Mẹo đơn giản chữa kinh nguyệt không đều tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả c...
Mẹo đơn giản giúp làm mới không gian làm việc của bạn Trang trí không gian làm việc sẽ không làm mất nhiều thời gian như bạn nghĩ, mà ngược lại nó là việc rất đơn giản và quan trọng là giúp bạn làm việc hiệu quả và khoa học hơn. Với đa số nam giới thì việc giữ cho không gian làm việc gọn gàng đã khó rồi chứ đừng nói tới việc trang trí hay làm đẹp cho nó. Hãy thử thay đổi một chút với một số đồ vật hay ho như quả cầu lưu niệm ở New York, hay hộp đựng bút lạ mắt Hãy thử trang trí xung quanh màn hình máy tính bằng các hình dán gây cười hoặc những vật dụng độc đáo quanh chiếc máy tính Mua ghế riêng nếu bạn được phép: ngày nay có rất nhiều chiếc ghế độc đáo và vô cùng thoải mái, nếu bạn được phép hãy tự sắm cho mình một chiếc phù hợp với cá tính và sở thích của bản thân Thay đổi bàn phím hoặc chuột: có rất nhiều loại chuột máy tính ngộ nghĩnh, đáng yêu cho bạn lựa chọn hoặc một chiếc bàn phím mới cũng giúp ích rất nhiều trong việc tạo cảm hứng và làm mới góc làm việc của bạn Luôn giữ cho nó gọn gàng: giữ bàn làm việc gọn gàng, ngăn nắp không phải là ý mới nhưng lúc nào cũng hợp lí nó giúp bạn làm việc hiệu quả và khoa học hơn Thay hình nền máy tính: bạn có thể thay hình nền máy tính theo từng dịp (Noel, tết, Halloween…) hoặc theo tâm trạng mỗi ngày của mình Thêm những ghi chú đầy màu sắc để nhắc nhở hay những tin nhắn tốt đẹp để động viên bản thân như “Mình sẽ làm được!” Dán những áp phích các diễn viên, người mẫu thần tượng nếu bạn muốn được nhìn thấy họ hàng ngày Thêm một cuốn lịch để bàn và nếu có thể hãy tự làm hoặc trang trí cho nó thêm phần thú vị, vui vẻ Thêm bất cứ cái gì bạn có thể nghĩ ra hoặc tự làm như một con rối bằng gỗ hay khung ảnh tự tạo, nó sẽ khiến không gian làm việc thêm phần sinh động Mẹo đơn giản chữa kinh nguyệt không Từ xưa đến bệnh rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không mối quan tâm, lo lắng nhiều chị em phụ nữ, không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà ảnh hưởng đến hoạt động khác người bệnh Không cần phải đến bệnh viện, với mẹo cực đơn giản đây, chắn giúp chị em cải thiện tình trạng chậm kinh thời gian dài Kinh nguyệt phụ nữ thời điểm tử cung bong niêm mạc tượng chảy máu âm đạo xảy Tùy vào đặc điểm thể người, trung bình chu kỳ kinh nguyệt (bắt đầu từ ngày "chảy máu" đến trước ngày "chảy máu" chu kỳ tiếp theo) kéo dài từ 21 đến 35 ngày Kỳ "đèn đỏ" trung bình kéo dài từ đến ngày Nếu kinh nguyệt bạn không xuất đặn hàng tháng gọi kinh nguyệt không bạn cần điều trị để không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản bạn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt không đều: ● Thời gian kỳ "đèn đỏ" thay đổi tính toán trước ● Bạn nhiều máu kỳ "đèn đỏ" (trung bình người khoảng đến 12 muỗng cà phê tương đương với 5ml đến 25 ml máu) ● Số ngày "đèn đỏ" chu kỳ bạn hoàn toàn khác nhau, có tháng ngày "sạch kinh", có tháng lại "bị" tới 10 ngày Tên gọi khác tình trạng kinh nguyệt không Bạn bị nhầm lẫn tình trạng thể có nhiều thể trạng bệnh khác người Cụ thể như: Kinh nguyệt thưa: Đây tình trạng kinh nguyệt diễn không thường xuyên Thời gian chu kỳ kéo dài 35 ngày nhiều Phụ nữ có kinh nguyệt thưa thường có chí chu kỳ năm Rong kinh: Là tượng chảy