Làn da 'hoàn hảo' Bạn dùng các sản phẩm dưỡng ẩm, kem chống bong tróc da định kỳ và uống nhiều nước mỗi ngày Nhưng tại sao da vẫn chỉ đạt mức trung bình trong thang điểm đánh giá sự mịn màng, hoàn hảo? Hãy kiểm tra lại xem, có thể bạn đã vô tình bỏ qua 10 "chiêu" hướng dẫn để có làn da hoàn mỹ dưới đây 1. Chống nắng Nếu bạn sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì chỉ có thể chống được những tia UVB (gây sạm da) cả ngày nhưng không ngăn chặn được các tia UVA (gây ra hiện tượng lão hóa, xuất hiện những nếp nhăn trên da) vì hầu hết các loại kem chống nắng đều chỉ có tác dụng trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Hãy chọn mua những sản phẩm kem chống nắng có chứa cả 2 thành phần Neutrogena và Aveeno giúp ngăn chặn tác hại của tia UVA xâm nhập vào da. Loại kem chống nắng này có thời gian tác dụng dài gấp 2 lần những loại kem chống nắng thông thường. 2. Làm sạch lâu hơn Theo nghiên cứu, trung bình mỗi phụ nữ Mỹ chỉ mất khoảng 20 giây để rửa mặt 1 lần trong 1 ngày. Khoảng thời gian ngắn ngủi đáng kinh ngạc này khó có thể làm sạch tất cả mỹ phẩm trang điểm, bụi bẩn từ môi trường còn bám lại trên da sau một ngày hoạt động tích cực. Kết quả là một lớp bụi bẩn sẽ bao phủ trên da, ngăn không cho các loại mỹ phẩm dưỡng chất hoặc thuốc điều trị thẩm thấu vào da. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa nhẹ nhàng (nhằm tránh gây hại cho da) và tăng lượng thời gian mỗi lần rửa mặt lên tối thiểu là 60 giây. Một lựa chọn khác là có thể làm sạch cho mặt bằng một bàn chải chăm sóc da. Các cuộc nghiên cứu cho thấy bàn chải (có bôi xà bông rửa mặt) giúp làm sạch da gần gấp 2 lần cách rửa mặt truyền thống chỉ bằng nước và xà bông rửa mặt. Chuyển động của loại bàn chải này được cài đặt trước là sẽ hoạt động trong khoảng 1 phút. Do đó, chắc chắn da bạn sẽ được làm sạch một cách kỹ càng 3. Đối phó với mụn Những loại thuốc được bán tự do ngoài các hiệu thuốc như benzoyl peroxide và salicylic acid đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa và trị mụn, tuy nhiên chúng cũng có thể gây dị ứng, sưng tấy da. Calamine là thành phần được xem là ngăn ngừa mụn hiệu quả. Calamine giúp làm giảm các dấu hiệu sưng, viêm trên da và làm giảm vết tấy đỏ ở các nốt mụn. 4. Điều chỉnh hormone Qua thời gian, độ tuổi trung bình xảy ra hiện tượng kinh nguyệt lần đầu tiên trong đời ở thiếu nữ Mỹ đã giảm từ 14 (trước đây) xuống còn 12 (một số trường hợp bắt đầu thấy kinh ngay khi được 9 tuổi). Cũng có một số trường hợp thấy kinh muộn hơn so với độ tuổi trung bình được thống kê. Trên thực tế, một số phụ nữ trong độ tuổi trên 30 đã sớm xuất hiện ngừng sản xuất hormone giới tính nữ như da có màu đỏ, màu sắc trên da không đều, lông mặt mọc nhiều hơn. Các chuyên gia về da liễu cho rằng phương pháp để chữa trị hiện tượng này là phải tái cân bằng mức estrogen trong da qua các thành phần tương tự hormone bổ sung chẳng hạn như sản phẩm kem thay thế dưỡng chất B.Kamins Repair Nutrient Replacement Cream và Resurgence Age- Diffusing Serum 5. Bổ sung dưỡng chất cho da Các cuộc nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc gia tăng hấp thu các axit béo, các chất chống ôxy hóa, vitamin thuộc nhóm B và các brobiotic sẽ góp phần cải thiện độ sáng về bề mặt da. Trừ khi bạn có thể ăn kiêng đều đặn chỉ với cá hồi, trà xanh và sữa chua nếu không thì rất khó để có thể hấp thu được tất cả những dưỡng chất kể trên chỉ với thực đơn ăn uống cơ bản mỗi ngày. Giải pháp khắc phục: Ăn bổ sung những thực phẩm có chứa thành phần dinh dưỡng kể trên (chẳng hạn như: viên tinh dầu cá hồi và thuốc bột có chứa chiết xuất từ cây việt quất và brobiotic ). 