Giúp da "chống đỡ" lại mùa hè doc

Giúp da "chống đỡ" lại mùa hè Sau một mùa đông ảm đạm kéo dài với tiết trời băng giá cùng những cơn gió rét buốt thì những tia nắng rực rỡ của mùa hè quả là món quà tuyệt vời. Tuy nhiên, "món quà" ấy cũng chính là con dao hai lưỡi đối với làn da của bạn. Làm thế nào để không bị con dao ấy cứa phải mà vẫn có thể khai thác được nó triệt để? Nhiều người nói rằng ánh nắng mặt trời là cách tốt nhất giúp tâm trạng họ khởi sắc,đem lại nguồn năng lượng mới và sự lạc quan, đặc biệt là sau một mùa đông dài lạnh giá. Bên cạnh đó, chỉ cần ra ngoài nắng mỗi ngày 10 phút, cơ thể bạn cũng đã hấp thụ một lượng Vitamin D đủ cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, nếu phơi mình ra nắng quá lâu thì lại rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Bởi nó có thể gây bệnh ung thư da, bệnh đục nhân mắt, nếp nhăn và các vết bỏng cũng như khiến da có nguy cơ rơi vào tình trạng “không thể phục hồi”. Không chỉ thế, nó còn gây ra các hiệu ứng phụ nghiêm trọng khác. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tận hưởng ánh nắng nếu tuân thủ theo các cảnh báo sau đây: • Lên kế hoạch chống nắng vào đầu và cuối ngày. Hãy đội mũ rộng vành và mặc quần áo che kín cả người. • Luôn bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài vì chúng cần có thời gian để thấm vào da. • Nhiều người nghĩ rằng kem chống nắng có độ SPF 15 trở lên là không tốt, tuy nhiên điều này không đúng. Bạn hãy chọn chỉ số cao nhất nếu muốn. Chỉ số SPF 45 sẽ giúp bạn chống thấm mồ hôi. Còn nếu đi bơi, bạn hãy thoa lại kem này sau khi bước ra khỏi hồ bơi. • Để bảo vệ khuôn mặt, cách tốt nhất là dùng kem chống nắng có chứa kẽm, biểu hiện là các đốm trắng trên mũi. Sản phẩm có chứa các hạt kẽm nhỏ giúp da tránh khỏi tia nắng nguy hại mà mắt thường không nhìn thấy được. • Kem chống nắng là loại sản phẩm hóa học. Chúng hấp thụ thay vì phản xạ các tia nắng độc hại. Nếu mua kem chống nắng, bạn nên chọn loại có chứa Parsol (tên hóa học là avobenzone). Đây là một chất hóa học có lợi cho việc hấp thụ các tia nắng nguy hiểm. • Bảo vệ đầu của bạn. Nếu bạn bị rụng tóc và da bạn chưa từng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước đó thì nó rất dễ bị cháy khi ra nắng. Tai cũng vậy nếu bạn thường để tóc phủ tai. Cách tốt nhất trong trường hợp này là đội mũ. Nếu không, hãy dùng kem chống nắng loại tốt có chứa thiếc. • Nếu bạn muốn có làn da rám nắng hoàn hảo thì nên dùng kem tắm nắng trong nhà. Chúng không nguy hiểm mà lại đem lại tác dụng mong muốn. Tuy nhiên, nhớ rằng màu rám nắng đó không đảm bảo cho da bạn được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. • Nếu bạn có vết sẹo mới phẫu thuật, hãy bảo vệ và che kín khu vực này. Nếu tiếp xúc với ánh nắng, nó sẽ đỏ ửng lên và bị thâm lại. • Nếu đang điều trị nhiễm xạ, hãy dùng các sản phẩm bảo vệ như thuốc mỡ A&D hoặc Vaseline khi đi bơi để da không bị khô. • Nếu đang chữa trị ung thư vú, hãy tránh tắm nước nóng. Chỉ cần biết cách chăm sóc, mùa hè sẽ trở thành một mùa đầy ý nghĩa với bạn. Bạn vẫn có thể vui đùa thoải mái trên biển ngay cả khi đang điều trị bệnh. Hãy nhớ câu thần chú “Thoa kem chống nắng, che kín và tận hưởng cuộc sống!” . Giúp da "chống đỡ" lại mùa hè Sau một mùa đông ảm đạm kéo dài với tiết trời băng giá cùng những cơn gió rét buốt thì những tia nắng rực rỡ của mùa hè quả là món quà. con dao hai lưỡi đối với làn da của bạn. Làm thế nào để không bị con dao ấy cứa phải mà vẫn có thể khai thác được nó triệt để? Nhiều người nói rằng ánh nắng mặt trời là cách tốt nhất giúp. muốn có làn da rám nắng hoàn hảo thì nên dùng kem tắm nắng trong nhà. Chúng không nguy hiểm mà lại đem lại tác dụng mong muốn. Tuy nhiên, nhớ rằng màu rám nắng đó không đảm bảo cho da bạn được