máu kỳ kinh nguyệt mức độ nhiều bình thường kéo dài thời gian "chảy máu" bình thường Vô kinh: Là tên gọi tượng "đèn đỏ" vắng mặt thời gian dài, đến tháng, chí lâu Đây dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm, chị em cần thăm khám điều trị sớm Đối với việc chậm kinh thường xuyên xảy với không cô gái Điều khiến họ lo lắng không sức khỏe khả có thai ý muốn Tuy nhiên, thực tế, bạn hoàn toàn kích thích trình kinh nguyệt xảy sớm nhờ số mẹo nhỏ Những cách tự nhiên giúp chu kỳ “đèn đỏ” gõ cửa để bạn khỏi lo lắng, căng thẳng Trong số này, phổ biến tập để khiến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng xuất trở lại VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Thư giãn nước ấm Thư giãn bồn tắm nước ấm biện pháp hữu ích Hơi nóng giúp làm mềm cổ tử cung giúp tạo chu kỳ kinh nguyệt Dừng căng thẳng Sự căng thẳng lý khiến kinh nguyệt đến chậm Bạn nên để tâm trạng thân thư thái thoải mái Nếu chậm kinh khoảng 10 ngày, điều bình thường bạn không nên cuống cuồng lên Các loại thảo mộc Các loại thảo mộc gừng rau mùi tây tác nhân hữu ích điều trị cân nội tiết tố gây chậm trễ chu kỳ kinh nguyệt bạn Đi bộ, chạy Khi bạn chạy, giúp chu kỳ kinh nguyệt bạn đến sớm cách nhanh chóng Bạn thử chạy vòng 10 đến 15 phút nhanh VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ăn đu đủ dứa Đu đủ, dứa hai loại trái thực giúp làm nóng thể bạn Chúng khiến dấu hiệu “đèn đỏ” xuất kịp thời Bổ sung vitamin C Khi bạn cung cấp cho thể thật nhiều vitamin C, mức độ progesterone thể bạn bị giảm xuống Đây chất kích hoạt tự nhiên khiến tử cung co bóp khiến kinh nguyệt xuất Vì vậy, ăn nhiều trái họ cam quýt chanh Quan hệ tình dục Quan hệ tình dục không làm giảm căng thẳng mà gây áp lực lên bụng bạn Hành động làm cho tử cung co cách tự nhiên, giúp kinh nguyệt trở lại cách nhanh chóng Bên cạnh đó, tinh dịch giúp làm mềm cổ tử cung - biểu tiền kinh nguyệt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tập aerobics Hoạt động thể chất mạnh mẽ aerobics hữu ích bạn muốn “đèn đỏ” xuất Ngoài ra, bạn tập thể dục nhịp điệu hay khiêu vũ thật nhiều, chí với cường độ cao bình thường chút Mật ong nước ấm Mật ong pha với nước ấm “mở đường” cho chu kỳ kinh nguyệt bạn Nó giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Các bài thuốc chữa chứng kinh nguyệt không đều Nhiều phụ nữ gặp tình trạng kinh nguyệt không đều. Theo lương y Vũ Quốc Trung, có thể áp dụng một số cách dân gian, bài thuốc cổ truyền cho những trường hợp này. Kinh nguyệt không đều là tình trạng trục trặc hay gặp trong chu kỳ kinh của chị em. Cụ thể như, chu kỳ kinh tháng ngắn, tháng dài; hoặc thất thường khi có khi mất; kinh nguyệt đến trước kỳ (kinh sớm, kinh trồi), hoặc kinh đến muộn (kinh muộn, kinh sụt); lượng kinh khi nhiều, khi ít; ngày hành kinh đợt ngắn, đợt dài (những ngày có kinh khi ngắn, khi dài)… Bài thuốc Vị thuốc hương phụ – Ảnh: H.Mai - Hoa mào gà đỏ 10 gr, hoa mào gà trắng 10 gr, 2 muỗng canh rượu trắng loại ngon. Cách làm: rửa sạch 2 loại hoa mào gà, cắt nhỏ cho vào nồi cùng 200 – 300 ml nước, nấu với lửa nhỏ đến khi còn lại khoảng 100 ml nước thì tắt lửa. Cho rượu trắng vào ly cùng 4 muỗng nước sôi, rồi cho vào cùng nước nấu từ hoa mào gà ở trên, khuấy đều, chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống như vậy trước khi có kinh 2 ngày. - Củ ấu 100 gr, đậu đỏ (loại hạt nhỏ) 30 gr, lá sen 10 gr. Cách làm: lấy phần thịt của củ ấu đem sao nóng, rồi cùng đậu đỏ, lá sen cho vào nồi, thêm 300 ml nước, nấu cho sôi kỹ, chắt lấy khoảng 150 ml nước thuốc. Chia làm 2 lần dùng trong ngày, dùng trước kỳ kinh 2-3 ngày. - Cây ích mẫu 100 gr (lấy phần non), hạt đậu đen 20 gr, một ít đường. Cách làm: ích mẫu rửa sạch, thái nhỏ, cùng đậu đen và 250 ml nước ninh thật nhừ, trước khi ăn cho đường đỏ vào khuấy tan đều, ngày ăn 1 lần cả nước lẫn cái, cần ăn liền 5 ngày. - Dây dưa hấu 120 gr đem phơi (hoặc sấy) khô, tán thành bột mịn, rồi trộn với 150 gr đường đỏ, chia ra làm 3 phần. Mỗi ngày dùng 1 phần (chia ra làm 2 lần dùng) với nước chín để nguội. Dùng trước ngày có kinh từ 5-7 ngày. - Các vị: bạch thược, xuyên khung, trần bì, hoàng cầm (mỗi loại 12 gr), bạch truật, đương quy, sinh địa, hương phụ (mỗi loại 16 gr), tiểu hồi hương 8 gr. Cho các vị thuốc vào nồi đất cùng 1 lít nước, nấu (sắc) kỹ, còn lại chừng 0,3 lít thì dừng, chia làm 3 lần dùng trong ngày, dùng khi còn âm ấm, dùng sau bữa ăn chừng một giờ. Bài này dùng cho trường hợp kinh chậm gần cả tuần, màu kinh đỏ (hoặc đỏ sẫm, không nhất định) có khi lẫn máu cục, lượng kinh ít, đau lưng, đầy bụng, người mệt mỏi. Bài thuốc chữa bệnh kinh nguyệt không đều Tình trạng kinh nguyệt đến trước kỳ, sau kỳ, hoặc rối loạn chu kỳ, kể cả lượng kinh ra nhiều, ít hoặc bế kinh (tức không có kinh) được gọi chung là kinh nguyệt không đều. Trong dân gian có nhiều phương pháp chữa tình trạng này, sau đây chúng tôi xin giới thiệu những bài thuốc chữa hiệu nghiệm. 1. Bổ thận dưỡng huyết thang Thành phần: hoàng kỳ 30g, thục địa 30g, đương quy 30g, hà thủ ô 20g, nữ trinh tử 15g, hạn liên thảo 15g, đan sâm 15g, kê huyết đằng 30g, thỏ ty tử 10g. Người thận dương hư thêm ba kích 10g, dâm dương hoắc 10g, nhục thung dung 10g, phúc bồn tử 10g. Người béo phì, đàm nhiều, huyết trắng nhiều thêm thương truật 15g, bán hạ 10g, trần bì 10g, phục linh 15g, triết bối mẫu 10g, người can khí bất thư thêm sài hồ 10g, uất kim 10g, hương phụ 10g. Người có huyết ứ (máu bầm) thêm đào nhân 10g, hồng hoa 10g. Người khí huyết hư suy ngoài việc dùng thang thuốc này, còn kèm thêm bài Bát trân thang gồm: đảng sâm 15g, bạch linh 10g, bạch truật 10g, cam thảo 4g, đương quy 12g, thục địa 12g, bạch thược 10g, xuyên khung 8g. Chữa trị: bế kinh (thể hư chứng). Cách dùng: ngày 1 thang, sắc 2 lần, hòa 2 nước, chia uống sáng và tối. Công hiệu: bổ thận điền tinh, dưỡng huyết hành huyết. Bài thuốc làm nguồn huyết sung túc, làm dày nội mạc tử cung, theo đó kinh huyết sẽ có đúng lúc, tức kinh huyết tự đều. 2. Kim long đơn Thành phần: hồng sâm 100g, đương quy 125g, hoàng kỳ 250g, đảng sâm 125g, đan sâm 250g, ích mẫu 250g, hương phụ 250g, diên hồ sách 100g, địa du 250g. Công hiệu: bổ khí dưỡng huyết, hành khí hoạt huyết. Chữa trị: kinh nguyệt không điều (thể khí hư huyết trệ). Cách dùng: đương quy, đảng sâm, diên hồ sách cùng rửa sạch sấy khô, tán bột mịn sử dụng sau. Các vị thuốc còn lại thêm lượng nước gấp 8 lần để sắc 3 lần, mỗi lần 1 giờ, gạn lọc, lấy ba nước hòa lại, rồi cô thành dạng cao với nhiệt độ thấp, trộn vào bột thuốc nêu trên, sấy khô với 80oC, chế thành 1.000 viên, tiệt trùng bao gói thì hoàn tất. Người kinh nguyệt không đều, mỗi lần uống 6 viên, ngày 3 