6. Quan sát, phân tích da dưới kính hiển vi Hiện nay có rất nhiều loại máy móc chuyên dùng để chẩn đoán da như đo kích thước lỗ chân lông, quan sát tác hại của ánh nắng mặt trời với da, xem các nếp nhăn, sự co giãn của da, mức độ biến đổi màu sắc trên da Những loại máy móc này rất hữu ích trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh về da liễu vì chúng giúp bạn xác định được đâu là da khỏe và đâu là da cần được can thiệp, chăm sóc đặc biệt. Bạn nên quan sát, kiểm tra, phân tích da theo định kỳ hàng năm để có thể đánh giá được ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng mà bạn đang áp dụng đối với làn da của mình. Quan sát, phân tích da là hoạt động cần thiết để điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập cho hợp lý. Những chiếc máy chuyên dụng này sẽ giúp bạn lên biểu đồ cho hoạt động chăm sóc da của mình. Các loại máy móc này thường có tại bệnh viện da liễu, các đại lý phân phối dụng cụ chăm sóc da và nhiều spa, phòng khám chuyên khoa da liễu 7. Dùng vừa phải sản phẩm dưỡng ẩm Hầu hết phụ nữ đều có thói quen lạm dụng quá nhiều các sản phẩm dưỡng ẩm. Trừ khi bạn có làn da khô bẩm sinh, nếu không thì việc thoa quá nhiều mỹ phẩm thủy kết hợp cho da 2 lần/ngày là không cần thiết và có thể gây bít lỗ chân lông. Nếu bạn có cấu trúc tế bào da khít và nhiều chất nhờn thì giải pháp tốt nhất là nên dùng mỹ phẩm có chứa axít glycolic 2 lần/ngày để loại bỏ những tế bào chết và khô trên da. 8. Chọn cửa hàng mỹ phẩm đúng Làm thế nào để mua được những sản phẩm chăm sóc da có chất lượng tốt? Nên chọn những nhãn hiệu mỹ phẩm có uy tín và mua ở các trung tâm lớn. Tại những nơi này, bạn sẽ được tư vấn, hướng dẫn tỉ mỉ về công dụng, cách dùng của từng loại mỹ phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm của những hãng mỹ phẩm uy tín hầu hết đều đã được kiểm tra an toàn về độ kích ứng và những phản ứng phụ có thể xảy ra với da. 9. Chống lão hóa da toàn thân Ngày càng có nhiều sản phẩm chống lão hóa toàn thân được giới thiệu cho phái đẹp với các thành phần giúp gìn giữ sự tươi trẻ cho da (chẳng hạn như axít glycolic, vitamin C, rong biển, axít alphalipoic) giống như các sản phẩm dưỡng da dành cho da mặt. Các sản phẩm này có tác dụng đặc biệt hơn so với các loại kem (sữa) dưỡng thể thông thường vì chúng giúp ngăn ngừa hiện tượng lão hóa ở da. Kem dưỡng chống lão hóa da được khuyên dùng cho những phụ nữ ở độ tuổi từ 35 trở lên vì lúc này tác hại của ánh nắng mặt trời và môi trường bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da, da đã có dấu hiệu bị chùng, nhăn. 10. Che khuyết điểm Việc "phù phép" làm sáng bừng làn da sạm màu, đang có một vài dấu hiệu lão hóa trên mặt không hoàn toàn phụ thuộc vào một tuýp kem che khuyết điểm. Phấn nền màu đồng là giải pháp cho mọi làn da. Thoa một lớp phấn mỏng lên da để che giấu tối đa những khuyết điểm trên da mặt, nhờ ánh kim lung linh thấp thoáng, màu sắc của loại phấn nền này sẽ giúp che giấu làn da bị tái hoặc sạm màu. . cho mọi làn da. Thoa một lớp phấn mỏng lên da để che giấu tối đa những khuyết điểm trên da mặt, nhờ ánh kim lung linh thấp thoáng, màu sắc của loại phấn nền này sẽ giúp che giấu làn da bị tái. của da, mức độ biến đổi màu sắc trên da Những loại máy móc này rất hữu ích trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh về da liễu vì chúng giúp bạn xác định được đâu là da khỏe và đâu là da cần. Làn da 'hoàn hảo' Bạn dùng các sản phẩm dưỡng ẩm, kem chống bong tróc da định kỳ và uống nhiều nước mỗi ngày Nhưng tại sao da vẫn chỉ đạt mức trung bình