Bí mật sống thoả mãn Tham khảo The Secret to a Contented Life Unconditional positive self-regard Published on June 5, 2013 by Stephen Joseph, Ph.D in What Doesn't Kill Us Cảm thấy tốt thân điều quan trọng cho sống thoả mãn Nhưng bí mật để cảm thấy tốt thân chấp nhận thân vô điều kiện Khi bé, thường phát triển mà nhà tâm lý trị li ệu g ọi điều kiện giá trị Những điều kiện giá trị quy tắc học từ thời thơ ấu phải làm để yêu thương Ví dụ, học phải quyến rũ, tiếng, dũng cảm, ngăn nắp, lễ phép, vui vẻ, điều để cảm thấy chấp nhận Mọi người có kết hợp điều kiện giá trị độc riêng họ Đối vơi người này, làm hài lòng người khác Đối với người phải người thông minh Đối với người khác, luôn phải kiểm soát cảm xúc họ Những điều kiện giá trị chôn sâu mang theo chúng với mình, người trưởng thành Không nh ận nó, đánh giá thân theo quan điểm s ống theo nh ững điều kiện giá trị tốt Kết là, c ảm thấy tốt thân trở nên có điều kiện Chúng ta đánh m ất kh ả tin tưởng vào chứng cảm giác làm theo đánh giá người khác Để thực cảm thấy tốt thân, phải học cách nhận điều kiện giá trị từ bỏ chúng Bí mật học cách đánh giá, quý trọng thân theo quan điểm riêng chúng ta, cách vô điều kiện Điều có nghĩa đưa lựa chọn v ề điều ưu tiên sống, nh ững giá tr ị nh ững quy tắc để sống theo Vì vậy, khó chịu với b ản thân không sống theo số tiêu chuẩn tiêu chuẩn c chúng ta, khó chịu với thân thay mặt cho người khác Quý trọng thân vô điều kiện nghĩa ca ng ợi thân cách không thực tế Đúng ngược lại, phải trở nên th ực tế v ề b ản thân chúng ta, điểm mạnh điểm yếu Nhà tâm lý Carl Rogers ra, chấp nhận thân chúng ta, chấp nhận người là, thật trớ trêu, trở nên tự để thay đổi trưởng thành mặt tâm lý