Chọn áo ngực để tăng sức quyến rũ cho vòng 1 Bạn biết rằng ngực phụ nữ được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ và tuyến sữa. Sự thay đổi hoóc môn và thời gian có thể làm cho ngực bị chảy sệ xuống. Thực tế là nếu không có sự tác động dao kéo từ thẩm mỹ viện thì chỉ có thể tập thể dục để ngực săn chắc lên chứ không thể to hơn. Dưới đây là lời khuyên để giúp chị em cải thiện vòng 1 của mình an toàn với những chiếc áo ngực. Ngực đầy đặn Khi bạn may mắn sở hữu một bộ ngực tròn đầy thì ý định giảm thiểu tối đa sự đồ sộ của vòng một bằng các đường ly sẽ khiến cơ thể bạn trông nặng nề hơn. Hãy nhìn vào gương và quan sát đầu nhũ hoa, nếu chiếc áo giúp bạn cảm giác rõ hai bầu ngực đang nằm gọn giữa vai và khuỷu tay là vừa đủ. Chọn những chiếc áo ngực không có mút dày, quai có độ đàn hồi, co giãn tốt và điều quan trọng nhất là hãy tìm đúng kích cỡ vòng ngực của mình. Size áo ngực của phụ nữ trung bình trên thế giới là từ 30 – 38, ký hiệu lấy theo chữ cái là D – G. Áo ngực không chỉ có nhiệm vụ nâng niu đôi gò bồng đảo mà còn tôn thêm nét quyến rũ cho cơ thể của bạn nữa. Ngực không đồng đều Bạn cần biết rằng đa số bộ ngực phụ nữ đang sở hữu thường không đều nhau dù quan sát từ bên ngoài thì trông chúng có vẻ tương đồng và điều đó là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên vẫn có những bộ ngực quá khập khiễng, đấy là khi bạn cần phải nhờ đến những miếng đệm lót chèn vào bên trong. Xem xét dây đeo và rút ngắn lại để chiếc áo ôm lấy ngực chặt hơn. Hãy chọn loại có gọng bền và thiết kế có mút đệm hơi cứng để 2 bầu ngực trông đều nhau hơn. Hiện nay có nhiều loại miếng đệm mút, túi hơi và màu sắc cũng đa dạng hơn cho bạn lựa chọn. Ngực trung bình Sẽ không có gì đáng ngại vì bạn chọn cho mình những chiếc áo ngực có đệm vừa phải, nhưng nếu khi đi lễ tiệc, bạn có thể phải chọn loại mút dày để tăng kích cỡ vòng một lên thêm. Nếu bạn có chiều cao trung bình hoặc thấp thì đừng cố độn cho vòng một quá lớn bởi nó khiến bạn trông mập và thấp đi. Với những phụ nữ có khổ ngực trung bình, nên chọn loại áo ngực có phủ một lớp ren mịn hoặc nệm xốp vừa. Ngực có kích thước quá khổ Ngực quá khổ thường là những bộ ngực phải xài size cỡ lớn từ 40 – 48 và có thể hơn. Bạn cần lựa những loại áo ngực rộng, thoáng và có độ mịn. Quai dây nâng ngực phải mềm mại để tránh gây tổn thương xương ức. Nếu mặc loại áo nửa ngực cũng cần chọn loại ôm gọn để không làm ngực tràn đầy ra. Tốt nhất những ai có bộ ngực quá khổ thì hãy chọn loại ôm hết bầu ngực và bỏ qua mút đệm. Ngực chảy sệ Nói một cách nôm na là phải "phủ sóng toàn bộ" cho một bộ ngực chảy sệ. Chọn loại có gọng để giữ cho nguyên bầu ngực được nằm yên vị một chỗ. Và để trông hấp dẫn và căng tròn hơn thì miếng đệm mút hoặc một số loại áo ngực có mút mềm, xếp ly phồng lên là cứu cánh cho nhưng phụ nữ sở hữu loại ngực này. Một số áo thiết kế kiểu nâng ngực lên khiến gò bồng đảo bạn sẽ đầy đặn và quyến rũ hơn. Ngực nhỏ Một số chị em rất tự ti khi sở hữu đôi gò bồng đảo bị xem là “phẳng lỳ” hoặc “trước sau như một”. Bạn sẽ bị xem là ngực nhỏ nếu nằm ở mức size 28, 30 và 32. Ngoài việc độn túi silicon hoặc nhờ vào các thẩm mỹ viện. Những kiểu áo ngực bên trong chèn thêm nệm mút sẽ giúp bạn tự tin hơn nhiều. Điều quan trọng vẫn là bạn biết tự xem xét cơ thể để chọn loại nào phù hợp nhất với mình nhất. Ảnh: Images. Một số động tác giúp ngực săn chắc: - Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần. - Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần. - Tay ngực kết hợp: Ngồi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần. . Chọn áo ngực để tăng sức quyến rũ cho vòng 1 Bạn biết rằng ngực phụ nữ được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ và tuyến sữa. Sự thay đổi hoóc môn và thời gian có thể làm cho ngực. những loại áo ngực rộng, thoáng và có độ mịn. Quai dây nâng ngực phải mềm mại để tránh gây tổn thương xương ức. Nếu mặc loại áo nửa ngực cũng cần chọn loại ôm gọn để không làm ngực tràn đầy. ngực quá khổ thì hãy chọn loại ôm hết bầu ngực và bỏ qua mút đệm. Ngực chảy sệ Nói một cách nôm na là phải "phủ sóng toàn bộ" cho một bộ ngực chảy sệ. Chọn loại có gọng để giữ cho