womens health 100 cách làm đẹp của sao

100++ Cách làm đẹp lạ của sao 2 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 3 Làm đẹp Miranda Kerr Sử dụng son dưỡng để làm sáng vùng da quanh mắt. Da môi và da quanh mắt nhạy cảm như nhau, vì vậy bạn có thể yên tâm với mẹo nhỏ này. Miranda Kerr dùng son dưỡng để làm đẹp cho mắt Denise Richards Dùng hồn hợp bơ và dầu ô-liu để ủ tóc. Mái tóc sẽ suôn mềm, óng ả hơn. Denise Richards trộn bơ với dầu ô-liu dưỡng tóc Jennifer Love Hewitt Chữa mụn bằng kem đánh răng.Có thể trị mụn như Jennifer Love Hewitt Teri Hatcher Thêm rượu vang và bồn tắm để làn da trở nên mịn màng, mềm mại. Rượu vang giúp da mềm mại Catherine Zeta Jones Gội đầu bằng bia. Dưỡng chất trong thức uống này giúp mái tóc mềm mượt và dày hơn. Sau khi dùng dầu dội, ủ tóc với bia khoảng 5 phút, sau đó xả lại bằng nước thường.tâm với mẹo nhỏ này. Catherine Zeta-Jones dùng bia ủ tóc Lady Gaga Dùng băng dính tẩy trang mắt. Những loại phấn mắt nhiều nhũ rất khó để tẩy trang, vì vậy bạn có thể dùng miếng băng dính nhỏ loại bỏ chúng. Tẩy trang bằng băng dính theo kiểu Lady Gaga BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP LẠ KỲ CỦA SAO 6 Các ngôi sao nổi tiếng như Miranda Kerr, Catherine Zeta Jones, Jennifer Love Hewitt sở hữu những bí quyết làm đẹp không giống ai. Cùng khám phá và thử xem bạn có hợp không nhé! 1 3 4 6 2 5 11 mẹo dưỡng da đắt giá của sao Bạn luôn ao ước có được làn da đẹp không tỳ vết như các siêu sao? Hãy biến ước mơ của bạn thành sự thật với các bí quyết được “bật mí” từ chính những thần tượng của bạn nhé! HALLE BERRY “Là một bà mẹ bận rộn, tôi không có nhiều thời gian. Vì vậy, tôi thường làm sạch và dưỡng ẩm da hai lần/ngày và luôn luôn sử dụng kem chống nắng. Thật ra, tôi nghĩ rằng phong cách sống của bạn ảnh hưởng đến ngoại hình. Tôi không bao giờ hút thuốc hoặc uống rượu và sử dụng các chất kích thích. Những thứ này sẽ hiện lên trên gương mặt bạn”. Phong cách sống lành mạnh giúp Halle Berry giữ được vẻ tươi trẻ KATE MOSS “Nếu tôi thức dậy vào buổi sáng đẹp trời với khuôn mặt mệt mỏi và sưng húp, tôi sẽ pha nước đá với dưa leo để rửa mặt. Nó sẽ làm da bạn căng lên và giúp bạn trông tuyệt hơn ban đầu rất nhiều”. Siêu mẫu chia sẻ mẹo “chữa cháy” làn da thiếu sức sống bằng nước đá và dưa leo SCARLETT JOHANSSON “Nếu da của bạn có vấn đề hoặc bạn đang có rất nhiều mụn, giấm táo rất thích hợp để dùng. Mặc dù nó không được thơm nhưng nếu bạn không ngủ lại ở nhà bạn trai, hãy thử đi. Nó thực sự hiệu quả!”. Nữ diễn viên quyến rũ giữ làn da đẹp không tì vết nhờ giấm táo LUPITA NYONG’O “Tôi yêu thích các loại dầu tự nhiên. Tôi dùng dầu bơ cho da mặt. Tôi thích giữ mọi thứ tự nhiên, đơn giản và chân thật”. Bí quyết làm đẹp của Lupita Nyong’O chính là các loại dầu thực vật LUPITA NYONG’O “Một mẹo lạ là đừng rửa mặt vào buổi sáng, đừng bao giờ. Bởi vì buổi tối là thời điểm da bạn tái tạo một lượng dầu cần thiết để giúp nó trông trẻ hơn và cân bằng độ PH. “ Vì thế, nếu bạn rửa sạch dầu vào buổi sáng, bạn có thể dùng nước, và rửa mặt một cách nhẹ nhàng, đừng cố loại bỏ dầu đi. Salma Hayek có một bí quyết làm đẹp rất lạ là không rửa mặt quá kỹ vào buổi sáng THANDIE NEWTON “Tôi nghĩ chúng ta có xu hướng làm quá lên mọi thứ: trang điểm quá tay và làm sạch quá tay. Tôi hiếm khi đi chăm sóc da mặt. Tôi nghĩ bạn càng tẩy da bao nhiêu, da bạn càng bị tổn thương bấy nhiêu”. Thandie Newton không khuyến khích sử dụng các liệu trình chăm sóc da mặt 4 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 5 Làm đẹp EVA MENDES “Cấp nước cho da là ưu tiên hàng đầu của tôi khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da”. “Tôi làm sạch khuôn mặt với nước hoa hồng bởi vì nước máy làm khô da. Vào buổi sáng và tối, tôi làm sạch da mặt bằng cách chậm bông trang điểm có thấm nước hoa hồng. Nó làm tôi thấy làn da mình tươi tắn trở lại”. Eva Mendes yêu thích sử dụng nước hoa hồng JOAN SMALLS “Tôi đã học được rất nhiều về làn da của mình trong những năm qua. Da tôi có xu hướng tiết dầu trên vùng T, trong khi các khu vực khác bình thường. Vì vậy tôi luôn luôn làm sạch khuôn mặt mình với sữa rửa mặt có chứa axít salicylic và sau đó sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm”. Bí quyết làm đẹp của Joan Smalls là dùng sữa rửa mặt có chứa axít salicylic và sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm JENNIFER LOPEZ “Nguyên tắc làm đẹp số 1 Scott Barnes – chuyên gia trang điểm cho các ngôi sao đã chỉ tôi là tránh xa mặt trời. Chúng tôi luôn sử dụng phấn bronzer và mỹ phẩm tạo hiệu ứng da rám nắng thay thế. Đã 10 năm kể từ khi Scott Barnes nói với tôi điều này và nó thực sự đã cứu làn da của tôi”. Nữ ca sĩ chia sẻ bí quyết duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân bằng cách tránh xa ánh nắng mặt trời FREIDA PINTO ”Củ cải đường và nước ép cà rốt là thực phẩm tuyệt vời để làm sạch và thanh lọc các độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể, cuối cùng tạo nên một làn da khỏe mạnh”. “Một lời khuyên mẹ đã cho tôi là đắp sữa chua cho làn da khô của mình”. Freida Pinto yêu thích nước ép củ cải đường và cà rốt vì tác dụng thanh lọc cơ thể của chúng LUCY LIU “Tôi uống rất nhiều nước, và không bao giờ dùng cà phê. Tôi nghĩ rằng caffeine có thể gây ảnh hưởng xấu cho làn da của bạn. Và cũng không đi chăm sóc da mặt bao giờ”. Hãy học những bí quyết làm đẹp từ các ngôi sao để giữ cho làn da mình luôn rạng ngời bạn nhé! Người đẹp không bao giờ dùng các thức uống có cafeine để giữ làn da tươi trẻ Bí quyết làm đẹp của sao Hàn Bạn yêu thích vẻ đẹp quyến rũ của những ngôi sao Hàn Quốc và muốn biết bí quyết của họ. Hãy cùng Women’s Health khám phá cách họ làm thế nào để sở hữu được vẻ đẹp đó nhé. BÍ QUYẾT CỦA SONG HYE KYO Diễn viên của bộ phim Hàn Quốc nổi tiếng Full House tin rằng việc bắt đầu một ngày mới bằng cách uống một ly nước và rửa mặt bằng nước lạnh là cách để có được làn da trắng khỏe. Trái cây và rau quả cũng luôn là một phần quan trọng trong bữa ăn và cô tiêu thụ thực phẩm có rất ít natri để duy trì độ ẩm cho cơ thể. Cô cũng thường dùng mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong hai lần/tuần để làn da thêm trắng hồng, mịn màng tươi trẻ. BA BƯỚC DƯỠNG DA HẰNG NGÀY CỦA BAE SUZY Suzy sử dụng phương pháp làm đẹp 4-2-4 cho dưỡng da, bao gồm: - Bước 1: Làm sạch khuôn mặt với dầu dừa trong 4 phút (có thể thay thế bằng dầu hạnh nhân hoặc các loại dầu khác). Bước này sẽ giúp loại bỏ phấn trang điểm, bụi bẩn, mồ hôi và mụn đầu đen. - Bước 2: Massage da mặt trong 2 phút bằng kem. - Bước 3: Thu nhỏ lỗ chân lông: Rửa mặt bằng nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Sử dụng nước hoa hồng bằng cách vỗ nhẹ lên mặt cho tới khi khô. Công đoạn này thực hiện trong 4 phút. TRANG ĐIỂM GIỐNG KIM TAE HEE >Môi: Tô lớp son lót cùng tone với màu son chính lên hết phần môi. Kế đến tô đậm phần lòng trong của môi dưới bằng màu son chính. Cách này giúp cho đôi môi bạn trông nhỏ nhắn, gợi cảm hơn. >Lông mi: Thường chải lớp mascara dày cho mi để tạo hiệu ứng làn mi dài với độ cong quyến rũ. - CC cream: Kim Tae Hee sử dụng CC cream để làm đều màu da, che những đốm mụn, kiểm soát nhờn và làm sáng da. Kem này sẽ giúp mang lại hiệu quả làn da trẻ trung tự nhiên theo phong cách trang điểm như không trang điểm. >Kiểu tóc: Xem bất kỳ bộ phim Hàn Quốc nào bạn cũng nhận ra rằng họ rất thích thử nghiệm với nhiều kiểu tóc. Họ làm cho bím tóc đáng yêu hơn với kiểu tóc đuôi ngựa độc đáo, tóc thẳng, xoăn, layer hay thử nghiệm với các phụ kiện tóc. Bởi theo họ với mỗi kiểu tóc khác nhau sẽ đem đến một phong cách độc đáo riêng cho họ. 6 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 7 Làm đẹp Bí quyết làm đẹp của Cate Blanchett Dù đã bước sang tuổi tứ tuần, nhưng nữ diễn viên Cate Blanchett vẫn giữ một vẻ đẹp thanh xuân tươi trẻ, rạng ngời. Cùng khám phá bí quyết nhé! Công nương Kate Middleton luôn gây ấn tượng cho mọi người bằng phong cách thời trang tinh tế và sang trọng, cho dù đó là món phụ kiện rẻ tiền cũng có thể được cô tận dụng và biến hóa thành một vật dụng đi kèm đầy trang nhã. DƯỠNG ẨM CHO DA “Công việc khiến tôi không thể không trang điểm. Có khi tôi phải giữ lớp make-up suốt 6 tiếng trong trường quay. Hậu quả là lớp phấn hút sạch độ ẩm trên da khiến làn da trở nên khô ráp, sần sùi. Vì vậy, bảo bối không thể thiếu trong túi xách của tôi đó là kem dưỡng ẩm”, Cate Blanchett chia sẻ. KEM CHỐNG NẮNG “Mẹ tôi rất trẻ dù bà đã 86 tuổi. Nếu cùng bước ra đường, có lẽ sẽ nhiều người lầm tưởng chúng tôi là hai chị em. Bí quyết của mẹ tôi đó là không bao giờ ra ngoài mà thiếu kem chống nắng. Năm 14 tuổi, tôi đã thử tắm nắng để sở hữu làn da nâu quyến rũ. Tuy nhiên kết quả tôi nhận được lại là làn da sạm màu do bị cháy nắng. Chống nắng rất quan trọng nếu bạn không muốn làn da bị lão hóa sớm”, Cate Blan- chett cho biết. LUYỆN TẬP THƯỜNG XUYÊN “Đuổi bắt cậu con trai hằng ngày chắc cũng đủ giúp tôi đốt cháy mỡ thừa. Thực ra, tôi chọn bộ môn pilates để ĐƠN GIẢN VỚI TÓC ĐUÔI NGỰA Phần dây buộc tóc đuôi ngựa của Kate được giấu khéo léo bằng chính lớp tóc của mình trông thật tinh tế. CHỌN ĐIỂM NHẤN Đôi giày xanh rêu thẫm kết hợp với đầm xếp ly và nón cùng màu tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo. LÀM ĐIỆU CHO TÓC Bộ peplum đỏ của Công nương nhìn rất tuyệt nhưng kiểu tóc xoắn và kẹp phía sau đầu khiến cô nhìn trẻ trung và tươi tắn hơn. SẮM VÁY WRAP DRESS (loại váy liền với thiết kế tựa như miếng vải lớn quấn khéo léo quanh cơ thể người mặc). Chiếc váy quyền năng này luôn hữu dụng trong mọi trường hợp. THỬ CHÚT HOÀI CỔ Chiếc nón pillbox (nón nhỏ, không vành) còn hơn cả tuyệt vời. luyện tập hằng tuần. Chỉ khoảng 2-3 buổi, bạn sẽ cảm nhận cơ thể tươi trẻ và khỏe mạnh hơn”, Cate Blanchett bật mí bí quyết luyện tập. HÔNG PHẪU THUẬT THẨM MỸ “Tôi không phán xét chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, đối với nghề diễn viên, tôi nghĩ không cần thiết phải sửa đổi. Bộ mặt tự nhiên sẽ giúp họ diễn tốt hơn. Hơn nữa, còn nhiều thú vui trong cuộc