A tiên (Chờ lại) đầu BƯỚC Đầu lặp lát muốn để bạn đứng thân chủ thẳng người lên đứng thẳng người Duỗi lên, thẳng, thật duỗi thẳng thẳng.) Tốt Bây ngồi xuống ghế thư giãn Nhắm mắt lại hít thật sâu, thở thật hết Thở Nào lặp l;ại Hãy thư giãn thở hết Một lần nữa, lần ngưng lại lát, để phổi bạn căng đầy không khí lành, Giữ lấy Nhắm mắt lại Thở thật chậm cảm thấy thư giãn toàn thân BƯỚC 1A Hãy tập trung đến đầu gối bạn thư giãn toàn phần từ đầu gối xuống Thả lỏng bắp Thả lỏng mắt cá chân Thả lỏng bàn chân Và thả lỏng ngón chân Thả lỏng ngón chân Nào từ đầu gối trở xuống thả lỏng hoàn toàn thư giãn Hãy thả lỏng bắp vế, thư giãn tốt Đùi bạn thả lỏng hoàn toàn ghế Hãy thả lỏng vùng hông vùng eo Nào thả lỏng phần ngực Thả lỏng hoàn toàn mức Giữ cho nhịp thở thật nhẹ nhàng, thật sâu, thở thư giãn Thả lỏng vai Thả lỏng nhóm vai Tiến tới hoàn toàn thư giãn Thả lỏng cổ cổ họng Cứ để đầu bạn gục xuống, để cổ thư giãn Nào thả lỏng mặt, thư giãn tốt Duỗi hết nhóm mặt, trễ hàm, không nghiến vào Mọi thứ thả lỏng, thư giãn Hãy thả lỏng mắt Bạn cảm thấy mí mắt nặng trĩu Và cảm giác thư giãn tăng lên Trong giây lát yêu cầu bạn mở mắt Nhưng mí mắt bạn trĩu nặng bạn mở mắt Và yêu cầu bạn nhắm mắt tiếp tục thư giãn Bạn thư giãn thả lỏng thể Nào cố mở mắt Hãy nhắm mắt lại cảm thấy thư giãn Ngọc Hạnh (Theo Thôi miên) //////////////////////////////////////////////////////// //////////////////////////// Liệu trình miên từ bước B đến 1J (9) Liệu trình miên từ bước B đến 1J (9) Liệu trình bước cần thiết để kiểm tra xem thân chủ có đáp ứng theo nhà miên không, giúp thân chủ làm quen với liệu trình miên.Liệu trình bao gồm 12 bước theo thứ tự sau: A 1A, B, 1B, 1C, 1D, 1E, 1F, 1G,1H, 1I, 1J BƯỚC B Tôi muốn bạn tượng tưởng âu lo, ưu phiền, nỗi sợ hãi, căng thẳng khỏi người bạn đỉnh đầu Nó rút dần qua mặt, qua cổ, qua vai, qua ngực, vùng eo vùng hông, vùng đùi, thoát đến vùng đầu gối, bắp chân, mắt cá chân, bàn chân, cuối ngón chân Mọi âu lo, ưu phiền, nỗi sợ hãi, căng thẳng thoát khỏi người bạn từ đầu ngón chân bạn cảm thấy thư giãn BƯỚC 1B Chúng ta chuẩn bị làm tập thư giãn lần Lần muốn bạn thân thể thư giãn so với lần trước Bạn tập trung ý vào đầu gối, thư giãn phần thể phía đầu gối.Thả lỏng bắp Mắt cá chân Bàn chân ngón chân Và bạn thả lỏng bắp đùi Chân bạn nặng trĩu ghế Thả lỏng phần hông, vòng eo Cảm thấy thư giãn chuyển đến lồng ngực Hãy thả lỏng quan vùng ngực: tim, phổi, để nhịp thở bạn nhẹ thật đều, hoàn toàn thư giãn Bạn cảm thấy vai thả lỏng Hoàn toàn thư giãn Thả lỏng cổ, cổ họng Thả lỏng mặt Cảm giác khuôn mặt bạn thư giãn hoàn toàn Và thả lỏng quanh mí mắt Cảm giác thấy mí mắt trĩu nặng Thở nhẹ Nếu muốn bạn mở mắt, mí mắt bạn thả lỏng hoàn toàn không muốn mở Nhưng đôi mắt bạn có mở hay không yêu cầu bạn nhắm mắt lại để tiếp tục thư giãn Nào mở mắt Nhắm mắt lại thư giãn BƯỚC 1C Chúng ta chuẩn bị làm tập thư giãn lần Lần muốn bạn thân thể thư giãn hoàn toàn Không cần phải e ngại, bạn nghe thấy nói, tiếp tục thả lỏng toàn than Hãy tập trung ý vào đầu gối, thả lỏng thứ thư giãn phần thể phía đầu gối.Thả lỏng bắp Mắt cá chân Bàn chân ngón chân Và bạn thả lỏng bắp đùi Cảm giác thư giãn lan đến vùng hông Và lên đến vùng eo, vùng ngực, vùng vai Thả lỏng thả lỏng hoàn toàn Và thư giãn lan đến vùng cổ, hầu, khuôn mặt bạn Khuôn mặt bạn thả lỏng Sự thư giãn lan đến vùng mí mắt Mí mắt bạn trĩu nặng, thả lỏng Hãy thư giãn thật BƯỚC 1D Bây yêu cầu bạn mở mắt bạn cảm thấy mắt bạn dính chặt vào dính keo Tôi muốn bạn tưởng tượng mở Đừng hoài nghi đừng cố cho bạn mở mắt Cứ tin rằng, tưởng tượng hai mắt bạn bị dính chặt lại với Và bạn tin bạn tưởng tượng mở mắt Bạn mở mắt Hãy tin tưởng tin tưởng mạnh mẽ mắt bị dính chặt mở Nào cố mở mắt Hãy mắt bạn thư giãn Hãy thư giãn toàn thân BƯỚC 1E Bây bạn tưởng tượng đứng trước bảng đen Và bảng đen có vòng tròn Trong vòng tròn có dấu nhân Và bạn xoá dấu nhân Bây xoá nốt vòng tròn Hãy quên bảng thư giãn, thả lỏng toàn thân Tôi bắt đầu đếm lùi từ 100 Bạn đếm thầm Mỗi đếm bạn đếm thầm theo Khi yêu cầu bạn quên số tiếp tục thư giãn Một trăm… đếm thầm Và quên đi, thư giãn Chín mươi chín… quên Chín mươi tám quên Chín mươi bảy, quên đi, không để lại chút lại đợt sóng thư giãn, thư giãn BƯỚC 1F Hãy tập trung