bài giảng pao o poi

NỘI DUNG BÀI HỌC• + Kỹ năng: Thực hiện hiện tương đối chính xác 9 động tác TD với cờ, vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy,điều hòa... BẬT NHẢYYấU CẦU Ôn chạy đà

NỘI DUNG BÀI HỌC

• + Kỹ năng: Thực hiện hiện tương đối chính xác 9 động tác TD với cờ,

vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy,điều hòa

BẬT NHẢY

YấU CẦU

Ôn chạy đà tự do nhảy xa; nhảy “bước bộ” trên không, trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”;

• + Kiến thức: Học sinh biết chạy đà tự do nhảy xa; nhảy “bư

ớc bộ” trên không, trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”;

• + Kỹ năng: Thực hiện được

• yêu cầu học sinh thực hiện được động tác đà tự do nhảy xa, nhảy “bước bộ” trên không, trò chơi sôi nổi nhiệt tình.

Đây là động tác gì?

Vươn thở

Tay Chân Ngực

Đúng

Sai Sai Sai

Vươn thở Phối hợp Chân

Vặn mình

Đúng

Sai Sai Sai

Đây là động tác gì?

Vươn thở Tay

Chân Ngực

Sai Đúng Sai

Sai

Đây là động tác gì?

Vươn thở

Tay Chân Lườn Đúng

Sai

Sai Sai

Đây là động tác gì?

NỘI DUNG ễN TẬP BÀI TD

• Học sinh tập luyện từ động tỏc vươn thở cho đến hết bài TD

• Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, động tác, thăng bằng, nhảy, điều hòa

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ

ĐỘNG TÁC TAY

ĐỘNG TÁC CHÂN

ĐỘNG TÁC LƯỜN

Nhịp 3 : Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng

sang 2 bên, mắt nhìn theo cờ bên trái

ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP

Nhịp 1 : Bước chân trái ra trước một bước chếch 45 0 sau đó khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất bằng cả chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, cờ hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước

Nhịp 2 : Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ.

Nhịp 3 : Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình sang trái 90 0 , hai

ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG

Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đưa

ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải

Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ngả thân trên về trước, ngực ưỡn, hai tay đưa ra trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ

hướng sang hai bên, hai chân thẳng, giữ thăng bằng

Nhịp3: Bật nhảy như nhịp 1, đưa hai tay ra trướ song song ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng ra trước.

BẬT NHẢY

Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

TRÒ CHƠI: “ Nhảy vào vòng tròn

tiếp sức”

Hình quan sát được trong gương gọi là?

Mồng1 tết…,mồng2 tết mẹ,mồng 3 tết thầy

Âm bổng gọi là gì?

Chạy 3000m còn gọi là chạy gì?

Con én đưa thoi vào thời điểm này

Giáo viên lên lớp phải chuẩn bị ?

ĐÂY LÀ NỘI DUNG

CÁC EM ĐƯỢC HỌC

TRONG CHƯƠNG TRÌNH

LỚP 8&9