lần, 1,5 tháng là 1 liệu trình. Người đau bụng kinh mỗi lần uống 12 viên, ngày 3 lần, 1 tháng là 1 liệu trình, uống với nước ấm. 3. An xung thang Thành phần: bạch truật 12g, hoàng kỳ 20g, long cốt (sống) 30g, mẫu lệ (sống) 30g, bạch thược 10g, hải phiêu tiêu 20g, tây thảo 10g, tục đoạn 10g, a giao 10g, ngải cứu 5g. Người máu kinh nhiều, sắc đỏ, uất nhiệt trong tử cung, thêm sinh địa 30g, trắc bá diệp (thán) 10g; người âm hư nội nhiệt, lượng kinh ít, sắc đỏ, thêm nữ trinh tử 10g, mực hạn liên 10g; người kèm đau bụng dưới có ứ trệ, sắc kinh đậm có cục, thêm ích mẫu 10g, bột tam thất 3g. Công hiệu: bổ khí thăng đề, cố xung chỉ huyết (củng cố mạch xung, cầm máu). Chữa trị: dùng cho kinh nguyệt không đều sau khi đặt vòng tránh thai. Cách dùng: sắc uống, ngày 1 thang. Thời gian dùng thuốc bắt đầu tính từ ngày thứ 3 có kinh, ngày 1 thang, 5 thang là 1 liệu trình, ngừng thuốc khi sạch kinh, nếu chưa lành có thể dùng liên tiếp liệu trình thứ 2; đến chu kỳ của tháng sau, kinh nguyệt hồi phục bình thường thì ngưng thuốc. Nếu chưa bình thường, có thể dùng tiếp tục với phương pháp nêu trên. Bài thuốc này có thể dùng liên tục Mẹo giúp trị kinh nguyệt không hiệu Thao te 11/11/2015 Mẹo giúp trị kinh nguyệt không hiệu quả2015-11-11T23:44:14+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Một chu kỳ kinh nguyệt người phụ nữ tính từ ngày có kinh tháng đến ngày có kinh tháng Ảnh minh họa Tình trạng kinh nguyệt không xảy nhiều với phụ nữ độ tuổi sinh sản chu kỳ kinh nguyệt không đặn hàng tháng khiến không bạn gái băn khoăn lo lắng Điều kinh với ngải cứu Một tuần trước ngày kinh dự kiến, ngày lấy 6-12g (tối đa 20g) sắc với nước hãm với nước sôi trà, chia làm lần uống ngày Có thể uống dạng bột (5-10g) hay dạng cao đặc (1-4g) Nếu kinh nguyệt không hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh ngày có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc 100 ml, thêm chút đường để uống, chia lần/ngày Có thể uống liều gấp đôi, lần/ngày Sau 1-2 ngày thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ Điều hòa kinh nguyệt hoa chuối Mỗi phụ nữ có tình trạng kinh nguyệt khác nhau, số người phải vượt qua triệu chứng tiền kinh nguyệt, số khác bị máu nhiều Bắp chuối giúp bạn giải rắc rối Bạn xắt nhỏ bắp chuối, nấu chín sau dùng kèm với phô-mai sữa chua, ăn giúp tăng lượng hormon progesterone thể làm giảm lưu lượng máu, giúp điều hòa kinh nguyệt Ngoài ra, bắp chuối có công dụng làm giảm lượng đường máu tăng nồng độ hemoglobin thể Tinh dầu sả Phụ nữ bị bệnh rối loạn kinh nguyệt,đau bụng lấy vài giọt tinh dầu sả trộn với bột tiêu đen thành hỗn hợp lỏng uống, ép sả tươi lấy dịch sắc lấy nước uống thấy bớt đau bụng hành kinh có tác dụng điều hòa kinh nguyệt Hương thơm sả dùng phương pháp trị liệu khác xông hơi, tắm gián tiếp giúp cho kinh nguyệt điều hòa Bởi nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt yếu tố tâm lý Mẹo đơn giản giúp làm mới không gian làm việc của bạn Trang trí không gian làm việc sẽ không làm mất nhiều thời gian như bạn nghĩ, mà ngược lại nó là việc rất đơn giản và quan trọng là giúp bạn làm việc hiệu quả và khoa học hơn. Với đa số nam giới thì việc giữ cho không gian làm việc gọn gàng đã khó rồi chứ đừng nói tới việc trang trí hay làm đẹp cho nó. Hãy thử thay đổi một chút với một số đồ vật hay ho như