ý vào đỉnh mũi có lần tập Hãy tập trung bạn cảm thấy giọng nói Khi bạn đạt đến độ quên mũi đi, lắng nghe nói,và thể tiếp tục thư giãn Và bạn tập trung ý vào mũi tiếp tục đưa bạn qua giai đoạn thư giãn BƯỚC 1G Tôi đánh dấu mức độ chữ Khi bạn đạt đến mức thứ nhất, chữ A, bạn thư giãn gấp 10 lần so với Tiếp theo mức A mức B Khi bạn đạt đến mức B bạn thư giãn gấp 10 lần Và sau vào mức C Ở mức C bạn lại thư giãn gấp 10 lần trước Rồi từ mức C bạn đến mức sâu thư giãn mức D Bạn thư giãn gấp 10 lần trước đó.Và bạn thư giãn sâu qua lần thở Tay ngón tay bạn thư giãn thêm, nặng thêm Nặng chì Và thư giãn lan đến vùng trán Nó lan đến vùng cánh tay Lan toả sang hai vai, đến cổ, đến mặt, mắt Nó lan đến chân mày, trán lên đỉnh đầu Cảm giác thư gian lan đén vùng sau đầu xuống vùng cổ Và bạn mức A BƯỚC H Bạn mức A tiếp tục sâu Mỗi lần thở bạn sâu thêm gấp lần Năm lần sâu cho lần thở Tâm hồn bạn thật yên bình tĩnh lặng Bạn không nghĩ Thư giãn đến mức không nghĩ Dễ chịu đến mức không nghĩ Cảm giác dễ chịu lan toả đến vùng mặt mắt bạn Nó lan xuống cổ ngực Xuống đến vùng eo, vùng hông, đùi, đầu gối, bắp đùi, mắt cá chân, bàn chân ngón chân Bây bạn mức độ B BƯỚC 1I Bạn mức độ B, tiếp tục thư giãn sâu Người bềnh bồng cảm giác thư giãn hoàn toàn Tay chân bạn thư giãn trĩu nặng tới mức bạn cảm giác khúc gỗ Tay chân bạn cứng ngắc bất động xúc gỗ Bạn đạt đến mức C Bạn mức C, người tiếp tục thư giãn sâu Người bạn lún sâu ghế Sâu nữa, thư giãn hoàn toàn Và bạn thả lỏng người đếm ngược từ 15 xuống Mỗi lần đếm bạn lại thư giãn thêm Khi đếm đến bạn đến mức D Mười lăm, sâu nữa, 14, sâu nữa, mười ba…, mười 12…, mười một…, mười…, chin…, tám…, bảy…, sáu…, quên hết đi, 5… 4…3…2…1…1…1, thật sâu, thật nặng, thật mơ màng Bây bạn mức D Hãy để trôi nổi, thật sâu vào thư giãn, thư giãn nhịp thở Tại điểm bạn đưa lời dẫn dụ Nếu nhưbạn dự định miên giai đoạn bạn phải nêu gợi ý rộng tốt để giải vấn đề mà thân chủ cần Thông thường bước một liệu trình gồm bước Khi thường đưa dẫn dụ chung chung sau: Đây bước liệu trình miên giúp cho bạn kiểm soát sống tốt bạn tự giải vấn đề sống Hãy tự nhủ với thân nói: “Mỗi ngày cách, trở nên tốt hơn, tốt hơn, tốt hơn.” Tôi mong suy nghĩ tích cực đem lại ích lợi cho Cơ thể bạn thả lỏng, bồng bềnh nhẹ nhàng, bạn thư giãn, thư giãn nhịp thở, muốn bạn hướng tập trung vào đầu mũi Bạn tiếp tục vậy, bạn nghe thấy tiếng nói Và bạn đạt đến điểm đó, bạn quên mũi lắng nghe nói để choc thể thư giãn, thả lỏng hoàn toàn.Khi bạn tập trung ý vào đỉnh mũi muốn bạn tưởng tưởng đặt viên kẹo socola nhỏ miệng bạn mặt lưỡi Bạn ngậm viên kẹo để nằm lưỡi Bạn cảm nhận vị đắng socola Bạn cảm thấy vị đắng đậm dần đậm dần, viên socola tan chảy miệng bạn Càng lúc đắng, đắng bạn không muốn ngậm miệng nữa.Kể từ bạn không muốn ăn socola không thích ăn viên kẹo đồ Bạn không nghĩ đến Kể từ bạn không nghĩ đến đồ Tôi lấy viên ra, miệng bạn không đắng nữa, trở nên tươi trở lại Và bạn cảm thấy mừng miệng không vị đắng đáng ghét BƯỚC K-1 (dùng thân chủ nữ) Tôi muốn bạn tưởng tượng thân Bạn tưởng tượng đến thân theo cách muốn Tươi trẻ, đầy sức sống, tự chủ quyến rũ Đó bạn Đó thực bạn Người phụ nữ mà bạn mong muốn trở thành Lúc bạn tự hứa với thân Không phải hứa với mà với thân bạn Một cam kết mà bạn muốn thực để khẳng định thân Cam kết theo bạn Và ngày bạn trở thành người phụ nữ đáng yêu bạn mong muốn Bạn thư giãn thư thái dù chuyện xảy Và có chuyện xảy ra, bạn giải cách bình tĩnh, thư thái Bạn cảm thấy khoẻ, dường lượng trái đất tập trung vào bạn.Cuộc sống hàng ngày trở nên dễ chịu Và dễ dàng bạn có chế độ ăn kiêng khe khắt Dù cho bạn đâu bạn làm BƯỚC K-2 (dùng thân chủ nam) Tôi muốn bạn tưởng tượng thân Bạn tưởng tượng đến thân theo cách muốn Tự chủ, mạnh mẽ tràn đầy sinh lực Đó bạn Đó thực bạn Người đàn ông mà bạn mong muốn trở thành Lúc bạ tự hứa với than Không phải hứa với mà với thân bạn Một cam kết mà bạn muốn thực để khẳng định thân Cam kết theo bạn Và ngày bạn trở thành người phụ nữ gọn gàng săn chắc, quyến rũnhư bạn mong muốn Bạn thư giãn bình tĩnh dù chuyện xảy Và có chuyện xảy ra, bạn giải cách bình tĩnh, hợp lí Bạn cảm thấy khoẻ, dường lượng trái đất tập trung vào bạn ngày.Cuộc sống hàng ngày trở nên dễ chịu Và dễ dàng bạn có chế độ ăn kiêng khe khắt Dù cho bạn đâu bạn làm BƯỚC L Vào buổi sang bạn dùng phần ăn nhỏ với chút chất đạm, hoa nước quả, mẩu bánh mì không bơ Bữa trưa bạn ăn phần nhỏ với chút thịt cá, hoa rau Bữa tối bạn dùng salad với sốt béo, phần nhỏ thịt, cá nửa bát súp rau củ không cho bơ BƯỚC M Bạn ăn chậm rãi ăn bạn xúc một, nhẩn nha thưởng thức Bạn cảm thấy no dù ăn chút thức ăn Và tất thể bạn cần Đó bạn muốn Bạn thèm đồ ngọt, chè, thức ăn nhiều dầu mỡ Bạn kéo dài chế độ ăn kiêng bạn cảm thấy dễ chịu Và kilo thể trọng thừa dần Chúng thật nhanh thật dễ dàng Mỗi ngày bạn trở nên thon thả, gọn gàng Bạn thấy việc tốt lên tốt lên ngày Và bạn tập tự miên thân theo tập mà hướng dẫn bạn (Chú ý thân chủ nữ cần dùng sau dấu chấm… xinh đẹp thân chủ nam giới dùng từ đẹp trai) BƯỚC N Trong chốc lát yêu càu bạn mở mắt nhìn vào điểm đặt trước mặt bạn Bạn không thức tỉnh mở mắt Bạn không thức tỉnh Bạn tiếp tục thư giãn sâu Hãy mở mắt nhìn vào điểm mà đặt trước mặt bạn, hít thở thật sâu (khi bạn yêu cầuthân chủ mở mắt đặt thẻbìa có chấm màu đỏ tươi thật to để thu hút ý thân chủ Thường thẻ nên có cỡ 13cm x 13 cm, tốt màu trắng, vẽ vòng tròn màu đỏ thật to hết kích cỡ cho phép tờ bìa.Để thẻ bìa trước mặt thân chủ, cách khoảng 1,2m) Thở thật sâu Bây nhắm mắt lại, thở suy nghĩ 5…5…5… tiếp tục sâu Lặp lại nào, thở sâu thật từ từ suy nghĩ 4…4…4… thở Lặp lại hít thật sâu nghĩ 3…3…3…, thở Hãy tiếp tục thư giãn sâu Hít thật sâu 2…2…2… thở Thở sâu thêm lần nữa, thở 1…1…1… thở hết 1… Hãy tưởng tượng có thư giãn làm trĩu nặng mí mắt bạn Cảm nhận thư giãn lan xuống từ mí mắt Đi xuống mặt, cổ, vai ngực, eo, hông, đùi, đầu gối, bắp chân, mắt cá chân, bàn chân ngón chân BƯỚC O Trong chốc lát đếm ngược từ 10 đến Tôi muốn bạn đếm thầm theo Nghĩ số đọc lại lần bạn thư giãn 10…9…8…7…6…5…4…3…2…1 Giờ bạn thư giãn Bạn tự đưa lời dẫn dụ cho thân Hãy đọc theo tôi: Tôi bình tĩnh thư giãn Tôi không muốn ăn vặt bữa tối (Có thể thay từ bữa tối cụm từ khác thích hợp bữa trưa, ngày mai tuỳ thích) Nào tưởng tượng đến chấm đỏ mà bạn nhìn thấy phần đầu tập Tưởng tượng chấm tròn đỏ trôi bập bềnh theo lời dẫn dụ bạn Nó theo lời dẫn dụ quay lại đầu óc bạn, quay lại theo Khi bạn có chấm tròn có lời dẫn dụ đầu, xoá đi, quên chấm tròn đi, quên lời dẫn dụ đó, chúng hoàn toàn biến Hãy thân bạn thư giãn BƯỚC P Kể từ lúc lần hẹn gặp muốn bạn tự tập nhà lần ngày, kể bạn nghĩ không cần thiết Bạn thấy thật tuyệt vời Và lần bạn thực hành đến bước tự miên bạn cảm thấy thật thư giãn Bạn thư giãn tương tự lúc Tương tự lời dẫn dụ bạn đưa giúp bạn thư thái tâm hồn Bằng việc luyện tập tự miên hàng ngày bạn kiểm soát chế độ ăn Bạn xua tan đói Bạn xua căng thẳng, ham thích thức ăn đồ uống không tốt cho thân Cân nặng bạn giảm ngày, bạn nhẹ nhàng hơn, xinh đẹp ngày bạn cảm thấy khoẻ mạnh dễ chịu BƯỚC Q Trong lần hẹn gặp tới bạn nghe tiếng qua băng bạn cho phép thể thư giãn chí thư giãn lúc Và lời dẫn dụ vào đầu bạn Thật sâu vào bên Trong chốc lát bạn thức dậy, bạn cảm thấy thoải mái, bạn cảm thấy tươi mát, tràn đầy sức sống, tràn đầy lượng, tràn đầy tự tin Bạn cảm thấy thật háo hức Bây bạn đếm với từ đến để thức tỉnh Khi đếm đến bạn mở mắt ra, cảm thấy hoàn toàn thư giãn thoái mái, thật sảng khoái Và cảm thấy tốt hết 1…2…3…4 Sau thân chủ tỉnh lại hỏi thân chủ cảm giác họ Trả lời câu hỏi thân chủ.Đưa cho thân chủ hai thảo đánh máy sẵn: thực đơn khuyến nghịthân chủ làm theo; hai phần thực hành tự miên Thực đơn mẫu (800-1000 calo ngày) Bữa sáng Bữa trưa Bữa tối Chất đạm (protein) 2-3oz 3-4 4-5 Nước hoa 4oz Salad nước sốt không béo 01 phần nhỏ Súp rau không chất béo ½ bát Rau tươi hoa Một phần nhỏ Bánh mì nướng Một miếng Đồ uống loại caffeine, không dùng nước dùng, sốt có chất béo Thực đơn có tính chất tham khảo không thiết phải xác tuỳ vào cá nhân Không phải ăn chế độ 1000 calo ngày Đừng làm thay bác sĩ bạn bác sĩ Hãy bàn với thân chủ xem thực đơn tốt cho sức khoẻ họ Nếu thân chủ có bệnh dùng thuốc khuyên thân chủ nên tư vấn bác sĩ điều trị chế độ ăn Bạn nên có thực đơn mẫu in sẵn dùng bút chì để chỉnh sửa cho phù hợp bàn bạc với thân chủ Bạn nên tập trung nhiều lần vào vấn đề ăn uống (như ăn nhiều kẹo, ăn gấp đôi gấp nhu cầu cần thiết thể, uống nhiều bia) Khi gặp trường hợp bạn không cần có chế độ ăn tổng thể mà gây cảm hứng ăn socola, bia, tuỳ theo Ví dụ cuối chương rõ cách làm cho trường hợp Ngọc Hạnh (Theo Thôi miên) Hướng dẫn tự miên (12) Hướng dẫn tự miên (12) Thẳng người Ngồi thoải mái.Tập trung ý vào điểm đếm thầm số ba lần thở Nhắm mắt lại.Thở sâu đếm thầm số ba lần thở Khi đến số tưởng tượng số 4.Thở sâu thêm lần lặp lại tiếp số 3, số2, số1 liên tiếp Hãy tưởng tượng thư giãn lan toả khắp người bạn tựa bạn đắp lên người chăn ấm Một ấm áp, dễ chịu nhẹ nhàng lan toả đến tận ngón chân bạn.