CÁC KHÁI NIỆM CƠ BẢN KHI SỬ DỤNG MÁY TÍNH_CHƯƠNG 6 pot

Chng 6 Sc khe, s an toàn và môi trng. 6.1 Các nghiên cu 6.1.1 Các yu t và hot đng có th to ra mt môi trng làm vic tt Môi trng làm vic tt • Gh : Gh phi di chuyn đc và có th nâng lên hoc h xung. Gh cn có mt cái ta lng và có th điu chnh đc. • Màn hình: Màn hình phi điu chnh đc đ mt bn cao cùng vi đnh ca màn hình. Ngi dùng nên có mt kính chn trc đc gn vào màn hình đ đ chói. • Bàn phím: S dng mt bàn phím tt và nên s dng mt cái đm c tay đ làm du áp lc  c tay • Chân : Bn có th s dng bàn kê chân đ đ chân trong khi s dng máy tính to s thoi mái. • Chut : S dng bàn di chut đ di chut d hn và đ tránh bi cho chut nu di chuyn trên các mt phng khác nhau. Cn đm bo có đ không gian thoi mái đ s dng chut. Nu cánh tay hoc các ngón tay tr lên mt mi hoc đau đn khi s dng chut hãy ngh ngi và làm mt vic khác. • Gii lao : Hãy ngh ngi đu đn khi s dng máy tính • Các yu t khác: m bo rng khu vc s dng máy tính là đ ánh sáng và đ thoáng. S thoáng mát đc bit quan trng. Mt máy in có th to ra ozon trong khi in nên môi trng cn phi đc thoáng mát. • Các thông tin chi tit có th tham kho ti: http://intranet.linst.ac.uk/student/services/health/computer.htm http://www.ibm.com/ibm/publicaffairs/health/summary.html http://www.ics.uci.edu/~chair/comphealth2.html 6.2 Vn đ sc kho 6.2.1 Mt s vn đ sc kho liên quan đn máy tính S dng máy tính không đúng có th có hi đn sc kho ca bn • Bn nên ngh ngi đu đn, kim tra mt và mua mt b bàn gh tt đ có t th ngi tt. Chn thng c tay do làm vic thng xuyên Repetitive Strain Injury (RSI) • iu này có nguyên nhân t bàn phím hoc chut. Nên gii lao thng xuyên đ 41 tránh kiu tn thng này. Nên s dng mt ming đm đ đ c tay khi làm vic • Thông tin tham kho: http://www.rsi-center.com  chói t màn hình • Nên thng xuyên gii lao đ tránh nhìn liên tc vào màn hình làm cho mt b mt mi. Bn nên s dng các màn hình có đ phân gii cao và có th là các màn hình ln hn 14” hoc 15”.  mt s quc gia, lãnh đo công ty phi chi tr chi phí khám mt ca nhân viên khi h có nhu cu. Ngoài ra, có đt kính lc  trc màn hình đ gim đ chói. Không đúng t th • Khi ngi làm vic vi máy tính, nên đt máy tính có  t th phù hp vi mt ca mình. Bn nên có mt bàn kê chân to s thoi mái khi làm vic. Vic ngi không đúng t th kéo dài có th gây ra các cn bnh nh đau lng, đau c. 6.3 Phòng tránh 6.3.1 Mt s d phòng an toàn khi s dng máy tính m bo dây ngun đc an toàn • Chú ý s dng nhng dây ngun đã đc cung cp sn khi mua máy tính hoc nhng dây ngun có cht lng tng đng. m bo dây ngun đc an toàn đng sau bàn và có các  cm đin gn bàn làm vic. Tránh kéo dây quá dài khi bi bn hay ai đó có th dm phi và có th b thng. Ngoài vic làm b thng ngi, các tai nn v mt ngun có th gây mt d liu. Dây mng có th b hng và bn s không vào mng đc nu có ai đó làm hng dây mng ca bn. m bo các đim cp đin không b quá ti • Hin tng quá ti ca đim cp đin là rt nguy him và d gây ho hon. Nu bn cn thêm các  cm công sut ln hn, hãy lp đt ngay nhng  cm cht lng tt. 6.4 Môi trng 6.4.1 Các sn phm in tái sinh, các hp mc dùng li có th tt cho môi trng Máy tính và môi trng • Bn nên có mt thùng rác riêng cho nhng trang giy có th đc tái ch. Hp mc in cng có th đc tái ch; thc t ngày nay có mt s t chc thu thp nhng hp mc c và gi chúng đi tái ch. Bn cng nên cân nhc vic s dng các hp 42 mc đã tái ch (Chú ý có th nó s làm mt giá tr bo hành ). • Mt s màn hình và các thit b ngoi vi khác s chuyn sang trng thái ngh sau mt khong thi gian không làm vic. iu này có ngha là mc dù máy tính vn chy nhng nó vn tit kim đc nng lng. ây là vn đ mà mi ngi dùng cn chú ý và lu tâm trong quá trình s dng. 6.4.2 Vic s dng tài liu đin t đ gim các tài liu in Không lãng phí giy • Chng nào còn có th s dng đc màn hình ch đ đc d liu hoc khi cha cn thit lm phi in ra thì không nên in bi thc t, vic lãng phí giy do không cân nhc trc khi in trong các c quan, công s đã thành mt vn đ ln. Hàng ngàn tp giy đc tiêu th mi ngày trong các c quan, t chc ln khin chúng ta phi luôn suy ngh k trc khi quyt đnh in. 43 . cn thêm các  cm công sut ln hn, hãy lp đt ngay nhng  cm cht lng tt. 6. 4 Môi trng 6. 4.1 Các sn phm in tái sinh, các hp mc dùng li có th tt cho môi trng Máy tính và. http://www.ibm.com/ibm/publicaffairs/health/summary.html http://www.ics.uci.edu/~chair/comphealth2.html 6. 2 Vn đ sc kho 6. 2.1 Mt s vn đ sc kho liên quan đn máy tính S dng máy tính không đúng có th có hi đn sc kho ca bn •. chói. Không đúng t th • Khi ngi làm vic vi máy tính, nên đt máy tính có  t th phù hp vi mt ca mình. Bn nên có mt bàn kê chân to s thoi mái khi làm vic. Vic ngi không