sống này. Tôi chẳng muốn mình trông như 25 tuổi một lần nữa”, Cate Blanchett chia sẻ. 7 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ CÔNG NƯƠNG KATE MIDDLETON ĐƠN GIẢN VỚI GIÀY THỂ THAO hi nhìn vào bức ảnh trên, chúng ta không hề nhận ra bóng dáng của một đôi giày thể thao đắt tiền và kiểu cách. Kate chỉ đơn giản kết hợp quần jeans ôm tối màu và chiếc áo len vừa vặn với thân hình. Thế là xong! CHỌN MÀU SÁNG Khi tiết trời ẩm ương và có xu hướng mưa nhiều, bạn vẫn có thể tỏa nắng với trang phục sáng màu như Kate nhé! Làm đẹp 6 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn 8 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 9 Làm đẹp KẺ MẮT Monroe thường được biết đến là một tín đồ kẻ mắt. Đây là bước trang điểm không thể thiếu mỗi khi cô ra ngoài. Kẻ mắt mèo là kỹ thuật trang điểm yêu thích của nữ viên bởi nó giúp đôi mắt người đẹp trở nên sắc sảo và cá tính hơn. Kẻ mắt màu nâu và đen là hai dụng cụ trang điểm không thể thiếu đối với Marilyn Monroe. Dùng chì kẻ mắt là một ý hoàn hảo cho những nàng bắt đầu học trang điểm bởi nó dễ sử dụng. Nếu bạn kẻ lệch một chút, chỉ cần nhúng tăm bông vào dung dịch tẩy trang và khéo léo làm sạch vết kẻ đó. 5 Bí quyết làm đẹp của Marilyn Monroe Là một biểu tượng sexy của làng giải trí thế giới với vẻ đẹp mặn mà, cuốn hút, nhưng ít ai biết Marilyn là người phụ nữ rất “vô tổ chức” trong việc chăm sóc sắc đẹp. DƯỠNG ẨM DA Cách đây 15 năm, tại một buổi tiệc thời trang từ thiện của trường, tôi ở trần và bước ra sân khấu trình diễn. Thân hình gầy nhom và gương mặt lấm tấm tàn nhan, không cô gái nào để ý đến tôi. Tôi đi sau gã đẹp trai nhất trường và tất cả con gái đều đứng dậy cổ vũ cho anh ta. Tôi chỉ muốn độn thổ. Nhưng đó cũng là buổi tối kỳ diệu. Tôi nhìn thấy Hannah (vợ của anh ấy bây giờ) ở bên kia phòng, cô ấy xinh đẹp, hài hước, cũng yêu nghệ thuật và sân khấu như tôi, thế là chúng tôi trở thành bạn. DÙNG SON ĐỎ Monroe đặc biệt phù hợp với son hồng, tuy nhiên đôi khi cô vẫn thường thay đổi dùng son màu đỏ bởi nó giúp cô sở hữu nét đẹp cổ điển và sang trọng hơn. Tuy nhiên, các nàng cũng lưu ý nên chọn tone son đỏ phù hợp với màu da, ví dụ như da sậm màu nên đi với son màu đậm như đỏ tím hoặc đỏ rượu vang, làn da trắng phù hợp với đa số màu son nên bạn có thể lựa chọn tùy theo màu của trang phục. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng nên kẻ viền môi và không nên chọn trang phục màu hồng khi tô son đỏ. DÁN MI GIẢ Dán mi giả là một trong những bí quyết giúp cho Marilyn Monroe sở hữu đôi mắt to gợi cảm và hút ánh nhìn mỗi khi xuất hiện. Chiếc túi trang điểm của người đẹp luôn có dụng cụ này. Không thể phủ nhận một đôi mắt với lông mi rậm, dài và cong luôn cuốn hút hơn. Một trong những thao tác mà các nàng không bao giờ nên quên là ướm thử mi giả vào mắt và đo xem cặp mi đó có dài hơn so với viền mắt của bạn không. Bạn có thể đánh dấu và dùng kéo con để cắt bớt cho vừa. Một cặp mi giả quá dài sẽ khiến đôi mắt trở nên khó coi. KẺ LÔNG MÀY ĐẬM Monroe đặc biệt phù hợp với son hồng, tuy nhiên đôi khi cô vẫn thường thay đổi dùng son màu đỏ bởi nó giúp cô sở hữu nét đẹp cổ điển và sang trọng hơn. Tuy nhiên, các nàng cũng lưu ý nên chọn tone son đỏ phù hợp với màu da, ví dụ như da sậm màu nên đi với son màu đậm như đỏ tím hoặc đỏ rượu vang, làn da trắng phù hợp với đa số màu son nên bạn có thể lựa chọn tùy theo màu của trang phục. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng nên kẻ viền môi và không nên chọn trang phục màu hồng khi tô son đỏ. 1 2 5 4 3 Đôi mắt thiên thần Chỉ với bốn bước sau, bạn sẽ có đôi mắt quyến rũ như Trúc Diễm. Không còn phải lo bọng mắt hay quầng thâm nữa nhé! Đôi mắt chính là kẻ “chỉ điểm” đáng ghét mỗi khi bạn thức khuya mải vui ở một bữa tiệc hoặc kết thúc một ngày làm việc quá căng thẳng. Cho dù bạn đã ngủ một giấc đẫy để tái tạo năng lượng cho cơ thể, những dấu hiệu ở vùng mắt vẫn còn đó. Soi mình trong gương, hẳn bạn chỉ muốn có phép màu “thổi phù” bọng mắt sưng mọng, quầng thâm, vết nhăn Đừng lo lắng, tuyệt chiêu để xóa sạch dấu vết của bạn đây! > NHẤN SÁNG Dùng một ít phấn mắt ánh nhũ sáng nhấn vào khóe mắt sẽ giúp mắt bạn tươi tắn hẳn lên. Đồng thời, bạn nên bấm cong và chải mascara để ánh mắt trông sinh động hơn. Không nên chải quá dày khiến mi nặng, làm mắt sụp xuống hơn. > GIẢM THÂM, TRỊ SƯNG BỌNG MẮT VỚI MỘT LY TRÀ TÚI LỌC Sau khi đánh răng rửa mặt, bạn tranh thủ pha một ly trà túi lọc, vừa nhâm nhi giúp tỉnh ngủ vừa tận dụng phần túi lọc làm mặt nạ đắp trong khoảng 3 phút để trị thâm cho vùng mắt. Chất tanin có trong trà giúp kích thích cơ và mạch máu ở vùng da quanh mắt, giúp giảm phần nào quầng thâm như “gấu trúc” xung quanh. Còn bọng sưng đáng ghét trên mắt? Bạn chỉ cần cho chiếc thìa uống trà vào ngăn đá trong thời gian đắp túi trà. Sau đó, lấy ra áp lên mắt, ấn thật nhẹ khắp 8 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn bọng và bầu mắt. Làm xong, đôi mắt bạn trông sẽ khác hẳn. > THƯ GIÃN VÀ TĂNG CƯỜNG NĂNG LƯỢNG Vùng da mắt rất mỏng manh nên bất cứ tác động nào dù là nhỏ nhất cũng sẽ thể hiện rõ ảnh hưởng. Các loại phấn trang điểm đều hút mất phần nào độ ẩm trên da, khiến vùng da mắt dễ hằn rõ nếp nhăn hơn. Chính vì vậy, bạn cần chú ý thoa serum và kem dưỡng ẩm cho phần da này, nhất là trước khi trang điểm. Dùng serum có đầu lăn kim loại còn giúp bạn thư giãn vùng mắt, sẵn sàng cho bước trang điểm tiếp theo. > BÍ QUYẾT CHE KHUYẾT ĐIỂM Cách đánh kem che khuyết điểm đúng là dùng ngón tay tán kem thành vệt theo hình rẻ quạt, chứ không phải chấm thành từng điểm quanh bọng mắt. Nếu quầng thâm quá đậm màu, bạn cần dùng kem hiệu chỉnh màu da trước khi dùng kem che khuyết điểm, để tránh bị nổi vệt thâm mờ dưới lớp phấn trắng và không phải thoa kem quá dày. 10 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 11 Làm đẹp KATE HUDSON CHIA SẺ BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP Bí quyết làm đẹp của Amy Adams Nàng kiều nữ tóc vàng sexy của Hollywood, Kate Hudson, bật mí bí quyết của vẻ đẹp khiến các kiều nữ khác ghen tị và cánh mày râu đứng ngồi không yên. 1. NÓI KHÔNG VỚI RƯỢU Nhờ bỏ rượu và tích cực tập luyện, Kate đã giảm tới gần 10kg để vào vai diễn mới – một bệnh nhân ốm yếu. Cô đã từng được bác sĩ tư vấn khuyên rằng, dù chỉ uống một chút rượu không cũng khiến cơ thể tăng cân một cách đáng kể. Nếu muốn giảm cân, bạn nên ngừng uống rượu như Kate Hudson. 2. SỨC KHỎE LÀ SỐ MỘT Mục đích luyện tập của Kate là để rèn luyện sức khỏe chứ không phải chỉ vì giảm cân. “Một khi bạn ý thức được chuyện luyện tập là cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ chuyển sang yêu thích nó mà không cảm thấy áp lực”, Kate chia sẻ. 3. TẬP MÔN YÊU THÍCH Kate không thích tập gym. Với cô, để giữ dáng chuẩn, bạn nên lựa chọn bộ môn luyện tập yêu thích. Kate thích tập nhảy, aerobic hoặc khiêu vũ. Những bộ môn này giúp cơ thể thêm linh hoạt và thoải mái. Dù đã bước sang tuổi tứ tuần nhưng làn da minh tinh American Hustle vẫn trắng mịn, căng tràn. Cùng khám một số bí quyết chăm sóc cơ thể giúp Amy Adams luôn nhận được nhiều lời khen về phong cách làm đẹp. 1. Chăm sóc đôi mắt Chuyên viên trang điểm Ste- phen Sollitto, người từng cộng tác với Amy trong nhiều năm liền, cho rằng nhỏ thuốc mắt trước khi ra ngoài sẽ là phương pháp chăm sóc tốt. Mắt cô rất nhạy cảm, thường bị đỏ trong quá trình make-up, do đó thuốc nhỏ mắt cũng sẽ hữu ích trong những hoàn cảnh như vậy. 2. Làn da mềm mại Khoảng thời gian trước đây, Amy từng thử cầu kỳ hơn trong việc dưỡng da nhưng phương pháp đó không hiệu quả, một phần cũng vì làn da nhạy cảm. Amy rất thích sử dụng kem chống nắng và sản phẩm này dạng thỏi luôn khiến cô hài lòng. Ngoài ta, Neutrogena cũng là dòng sản phẩm phù hợp với người có làn da nhạy cảm như Amy. 3. Bổ sung năng lượng Amy luôn cố gắng đem theo một túi hạnh nhân bên mình mỗi khi có lịch trình bận rộn. Chúng giúp cô cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe khắn cả ngày. 4. Nước hoa quyến rũ Amy thích loại nước hoa có thể dùng trong mọi hoàn cảnh. Cô luôn đem theo một chai nhỏ trong túi và sử dụng bất cứ khi nào muốn. Hương thơm quyến rũ của loại mỹ phẩm này giúp phái đẹp cảm thấy mình nữ tính và cuốn hút hơn rất nhiều. 5. Khiêu vũ giữ dáng 6 tháng sau khi sinh, Amy Adams đã có thể tự tin khoe vóc dáng gọn gàng. Bí quyết giảm cân của sao Hollywood là khiêu vũ, vì nó nuôi dưỡng tâm hồn và đốt cháy mỡ thừa. 12 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 13 Làm đẹp 13 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP CỦA SAO U40 Trẻ trung không có nghĩa là bạn được phép phí hoài tuổi xuân và tìm cách níu giữ từ những chia sẻ của các sao U40. C ứ nhìn họ thì thấy: càng lớn tuổi, càng trẻ ra. Không bàn đến chuyện tiêm botox hay kéo căng da, những gương mặt kia tuy đã bước vào chu kỳ vận hành của cỗ máy thời gian nhưng vẫn trẻ trung và rực rỡ như tuổi đôi mươi. Hãy cùng điểm qua các bí quyết của họ nhé! Trang điểm phủ sương Khi có tuổi, da bạn khô đi nên việc cố “tô trét” phấn trang điểm lên tế bào chết sẽ không hiệu quả. Chuyên viên trang điểm Dotti của cô đào Cate Blanchett chú trọng vào vẻ sáng bóng và thanh lịch của làn da nên đã pha trộn 2 loại kem nền Giorgio Armani Luminous Silk Foundation và Nars Sheer Glow để có độ phủ tự nhiên và giúp da tươi sáng. Để loại bỏ phần bóng dư thừa, Dotti dùng một ít bột phấn và chấm bằng khăn giấy vì quá nhiều bột phấn sẽ tạo nếp trên da và chúng ta trông già hơn. Thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặT Bí quyết của Jennifer Aniston là ăn trái cây, các loại rau củ, thịt nạc, uống nhiều nước và hạn chế thực phẩm chiên để giữ cho cơ thể luôn tươi trẻ. Ngoài ra, dùng một muỗng mật ong chúa mỗi ngày sẽ giúp da và tóc khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu sợ dị ứng với mật ong để Tóc dài Những quý cô nổi tiếng này đang phá vỡ khái niệm “phụ nữ càng lớn tuổi thì tóc càng ngắn đi”. Khi đóng phim In Liv- ing Color, Jennifer phải để tóc ngắn nhưng từ đó tới nay, các fan không có dịp thấy