Đếm ngược từ 10 đến 1.Khi đếm đến tự đưa dẫn dụ cho thân: bình tĩnh Tôi không muốn ăn vặt từ bữa tối.Hãy nghĩ đến chấm màu đỏ mà bạn nhìn trước Tưởng tượng chấm đỏ trôi dần phía bạn đến đầu bạn với lời dẫn dụ Hãy quên lời dẫn dụ đó, não bạn thu nhập dẫn dụ đó.Đếm từ 1-5 và cảm nhận tác dụng lời dẫn dụ.Lưu ýDành đủ thời gian để thân chủ đọc tài liệu, trả lời đầy đủ câu hỏi thân chủ Nên tự trang bị số kiến thức cần thiết vè dinh dưỡng Nhiều thân chủ biết rõ dinh dưỡng hỏi thuật ngữ chất đạm.Cùng thân chủ đọc to phần hướng dẫn mien, giải thích rõ đoạn.Nhấn mạnh đưa để thân chủ tự thực hiệu tương tự miên đây.Điều quan trọng thân chủ hiểu cần phải luyện tập hàng ngày Vì lý sau:Một là, trí óc quen với thói quen thân chủ trước Trí óc thường tự làm theo lập trình sẵn trước Nếu muốn trí óc thực theo hướng khác đòi hỏi phải luyện tập thường xuyên.Bạn không thuyết phục trí óc bạn tập luyện bữa đực bữa Não làm theo thói quen ăn nhiều mà bạn tạo lập trước làm béo lên Nay bạn muốn điều ngược lại bạn cần phải tập luyện hàng ngày đưa lệnh khác vào trí óc đến bạn thuyết phục trí óc bạn đổi thói quen.Và trí óc có lệnh kìm hãm bớt chế độ ăn, làm giảm bớt thể trọng… làm bạn thấy dễ chịu hơn, …trông gọn gàng Cũng may không cần nhiều thời gian để tự miên thân thay đổi thói quen ăn uống Thôi miên có tác dụng nhanh chí Thường sau vài ngày vài tuần trường hợp kéo dài vài tháng Nhưng bạn phải kiên trì thực gặt hái số thành công.Hai là, lời dẫn dụ tác dụng Thời gian hiệu lực dẫn dụ tuỳ theo thân chủ Có số người lời dẫn dụ có tác dụng vài đồng hồ ngày Đối với vài người lời dẫn dụ có tác dụng tuần hoạc tuần Đó lý than chủ phải trì luyện tập hang ngày đạt hiệu định Ngọc Hạnh (Theo Thôi miên) Một ví dụ giảm cân miên (13) Một ví dụ giảm cân miên (13) Một phụ nữ béo đến gặp giảm cân Vấn đề chổ bào ta mê bỏng ngô Trong nhà lúc có vài kilo Cô ta ăn ngày ăn đêm lúc bỏng ngô phải tưới sũng bơ muối Và sau để giải khát hàng chai coca Vấn đề chổ cô ta dùng nhiều bơ, muối nước uống có ga bỏng ngô Nhưng bỏng ngô phương tiện Không có bỏng ngô cô ta không ăn nhiều bơ, muối, soda nhiều đến Vậy định miên để cô ta không muốn ăn bỏng ngô Trước miên Hãy tưởng tượng thư giãn lan toả khắp người bạn tựa bạn đắp lên người chăn ấm Một ấm áp, dễ chịu nhẹ nhàng lan toả đến tận Đếm ngược ngón từ chân 10 bạn đến Khi đếm đến tự đưa dẫn dụ cho thân: bình tĩnh Tôi không muốn ăn vặt từ bữa tối Hãy nghĩđến chấm màu đỏ mà bạn nhìn trước Tưởng tượng chấm đỏ trôi dần phía bạn đến đầu bạn với lời dẫn dụ Hãy quên lời dẫn dụ đó, não bạn thu nhập dẫn dụ Đếm Lưu từ 1-5 và cảm nhận tác dụng lời dẫn dụ ý Dành đủ thời gian để thân chủ đọc tài liệu, trả lời đầy đủ câu hỏi thân chủ Nên tự trang bị số kiến thức cần thiết vè dinh dưỡng Nhiều thân chủ biết rõ dinh dưỡng hỏi thuật ngữ chất đạm Cùng thân chủ đọc to phần hướng dẫn mien, giải thích rõ đoạn.Nhấn mạnh đưa để thân chủ tự thực hiệu tương tự miên Điều quan trọng thân chủ hiểu cần phải luyện tập hàng ngày Vì lý sau: Một là, trí óc quen với thói quen thân chủ trước Trí óc thường tự làm theo lập trình sẵn trước Nếu muốn trí óc thực theo hướng khác đòi hỏi phải luyện tập thường xuyên Bạn không thuyết phục trí óc bạn tập luyện bữa đực bữa Não làm theo thói quen ăn nhiều mà bạn tạo lập trước làm béo lên Nay bạn muốn điều ngược lại bạn cần phải tập luyện hàng ngày đưa lệnh khác vào trí óc đến bạn thuyết phục trí óc bạn đổi thói quen.Và trí óc có lệnh kìm hãm bớt chế độ ăn, làm giảm bớt thể trọng… làm bạn thấy dễ chịu hơn, …trông gọn gàng Cũng may không cần nhiều thời gian để tự miên thân thay đổi thói quen ăn uống Thôi miên có tác dụng nhanh chí Thường sau vài ngày vài tuần trường hợp kéo dài vài tháng Nhưng bạn phải kiên trì