7 thói quen giúp giữ ẩm cho làn da Có rất nhiều phương pháp giúp bạn dưỡng ẩm cho làn da, theo đánh giá mới nhất của giới khoa học chỉ dùng mỹ phẩm thôi chưa đủ, trong cuộc sống giữ gìn thói quen tốt sẽ giúp bạn luôn có được làn da mịn màng và tươi tắn 1. Sáng và tối với 2 cốc nước lọc Nước luôn là một trong những thành phần quan trọng không thể thiếu cho cơ thể cũng như cho làn da của bạn. Mỗi buổi sáng hãy uống ít nhất một cốc nước lọc với nhiệt độ nước không quá cao, sẽ giúp bạn bạn chế được lượng nước mất đi trong cơ thể. Trước khi đi ngủ vai trò của việc uống nước không thể đánh giá thấp, vì nếu trong máu không có đủ một lượng nước nhất định sẽ khiến thiếu oxi lên não bộ và tăng khả năng lão hoá của da. 2. Một quả Cà Chua Trong các loại hoa quả, cà chua là một loại thức ăn chứa nhiều nước và vitamin C nhất do đó hàng ngày bạn nên đảm bảo ăn ít nhất 1 quả cà chua, nó sẽ đáp ứng được lượng vitamin C cần thiết cho làn da trong suốt 1 ngày. 3. Một cốc Dấm Người phụ nữ có một chút ghen tuông mới là tốt do đó đừng loại dấm ra khỏi thực đơn của bạn. Hàng ngày trong bữa ăn nên dùng một chút dấm có thể trì hoãn được sự xơ cứng động mạnh là một kiến thức bảo vệ sức khoẻ được nhắc tới nhiều lần. Nếu chất lượng nước máy nơi bạn sống khá cứng, bạn có thể cho 1 muỗng dấm nhỏ vào nước rửa mặt sẽ an toàn hơn rất nhiều cho làn da của bạn. 4. Một cốc sữa chua Nhìn nhận từ việc bổ sung Canxi thì người phụ nữ dễ có khả năng thiếu nhiều canxi hơn các quý ông. Hiệu quả bổ sung nguyên tố này không gì tốt bằng sữa bò, đặc biệt là sữa chua dễ hấp thụ nhất nên hàng ngày nên đảm bảo 1 cốc sữa chua ; để có hiệu quả tốt nhất nên dùng vào buổi tối 5. Một chai nước khoáng Nước khoáng chứa nhiều vi lượng chất thiết yếu tốt cho lần da. Sau khi rửa mặt, hãy nằm thẳng lưng rồi làm ướt 1 miếng bông mềm bằng nước khoáng và xoa đều lên mặt, khi bông khô làm ướt lại lần nữa, lặp đi lặp lại khoảng 3 đến 4 lần như vậy; bạn sẽ bổ sung lượng nguyên tố vi lượng đáng kể cho da mặt mịn màng hơn. Tắm suối nước nóng cũng là giải pháp hữu ích nhất cho một làn da khoẻ đẹp 6. Một túi trà Trà xanh và trà ô long là loại trà thiên nhiên thích hợp nhất không chỉ giúp bạn loại trừ chất béo trong cơ thể mà còn là thức uống giúp làn da giữ được độ ẩm lâu dài. Ngoài ra đắp những túi trà đã dùng lên mắt bạn sẽ giảm được đáng kể những vết thâm nám. 7. Một chiếc mặt nạ đơn giản Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy chuẩn bị cho mình một chiếc mặt nạ đơn giản bằng sữa bò, sữa chua hay những mặt nạ chuyên dụng, vai trò của nó là giúp bạn tiêu trừ được bụi bẩn, khiến làn da căng đều rồi sau đó thoa mỹ phẩm lên để đạt được hiệu quả tốt nhất. Những điều đáng chú ý khác là thời gian ngủ của phụ nữ không nên vượt quá 11 giờ tối bởi từ 10 giờ tối đến 5 giờ sáng là khoảng thời gian làn da tự tái tạo lại và lượng nước trong da thoát ra ngoài rất nhiều . 7 thói quen giúp giữ ẩm cho làn da Có rất nhiều phương pháp giúp bạn dưỡng ẩm cho làn da, theo đánh giá mới nhất của giới khoa học chỉ dùng mỹ phẩm thôi chưa đủ, trong cuộc sống giữ. giữ gìn thói quen tốt sẽ giúp bạn luôn có được làn da mịn màng và tươi tắn 1. Sáng và tối với 2 cốc nước lọc Nước luôn là một trong những thành phần quan trọng không thể thiếu cho cơ. long là loại trà thiên nhiên thích hợp nhất không chỉ giúp bạn loại trừ chất béo trong cơ thể mà còn là thức uống giúp làn da giữ được độ ẩm lâu dài. Ngoài ra đắp những túi trà đã dùng lên mắt