cô với mái tóc này lần nữa. Nhà tạo mẫu tóc Oribe cũng cho rằng “Phụ nữ lớn tuổi nên giữ độ dài và mềm mại cho tóc để định hình được khuôn mặt”. Tẩy da chếT Có một làn da đẹp từ trong… gen tuy tốt nhưng tẩy tế bào chết cho da mặt cũng hiệu quả không kém. Jennifer Aniston tiết lộ cô đang dùng sản phẩm Positively Radiant Skin Bright- ening Daily Scrub và khuyên chị em nên tẩy da chết 3 lần/ tuần để làm sạch da. Khác với Jennifer, Sandra Bullock đang trị liệu bằng alpha và beta hy- droxyl giúp nhẹ nhàng tẩy da chết, giúp da mịn màng. Tập Thể Thao Huấn luyện viên Ramona Braganza từng làm việc cho Halle Berry cho biết: “Những bài tập sức bền có thể giúp da khỏe mạnh và săn chắc”. Halle thích bài tập tương tự như burpee tác động lên cả cơ thể, từ lưng đến ngực, tay và chân. Bắt đầu với tư thế ngồi xổm, bật 2 chân về sau đồng thời chùng 2 tay để hạ ngực xuống theo tư thế chống đẩy. Ngay lập tức bật hai chân trở lại tư thế ngồi xổm, đồng thời đẩy mạnh tay lên, bật cao nhất có thể từ tư thế ngồi xổm để hoàn tất bài tập. Làm sáng màu Tóc Rita Hazan, chủ cửa hàng chăm sóc sắc đẹp New York City, từng làm tóc cho Jen- nifer Lopez đã khuyên phụ nữ nên làm sáng màu tóc để làn da nhìn có sắc tố và đỡ luộm thuộm. Jennifer khi đó có màu tóc tối nên Rita đã nhuộm “highlight” màu vàng mật ong. Chuyên gia nhuộm tóc Michael Canale cũng dùng “chiếc lược” tương tự với Jennifer Aniston. Cô nàng được nhuộm màu vàng sáng như em bé vì theo Michael, tuổi tác càng lớn thì da càng “xám xịt” và tóc tối màu hơn. Vì vậy, không gì khiến bạn trẻ trung hơn là quay trở về với màu tóc khi hãy còn thơ bé. đắp mặT nạ Cate Blanchett có làn da sáng tự nhiên nhưng Dotti vẫn có cách khiến cô nàng gây ấn tượng hơn trước khi tham dự các sự kiện lớn. Bí quyết ở đây là loại mặt nạ cho da mặt SK-II Facial Treatment Mask được dùng khi Cate làm tóc xong và để yên trong vòng 10-15 phút. Nó sẽ giúp tăng lưu thông máu và da căng hơn. Cate đã dùng sản phẩm này trong hàng năm trời. Trung Thành với kiểu Tóc đơn giản “Jennifer Aniston thích những kiểu tóc không cầu kỳ và thường để tóc khô tự nhiên. Theo nhà tạo mẫu tóc Chris McMillan, làm tóc quá nhiều khiến phụ nữ trông “dừ” hơn, nhìn rất thô. Jennifer có khi chỉ dùng dầu gội và dầu xả, không dùng sản phẩm tạo kiểu. “Nếu cần sấy khô tóc cô ấy với lược tròn, tôi hay dùng thêm một ít kem dưỡng Living Proof Prime lên tóc ướt để kiểu tóc của Jen- nifer có thể giữ nếp lâu gấp đôi bình thường”, Chris cho biết. không ngại dùng Lông mi giả Dotti hay dùng lông mi giả màu nâu với Cate để nhìn tự nhiên hơn. Sau đó, vuốt cong lông mi và quét lớp mascara màu đen lên phần mi trên để mắt to hơn và có ánh nhìn trẻ trung hơn. dành Thời gian nghỉ ngơi Để duy trì nét thanh xuân, bạn không cần sống cả đời ở phòng gym. Braganza cho rằng nếu chúng ta chỉ mải mê tập mà không nghỉ ngơi, cơ thể sẽ xuống sức, gây áp lực lên hệ miễn dịch và hậu quả thể hiện rõ ràng trên làn da và vóc dáng. Halle Berry luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi và phục hồi, vì thế mà bạn sẽ không bị “già trước tuổi” đâu. vẽ đậm Lông mày Theo chuyên viên trang điểm Sandy Linte của Christie Brin- kley, lông mày mỏng đi khi chúng ta nhiều tuổi nhưng nếu nó dày và đậm hơn, bạn sẽ trẻ hơn. Christie hiện đã 59 tuổi và đang sử dụng sản phẩm Lancôme Le Crayon Poudre in Taupe để lông mày trông tự nhiên và đầy sức sống. Làm sạch da Từ bên Trong Nhiều bằng chứng cho thấy vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong. Mỗi khi Salma Hayek chuẩn bị tham gia sự kiện, cô luôn dành 3-5 ngày “dọn dẹp cơ thể” với nước ép đầy dinh dưỡng, mỗi ngày khoảng 1.200 calo. Thức uống yêu thích của Salma là hỗn hợp 2 củ cà rốt, 1 quả táo, ½ củ cải nhỏ, và ¼ trái chanh, làm giảm đầy hơi và giúp da sáng. Thận Trọng với kem che khuyếT điểm Salma đã tự làm kem che khuyết điểm vùng bọng mắt khi không tìm được sản phẩm phù hợp. Nhưng kết quả không được như ý. Sau đó, Salma dùng loại kem che khuyết điểm Nuance Front & Center Concealer & Brightener màu cam, giúp trung hòa màu thâm xanh của quầng mắt. Vị trí che khuyết điểm cũng rất quan trọng. “Khi trang điểm cho Christie, tôi chỉ che khuyết điểm ở hốc mắt để tương phản với quầng thâm. Christie luôn cười nên tôi không kéo ra phía đuôi mắt, sẽ làm các nếp nhăn hiện rõ hơn”, Linter tiết lộ. 12 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn Cuốn hút với Cơ bụng 6 múi “Nhan sắc là chiếc két sắt cầu kỳ. Để sở hữu và sử dụng nó một cách hoàn hảo, chúng ta phải có mã số mở khóa gồm bảy ký tự: sức khỏe”, đả nữ của điện ảnh Việt phấn khích chia sẻ quan điểm khi vừa bước xuống từ máy chạy bộ 14 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 15 Với bộ trang phục thể thao bó sát lộ rõ phần bụng, Ngô Thanh Vân khiến cho bất cứ người đối diện nào cũng phải trầm trồ khi thấy phần cơ khỏe khoắn. “Ôi, đừng nhìn chằm chằm vào khu vực nhạy cảm của tôi như thế! Bạn đang làm tôi vừa ngại vừa cảm thấy hãnh diện đấy”, cô ấy thích đùa giỡn như vậy đó. Tôi chiến thắng