thực gặt hái số thành công Hai là, lời dẫn dụ tác dụng Thời gian hiệu lực dẫn dụ tuỳ theo thân chủ Có số người lời dẫn dụ có tác dụng vài đồng hồ ngày Đối với vài người lời dẫn dụ có tác dụng tuần tuần Đó lý thân chủ phải trì luyện tập hang ngày đạt hiệu định Tôi tìm hiểu xem cô ta không thích Nhưng mà cô ta thích Tôi đành phải hỏi làm cô ghê nhất? Và câu trả lời “Lông gà ướt” Mùi thật khó chịu Hồi gái, thường phải làm gà cho bố Tôi không thích chút Rồi, có “lông gà ướt” Khi đến bước J bước I đoạn bỏ vật vào miệng nói “ Trước mặt bạn âu bỏng ngô Bỏng ngô có lẫn lông gà ướt Thế mùi bỏng ngô có mùi lông gà ướt Vị có vị lông gà ướt Nào bốc nắm bỏng ngô lên cho vào miệng nếm thử xem.” Ngay cô ta bắt đầu oẹ, nôn Và nhà cô ta bắt đầu tập luyện để từ bỏ bỏng ngô lần cô ta nôn thật Hàng ngày cô ta nổ bỏng cảm thấy buồn nôn Đến cô ta quay lại để thực liệu trình Cô ta không làm bỏng ngô để ăn bắt đầu giảm cân Vì tất nhiên không ăn bỏng ngô lý mà ăn thêm nhiều bơ, muối uống soda nhiều Đến liệu trình cô ta giảm kilo Và trông thon thả hẳn Tôi khuyên cô ta nên ăn thêm rau hoa Và cô ta không nghiện bỏng ngô Như cần phải tìm hiểu xem làm cho than chủ ghê sợkhi ăn ngửi mùi Và dùng dẫn dụ để loại bỏ thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ Thường hay gặp phải thân chủ nghiện ăn socola mì ống Nếu thân chủ ăn khoảng 2kg socola ngày lại ghét ăn gan, làm cho cô ta tưởng tượng đến socola nằm tủ lạnh cạnh 5kg gan tươi, ướt nhoét Mùi gan thấm vào mùi kẹo… bạn có ý tưởng Hạnh Nga (Theo Thôi miên) Thôi miên liệu trình thứ (14) Thôi miên liệu trình thứ (14) (CXH.VN) Liệu trình nhằm củng cố lại liệu trình miên dẫn dụ đưa trước đó, giúp miên sâu hơn, lời dẫn dụ lập trình lên mức cao hơn, củng cố khả tự miên thân chủ Trước bắt đầu, bạn nên nói chuyện với thân chủ để tìm hiểu khúc mắc thân chủ tự miên Thân chủ có thực hành tự miên hàng ngày không? Nếu không sao? Thân chủ có thực chế độ ăn khuyến nghị không? Nếu không sao? Thân chủ có gặp khó khăn thực hành tự miên không? Nếu thân chủ có khó khăn việc tự miên thân chủ làm lại liệu trình bước vừa làm vừa giảng giải để thân chủ quan sát làm theo Nếu thân chủ khó khăn việc thư giãn tập trung, khẳng định với thân chủ sau vài lần tập luyện ổn Rất nhiều người có chung vấn đề Và thân chủ không cần bận tâm nhiều Thân chủ hay than phiền “Tôi quên bước tiến hành tự miên.” Đó lý thân chủ cần tờ hướng dẫn bước cần mở đọc Sau vài lần thân chủ thuộc bước Điều chủ yếu học trình tự thoả mái Kết đến thân chủ thực hành chăm Lưu ý thân chủ họ đổi từ lời dẫn dụ cho phù hợp với mục đích mong muốn thân Tuỳ ý thân chủ đưa dẫn dụ nhiều dẫn dụ Ví dụ không cần cai thuốc lúc với giảm ăn Nên tách vấn đề Tự miên vấn đề thân chủ phải thực hành đời nên khuyến khích để thân chủ xây dựng thói quen tự miên hàng ngày Có thể thời điểm thân chủ chưa thực hành tự miên đặn Đó trí óc thân chủ phản kháng lại mới, trí óc muốn tiếp tục theo lối mòn có sẵn Thân chủ viện dẫn nhiều lý để tự thực miên Có hai lý mà thân chủ hay đưa là: + Tôi điểm tìm điểm để nhìn vào tập trungkhi tiến hành tự miên.” Cũng đừng nên trách thân chủ lại đưa lý buồn cười Nên nhớ trí óc thân chủ chống lại họ lúc thân chủ phải cố gắng hiểu xây dựng kỹ mới, cách sống Bình tĩnh giải thích cho thân chủ điểm mà họ nhìn thấy tầm mắt Ví dụ tay nắm cửa, hoa rèm cửa, vết bẩn tường,góc giao tường trần, ổ cắm điện, nút may ghế sofa, nến, bóng đèn điện bật Chắc chắn họ tìm tầm mắt + Lý thứ là” Không có thời gian Chẳng lúc Ban ngày làm văn phòng có 5-8 người xung quanh, nhà gia đình cần phải chăm sóc Tôi chẳng có phút dành cho riêng mình” Đây vấn đề thường gặp Đúng khó kiếm phút riêng ba lần ngày để tập tự mien Bạn “Bạn đáp lại có thân vệ chủ sinh nêu lý ngày sau không?” “Tất “ nhiên Thế bạn có “Chắc đưa vào nhà chắn có vệ sinh với không rồi.” không?” rồi” “Nếu bạn ngồi toilet dành thời gian để tiến hành tự miên” Thân chủ thường đáp lại “ Ồ, tự miên toilet” “Dĩ nhiên Thậm chí bạn vừa tắm vừa thực hành tự miên Không có giới hạn cả.” Và bạn tiếp tục giải thích tự miên tiến hành nơi lúc Và đến thành thạo bạn tiến hành tự miên mắt mở có người xung quanh, không ý đến xung quanh Khi bạn đạt đến trình độ bạn có công cụ mạnh mẽ để sử dụng cho việc (Bạn dần có