XÓA BỎ SỰ LO SỢ TRƯỚC GIỜ THUYẾT TRÌNH Bạn chuẩn bị có thuyết trình quan trọng? Bạn lo lắng sợ hãi với việc phải nói trước đám đông? Đừng để tâm trạng ảnh hưởng đến phần trình bày bạn, vài cách sau giải pháp hữu hiệu cho bạn trường hợp THỪA NHẬN CẢM XÚC THẬT CỦA MÌNH Nếu bạn sợ hãi, thay trốn tránh làm cho bạn thêm căng thẳng thừa nhận điều Bởi vấn đề nghiêm trọng, trước thuyết trình thường có tâm trạng đó, quan trọng bạn có biết cách chế ngự nỗi sợ hay không Bạn điều chỉnh suy nghĩ theo hướng tích cực, nghĩ khán giả bạn, người chăm nghe bạn nói, chủ đề bạn trình bày, dáng vẻ bạn nói trước đám đông Những suy nghĩ tích cực giúp bạn cảm thấy tự tin DÀNH VÀI PHÚT ĐỂ TĨNH TÂM Trước thuyết trình, bạn dành cho không gian yên tĩnh khoảng thời gian ngắn để bình tâm lại Khi bạn lo lắng, sợ hãi, nhiều cảm xúc đan xen tâm trí bạn Nếu tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến tập trung cho phần trình bày Do đó, bạn hành lang để hít thở không khí lành Bạn tập cách hít thở chậm sâu, điều giúp bạn thư giãn nhiều Ngoài ra, bạn uống cốc nước cho tinh thần tĩnh lại quay vào bắt đầu thuyết trình Như vậy, bạn có thêm tư tin sáng suốt để có phần trình bày thu hút khán giả CHUẨN BỊ THẬT KỸ CHO BUỔI THUYẾT TRÌNH Mọi nỗi lo buổi thuyết trình thường xuất phát từ tâm lý sợ sai, sợ quên người trình bày Do đó, bạn chuẩn bị thuyết trình thật chu đáo cẩn thận giảm bớt phần lo lắng sợ hãi Ngoài nội dung thuyết trình, minh họa Power Point, bạn nên có mặt sớm nơi thuyết trình 20 phút để chuẩn bị Bạn cần kiểm tra lại trang phục thân, dụng cụ thuyết trình micro, máy chiếu, hình, máy tính,…để đảm bảo lỗi kỹ thuật không xuất phần trình bày bạn THỰC HÀNH THƯỜNG XUYÊN Trước thuyết trình khoảng – ngày, bạn nên dành thời gian để luyện tập trình bày trước Bạn ghi rõ phải nói giấy tập nói trước gương, bạn nên nhờ nhóm bạn xem góp ý cách trình bày bạn như: dáng vẻ, giọng nói,…Và điều lưu ý bạn phải canh thời gian để không chậm trễ hay quy định Bạn tự nghĩ câu hỏi mà khán giả hỏi đề tài trả lời trước, điều giúp bạn tìm hiểu sâu nội dung đề tài tránh trường hợp lúng túng khán giả đặt câu hỏi buổi thuyết trình Ngày nay, kỹ thuyết trình trở thành kỹ quan trọng thiếu với giới trẻ, đặc biệt bạn sinh viên, nhân viên văn phòng, người thường xuyên phải trình bày trước đám đông Và lo lắng, sợ hãi trước thuyết trình điều tránh khỏi, kể người dù chuyên nghiệp nhiều có tâm trạng Do đó, bạn cần bình tĩnh tập cho thói quen để vượt qua nỗi sợ hãi có phần trình bày thật ấn tượng Chúc bạn thành công