mỡ! Động lực nào đã thúc đẩy bạn luyện tập để có được vòng eo thon thả và cơ bụng 6 múi đầy mê hoặc thế kia? Ôi, bạn thật ga-lăng khi mở đầu bằng một lời khen thật tuyệt. Tôi quan niệm rèn luyện cơ thể không chỉ là thói quen nữa mà trở thành một phần trong cuộc sống văn minh. Mỗi người chỉ có một cơ thể này, sao chúng ta lại không rèn luyện, chăm sóc và định hình nó như mong muốn. Tôi tự cảm thấy một cơ thể yếu đuối sẽ kìm hãm tinh thần. Vì thế, tôi luôn lắng nghe cơ thể đồng thời ép nó phải mạnh mẽ như chính bản thân mình. Cơ bụng 6 múi này là một phần kết quả nhìn thấy được của quá trình trên (cười). Tôi đang thắc mắc là chị đã áp dụng những bài tập nào để có thành quả hết sức ấn tượng đó? Nếu chỉ đơn thuần là tạo nét cơ bụng sẽ chỉ mất khoảng vài tuần tập luyện nghiêm ngặt. Thế nhưng, độ nét cũng mất nhanh khi ngưng tập chỉ một tuần nên tôi phải duy trì thường xuyên. Để tạo nét cho cơ bụng, yêu cầu đầu tiên là đốt mỡ, đây chính là giai đoạn vất vả nhất đòi hỏi bạn phải kiên trì. Không ít người đã bỏ cuộc và tôi may mắn hơn họ vì từ trẻ đã tập luyện chứ không phải đợi đến lúc mỡ dày rồi mới đi “tiêu diệt”. Tôi chia thành hai chế độ luyện tập mỗi ngày và tăng cường khi có dự án mới đòi hỏi sức khỏe. Hằng ngày, tôi tập yoga và cardio, bài tập cho tim mạch, làm tim đập thật nhanh để tiêu thụ calo- rie tối đa nhằm đốt cháy mỡ. Sự rèn luyện liên tục giúp tôi giữ cân bằng và tạo nền mỗi khi bước vào chế độ nâng cao gồm các bài tập cardio liên hoàn với cường độ vận động nặng, tác động trực tiếp lên cơ sẽ nhanh chóng tạo nét cho cơ thể. Thế còn chế độ ăn uống thì sao? Chị có phải kiêng khem quá nhiều không? Tôi rất chú trọng cán cân “calories in – calories out”. Nếu tập nhiều mà ăn thỏa sức, coi như tiêu tùng vóc dáng (cười to). Thực tế, chế độ dinh dưỡng đóng góp đến 70% thành công của một quá trình tập luyện đấy! Nếu muốn có cơ, bạn đừng dại dột thưởng thức mấy món nhiều chất béo, đường và tinh bột. Ưu tiên trái cây, thịt và sữa nha! Hỏi thật nhé, đã có chàng trai nào khi nhìn vào cơ bụng và nhận xét: “Nhìn Vân… nam tính quá” ? Chưa bao giờ và tôi dám cá cược sẽ chẳng anh chàng nào nói như thế với một cô gái quyến rũ như Ngô Thanh Vân cả! (cười lớn). Nhiều bạn gái nghĩ rằng bụng 6 múi là biểu hiện của… lực sĩ nên họ đâu dám tập. Tuy nhiên đó là sự lo lắng thái quá, bởi cơ bụng của phụ nữ kết cấu khác đàn ông, nên bạn luyện tập như thế nào chăng nữa, nét cơ vẫn rất mềm mại chứ không hề gân guốc. Tôi nhìn thấy sự tự hào từ trong đáy mắt và ngôn từ của chị. Thế nhưng chẳng thấy chị diện trang phục khoe vẻ đẹp của vòng eo và cơ bụng. Người ta nói “Đẹp khoe, xấu che”, đằng này… Trời ạ tôi cũng muốn khoe, nhưng chưa có dịp đấy. Bạn đừng ép một cô gái phải nói ra điều đó chứ! Khi nghe Women’s Health mời chụp bìa, tôi lập tức “ok lah” liền. Bạn có biết cơ bụng 6 múi của phụ nữ là tuyên ngôn hùng hồn cho việc: “Tôi chiến thắng mỡ” không? Mục tiêu của cuộc chiến đó là để đẹp hơn hay chuẩn bị cho vai diễn mới? Bạn có cho người theo dõi tôi không mà đoán cái gì cũng trúng hết vậy? Đúng là ngoài mục đích làm đẹp, tôi luyện tập cật lực để sẵn sàng cho một dự án mới. Tuy nhiên, lúc này tôi xin phép chưa tiết lộ nhé! Tìm chồng không dễ như tập cơ bụng Bạn tập luyện siêng năng ai cũng biết rồi, nhưng tôi biết gần đây, bạn đã nhập viện vì quá tham việc? Đúng là đầu năm, tôi gặp trục trặc vì sức khỏe khi tất bật thực hiện dự án từ thiện Scar of life 3. Bình thường tôi rất chú trọng chăm sóc bản thân, nhưng mấy ngày đó áp lực quá nên mới bỏ bữa và đau dạ dày. Tuy nhiên, ngay sau đấy tôi đã tự chuộc lỗi với bản thân bằng một chuyến nghỉ dưỡng. Chuyển chủ đề một chút nhé! Bạn thường xuyên xuất hiện rạng rỡ tại các sự kiện, nhưng vẫn lẻ bóng một mình. Bạn định giấu người đàn ông của mình vào bóng đêm đến lúc nào? Thật tình là tôi không giấu giếm gì cả. Tôi đi ăn cùng bạn còn bị paparazzi chụp hình thì chuyện ém người yêu sao làm nổi. Mọi người tò mò, nhưng người đàn ông ấy còn chơi trò trốn tìm với tôi thì làm sao xuất hiện được chứ! Gái ba mươi chưa yêu thường lo ế, bạn lại cứ đùa vui. Phải chăng bạn tự tin vì đang trong thời kỳ kén chọn “con cá to”? Ôi trời! Tìm chồng khó lắm, không dễ như tập cơ bụng đâu! Cảm ơn bạn đã chia sẻ, có tin vui nhớ bật mí với Women’s Health nhé! Sẽ chẳng có chàng nào nói tôi không quyến rũ cả! Bổ sung Vitamin C cho da, tự làm mặt nạ từ nước vo gạo, tập thói quen đi bộ… là những bí quyết làm đẹp của Người đẹp tài năng Bích Trâm S inh năm 1990, cao 1m72 và sỡ hữu số đo ba vòng: 83- 60-90, Nguyễn Phạm Bích Trâm từng đoạt giải Người đẹp tài năng với phần thi múa quạt trong khuôn khổ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2010. Ngoài ra, Bích Trâm còn đoạt giải bạc trong cuộc thi Ngôi sao người mẫu 2012 và là gương mặt người mẫu triển vọng của Công ty Đào tạo Người mẫu PL. Thực hiện nhiều công việc cùng lúc nhưng Bích Trâm vẫn dành thời gian cho việc chăm sóc sắc đẹp. “Do lịch làm việc thất thường nên quỹ thời gian Trâm dành cho việc