cảm nhận khả thay đổi tình trạng ý thức vượt xa nêu sách Cảm giác Vì sách phần nhập môn Trí óc bạn, suy nghĩ bạn có lực thực vượt xa việc kiểm soát chế độ ăn Và gắng thành thục ghi tài liệu Khi bạn thành thục, bước tự động mở bạn biết cần phải làm gì.) Cũng có lúc bạn gặp phải thân chủ chẳng có chút thành ý để thực hành tự miên tuân thủ theo chế độ ăn hướng dẫn Họ có vô số lý để không làm việc Dù bạn có nói câu trả lời họ “ Vâng, nhưng…” Khi gặp phải thân chủ không hợp tác bạn nói “Bạn trả tiền để có dịch vụ, bạn lại không hợp tác để thực quyền bạn Nhưng kết chắn số không Cho nên tiếp tục bạn đành phải từ chối thực liệu trình Hãy suy nghĩ thêm Đó chọn lựa bạn Nào ta tiến hành liệu trình ngày hôm Liệu trình bao gồm 14 bước theo thứ tự A,B,C,D,E,F,I,G,H,R,L,S,T,Q Bước A B ghi phần Bước C,D,E,F,G, H,L Q nêu chương Chú ý trật tự có khác liệu trình Các bước thực liệu trình miên (15) Các bước thực liệu trình miên (15) BƯỚC I = Khi bạn hít vào bạn tưởng tượng hít vào bầu không khí lành sẽ, không chút mùi khó chịu Bầu không khí tuôn tràn bao quanh bạn ấm áp, chậm chạp Càng hít vào bạ muốn hít vào nữa, bạn thở sâu thêm, đem lại cho bạn cảm giác yên bình, thư giãn, dễ chịu Từ liệu trình kết thúc, lần thở bạn lại cảm giác thư giãn BƯỚC R-1 (dùng với thân chủ nữ) Bạn thấy người bồng bềnh trôi nhẹ nhàng cảm thấy thư giãn hơn, bạn tập trung vào đầu mũi Chuyển từ từ thật từ ý vào đỉnh mũi bạn đến điểm mà bạn nghe thấy tiếng nói Khi bạn đến điểm quên đầu mũi nghe nói, toàn thân bạn thật thư giãn Khi bạn tập trung vào đầu mũi muốn bạn tưởng tượng phút, bạn trông thật thong thả, gọn gàng, trông thật nhẹ nhàng xinh xắn, đầy sức sống, động, mặc đồ sang trọng trông thật hợp với vóc dáng thon thả Đó bạn người phụ nữ đẹp đáng yêu mà bạn hướng tới Từ ngày bạn trở nên hoàn thiện theo hình mẫu mà bạn hướng tới Bạn thư giãn, bình thản không để ý xảy xung quanh, có xảy bạn giải thật ổn thoả Bạn cảm thấy thứ thật dễ chịu Bạn có đủ lượng cho ngày bạn thấy thật dễ dàng theo chế độ ăn kiêng hàng ngày bạn làm bạn đâu BƯỚC R-2 (dùng với thân chủ nam) Bạn thấy người bồng bềnh trôi nhẹ nhàng cảm thấy thư giãn hơn, bạn tập trung vào đầu mũi Chuyển từ từ thật từ ý vào đỉnh mũi bạn đến điểm mà bạn nghe thấy tiếng nói Khi bạn đến điểm quên đầu mũi nghe nói, toàn thân bạn thật thư giãn Khi bạn tập trung vào đầu mũi muốn bạn tưởng tượủâtong phút bạn trông thật gọn gàng, rắn chắc, trông thật khoẻ mạnh, đẹp trai tràn đầy sinh lực, mặc đồ vừa vặn trông thật hợp với thể rắn mình Đó bạn người đàn ông đẹp trai quyến rũ mà bạn hướng tới Từ ngày bạn trở nên hoàn thiện theo hình mẫu mà bạn hướng tới Bạn thư giãn, bình thản không để ý xảy xung quanh, có xảy bạn giải thật ổn thoả Bạn cảm thấy thứ thật dễ chịu Bạn có đủ lượng cho ngày bạn thấy thật dễ dàng theo chế độ ăn kiêng hàng ngày bạn làm bạn đâu BƯỚC S Bạn ăn thật chậm thật từ từ, lần chút thứ thức ăn phù hợp với bạn Dù bạn ăn bạn thấy no Đó tất thể bạn cần, bạn cần Bạn không muốn ăn vặt sau bữa tối Bạn không muốn ăn chút đồ đồ ăn nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ nào.Càng theo chế độ ăn kiêng bạn cảm thấy dễ dàng Và thể đáp ứng với thói quen dày bạn ngày thu nhỏ lại ít, bạn cảm thấy thật thoái mái thức ăn lúc dần Thể trọng bạn giảm xuống với tốc độ chí nhanh trước Thật nhanh, thật nhẹ nhàng thật đơn giản Mỗi ngày bạn trông gọn gàng thon thả Và bạn thấy thật khoẻ ngày Lưu ý chỗ có từ xinh đẹp thay hút nam thay đẹp trai BƯỚC T Bạn tiếp tục thực hành tự miên hàng ngày lần bạn thực hành tự miên bạn thấy thư giãn hoàn toàn Bạn thư giãn sâu giờ, dẫn dụ bạn dù hiệu Bằng việc tự miên hàng ngày bạn kiểm soát chế độ ăn thân Bạn đẩy lùi đói Bạn xua âu lo căng thẳng, thèm ăn uống, thức mà bạn không nên ăn, sợ hãi giận đau đớn không đáng có Vì bạn kiểm soát bạn lập trình cho bạn thân làm bạn muốn Bạn bạn làm Bạn thành công bạn tận hưởng thành công Bạn tận hưởng cảm giác trở nên thon thả gọn gàng Bạn thấy dễ chịu ngày Hạnh Nga (Theo Thôi miên) Liệu trình miên (16) Liệu trình miên (16) Liệu trình miên giá trị mạnh liệu trình nêu tài liệu Trong liệu trình bạn cần xây dựng chế để thân chủ nâng cao nhận thức thân giải vấn đề họ gặp phải Cơ chế nơi chốn để thân chủ tìm đến họ cần giải vấn đề