Bỏ bớt bữa ăn cho trẻ? Góc tư vấn dinh dưỡng kỳ này giới thiệu phần trả lời của bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thanh, Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Vinamilk * Con gái của tôi 33 tháng tuổi, cân nặng 23 kg, chiều cao 98 cm. Ăn ngày 3 bữa chính + 2 bữa phụ (thức ăn thay đổi mỗi ngày) + 400 ml sữa tươi Vinamilk +180 ml sữa Dielac Anpha. Xin cho hỏi bây giờ tôi muốn bỏ 1 bữa ăn vào buổi chiều, thay thế là trái cây thì có được không? Chiều cao của cháu như vậy có thấp so với tuổi? Huỳnh Hồng Bảo Khanh (nihon2h@…) - Trả lời: Bé nhà bạn có cân nặng theo tuổi ở mức béo phì độ 2 và chiều cao theo tuổi đang vượt chuẩn trung bình. Bạn không nên bỏ bữa ăn chiều của bé mà cần cân đối lại lượng ăn vừa theo nhu cầu lứa tuổi và giảm các món giàu tinh bột, chất béo và ngọt. Khi bỏ bữa, bé bị đói thường có khuynh hướng ăn bù/uống sữa bù, sau đó, việc ăn bù này sẽ dễ làm dư thừa năng lượng và lại góp phần tăng cân trên cơ địa béo phì, là yếu tố bất lợi. Bạn có thể cho bé dùng Flex không đường, đây là sữa tươi ít béo giàu canxi thích hợp cho bé trên 24 tháng. * Con trai tôi 5 tháng tuổi, nặng 7 kg, chiều cao 63 cm; khi sinh cháu mổ non 1 tháng, nặng 2,6 kg, chiều cao 48 cm. Cháu chỉ chịu bú mẹ, không chịu bú bình, phải đút bằng thìa nhưng cháu chỉ khóc không chịu uống. Tôi phải cho cháu ăn dặm sớm từ 4 tháng rưỡi để bổ sung dinh dưỡng vì sữa mẹ rất ít. Cháu rất thích ăn bột ngũ cốc sữa của Vinamilk. Xin bác sĩ cho biết cháu ăn như thế nào đủ dinh dưỡng để phát triển tốt và tháng tuổi của cháu đã ăn phô mai, sữa chua được chưa? Lượng ăn như thế nào? Nguyễn Thị Phương Nam – ntpnam@… - Trả lời: Bé nhà bạn có cân nặng theo tuổi ở mức bình thường, chiều cao theo tuổi ở mức dọa suy dinh dưỡng. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên thì việc ăn dặm sẽ an toàn hơn nhờ các men tiêu hóa đến thời điểm đó được tiết đầy đủ, cân đối cho bé ăn 2-3 bữa /ngày, số lượng ăn tăng dần từ ít đến nhiều và từ loãng đến đặc, kết hợp khoảng 800 ml sữa bột công thức/ngày. Đến 6 tháng tuổi, bé có thể ăn sữa chua, trái cây xay nhuyễn hay nước trái cây (tập từ vài muỗng rồi tăng dần số lượng lên nửa – một hũ sữa chua), đến 7 tháng, bé có thể ăn được phô mai (tán nhuyễn trộn vào bột/sữa chua…) với lượng từ ít (vài muỗng) đến nhiều (1 miếng). . chiều cao 98 cm. Ăn ngày 3 bữa chính + 2 bữa phụ (thức ăn thay đổi mỗi ngày) + 400 ml sữa tươi Vinamilk +180 ml sữa Dielac Anpha. Xin cho hỏi bây giờ tôi muốn bỏ 1 bữa ăn vào buổi chiều,. không nên bỏ bữa ăn chiều của bé mà cần cân đối lại lượng ăn vừa theo nhu cầu lứa tuổi và giảm các món giàu tinh bột, chất béo và ngọt. Khi bỏ bữa, bé bị đói thường có khuynh hướng ăn bù/uống. Bỏ bớt bữa ăn cho trẻ? Góc tư vấn dinh dưỡng kỳ này giới thiệu phần trả lời của bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc