NGHỆ THUẬT TRANG ĐIỂM Ý nghĩa: • • • Thư kí mặt doanh nghiệp ( dáng, nhì da, thứ ba mặt) Thể thương yêu thân, yêu mình, yêu đời Chứng mình người có óc thẫm mỹ Nguyên tắc: Bàn tay năm ngón có ngón ngắn, ngón dài Mỗi người có nét đẹp riêng Vì vậy, tốt khoe, xấu che Các bước làm đẹp Bước 1: Tư nhận thức cách trả lời câu hỏi: Mình ai? Mình giai đoạn nào? Khuôn mặt nào? Mình cần chình sửa thể (da, mắt, mũi, miệng, châ mày…) Bước 2: Dưỡng da gồm bước: Bên ngoài: Môi trường sống: không ngồi ghế xoay, Máy lạnh khô da… Trùm kính đeo kiếng râm đường nhằm bảo vệ da Sữa rửa mặt-Rửa mặt cách – sử dụng nguồn nước Sử dụng mỹ phẩm rõ nguồn gốc Không sử dụng mỹ phẩm rẻ tiền có xài kok có Tham khảo nghe tư vấn chăm sóc da – trang điểm phương pháp “nghe chực”, sách báo tạp chí B1: Đem tiền đủ gửi xe – xăng B2: Đến salon nơi làm đẹp nghe tư vấn - Về nhà B3: Liệt kê – phân loại theo thứ tự sản phẩm cần cho việc làm đẹp – trang điểm như: phấn nền, son B4: Xem lại túi tiền Trả lời câu hỏi: Mình ai? Khi nào? Để xác định thứ cần mua thiết yếu làm bước cho trang điểm Rùi từ từ làm tiếp list danh sách chọn Bên trong: Chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi, dùng thuốc, Tâm sinh lí, sắc tố da Chế độ ăn uống: Ăn cho đẹp da-kiêng ăn cho đẹp da Ăn cho đẹp da (giàu vitamin E-A, chất Fe) Hải sản: Cá biền, cá ngừ, cá thu, cá có chất béo… Thịt: Thịt bò, gan bò, trứng gà Sông: cá basa, cá hú, cá lau Hạt béo: đậu nành, đậu hủ Rau-Củ: Củ dền, khoai mỡ tím, đậu bắp, cà chua, trái dưa leo, gấc, khoai lang tím, bắp cải tím, cải tím Rau: Rau dền loại, đoạt bí, rau mù ngót, rau lang, cải thìa, loại rau nhuận tràng: rau tần ô, cải Rau sống: ngò rí, ngò gai, rau diếp cá Trái đẹp da: dâu tây, sơ ri xanh, táo xanh, ổi, dưa hấu, dưa loại, bơ, bưởi or trái giàu chất dinh dưỡng: sầu riêng, mít, măng cụt, chôm chôm… Tránh ăn: Các loại thực phẩm chứa ĐƯỜNG, tránh ăn rau muống nhiều gây thâm da, hạn chế bí rợ gây vàng da, hạn chế bia, uống rượu Chế độ dinh dưỡng cho da: rửa mặt đắp mặt nạ Rửa mặt Thời gian: lần trước ngủ rửa mặt xong chân lông nỡ to khiến bụi bám or trang điểm phấn gây viêm da Cách rửa mặt: kéo mặt căng không kéo xuống gây xệ má Vuốt lên chân tóc Trán mắt kéo ngang B1: Rửa nước ấm B2: Rửa kem lần 1, rửa kem lần cho thật or chất tẩy tự nhiên B3: Rửa nước B4: Để da mặt thở - mát xa mặt Đắp mặt nạ: tự nhiên mặt nạ collagen Thời gian: lần/ tuần Chỉ làm buổi tối, nghỉ ngơi hết công việc sau 1chuyến công tác B1: rửa mặt thật B2: Chuẩn bị dưa leo: mua loại cuốn, xuông dài, để mát tủ lạnh B3: Bào mỏng dưa leo, đắp 45 phút, lấy dưa leo ra, cho mặt khô tự nhiên B4: Rửa mặt thật