thân họ Cũng liệu trình trước nói chuyện với thân chủ để nắm xem họ tiến đến đâu phần tự miên chương trình ăn kiêng Giúp đỡ thân chủ với vướng mắc họ gặp phải, sau tiến hành liệu trình Liệu trình bao gồm Bước A B, C, 14 D, bước E, F, theo G thứ Q tự A,B,C,D,E,F,I,G,U,V,W,X,Y,Q nêu phần BƯỚC trước V Bước bước hiệu sử dụng cho tự miên Nó tạo nơi chốn riêng khu đền thờ riêng nơi trình lập trình lại cách khoa học thực Phần dẫn dụ viết cho kiểm soát chế độ ăn Tôi muốn bạn tưởng tượng đứng cầu thang gỗ Bạn cảm nhận lớp thảm trải cầu thang Màu sắc thảm , chất liệu thảm tuỳ bạn tưởng tượng Nào đưa tay đặt tay lên tay vịn cầu thang Bạn cảm giác thầy tay vịn gỗ, vecni bóng, mịn Bạn đạng đứng cách sàn tầng 10 bậc Hướng thang uốn lượn theo chiều xuống Và bước xuống Mỗi bước xuống thư giãn thêm Nào bước xuống bậc, bậc thứ Cảm giác thật sâu hơn: Nào bước xuống bậc thứ 8, thư giãn sâu Nào bước xuống 7…6…5…4…3…2…1 Bây bạn xuống tầng Trước mặt bạn cánh cửa Hãy bước tới mở cửa Và luồng sang hắt từ cánh cửa Hãy bước vào phòng, bước vào vùng sáng phòng Bây bạn phòng, nhìn xung quanh Đây phòng bạn, tuý ý thích bạn Kích thước hình dạng, màu sắc Bạn có đồ đạc bạn muốn Bạn chuyển đồ đạc từ chỗ sáng chỗ khác, kê thêm đồ, chuyển đồ Bạn chọn đồ gỗ, tranh ảnh, cửa sổ, thảm thứ gìmà bạn muốn bạn tự Tự sáng tạo, tự để Tự làm thứ bạn muốn ánh sáng phòng ánh sáng bạn Cảm nhận ánh sáng quanh mình, ngắm nghía đồ đạc đẹp đẽ phòng Ánh sáng chiếu người bạn, bạn cảm thấy ánh sáng có lượng Hãy thứ ánh sáng sâu vào thể, xuyên qua tế bào da bạn Làm đầy tràn bạn Xua nghi ngờ Đẩy sợ hãi căng thẳng Người bạn tràn ngập ánh sáng Bạn lấp lánh sáng phòng BƯỚC V-1 (dùng với thân chủ nữ) Khi bạn đứng vùng sáng phòng Tôi muốn bạn tạo dựng hình ảnh Một hình ảnh thân bạn theo cách mà bạn muốn Không phải cách mà người khác muốn, mà hình ảnh mà bạn muốn Hãy nhìn hình ảnh bạn tạo dựng đứng trước mặt Hình ảnh mà bạn tạo dựng thật thon thả, đẹp, quyến rũ tự do, mặc quần áo sang trọng, trông thật đẹp vóc người thon thả Đó bạn Đó bạn Đó người phụ nữ mà bạn hướng tới Hãy bước lại gần hình tượng Gần Hãy bước vào hình ảnh để hoà nhập với bạn Bây gờ phần tốt đẹp bạn, phần sống động bạn Mỗi ngày bạn cảm thấy khoẻ BƯỚC V-2(dùng với thân chủ nam) Khi bạn đứng vùng sáng phòng Tôi muốn bạn tạo dựng hình ảnh Một hình ảnh thân bạn theo cách mà bạn muốn Không phải cách mà người khác muốn, mà hình ảnh mà bạn muốn Hãy nhìn hình ảnh bạn tạo dựng đứng trước mặt Hình ảnh mà bạn tạo dựng thật khoẻ mạnh, rắn chắc, gợi cảm, bình tĩnh tự do, mặc quần áo vừa khít với người và, trông thật đẹp dáng người bạn Đó bạn Đó bạn Đó người đàn ông mà bạn hướng tới Hãy bước lại gần hình tượng Gần Hãy bước vào hình ảnh để hoà nhập với bạn Bây gờ phần tốt đẹp bạn, phần sống động bạn Mỗi ngày bạn cảm thấy khoẻ BƯỚC W Kể từ bây giờ, ngày bạn ngày trở thành người phụ nữ mà bạn mong muốn Bạn thư giã bình tĩnh Dù cho chuyện xẩy bạn giải cách ổn thoả Và bạn cảm thấy thật tuyệt vời Bạn có đủ lượng cho ngày Và thật dễ dàng để theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt Mỗi ngày cho dù bạn đâu, bạn làm (Đối với thân chủ nam thay chữ người phụ nữ chữ người đàn ông) BƯỚC X Bạn ăn thật chậm thật từ từ, lần chút thứ thức ăn phù hợp với bạn Dù bạn ăn bạn thấy no Đó tất thể bạn cần, bạn cần Bạn không muốn ăn vặt sau bữa tối sau bữa Bạn không muốn ăn chút đồ đồ ăn nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ nào.Nhữngthứ lùi vào dĩ vãng Cơ thể bạn không cần thứ bạn không cần thứ Vì bạn lập thói quen ăn uống lành mạnh cho thể Và thể bạn dần hoàn thiện chế độ ăn đó.Và thể đáp ứng với thói quen dày bạn ngày thu nhỏ lại ít, bạn cảm thấy thật thoái mái thức ăn lúc dần Thể trọng bạn giảm xuống với tốc độ chí nhanh trước Thật nhanh, thật nhẹ nhàng thật đơn giản Mỗi ngày bạn trông gọn gàng thon thả Và bạn thấy thật khoẻ ngày Lưu ý chỗ có từ xinh đẹp thay hút nam thay đẹp trai BƯỚC Y Bạn tiếp tục thực hành tự miên hàng ngày lần bạn thực hành tự miên bạn thấy thư giãn hoàn toàn Và nhanh, nhanh Chỉ vài giây bạn thư giãn sâu Thậm chí sâu Các dẫn dụ bạn dù hiệu Vì bạn kiểm soát tốt thân Những bạn muốn làm, bạn làm Những bạn muốn đạt bạn đạt Bạn thành công tận hưởng thành công Bạn tận hưởng cảm giác trở nên thon thả gọn gàng Bạn thấy đẹp ngày Hạnh Nga (Theo Thôi miên) Hết! [...]