bài giảng pao o poi

TUẦN 24 Ngày soạn:14/2/2011 Ngày giảng:18/2/2011 • TIẾT 46 • THỂ DỤC- BẬT NHẢY NI DUNG BI HC TH DC BT NHY TH DC: YấU CU - Luyn tp nõng cao cht lng bi th dc 9 ụng tỏc, vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy,điều hòa . + Kiến thức: Học sinh biết bài thể dục với cờ chú ý đến nhịp điệu, biên độ động tác: + Kỹ năng: Thực hiện hiện tơng đối chính xác 9 động tác TD với cờ, vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy,điều hòa BT NHY YấU CU Ôn chạy đà tự do nhảy xa; nhảy bớc bộ trên không, trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức; + Kiến thức: Học sinh biết chạy đà tự do nhảy xa; nhảy b ớc bộ trên không, trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức; + Kỹ năng: Thực hiện đợc yêu cầu học sinh thực hiện đợc động tác đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên không, trò chơi sôi nổi nhiệt tình. Đây là động tác gì? Vươn thở Tay Chân Ngực Đúng Sai Sai Sai Vươn thở Phối hợp Chân Vặn mình Đúng Sai Sai Sai Đây là động tác gì? Vươn thở Tay Chân Ngực Sai Đúng Sai Sai Đây là động tác gì? Vươn thở Tay Chân LườnĐúng Sai Sai Sai Đây là động tác gì? NI DUNG ễN TP BI TD Hc sinh tp luyn t ng tỏc vn th cho n ht bi TD Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, động tác, thăng bằng, nhảy, điều hòa [...]... nhịp 5 bước chân phải ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đưa ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng v o nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ngả thân trên về trước, ngực ưỡn, hai tay đưa ra trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang hai bên, hai... 1: Nâng gối trái lên cao một cách nhẹ nhàng, đồng thời hai tay đưa cờ ra trước (cao ngang vai) và rung lắc cổ tay (hít v o) Nhịp 2: Về TTCB (thở ra) Nhịp3: Nâng gối phải lên cao một cách nhẹ nhàng, đòng thời hai tay đưa cờ sangngang và rung lắt cổ tay (hít v o) Nhịp 4 về TTCB (thở ra) Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4 BẬT NHẢY Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi TRÒ CHƠI: “ Nhảy v o vòng tròn tiếp sức” HÃY... TAY CHÂN LƯỜN BỤNG PHỐI HỢP THĂNG BẰNG ĐIỀU HÒA NHẢY Hình quan sát được trong gương gọi là? Mồng1 tết…,mồng2 tết mẹ,mồng 3 tết thầy ĐÂY LÀ NỘI DUNG Âm bổng gọi là gì? CÁC EM ĐƯỢC HỌC TRONG còn gọi là chạy gì? Chạy 3000m CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8&9 Con én đưa thoi v o thời điểm này Gi o viên lên lớp phải chuẩn bị ? BẬT NHẢY BỔ TRỢ CHO NỘI DUNG NÀY ... Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời đưa hai tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng v o nhau Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang 2 bên, mắt nhìn theo cờ bên trái Nhịp 4 về TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải ĐỘNG... trước một bước chếch 450 sau đó khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất bằng cả chân, trọng tâm dồn nhiều v o chân trước, cờ hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng v o bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình sang trái 90 0, hai tay dang ngang, bàn thay... tư thế dang rộng bằng vai, tay trái đưa cờ sang ngang lòng bàn tay sấp Nhịp 2: Bật người lên cao về tư thế đứng thẳng, tay phải đưa cờ sang ngang thành tư thế hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp, cờ hướng sang hai bên Nhịp3: Bật nhảy như nhịp 1, đưa hai tay ra trướ song song ngang vai, lòng bàn tay hướng v o nhau, cờ hướng ra trước Nhịp 4 về TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4 nhưng nhịp 5 đưa tay tay . tay đưa ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng v o nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ngả. hai tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng v o nhau. Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng thân, hai. chạy đà tự do nhảy xa; nhảy bớc bộ trên không, trò chơi nhảy v o vòng tròn tiếp sức; + Kiến thức: Học sinh biết chạy đà tự do nhảy xa; nhảy b ớc bộ trên không, trò chơi nhảy v o vòng tròn