Những phát hiện mới về vitamin D Từ lâu người ta đã biết vitamin D là thiết yếu đối với sức khỏe của xương và răng. Nhưng những nghiên cứu dịch tễ mới đây đã cho thấy mối liên hệ giữa thiếu hụt vitamin D với nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường týp 1, xơ hóa cột bên rải rác, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch và thậm chí cả một số loại ung thư (tiền liệt tuyến, đại tràng, vú) Từ lâu người ta đã biết vitamin D là thiết yếu đối với sức khỏe của xương và răng. Nhưng những nghiên cứu dịch tễ mới đây đã cho thấy mối liên hệ giữa thiếu hụt vitamin D với nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường týp 1, xơ hóa cột bên rải rác, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch và thậm chí cả một số loại ung thư (tiền liệt tuyến, đại tràng, vú) Vitamin D dự phòng ung thư Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D làm xuất hiện hàng nghìn trường hợp ung thư đại tràng, vú, buồng trứng, tiền liệt tuyến, gây tử vong. Các nhà nghiên cứu Mỹ phân tích 63 nghiên cứu tiến hành từ năm 1966-2004, với mục đích đánh giá sự liên hệ giữa cung cấp vitamin D với các trường hợp mắc mới các loại ung thư khác nhau. Kết quả chỉ ra rằng, cung cấp hàng ngày 1.000 UI vitamin D làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Liều này làm giảm 50% nguy cơ ung thư đại tràng, 30% ung thư vú và buồng trứng. Một số nghiên cứu khác đã chứng tỏ vitamin D có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ác tính trong ung thư đại tràng. Dạng hoạt động của vitamin D tác động trực tiếp lên tế bào ung thư buộc chúng phải biệt hóa theo các chức năng đặc biệt để phục vụ cơ thể (biệt hóa tế bào) chứ không phải là tăng sinh vô tổ chức. Như vậy vitamin D đóng vai trò đào tạo lại các tế bào ung thư. Tính chất này của vitamin D có thể quan sát thấy trên nhiều loại tế bào khác nhau. Tuy nhiên một số tác dụng phụ của việc bổ sung vitamin D như tăng calci máu cản trở các nghiên cứu lâm sàng. Do vậy hiện nay người ta đang cố gắng phân lập một số chất đồng đẳng của vitamin D, có hiệu quả và ít tác dụng phụ hơn. Vitamin D phòng ngừa bệnh xơ hóa khớp và viêm khớp dạng thấp Nhóm nghiên cứu của Trường y tế công cộng đại học Harvard nghiên cứu trên 185.000 phụ nữ, đã phát hiện thấy phụ nữ bổ sung vitamin D hàng ngày liều 400 UI giảm được 40% nguy cơ bị xơ cứng cột bên thành mảng (xơ cứng cột bên thành mảng là một bệnh tự miễn, tấn công hệ thần kinh trung ương). Tỷ lệ mắc bệnh này cao hơn ở những nước vùng cực Bắc, thiếu ánh nắng mặt trời trong suốt cả năm. Một nghiên cứu khác đánh giá vai trò dự phòng của vitamin D đối với bệnh viêm khớp dạng thấp, một bệnh tự miễn khác. Điều tra trong 11 năm, trên một quần thể hơn 30.000 phụ nữ từ 55-69 tuổi, viêm khớp dạng thấp chỉ xuất hiện ở 152 người. Như vậy việc dùng thường xuyên vitamin D rõ ràng đã làm giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt ở các vùng có mùa đông băng giá. Thiếu vitamin D là nguyên nhân gây rối loạn tim mạch Các nhà nghiên cứu Đức kết luận rằng thiếu hụt vitamin D có thể là nguyên nhân chính gây nên các rối loạn tim mạch trên toàn thế giới. Cách sống tĩnh tại của xã hội phương Tây làm giảm bớt cung cấp vitamin D do ít phơi nắng. Trong quá khứ, sự cung cấp vitamin D được bảo đảm tới 80- 90% từ nguồn tổng hợp tại da dưới tác dụng của tia tử ngoại. Trên thực tế người dân sống ở các vĩ độ Bắc bán cầu ít được mặt trời chiếu sáng thường hay mắc các bệnh lý tim mạch hơn ở phía Nam. Điều đó tương ứng với sự giảm sút dự trữ vitamin D của cơ thể, các nguồn thức ăn có thể cung cấp vitamin D tương đối hiếm. Các nhà khoa học đưa ra các bằng chứng cho thấy vitamin D ức chế tăng sinh quá mức cơ trơn của thành mạch máu, chống lại sự vôi hóa các mạch máu này, làm giảm sản xuất các cytokin tiền viêm, tăng tổng hợp các cytokin chống viêm và góp phần điều hòa huyết áp. Về mặt lý thuyết, tất cả những điều này dự phòng các biến cố tim mạch. Cần phải tiến hành các thử nghiệm lâm sàng để khẳng định lại các giả thuyết này. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng các cấp chính quyền cần phải xem xét lại quy hoạch đất đai đô thị để dành thêm diện tích cho những người đi bộ và chú ý làm giàu thường xuyên các thức ăn bằng vitamin D. Vitamin D chữa chứng trầm cảm theo mùa Tháng 11, 12, 1 là các tháng thường hay gặp trầm cảm ở các vùng trên vĩ độ 40 Bắc bán cầu. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng cung cấp vitamin D có thể giải quyết bệnh lý này. Người ta đánh giá rằng 3-5% dân số trưởng thành ở phương Bắc, chủ yếu là phụ nữ bị trầm cảm theo mùa, dường như là do thiếu vitamin D. Nghiên cứu tiến hành trên 97 người có nồng độ vitamin D thấp và có dấu hiệu trầm cảm. Trong vòng 3 tháng, các bệnh nhân này được bổ sung vitamin D3 (cholecalciferol). Bệnh nhân nhóm 1 uống 600 UI một ngày, nhóm 2 dùng 4.000 UI. Kết quả là cả hai nhóm đều có cải thiện về mặt tâm lý. Nhóm bệnh nhân dùng liều cao có triệu chứng được cải thiện rõ rệt hơn. Các nhà nghiên cứu khẳng định liều 4.000 UI vitamin D3 được dung nạp tốt về mặt thể lực và an toàn. Vitamin D chữa một số bệnh khác Hiện nay, người ta đang nghiên cứu dạng thay đổi của vitamin D (calcipotriol) dùng đường uống và tại chỗ để điều trị bệnh vẩy nến. Một thử nghiệm trên 120 bệnh nhân viêm đại tràng u hạt (bệnh Crohn) hay viêm loét đại tràng khẳng định rằng các bệnh đường tiêu hóa này có thể gây nên thiếu vitamin D và khi đó cần thiết phải bổ sung vitamin D. . Những phát hiện mới về vitamin D Từ lâu người ta đã biết vitamin D là thiết yếu đối với sức khỏe của xương và răng. Nhưng những nghiên cứu d ch tễ mới đây đã cho thấy. 4.000 UI vitamin D3 được dung nạp tốt về mặt thể lực và an toàn. Vitamin D chữa một số bệnh khác Hiện nay, người ta đang nghiên cứu d ng thay đổi của vitamin D (calcipotriol) d ng đường uống. vitamin D như tăng calci máu cản trở các nghiên cứu lâm sàng. Do vậy hiện nay người ta đang cố gắng phân lập một số chất đồng đẳng của vitamin D, có hiệu quả và ít tác d ng phụ hơn. Vitamin D phòng