Thể dục thẩm mỹ không chỉ khỏe và đẹp Lợi ích về sức khoẻ mà tập thể dục mang lại là điều không ai có thể phủ nhận. Với phụ nữ, ngoài đảm bảo yếu tố khoẻ còn là biện pháp của “ sự đẹp”. Do đó không phải ở ngẫu nhiên các thành phố lớn, nhiều trung tâm thể dục thẩm mỹ dành cho phụ nữ mọc nên ngày càng nhiều, Đến các trung tâm này, họ không chỉ đơn thuần được rèn luyện sức khoẻ, giữ gìn vẻ dẹp mà họ còn có nhiều cái “ được” khác. Khỏe và đẹp Ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ, ngoài các thiết bị máy móc hiện đại, phục vụ cho nhu cầu tập của mỗi con người thì được học trực tiếp dưới sự hướng dẫn của các giáo viên là một trong những lý do để mọi người lựa chọn việc đến trung tâm học hơn là việc học ở nhà. Với những bài học từ cơ bản đến nâng cao, khi tập đều đặn chỉ trong khoảng thời gian ngắn, người tập cảm thấy sức khoẻ được nâng nên rõ rệt, cảm giác mệt mỏi thường ngày gần như biến mất, những cơn đau đầu, hắt hơi, xổ mũi cũng khôngn còn thường xuyên nữa ( vì khi cơ thể khoẻ sức đề khàng cũng được tăng nên). Chỉ bấy nhiêu đó, cũng đủ để thấy thể dục thẩm mỹ có sức hút với những người có sức khoẻ kém và những người muốn rèn luyện cơ thể dẻo dai như thế nào. Mặt khác tập thể dục thẩm mỹ còn là một biện pháp giữ gìn và cân đối các vong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Những bài tập ngực, bụng, vòng eo, … luôn được các chị em tập hết sức nhiệt tình. Theo lời của một người đã ba năm tập thể dục thẩm mỹ tì “ nếu tập nhiệt tình, chăm chỉ sau 1-2 tháng vòng eo và bụng có thể giảm ít nhất là 2cm”. Đây quả là con số lỹ tưởng cho những người có vòng cơ thể chưa được chuẩn, đặc biệt là phụ nữ đã có chồng, con hoặc lớn tuổi. Giảm stress Tập thể dục thẩm mỹ giảm stress, cân bằng cuộc sống xem ra vẫn còn khá mới mẻ với nhiều người. Ở các lớp tập, khi bắt đầu giờ học, những bản nhạc dance sôi động vang lên, chị em tự đứng vào hàng bắt đầu tập nhảy, đầu tiên theo sự hướng dẫn của cô giáo. Sự nhiệt tình của người học ít nhiều cũng phụ thuộc vào sức nóng của điệu nhạc. Với nhiều người tập nhảy kết hợp với nhạc nền sôi động luôn cho họ cảm giác thoải mái, thư giãn, … lúc đó, họ dường như chỉ còn biết nhảy, quên hết mệt mỏi, chán nản và áp lực của cuộc sống thường nhật, vài người hứng khởi còn nhấp giọng theo nhạc. Chị Hà , học viên lâu năm của một trung tâm thể dục thẩm mỹ ở Sài Gòn chia sẻ “ Tôi tập thể dục thẩm mỹ lâu rồi, các động tác cgũn như bài học của tôi không thua gì cô giáo hướng dẫn, nhưng tôi vẫn đến trung tâm học , vì ở đây tôi thấy thoải mái, giảm căng thẳng. Sau mỗi buổi tập, tắm gội xong tôi thấy mình nhẹ nhàng và thoải mái hơn nhiều. Với tôi, tập thể dục thẩm mỹ là biện pháp cân bằng giảm stress” Thêm nhiều mối quan hệ Đến các trung tâm tập thể dục thẩm mỹ còn là điều kiện để chị em phụ nữ mở rộng thêm mối quan hệ. Với những phụ nữ có gia đình, hàng ngày chỉ làm bạn với công việc bếp núcv à hàng vạn những công việc gia đình không tên khác, thì việc đến phòng tập thể dục, kết bạn với nhiều người mở rộng mối quan hệ… là niềm vui không thể đo đếm được. Họ có thể chia sẻ với nhau về nhiềum ătj cuộc sống, từ kinh nghiệm nấu món ăn, đến biện pháp giữ gìn hạnh phúc. Những phụ nữ kinh doanh hay làm trong lĩnh vực xã hội khác, thì việc làm quen và mở rộng mối quan hệ này không chỉ dừng lại ở mối quan hệ bạn bè thông thường, mà họ còn trở thành đối tác kinh doanh của nhau, từ đó có thêm nhiều cơ hội phát triển kinh doanh hay nghề nghiệp khác. . Thể dục thẩm mỹ không chỉ khỏe và đẹp Lợi ích về sức khoẻ mà tập thể dục mang lại là điều không ai có thể phủ nhận. Với phụ nữ, ngoài đảm bảo yếu tố khoẻ còn là biện pháp của “ sự đẹp nản và áp lực của cuộc sống thường nhật, vài người hứng khởi còn nhấp giọng theo nhạc. Chị Hà , học viên lâu năm của một trung tâm thể dục thẩm mỹ ở Sài Gòn chia sẻ “ Tôi tập thể dục thẩm mỹ. đã ba năm tập thể dục thẩm mỹ tì “ nếu tập nhiệt tình, chăm chỉ sau 1-2 tháng vòng eo và bụng có thể giảm ít nhất là 2cm”. Đây quả là con số lỹ tưởng cho những người có vòng cơ thể chưa được