Làn da và ánh nắng pdf

Làn da và ánh nắng Theo một thống kê của viện nghiên cứu về da IDI (Mỹ), trong sáu người Mỹ thì có một người có nguy cơ bị ung thư da và 90% người mắc bệnh ung thư da là do hấp thụ tia cực tím từ mặt trời. Vì vậy cách chống ung thư da tốt nhất là giới hạn khả năng hấp thụ ánh nắng và luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Nhiệt độ cao, ánh nắng gắt gao là “kẻ thù” đáng gườm của làn da khi vào mùa hè. Phụ nữ VN thường hay dùng găng tay, bịt mặt để bảo về làn da của mình. Điều đó là rất cần nhưng thực ra chưa đủ, thậm chí ngay khi bạn sử dụng kem chống nắng nhưng không đúng cách. Trước tiên, bạn gái nên có thói quen sử dụng sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 15, thoa nửa giờ trước khi ra ngoài nắng. Khi ra ngoài nắng trong thời gian dài, cần thoa kem chống nắng nhiều lần, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mồ hôi ra nhiều hay tiếp xúc với nước. Thoa kem chống nắng nhưng cũng nên tránh tiếp xúc với tia cực tím, giúp da hoàn thiện và ngăn chăn da bị tổn thương về sau. SPF là gì? SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số chỉ mức độ bảo vệ ánh nắng mặt trời của sản phẩm. SPF 8 ngăn chặn 87,5% các tia, 12,5% thâm nhập & đốt cháy da, SPF 15 ngăn ngừa 93,33% tia UVB và các tia UVA, SPF 30 ngăn ngừa 96,6% tia UVA & UVB. Ví dụ: Nếu bình thường bạn ra ngoài nắng mà không dùng kem chống nắng thì da sẽ bị cháy nắng sau 20 phút, trong khi đó SPF 15 cho phép bạn ở dưới nắng lâu gấp 15 lần (15 x 20’ = 5 giờ). Hãy nhớ rằng chỉ số SPF càng cao, da bạn càng được bảo vệ. Đừng nên dùng bất kỳ sản phẩm chống nắng nào có chỉ số SPF dưới 15. Tác hại của ánh mặt trời đối với làn da Tia nắng mặt trời bao gồm 2 loại tia: tia UVB & tia UVA. Tia UVB là tia nắng mặt trời bị ngăn chặn bởi kính cửa sổ và là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng & ung thư da. Tia UVA đi xuyên qua kính cửa sổ xâm nhập sâu vào biểu bì hay những lớp da cơ bản. Trước nay người ta nghĩ rằng tia UVA không có hại, thật ra là nó là nguyên nhân chính gây hủy hoại các tế bào nằm sâu bên trong & gây lão hóa da. Cả tia UVA & tia UVB đều có thể ngăn chặn được nếu thoa kem chống nắng cho da. Có 2 mức độ da bị tổn thương do nắng: cấp độ I hay cấp độ II. Da tổn thương ở cấp độ đầu có thể gây ra những vết đỏ đi kèm với cảm giác đau rát. Sau vài ngày da bị bong tróc, vết đau này bắt đầu kéo da non & lành lặn. Hãy lưu ý những sản phẩm có thành phần lạ mặt, sạch da, tránh sử dụng các sản phẩm chứa “caine” vì nó có thể gây ra nhạy cảm với các sản phẩm khác. Mức độ thứ nhì làm rộp da và có thể xem là tổn thương nặng. Nếu vết phồng nghiêm trọng và đi kèm với nhức đầu, cảm hàn hoặc sốt, bạn nên đến khám bác sĩ ngay. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong thời gian da kéo da non. Làm gì để hạn chế tổn thương? Một vài nghiên cứu cho thấy rằng bị da tổn thương do nắng ở tuổi niên thiếu có khả năng gây ung thư da về sau. Do đó hãy bảo vệ chính bạn, gia đình bạn kể từ hôm nay và nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày. Nhìn chung, lối sống của con người là yếu tố quan trọng nhất so với các yếu tố khác trong việc quyết định nguy cơ da bị hấp thụ ánh nắng - nhất là những người làm công việc hoặc hoạt động ngoài trời trong một thời gian dài sẽ có nhiều nguy cơ hơn. Kem chống nắng không chỉ ngăn ngừa hảnh hưởng của mỹ phẩm lên da mà còn bảo đảm sức khỏe và toàn bộ cơ quan lớn nhất của cơ thể. Nghiên cứu gần đây đã khám phá ra rằng các vitamin chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng như chất chống nắng khi bảo vệ da chống lại lão hóa, cùng những tác hại của tia cực tím (tia UV). Đó là lý do vì sao những sản phẩm chống nắng có chứa vitamin có thể bảo vệ an toàn da khi tiếp xúc với nắng, đồng thời trị liệu cho từng loại da riêng biệt. . chống ung thư da tốt nhất là giới hạn khả năng hấp thụ ánh nắng và luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Nhiệt độ cao, ánh nắng gắt gao là “kẻ thù” đáng gườm của làn da khi vào mùa hè. Phụ. Làn da và ánh nắng Theo một thống kê của viện nghiên cứu về da IDI (Mỹ), trong sáu người Mỹ thì có một người có nguy cơ bị ung thư da và 90% người mắc bệnh ung thư da là do hấp. với làn da Tia nắng mặt trời bao gồm 2 loại tia: tia UVB & tia UVA. Tia UVB là tia nắng mặt trời bị ngăn chặn bởi kính cửa sổ và là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng & ung thư da.