Chăm sóc cổ xinh Chiếc cổ của chúng ta sau một ngày hoạt động tích cực cần được chăm sóc vì da ở vùng cổ rất mềm, mức độ đàn hồi thấp nên dễ bị chảy xệ và tạo thành nếp nhăn. Trong môi trường khô hanh, da cổ sẽ dễ bị lão hóa vì khả năng giữ nước kém và ít lỗ chân lông. Tăng cường chăm sóc cho làn da vùng cổ để chống lại những áp lực do môi trường và cuộc sống còn giúp ngăn ngừa sự lão hóa ở phụ nữ. Để chăm sóc da cổ, hãy thực hiện những việc làm sau đây: Chăm sóc cổ - Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế. - Thường xuyên vệ sinh da cổ, có thể tiến hành tẩy trang để loại bỏ những tế bào chết. Loại nước làm sạch da cổ tốt nhất là nước sắc từ các loại thảo dược hoặc chế biến từ rau quả như dưa chuột, cà chua, dâu tây hay sữa chua. Dùng bông tẩy trang thấm loại nước đó rồi thoa kỹ lên cổ từ các phía. - Khi ngủ nên dùng gối thấp. - Ngủ trên đệm có độ cứng nhất định tốt hơn là trên đệm quá mềm. - Nên dành vài phút massage cổ nhẹ nhàng khi thức dậy buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Lưu ý là không cần dùng lực ấn nén mạnh. Việc này giúp kích thích tuần hoàn máu, làm da hồng hào, săn chắc. Trước khi massage hãy rửa sạch cổ bằng sữa rửa mặt, sau đó xoa kem massage hoặc kem dưỡng da vùng cổ. Có thể áp dụng bài massage sau: Dùng một chút dầu quả hạnh thoa đều lên trên cổ và massage từ trái qua phải một cách nhịp nhàng, đều đặn, tay nọ nối tiếp tay kia. Chú ý massage cả vùng dưới cằm và nên kéo dài trong khoảng năm phút. - Không nên mặc áo lông tiếp xúc trực tiếp với da cổ, có thể dùng khăn quàng cổ để ngăn cách nó. - Không nên dùng nước quá nóng để rửa cổ vì sẽ làm da bị kích thích quá mức sẽ bị lão hóa nhanh, xuất hiện nếp nhăn. - Thường xuyên làm việc với máy tính làm cho da cổ mệt mỏi. Hãy dùng khăn bông thấm nước ấm đắp lên cổ trong vài phút. Việc làm này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn các cơ ở cổ. - Bên cạnh những cách chăm sóc cổ trên, cần quan tâm đến chế độ ăn uống khoa học. Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, các loại hải sản và tránh xa rượu, thuốc lá cũng góp phần tích cực tạo ra một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo. Bài tập cho cổ - Ngồi thẳng và nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Nên làm động tác này trong năm lần, sau đó làm theo chiều ngược lại. - Ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên tục, mỗi bên khoảng năm lần. - Giữ thẳng đầu rồi nghiêng đầu về phía vai. Hãy làm hết khả năng và lưu ý rằng vai vẫn phải giữ nguyên. Sau đó tiến hành đổi bên. - Nên tiến hành các bài tập này ít nhất mỗi ngày một lần. Dưỡng da - Nếu bạn ưu ái với da mặt như thế nào thì cũng hãy dành cho da cổ sự chăm chút tương ứng. Trước khi ngủ nhớ xoa kem dưỡng da (loại dùng cho cả mặt và cổ). - Không dùng kem dưỡng ẩm quá nhờn hoặc nhiều dầu vì nó gây ra hiện tượng ẩm ướt rất khó chịu. - Khi trang điểm, tẩy trang cũng như khi dùng các sản phẩm chăm sóc da, nên lưu ý đến cả vùng cổ. Khi tắm xong, nên thoa lên cổ lớp kem làm mềm da. - Một tuần một vài lần làm mặt nạ cho da cổ bằng lòng trắng trứng, cà chua, dưa leo, hoặc theo cách sau: Nghiền hai củ khoai tây luộc, thêm vào một lòng đỏ trứng, một muỗng nhỏ mật ong và một muỗng nhỏ dầu thực vật, sau đó phết hỗn hợp lên một tấm vải mềm rồi quấn quanh cổ, giữ khoảng nửa giờ rồi tháo mặt nạ ra và rửa sạch cổ bằng nước ấm. Cách thứ hai: Luộc chín khoai tây rồi nghiền nát, một muỗng dầu ôliu, một lòng trắng trứng. Khi hỗn hợp còn ấm đem xoa đều lên khắp cổ, vai trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Mặt nạ này có tác dụng giúp da cổ trắng mịn. Cách thứ ba: Trộn ba muỗng natri tetraborat (còn gọi là borat) với hai muỗng glycerin và hai chén nước hoa hồng. Sau khi đã trộn lẫn các hỗn hợp trên với nhau, dùng bông gòn thấm lên vùng cổ và cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch cổ vào sáng hôm sau. Ngoài ra, khi đi ra nắng, nên dùng khăn che mặt loại lớn để có thể che kín cổ và thoa kem chống nắng cho cả mặt lẫn cổ để tránh tia cực tím. Đây là cách bảo vệ da cổ rất đơn giản nhưng lại dễ bị quên vì nhiều người thường có thói quen chỉ thoa kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ. . Chăm sóc cổ xinh Chiếc cổ của chúng ta sau một ngày hoạt động tích cực cần được chăm sóc vì da ở vùng cổ rất mềm, mức độ đàn hồi thấp. lão hóa ở phụ nữ. Để chăm sóc da cổ, hãy thực hiện những việc làm sau đây: Chăm sóc cổ - Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế. - Thường xuyên vệ sinh da cổ, có thể tiến hành tẩy. cho da cổ mệt mỏi. Hãy dùng khăn bông thấm nước ấm đắp lên cổ trong vài phút. Việc làm này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn các cơ ở cổ. - Bên cạnh những cách chăm sóc cổ trên,