Đậu bắp và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn v...
Rau diếp và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Rau diếp là loại rau chúng ta thường dùng làm rau ăn sống và đôi khi luộc ăn cũng rất ngon. Nhưng ít ai biết được rau diếp là một trong những loại rau rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu của rau diếp. 1. Nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời cho cơ thể Rau diếp, rau xà lách là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin. Rau diếp tươi sống có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (beta-caroten chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể). Khi bạn tiêu thụ loại thực phẩm này, vitamin A trong rau diếp sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy các màng nhầy. Bên cạnh đó rau diếp cũng giúp duy trì tốt thị lực cho đôi mắt của bạn. 2. Giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác Zeaxanthin là chất có đặc tính chống oxy hóa cao và cũng là trợ thủ đắc lực trong việc ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Đây cũng là loại chất không do cơ thể tạo ra mà phải do thức ăn và nguồn dinh dưỡng mang lại. Trong rau diếp, rau xà lách chứa một lượng lớn chất zeaxanthin rất tốt cho việc cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong rau diếp giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng. 3. Tăng cường độ vững chắc cho hệ xương Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng vitamin K cũng hỗ trợ rất lớn và đóng vai trò đặc biệt cần thiết trong việc tích lũy canxi để tối đa hóa sự chắc khỏe của xương, giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Bằng cách bổ sung lượng vitamin K thông qua rau diếp, bạn sẽ giúp hệ xương của mình chắc khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương. Vitamin K có trong rau diếp cũng làm giảm các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương. Do đó nó cũng giúp ích trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. 4. Cải thiện khả năng sinh sản Trong rau diếp tươi có chứa folate và lượng vitamin C dồi dào. Folate có tác dụng rất tốt trong việc duy trì sức khỏe của thai nhi trong quá trình bạn mang thai bằng cách giảm các nguy cơ biến chứng. Cũng nhờ có lượng folate mà rau diếp cũng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ – là trợ thủ trong việc cải thiện khả năng sinh sản. Vitamin C có trong rau diếp giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp chống lại bệnh nhiễm trùng. Rau diếp cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào cho cơ thể. 5. Cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào cho cơ thể Rau diếp, rau xà lách có chứa một nguồn phong phú các loại khoáng chất như sắt, đồng, mangan, canxi, magiê và kali – giúp nâng cao tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Kali là một khoáng chất cần thiết giúp ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách điều chỉnh sự cân bằng của các chất dịch cơ thể. Canxi trong rau diếp giúp tăng cường độ chắc khỏe của răng và xương. Đồng và sắt hỗ trợ rất nhiều trong việc sản sinh ra các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Vậy nên rau diếp là một loại thực phẩm rất Đậu bắp công dụng tuyệt vời cho sức khỏe Đậu bắp (mướp tây) dùng để chế biến nhiều ăn thông dụng luộc, nướng, ăn sống… Nhờ thành phần dồi chất xơ và vitamin, khoáng chất phong phú, đậu bắp nằm danh sách vị thuốc chữa nhiều bệnh Chữa táo bón Đậu bắp có nhiều chất xơ, lượng chất xơ 100 gram đậu bắp 10% lượng chất xơ thể cần ngày Do đậu bắp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt Ngoài ra, vitamin A đậu bắp góp phần làm cho màng nhầy ruột kết thực tốt chức chúng, làm cho việc tiêu dễ dàng Giúp làm trắng mịn da Vitamin C K đậu bắp giúp giữ cho da bạn tươi trẻ khỏe mạnh Các vitamin khác có mặt đậu bắp giúp hỗ trợ tăng trưởng sửa chữa mô thể, thúc đẩy hình thành collagen sắc tố da, giúp trẻ hóa da bị hư hại Giảm cân VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đậu bắp có nhiều chất xơ, chứa calorie, thích hợp cho người muốn ăn kiêng giảm cân Tuy nhiên, người bị lạnh bụng không nên ăn đậu bắp thường xuyên Hỗ trợ điều trị tiểu đường Một số nghiên cứu chứng minh sợi đậu bắp giúp ổn định lượng đường máu Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường trì trạng thái cân đường huyết với bệnh nhân tiểu đường Tuy nhiên, kết mang tính thời điểm không trị dứt hẳn tiểu đường Chống dị tật thai nhi Đậu bắp giàu axit folic (vitamin B9), loại vitamin có lợi cho mẹ bé thai kỳ, đặc biệt với bé Vitamin B9 giảm nguy sảy thai, dị tật thai nhi, hỗ trợ sản xuất trì tế bào Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh Tăng cường thị lực Lượng vitamin A vitamin C có nhiều đậu bắp giúp tăng cường thị lực Phòng ngừa bệnh mắt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Làm đẹp tóc Cắt đậu bắp thành miếng nhỏ, thả vào nước đun sôi, đun chừng 10 phút tắt bếp, mở nắp nồi cho nguội nước Tiếp đó, trộn nước với muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa lên tóc để khoảng 15 phút gội với nước Chất nhầy dưỡng chất bên đậu bắp kết hợp với nước chanh giúp cho mái tóc bạn trở nên khỏe bóng mượt Cải thiện sinh lý cho phái mạnh Một nghiên cứu gần cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông Bạn cần biết Trong 100 gram đậu bắp có chứa Chất xơ: 2,5 gram - 10% lượng chất xơ mà thể cần ngày Vitamin C: 16,3 mg - 27% lượng vitamin C thể cần ngày Folate: 46 mg - 11% lượng folate thể cần ngày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Vitamin A: 283 mg - 6% lượng vitamin A thể cần ngày Vitamin K: 40 mg - 50% lượng vitamin K thể cần ngày Niacin (vitamin B3): 0,9 mg - 4% lượng niacin thể cần ngày Thiamin (vitamin B1): 0,1 mg - 9% lượng thiamin thể cần ngày Vitamin B6: 0,2 mg - 9% lượng vitamin B6 thể cần ngày Magie: 36 mg - 9% lượng magie thể cần ngày Mangan: 0,3 mg - 15% lượng mangan thể cần ngày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí http://doduynhat.tk/ Những công dụng tuyệt vời ít ai biết của quả bầu: bổ dưỡng và thuốc trị bệnh. 1 http://doduynhat.tk/ Là loại cây dây leo thân thảo, được trồng ở vùng nhiệt đới, cây có tua cuốn phân nhánh và phủ nhiều lông mềm màu trắng. Quả bầu không chỉ là món ăn bổ mát còn được dùng làm thuốc, bộ phận dùng làm thuốc chủ yếu là quả và hạt. Toàn bộ cây bầu đều có tác dụng - Quả bầu có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa đái dắt, đái đường - Lá bầu được coi như là một loại thức ăn chống đói - Tua cuốn bầu có tác dụng trị rôm, mụn nhọt Những thông tin hữu ích cho bạn 2 http://doduynhat.tk/ - Hoa bầu dùng để nấu nước uống sẽ chống mất nước. Ngoài ra hoa bầu kết hợp với hải sản như tôm, cua, chống tiêu chảy. - Hạt bầu: Có tác dụng đối với những người viêm nướu răng, tụt lợi răng. Dùng nước sôi hãm khoảng 10 hạt bầu già sẽ rất tốt cho răng và nướu răng. Đặc biệt, đối với những người bị tiểu đường, nếu ăn bầu sẽ có tác dụng hút đường trong cơ thể. 3 http://doduynhat.tk/ Ngoài giá trị dinh dưỡng, bầu còn là một vị thuốc dân gian tốt có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, nhuận tràng, chống táo bón. Ngay món bầu luộc chấm muối vừng tuy bình dị nhưng lại là một món ăn mát, bổ và lành. Sự kết hợp giữa bầu với vừng (nhất là vừng đen) làm cho món ăn trở thành ngon, bổ. Cả hai đều có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón. Bài thuốc từ quả bầu: Nhuận tràng: Bầu luộc chấm muối vừng, một món ăn giản dị, ngon miệng mà có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón. Tiểu đường: Người bị tiểu đường, đái dắt ăn canh bầu hàng ngày cho hiệu quả tốt rất. Răng lợi: Sưng mộng răng hay bị tụt lợi có thể chữa 4 http://doduynhat.tk/ bằng cách lấy hạt bầu đun lấy nước ngậm và súc miệng từ 3-4 lần/ngày. Bệnh về da: Lấy hoa và tua cuốn của bầu nấu nước cho trẻ tắm, có tác dụng phòng ngừa thủy đậu, sởi, lở