quả cầu lưu niệm ở New York, hay hộp đựng bút lạ mắt Hãy thử trang trí xung quanh màn hình máy tính bằng các hình dán gây cười hoặc những vật dụng độc đáo quanh chiếc máy tính Mua ghế riêng nếu bạn được phép: ngày nay có rất nhiều chiếc ghế độc đáo và vô cùng thoải mái, nếu bạn được phép hãy tự sắm cho mình một chiếc phù hợp với cá tính và sở thích của bản thân Thay đổi bàn phím hoặc chuột: có rất nhiều loại chuột máy tính ngộ nghĩnh, đáng yêu cho bạn lựa chọn hoặc một chiếc bàn phím mới cũng giúp ích rất nhiều trong việc tạo cảm hứng và làm mới góc làm việc của bạn Luôn giữ cho nó gọn gàng: giữ bàn làm việc gọn gàng, ngăn nắp không phải là ý mới nhưng lúc nào cũng hợp lí nó giúp bạn làm việc hiệu quả và khoa học hơn Thay hình nền máy tính: bạn có thể thay hình nền máy tính theo từng dịp (Noel, tết, Halloween…) hoặc theo tâm trạng mỗi ngày của mình Thêm những ghi chú đầy màu sắc để nhắc nhở hay những tin nhắn tốt đẹp để động viên bản thân như “Mình sẽ làm được!” Dán những áp phích các diễn viên, người mẫu thần tượng nếu bạn muốn được nhìn thấy họ hàng ngày Thêm một cuốn lịch để bàn và nếu có thể hãy tự làm hoặc trang trí cho nó thêm phần thú vị, vui vẻ Thêm bất cứ cái gì bạn có thể nghĩ ra hoặc tự làm như một con rối bằng gỗ hay khung ảnh tự tạo, nó sẽ khiến không gian làm việc thêm phần sinh động Các bài thuốc chữa chứng kinh nguyệt không đều Nhiều phụ nữ gặp tình trạng kinh nguyệt không đều. Theo lương y Vũ Quốc Trung, có thể áp dụng một số cách dân gian, bài thuốc cổ truyền cho những trường hợp này. Kinh nguyệt không đều là tình trạng trục trặc hay gặp trong chu kỳ kinh của chị em. Cụ thể như, chu kỳ kinh tháng ngắn, tháng dài; hoặc thất thường khi có khi mất; kinh nguyệt đến trước kỳ (kinh sớm, kinh trồi), hoặc kinh đến muộn (kinh muộn, kinh sụt); lượng kinh khi nhiều, khi ít; ngày hành kinh đợt ngắn, đợt dài (những ngày có kinh khi ngắn, khi dài)… Bài thuốc Vị thuốc hương phụ – Ảnh: H.Mai - Hoa mào gà đỏ 10 gr, hoa mào gà trắng 10 gr, 2 muỗng canh rượu trắng loại ngon. Cách làm: rửa sạch 2 loại hoa mào gà, cắt nhỏ cho vào nồi cùng 200 – 300 ml nước, nấu với lửa nhỏ đến khi còn lại khoảng 100 ml nước thì tắt lửa. Cho rượu trắng vào ly cùng 4 muỗng nước sôi, rồi cho vào cùng nước nấu từ hoa mào gà ở trên, khuấy đều, chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống như vậy trước khi có kinh 2 ngày. - Củ ấu 100 gr, đậu đỏ (loại hạt nhỏ) 30 gr, lá sen 10 gr. Cách làm: lấy phần thịt của củ ấu đem sao nóng, rồi cùng đậu đỏ, lá sen cho vào nồi, thêm 300 ml nước, nấu cho sôi kỹ, chắt lấy khoảng 150 ml nước thuốc. Chia làm 2 lần dùng trong ngày, dùng trước kỳ kinh 2-3 ngày. - Cây ích mẫu 100 gr (lấy phần non), hạt đậu đen 20 gr, một ít đường. Cách làm: ích mẫu rửa sạch, thái nhỏ, cùng đậu đen và 250 ml nước ninh thật nhừ, trước khi ăn cho đường đỏ vào khuấy tan đều, ngày ăn 1 lần cả nước lẫn cái, cần ăn liền 5 ngày. - Dây dưa hấu 120 gr đem phơi (hoặc sấy) khô, tán thành bột mịn, rồi trộn với 150 gr đường đỏ, chia ra làm 3 phần. Mỗi ngày dùng 1 phần (chia ra làm 2 lần dùng) với nước chín để nguội. Dùng trước ngày có kinh từ 5-7 ngày. - Các vị: bạch thược, xuyên khung, trần bì, hoàng cầm (mỗi loại 12 gr), bạch truật, đương quy, sinh địa, hương phụ (mỗi loại 16 gr), tiểu hồi hương 8 gr. Cho các vị thuốc vào