làm đẹp mỗi ngày rất khác nhau. Tuy nhiên, thói quen massage mặt và dưỡng da mỗi tối trước khi ngủ là điều không thể thiếu. Khi có nhiều thời gian, Trâm sẽ đi chăm sóc da tại spa hoặc đắp mặt nạ bằng trái cây để dưỡng ẩm và giúp da được thư giãn”, Bích Trâm không ngần ngại chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình. RỬA MẶT BẰNG NƯỚC VO GẠO “Thời tiết mùa hè nắng nóng gần dây rất dễ làm cho da bạn đen sạm. Vì thế, một tuýp kem chống nắng trong giỏ là vật bất ly thân của Trâm”, Bích Trâm tiết lộ với Women’s Health. Theo Bích Trâm, thói quen thoa kem chống nắng sẽ giúp da bạn chống lại tia cực tím, hạn chế sạm da…. Ngoài ra, Bích Trâm còn rất “siêng” bổ sung vitamin C cho da: “Một ly nước cam hay một ly đá chanh sẽ cung cấp đủ lượng Vitamin C cần thiết trong ngày, giúp da tăng sức đề kháng, hồi phục nhanh chóng sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời giảm bớt quá trình lão hóa giúp da khỏe và săn chắc hơn”. Mỗi tuần một lần, Bích Trâm đều dành thời gian cho thói quen rửa mặt bằng nước vo gạo. Bích Trâm cho biết đây là cách giúp cô ngăn ngừa mụn, làm sạch da và giúp da trắng mịn. Trong nước vo gạo có một lượng lớn khoáng chất và hàm lượng vitamin B phong phú giúp cho da trắng sáng, mịn màng và mờ vết thâm. Tuy nhiên, nếu dùng nước vo gạo chỉ để rửa mặt vào mỗi sáng và tối, hiệu BÍCH TRÂM LÀM ĐẸP DA BẰNG NƯỚC VO GẠO quả làm đẹp da sẽ không thấy rõ. Do đó, Bích Trâm thường làm mặt nạ từ nước vo gạo. Đây là công thức của Trâm: “Đầu tiên, bạn chắt nước vo gạo vào tô và để trong tủ lạnh sau một đêm. Khi đó, nước vo gạo sẽ tạo ra hai phần ngăn cách rõ rệt. Tiếp theo, bạn chắt phần nước trong bỏ đi và giữ lại phần cặn ở đáy chậu. Lấy phần này trộn với 1-2 muỗng cà phê mật ong. Bạn dùng một miếng bông thoa hỗn hợp này đều lên mặt, giữ yên khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh. Bạn nên sử dụng mặt nạ nước vo gạo ít nhất một tuần/lần”. “MUỐN CÓ VÓC DÁNG ĐẸP KHÔNG NHẤT THIẾT PHẢI ĂN KIÊNG” Là một người mẫu, diễn viên, việc sở hữu một vóc dáng đẹp là rất quan trọng. Vì vậy, nhiều người buộc phải ăn kiêng để giữ gìn vóc dáng thật chuẩn. Tuy nhiên, dù không theo một chế độ ăn kiêng nào nhưng Bích Trâm vẫn giữ được một vóc dáng chuẩn. Khi được hỏi bí quyết, Trâm cho biết cô chỉ xây dựng cho mình một chế độ ăn uống bình thường, đầy đủ chất dinh dưỡng và kết hợp với tập luyện thể thao hằng ngày. Ngoài ra, Bích Trâm cũng hạn chế thói quen ăn khuya và những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ chất béo. “Quỹ thời gian của những người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật không ổn định, cho nên việc chọn cho mình một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe là rất khó khăn. Thế nhưng, Trâm vẫn cố gắng chơi thể thao để duy trì sự dẻo dai cho cơ thể. Khi có nhiều thời gian, Trâm sẽ tranh thủ đến phòng tập gym. Nếu không, Trâm sẽ tranh thủ chạy bộ hay chơi cầu lông. 16 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 17 1 Xuất hiện vào đúng giờ hẹn 12 giờ giữa trưa nắng nhưng Lan Khuê không có vẻ gì mệt mỏi. Trước mắt tôi là hình ảnh một cô gái dáng người cao, mảnh, nước da khỏe mạnh và một gương mặt rất sáng mỉm cười với thử thách Cuộc trò chuyện giữa Hoa khôi áo dài Lan Khuê và Women’s Health không chỉ đơn thuần hỏi và đáp kiểu phỏng vấn mà là cuộc trao đổi chân tình với một cô gái đang khao khát biến ước mơ thành hiện thực và muốn thay đổi hoàn toàn quan niệm về cái đẹp. Cô thẳng thắn bảo: “Không gì là không thể, nếu bạn có lòng quyết tâm và sự tự tin”. Chinh phục ước mơ Hoa hậu Thế giới Lan Khuê thổ lộ, ngay từ nhỏ cô đã mong ước đội vương miện Hoa hậu Việt Nam, không chỉ vậy, cô còn mơ đến một ngày vươn xa hơn: Chạm vào vương miện Hoa hậu Thế giới. Khi lớn lên, bất chấp vô vàn khó khăn, cô từng bước thực hiện mơ ước này. Gay go nhất là sự phản đối kịch liệt của gia đình. Tuy vậy, với lòng quyết tâm và suy nghĩ: “Tuổi trẻ phải có ước mơ và thực hiện ước mơ”, cô vẫn trung thành với mục tiêu. Con đường hiện thực hóa giấc mơ càng áp lực hơn với lời hứa trước gia đình: “Nếu thất bại con sẽ quay lại giảng đường”. Trong hành trình theo đuổi ước mơ, cô nhận ra chiếc vương miện Hoa hậu Việt Nam không phù hợp với mình. Tiêu chí của cuộc thi là tôn vinh nét đẹp đậm chất Á Đông và đóng khung trong chuẩn mực “khuôn trăng đầy đặn, nét ngài nở nang”, trong khi đó nét đẹp của cô lại rất Tây. Hơn ai hết, cô tự biết bản thân sẽ không có cơ hội cao trên đấu trường sắc đẹp này. Hoàn toàn không nản chí, Lan Khuê tiếp tục tham gia rất nhiều cuộc thi trong nước lẫn quốc tế để trau dồi kỹ năng và bản lĩnh thi đấu. Rồi một ngày nghe tin cuộc thi Hoa hậu Áo dài sắp diễn ra, cô biết cơ hội đã đến. “Các tiêu chí của cuộc thi như vẻ đẹp khỏe khoắn, năng động và cá tính, phù hợp với những đặc điểm ngoại hình vốn có của tôi. Tôi đăng ký tham gia với hy vọng điều kỳ diệu sẽ xảy ra”, cô kể lại. Phép màu thật sự đã xuất hiện với cô gái trẻ có ước mơ và dám thực hiện mơ ước. Lan Khuê đăng quang ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Áo dài 2014 và trở thành đại diện của Việt Nam tham gia cuộc thi Hoa hậu Thế giới. 18 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 19 [...]