Chăm da ngay khi còn trẻ docx

Chăm da ngay khi còn trẻ Dưới 20 tuổi, hạn chế dùng mỹ phẩm ở mức tối đa, trừ trường hợp da có vấn đề cần đặc trị. Những khi thật cần thiết như đi dự tiệc, sinh nhật bạn cũng chỉ cần thoa nhẹ nhàng chút son môi, kem nền thật mỏng và phấn hồng. Có 2 điều quan trọng trong việc chăm sóc da lúc này, đó là Bảo vệ da từ gốc Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống thường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc. Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A, có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải là những loại rau quả tốt. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt. Đến bác sĩ chuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc da hay da bắt đầu ửng đỏ, ngứa và các lớp vảy khô. Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng mặt trời khác khi ra ngoài nắng hay ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh. Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt của bạn, chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt. Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn, trừ trường hợp cần thiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ acid của da, có tác dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng. Đừng bao giờ cọ rửa da mặt quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác mát-xa da. Giấc ngủ rất quan trọng trong việc giúp làn da tươi trẻ, vì thế các bạn gái nên chú ý cố gắng ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có thể trông mình trẻ hơn. Hàng ngày đừng nên tiếp xúc với các loại cà phê hay rượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da trên cơ thể. Uống nhiều nước, ít nhất là 8 cốc/ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da. Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc 4 lần/tuần trong khoảng 15 phút. Cơ thể và làn da của bạn rất thích các loại vận động này nhằm giúp da khoẻ khoắn hơn. Sử dụng những nhãn hiệu mỹ phẩm chứa nhiều thành phần từ thảo dược thiên nhiên như: Dermalogica (Mỹ), Oriflame (Thuỵ Điển), Missha, The face shop (Hàn Quốc) Kem chống nắng - Áo bảo vệ da Tiến sĩ Diana Howard, phó chủ tịch của hiệp hội IDI International cho biết: Hầu hết các nhãn hiệu kem chống nắng đều có thành phần chống nắng với đặc tính hấp thu hay phản xạ lại tia tử ngoại. Mức độ hấp thu hay phản xạ của các thành phần chống nắng được đặc trưng bởi chỉ số chống nắng SPF của sản phẩm. Sản phẩm có SPF8 ngăn chặn được 87,5% các tia; SPF15 ngăn chặn 93,33% tia UVB và một số tia UVA; SPF30 ngăn chặn 96,6% tia UVB và một số tia UVA. Bình thường, khi không dùng kem chống nắng, thì chỉ sau 20 phút các tia tử ngoại từ mặt trời sẽ tác động và gây tổn thương cho da. Tuy nhiên, nếu dùng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF15, thì thời gian an toàn cho bạn là 5 giờ theo công thức tính: SPF15 x 20 = 300. Nhiều người tin rằng sản phẩm có chỉ số chống nắng càng cao thì càng tốt cho làn da. Nhưng sự thật là sản phẩm có chỉ số chống nắng quá cao sẽ làm tăng sự nhạy cảm cho da do lượng nhiều các hoá chất chống nắng có trong sản phẩm. Sự chênh lệch giữa SPF15 và SPF30 là tăng gấp đôi lượng hoá chất chống nắng, nhưng chỉ thêm được có 3,3% bảo vệ. . Chăm da ngay khi còn trẻ Dưới 20 tuổi, hạn chế dùng mỹ phẩm ở mức tối đa, trừ trường hợp da có vấn đề cần đặc trị. Những khi thật cần thiết như đi dự tiệc,. việc chăm sóc da lúc này, đó là Bảo vệ da từ gốc Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống thường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt. của da, có tác dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng. Đừng bao giờ cọ rửa da mặt quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác mát-xa da. Giấc ngủ rất quan trọng trong việc giúp làn da