ngứa vào ngày hè nóng nực. Trị bệnh vàng da: lấy rễ bầu sắc nước uống (có thể cho thêm chút đường). Viêm gan, sỏi đường niệu, huyết áp cao: quả bầu tươi 500g, rửa sạch vắt lấy nước cốt và trộn đều với 250ml mật ong rồi uống ngày 2 lần, mỗi lần 30 - 50ml. Trị bí tiểu, tiểu tiện: Người bị bí tiểu lấy nửa quả bầu và 5 củ hành sắc lấy nước uống 2-3 lần/ngày. Các món ngon từ bầu 5 http://doduynhat.tk/ 1. Canh ngao nấu bầu Ngao dùng làm nguyên liệu chế biến nhiều món canh ngon như nấu canh mồng tơi, canh rau muống, canh bầu rất thơm ngon và bổ dưỡng. Quả bầu là một vị thuốc dân gian có tác dụng thanh nhiệt, giải khát. Nguyên liệu: 6 http://doduynhat.tk/ - 1 kg ngao - 1 trái bầu 500g - Hạt nêm, hành, rau mùi tây, tiêu, muối, nước mắm, ớt. Cách làm: - Bầu gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. - Ngao luộc chín, tách bỏ vỏ, lấy thịt, ướp chút muối, tiêu, ướp với đầu hành lá băm nhuyễn (hoặc hành sim), chút muối, tiêu cho ngấm khoảng 5-10 phút. Sau đó bắc chảo phi hành thơm xào ngao ít phút. - Hòa thêm chút nước lạnh đủ dùng vào nước luộc ngao, đem đun Dầu gạo và những công dụng tuyệt vời Nhớ quá những buổi chiều se lạnh, đi học về, sà vào mâm cơm nghi ngút khói. Nào là cánh gà, chả cá chiên, tôm và rau củ lăn bột chiên… thơm lừng, nóng hổi…Vừa ăn vừa tấm tắc khen mẹ nấu khéo, mẹ ngồi bên xoa đầu đầy trìu mến, yêu thương. Tuổi thơ trôi qua, cô gái ngày nào giờ đây đã trưởng thành, đã làm vợ, làm mẹ, đã tự chế biến được nhiều món cầu kỳ khác nữa để chăm sóc sức khỏe cho gia đình thân yêu của mình. Lúc này việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh cho cả nhà là điều luôn phải cân nhắc. Trong đó phải kể đến là việc bổ sung chất béo hợp lý và cân bằng tỷ lệ vàng 1:1:1 của các loại axit béo cần thiết (MUFA, PUFA, SFA) trong khẩu phần ăn của mỗi gia đình. Dầu gạo chiết xuất tự nhiên từ lớp vỏ cám gạo. Ảnh: Neptune. Hẳn nhiên là chẳng ai lạ lẫm gì với những chất béo chiết xuất từ thực vật như là: dầu oliu, đậu phộng, đậu nành, dầu hạt cải, hướng dương. Nhưng một ngày nọ, các “bếp trưởng” vào diễn đàn và rỉ tai nhau về loại dầu ăn mới nghe qua đã thoáng ngạc nhiên: Dầu gạo. Cũng phải thôi, lâu nay trong tiềm thức mọi người, gạo là lương thực đóng vai trò cốt yếu nuôi sống chúng ta, chẳng ai nghĩ gạo lại có dầu bao giờ!!!. Thế nhưng thật bất ngờ vì Neptune đã mang đến một “món quà” mới với chiết xuất dầu từ cám gạo. Dầu gạo chứa trong nó một loạt các chất chống oxy hoá (tocopherol, tocotriencol, gamma oryzanol, phytosterol, polyphenol và squalen) và một số nguồn vi lượng trong dầu gạo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá. Đặc biệt chất Gamma Oryzanol trong dầu gạo có tác dụng gấp 4 lần Vitamin E (vốn được coi là chất chống ôxy hóa hiệu quả) trong việc ngăn chặn các mô bị ôxy hóa. Đó là lý do mà phụ nữ các nước Á Đông như Nhật Bản, Hàn Quốc và cả Việt Nam chúng ta thích rửa mặt bằng nước vo gạọ, một cách thức dễ dàng và tiết kiệm nhưng rất hiệu quả. Chất Gamma Oryzanol trong dầu gạo còn được các nhà khoa học đánh giá là chất giúp đào thải cholesterol xấu và phòng chống chứng xơ vữa động mạch, các bệnh về tim mạch, giúp tạo sự cân bằng thần kinh. Với hoat chất chống oxy hóa cao, dầu gạo còn có công dụng chống lão hóa. Ảnh: Neptune. Ngoài những công dụng tuyệt vời về sức khỏe, dầu gạo còn có tác dụng giúp dễ tiêu hoá và kích thích việc ăn uống vì giúp bạn có cảm giác ngon miệng hơn khi ăn. Dầu gạo có sức chịu nhiệt cao, rất phù hợp để rán, xào mà không làm thức ăn khô, hơn nữa vì ít tạo ra polymer hơn các loại dầu ăn khác nên dầu gạo giúp gia tăng hương vị cho các món ăn mà còn giúp người nội trợ dễ dàng tẩy rửa song chảo. Do có điểm sôi cao, dầu gạo giữ cho thức ăn không bị cháy khét khi chiên xào lâu, hạn chế sự biến đổi hoạt chất và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư. Sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng về tính ưu việt của dầu gạo, hẳn các “bếp trưởng của gia đình” sẽ lựa chọn Neptune 1:1:1 trên kệ bếp của mình. Vừa bảo vệ sức khỏe, vừa làm đẹp, tiện cả đôi đường. Rồi rất có thể nhờ Neptune, bỗng nhiên bạn lại có “nhã hứng” chế biến món ngon ngày xưa mẹ nấu để lại xoa đầu âu yếm nhìn con mình thưởng thức thật ngon lành. Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích trên thế giới. Nước dứa tươi chứa đầy đủ các vitamin, enzyme và khoáng chất… là những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khoẻ mạnh. Dứa có nhiều lợi ích cho sức khỏe như có thể chống lại nhiễm trùng dạ dày, táo bón , khó tiêu, viêm khớp và viêm xoang. Nước ép dứa giúp cải thiện hệ tiêu hoá Lượng enzim bromelain trong dứa có lợi cho quá trình tiêu hoá và đảm bảo trung hòa được lượng axit. Bromelain phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đồng thời điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa. Bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, bromelain cũng giúp chữa lành vết thương, giảm đau khi bị bệnh viêm khớp. Bromelain cũng giúp điều trị chứng khó tiêu và hoạt động như chất chống viêm. Dứa có chứa enzim bromelain có lợi cho sức khoẻ Nước dứa có chứa enzym bromelain có lợi trong việc ngăn ngừa các triệu chứng ho và cảm lạnh và các triệu chứng khác. Bromelain giúp cải thiện hơi thở của chất nhầy trong khu vực hô hấp. Lấy bromelain đúng cách giúp giảm đau trong bệnh viêm khớp. Nó cũng có lợi trong việc điều trị mụn trứng cá , eczema, bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh rosacea. Bromelain cũng được sử dụng như tăng cường khả năng miễn dịch. Enzyme bromelain có tác dụng chống viêm, chống đông máu và chất chống ung thư . Nước ép dứa giúp cải thiện hệ tiêu hoá (Ảnh minh họa) Giúp xương chắc khoẻ Dứa có nhiều mangan là chất tốt trong việc duy trì xương khỏe mạnh. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 73% lượng mangan cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Dứa giúp phát triển xương ở giai đoạn trẻ và tăng cường cho xương khoẻ mạnh ở giai đoạn khác. Nước ép dứa có chứa vitamin C giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến răng nướu. Bên cạnh lợi ích giúp xương khoẻ mạnh, mangan cũng rất hữu ích trong việc chữa lành vết thương, điều chỉnh lượng đường trong máu , làm tăng khả năng miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh . Dứa tốt cho thị lực Dứa có chứa beta-carotene và vitamin A là tốt cho thị lực. Uống nước ép dứa ngăn chặn thoái hóa điểm vàng và làm giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già, theo khuyến cáo của nhiều nghiên cứu. Chất chống oxy hóa giúp giải quyết các vấn đề về mắt liên quan và duy trì đôi mắt khoẻ mạnh. Chống viêm khớp và đau khớp Uống một ly nước ép dứa rất có thể giúp làm giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp do của nó chống viêm trong tự nhiên. Nước dứa ép làm giảm đau cho người già, người bị viêm khớp lần đầu. Nước ép dứa cũng giúp giảm đau cơ bắp. Thêm nữa enzyme bromelain trong dứa giúp giảm viêm và sưng. Có nhiều chất dinh dưỡng Nước dứa ép chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Dứa có chứa vitamin C, B-Complex (folate, thiamin, pyridoxine, riboflavin). Các khoáng chất như kali, canxi, phốt pho và mangan. Nó cũng rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan tự nhiên và ít calo. Nước dứa tươi là có chứa 75% vitamin C bổ sung cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Vitamin C giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin B làm tăng hoạt động trao đổi chất của cơ thể. B6 điều chỉnh lượng đường trong máu. Vitamin A duy trì chất nhầy lành mạnh, thị lực và làn da. Kali ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và đau nhức. Dứa giảm nguy cơ cao huyết áp Nước dứa ép làm giảm huyết áp do chứa đầy đủ kali và ít natri. Tỷ lệ này của kali và natri là cách tốt nhất để chống lại bệnh cao huyết áp. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali. Vì vậy, những người bị cao huyết áp nên sử dụng nước dứa thường xuyên. Giúp răng và nướu khỏe mạnh Nước dứa ép chứa lượng lớn vitamin C có lợi cho răng chắc khỏe . Ăn dứa tăng cường lợi do đó giữ cho răng của chúng ta khỏe mạnh và mạnh mẽ. Nó ngăn ngừa hình thành mảng bám răng bằng cách hạn chế các hoạt động của vi khuẩn, làm giảm nguy cơ mắc https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 TƯ LIỆU CHUYÊN MÔN TIỂU HỌC - CHUYÊN ĐỀ Y HỌC 10 LỢI ÍCH VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI CỦA QUẢ THANH LONG VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CỦ HÀNH TÂY NĂM 2015 http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 LỜI NÓI ĐẦU 10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời Thanh long Thanh long dần trở thành loại trái ưa thích nhiều người mềm mát Đây loại rẻ vào mùa có nhiều lợi ích sức khỏe không loại đắt tiền Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 B3, khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt canxi Một trái long có chứa khoảng 60 calů Dưới lợi ích sức khỏe tuyệt vời loại Hành không thực phẩm gần gũi với người mà vị thuốc chữa bệnh công hiệu, tốt cho nhóm người mắc bệnh đường hô hấp, bệnh hen suyễn, chữa chứng ngủ làm giảm cholesterol… Trân trọng giới thiệu với thầy giáo cô giáo quý vị bạn đọc tham khảo phát triển tài liệu: CHUYÊN ĐỀ Y HỌC 10 LỢI ÍCH VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI CỦA QUẢ THANH LONG VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CỦ HÀNH TÂY Chân trọng cảm ơn! http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ Y HỌC 10 LỢI ÍCH VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI CỦA QUẢ THANH LONG VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CỦ HÀNH TÂY 1.MƯỜI LỢI ÍCH VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI CỦA QUẢ THANH LONG Thanh long dần trở thành loại trái ưa thích nhiều người mềm mát Đây loại rẻ vào mùa có nhiều lợi ích sức khỏe không loại đắt tiền Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 B3, khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt canxi Một trái long có chứa khoảng 60 calů Dưới lợi ích sức khỏe tuyệt vời loại http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Chống oxy hóa Thanh long loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp làm giảm tác dụng gốc tự gây tổn hại tế bào thể Ngoài ra, loại có tác dụng chống ung thư Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Loại trái giữ cho da căng khỏe Mặt nạ kết hợp long mật ong loại mặt nạ tự nhiên để thay thểĠnhững loại mặt nạ chống lão hóa đắt tiền khác Bạn rửa da sau 15-20 phút để có làm da đẹp mong muốn Cải thiện sức khỏe tim mạch Sống thời đại bận rộn nhiều căng thẳng, nhiều người gặp phải vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe tim mạch Thanh long giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cách giảm mức cholesterol xấu bổ sung thêm cholesterol tốt Trái giàu chất béo không bão hòa đơn giúp trái tim nghỉ ngơi tình trạng tốt Kiểm soát phòng chống bệnh tiểu đường Thanh long nguồn tuyệt vời chất xơ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường Chất xơ giúp ổn định lượng đường máu Nhưng bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 ý kiến bác sĩ bạn trước thêm long chế độ ăn uống Cải thiện hệ thống tiêu hóa Ăn long giúp làm hệ tiêu hóa Thanh long có hàm lượng chất xơ cao, cải thiện tiêu hóa giảm chứng táo bón Thoa nước ép long lên tóc rửa sau 15-20 phút Phương pháp giúp bảo vệ tóc nhuộm màu sử dụng hóa chất trở nên suôn mượt khỏe http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Làm mịn da Bạn lo lằng da bị cháy nắng? Đừng lo, bạn kết hợp long với mật ong nước ép dưa chuột thoa lên vùng da bị cháy nắng Thanh long giàu vitamin B3, giúp thoát nhiệt giữ ẩm vùng da bị cháy nắng Điều trị mụn trứng cá Thanh long thuốc tự nhiên để trị mụn trứng cá không cho thiếu niên mà phù hợp với người lớn Nó