... và khuyết điểm của mình Cô còn khôn khéo lấy ưu điểm để che lấp những điều còn thiếu Tự nhận xét về vẻ đẹp của bản thân, cô nói: “Tôi sở hữu một khuôn mặt khá sắc cạnh, khó gây thiện cảm với người đối diện Hơn nữa, quan niệm của người Việt không mấy cảm tình với những phụ nữ có gò má hơi cao Tuy nhiên, chưa bao giờ tôi nghĩ đây là khuyết điểm, ngược lại đặc điểm này chính là ưu điểm của mình” Quả đúng... vòng trong” tiêu chí của cuộc thi Hoa hậu Thế giới sắp diễn ra”, cô chia sẻ Với kinh nghiệm của một người mẫu và hiện giờ là hoa hậu, Lan Khuê nhận ra một điều: Người mẫu là công việc, còn hoa hậu là danh hiệu và trách nghiệm với một đất nước Nếu người mẫu phải thể hiện sự cá tính, năng động thì hoa hậu phải sở hữu sự nhẹ nhàng, rạng rỡ và sang trọng Điều cô đang theo đuổi là làm sao để dung hòa hai... chuyên môn trong cuộc thi Hoa hậu Áo dài 2014 “May mắn hơn, nét đẹp này hoàn toàn phù hợp với 20 w o m e n ’ s h e a lt h / 4 “Nhiều người cứ nghĩ tôi có lợi thế từ kỹ năng biểu diễn của người mẫu, ngược lại Với người mẫu, tôi cần thể hiện sự sắc lạnh và ấn tượng trên sàn diễn, còn một hoa hậu phải toát lên vẻ ngoài rạng rỡ và thần thái của người chiến thắng”, cô cho biết Ngoài ra, Lan Khuê đang trong... thường, khi có dịp trò chuyện với hoa hậu, chẳng ai không tò mò “Cô ấy có bí quyết gì mà đẹp thế?” Lan Khuê trả lời: “Để phục vụ cho ước mơ sắc đẹp, từ lúc bé tôi đã biết điệu rồi (cười) Sau này, khi thỏa sức với nghề diễn, thường xuyên tiếp xúc mỹ phẩm, tôi càng chăm chút làn da, mái tóc nhiều hơn” Quan niệm da đẹp phải xuất phát từ làn da sạch, nên Lan Khuê luôn tẩy trang kỹ vào buổi tối Cô thực hiện... da mau chảy xệ Sau bước tẩy trang, cô không bao giờ bỏ qua bước sử 5 Bạn thân của cặp đôi dinh dưỡng & tập luyện “Điều tử tế và đơn giản nhất bạn cần làm với cơ thể, làn da là uống đủ nước”, Lan Khuê từng bảo Cô uống 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm cả nước ép trái cây và nước trong thức ăn Mỗi sáng ngủ dậy, việc đầu tiên cô làm là uống một ly nước ấm để thanh lọc cơ thể Lan Khuê không kiêng khem bất cứ... kiêng khem bất cứ loại thực phẩm nào, kể cả tinh bột Ăn đầy đủ chất mới đảm bảo năng lượng và dưỡng chất để làm việc hiệu quả Nếu muốn, bạn chỉ nên thêm hoặc bớt chứ không nên cắt hẳn bất cứ một loại thực phẩm nào Ngắm nhìn vóc dáng của Lan Khuê, mọi người dễ nhận ra đường cong này là kết quả của những buổi tập gym đều đặn Nếu muốn thay đổi không khí, cô tham gia lớp khiêu vũ “Đôi chân và cả cơ thể... tẩy trang vô cùng quan trọng Ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng cần tẩy trang ít nhất 1-2 lần/tuần để làm sạch da Và không quên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần bạn nhé”, hoa khôi bật mí Với mái tóc, do thường xuyên bị “tắm” trong sản phẩm tạo kiểu nên khó tránh khỏi tình trạng rụng và khô Mẹo của Lan Khuê là cắt tóc hằng tháng để bỏ đi phần đuôi xơ, giúp mái tóc nhẹ hơn, không xơ rối và dễ tạo sự... Ngoài ra, điều quan trọng hơn cả là kỹ năng tỏa sáng, yếu tố tối quan trọng trong tất cả cuộc thi sắc đẹp “Bên cạnh những yếu tố về ngoại hình, sắc vóc và trí tuệ, thí sinh nào gây chú ý và tỏa sáng nhất sẽ có cơ hội cao nhất giành được ngôi vương”, Lan Khuê khẳng định, ánh mắt toát lên vẻ cương quyết làm người đối diện có phần nể phục whvietnam.vn dụng sữa rửa mặt để lấy hết bụi bẩn, chất nhờn từ sâu... thể vận động liên tục theo điệu nhảy giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời, tuy nhiên không đem lại cảm giác mệt mỏi do phải giảm cân Thử khiêu vũ xem, kế hoạch giữ dáng của bạn sẽ sôi động đáng ngạc nhiên đấy”, cô bật mí hai bí mật nhỏ của lan khuê Hoa khôi chia sẻ về tình yêu với người khác phái và đam mê thời trang Không tin vào tình yêu vĩnh cửu: Lan Khuê quan niệm bất cứ điều gì cũng có giới hạn,... rũ: Lan Khuê đang hướng tới hình ảnh cá tính, năng động nhưng vẫn duy trì sự quyến rũ Do đó, cô thường chọn những bộ trang phục giúp khoe các ưu điểm của cơ thể như đôi chân thon dài và bờ vai thon thả Ngoài ra, cô không áp đặt mình theo đuổi một phong cách cố định hay trào lưu hot nào đó “Tôi muốn mỗi ngày bước ra đường đều là một style khác nhau, miễn phù hợp với nơi đến”, Lan Khuê chia sẻ whvietnam.vn . với trang phục sáng màu như Kate nhé! Làm đẹp 6 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn 8 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 9 Làm đẹp KẺ MẮT Monroe thường được biết đến là. Newton không khuyến khích sử dụng các liệu trình chăm sóc da mặt 4 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 5 Làm đẹp EVA MENDES “Cấp nước cho da là ưu tiên hàng đầu của tôi. tóc khác nhau sẽ đem đến một phong cách độc đáo riêng cho họ. 6 WOMEN’S HEALTH / whvietnam.vn whvietnam.vn / WOMEN’S HEALTH 7 Làm đẹp Bí quyết làm đẹp của Cate Blanchett Dù đã bước sang