... ngày nhưng lại ghét ăn gan, hãy làm cho cô ta tưởng tượng đến socola nằm trong tủ lạnh ngay cạnh 5kg gan tươi, ướt nhoét Mùi tanh của gan thấm vào mùi kẹo… và thế là bạn đã có được một ý tưởng rồi đấy Hạnh Nga (Theo Thôi miên) Thôi miên liệu trình thứ 3 (14) Thôi miên liệu trình thứ 3 (14) (CXH.VN) Liệu trình này nhằm củng cố lại liệu trình thôi miên và các dẫn dụ đã đưa ra trước đó, giúp thôi miên được... tự thôi miên của thân chủ Trước khi bắt đầu, bạn nên nói chuyện với thân chủ để tìm hiểu những khúc mắc của thân chủ khi tự thôi miên Thân chủ có thực hành tự thôi miên hàng ngày không? Nếu không thì tại sao? Thân chủ có thực hiện chế độ ăn đã được khuyến nghị không? Nếu không thì tại sao? Thân chủ có gặp khó khăn gì khi thực hành tự thôi miên không? Nếu thân chủ có khó khăn trong việc tự thôi miên. .. gian đó để tiến hành tự thôi miên Thân chủ sẽ thường đáp lại “ Ồ, tôi không biết là có thể tự thôi miên khi đang đi toilet” “Dĩ nhiên là được rồi Thậm chí bạn có thể vừa tắm vừa thực hành tự thôi miên được Không có bất kỳ giới hạn nào cả.” Và bạn sẽ tiếp tục giải thích rằng tự thôi miên có thể tiến hành mọi nơi mọi lúc Và đến khi đã thành thạo thì bạn có thể tiến hành tự thôi miên ngay cả khi mắt đang... hiệu quả nhất định Ngọc Hạnh (Theo Thôi miên) Một ví dụ giảm cân bằng thôi miên (13) Một ví dụ giảm cân bằng thôi miên (13) Một phụ nữ rất béo đến gặp tôi về giảm cân Vấn đề ở chổ bào ta rất mê bỏng ngô Trong nhà lúc nào cũng có vài kilo Cô ta ăn ngày ăn đêm bất kỳ lúc nào và bỏng ngô phải luôn được tưới sũng bơ và muối Và sau đó để giải khát là hàng chai coca Vấn đề ở chổ cô ta dùng quá nhiều bơ,... đề ra Tự thôi miên là vấn đề thân chủ phải thực hành cả đời nên khuyến khích để thân chủ có thể xây dựng một thói quen tự thôi miên hàng ngày Có thể tại thời điểm này thân chủ chưa thực hành tự thôi miên đều đặn Đó là bởi vì trí óc của thân chủ đang phản kháng lại cái mới, trí óc muốn tiếp tục đi theo những lối mòn có sẵn Thân chủ có thể viện dẫn ra nhiều lý do để không thể tự thực hiện thôi miên Có... Ngọc Hạnh (Theo Thôi miên) Liệu trình thôi miên thứ hai C-D-E-F (10) Liệu trình thôi miên thứ hai C-D-E-F (10) Ở liệu trình này bạn sẽ đạt được 2 mục đích:+ Bắt đầu một liệu trình cụ thể và dẫn dụ thân chủ đương đầu với chế độ ăn và thói quen ăn uống+ Và dạy thân chủ tự thôi miên. Liệu trình 2 gồm 16 bước theo thứ tự A, B, C, D, E, F, G, H, J, K, L, M,N, O, P, Q Bước A và B xem ở chương trước (chương... chương này sẽ chỉ rõ cách làm cho trường hợp này Ngọc Hạnh (Theo Thôi miên) Hướng dẫn tự thôi miên (12) Hướng dẫn tự thôi miên (12) Thẳng người Ngồi thoải mái.Tập trung chú ý vào một điểm khi đó đếm thầm số 5 ba lần khi thở ra Nhắm mắt lại. Thở sâu đếm thầm số 4 ba lần khi thở ra Khi đến số 4 tưởng tượng ra số 4.Thở sâu thêm lần nữa lặp lại tiếp số 3, số2, số1 liên tiếp Hãy tưởng tượng rằng sự thư giãn... Bạn sẽ thành công và bạn sẽ tận hưởng sự thành công Bạn sẽ tận hưởng cảm giác khi mình trở nên thon thả gọn gàng Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn mỗi ngày Hạnh Nga (Theo Thôi miên) Liệu trình thôi miên 4 (16) Liệu trình thôi miên 4 (16) Liệu trình thôi miên 4 là giá trị và mạnh nhất trong 6 liệu trình nêu ở tài liệu này Trong liệu trình này bạn cần xây dựng một cơ chế để thân chủ có thể nâng cao nhận thức bản... 5 Khi tôi đếm đến 5 thì bạn hãy mở mắt ra, thức dậy và cảm thaýy thoải mái, dễ chịu, dễ chịu hơn trước, …4, …5 (Thường tôi hay búng ngón tay khi đếm đến 5 và nói:) Mở mắt ra, hãy tỉnh dậy, và cảm thấy thư giãn, thoải mái dễ chịu, dễ chịu hơn trước MỘT SỐ LƯU Ý VỀ LIỆU TRÌNH THÔI MIÊN THỨ NHẤT Hãy nhìn lại các bước 1A, 1B và 1C Bạn thấy ngay là chúng khá giống nhau Tuy nhiên khi đọc kỹ thì có một số... tạo lập trước kia và làm chúng ta béo lên Nay bạn muốn điều ngược lại bạn cần phải tập luyện hàng ngày đưa lệnh khác vào trí óc đến khi bạn thuyết phục được trí óc bạn đổi thói quen.Và trí óc sẽ có các lệnh kìm hãm bớt chế độ ăn, làm giảm bớt thể trọng… làm bạn thấy dễ chịu hơn, …trông gọn gàng hơn Cũng may là không cần mất nhiều thời gian để tự thôi miên bản thân thay đổi thói quen ăn uống Thôi miên