Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 28 /02/2010 Ngày dạy: 01/03/2010 Tiết: 49 + 50 GIÁO ÁN SỐ: 25 BÀI: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn: bài tập thể lực trò ; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra. - Chạy bền: Luyện tập . u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy - Vạch xuất phát , vạch đích. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chun mơn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về trước vào hố cát. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 4 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV . - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * ▲ * * * * - GV quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:. - GV làm trọng tài. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 8 m ▲ GV GV : Nguyễn Phê 1 Hố cát Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu. 2/ Chạy bền: - Trò chơi “ Hai lần hít vào , hai lần thở ra” Luyện tập. Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét buổi tập - Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp. 3 lần 10 Phút - GV nêu nội dung – u cầu tập. - Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X - GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở. - Giáo viên hướng dẫn trò chơi và cho học sinh tập. - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV. - GV quan sát sửa sai. XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X -Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV : Nguyễn Phê 2 ▲ Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 07/03/2010 Ngày dạy: 08/03/2010 Tiết: 51+52 GIÁO ÁN SỐ: 26 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn: bài tập thể lực trò; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra. - Chạy bền: Luyện tập . u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chun mơn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Ơn đứng tư thế 2 chân song song bật bằng hai chân về trước vào hố cát. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 4 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV . - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * ▲ * * * * - GV quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:. - GV làm trọng tài. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 8 m ▲ GV GV : Nguyễn Phê 3 Hố cát Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du - Ngồi xổm bật cóc đổi hướng theo tín hiệu. 2/ Chạy bền: Luyện tập. Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét buổi tập - Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp. 3 lần 10 Phút - GV nêu nội dung – u cầu tập. - Tổ chức cho học sinh ở đội hình sau: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X - GV phát lệnh, quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV. - GV quan sát sửa sai. XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X -Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV : Nguyễn Phê 4 ▲ Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 14/03/2010 Ngày dạy: 15/03/2010 Tiết: 53+54 GIÁO ÁN SỐ: 27 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn hồn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra. - Chạy bền: Luyện tập chạy nhẹ nhành nam 400m, nữ 300m. u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chun mơn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Ơn tại chổ bật xa và nâng cao thành tích. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 6 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV . - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * ▲ * * * * - GV quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung- u cầu trò chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi ở đội hình sau:. - GV làm trọng tài. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 8 m ▲ GV GV : Nguyễn Phê 5 Hố cát Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du 2/ Chạy bền: Luyện tập. Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét buổi tập - Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp. 10 Phút - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV. - GV quan sát sửa sai. XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X -Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ Ngày soạn: 21/03/2010 GV : Nguyễn Phê 6 ▲ Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày dạy: 22/03/2010 Tiết: 55+56 GIÁO ÁN SỐ: 28 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn hồn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích. u cầu: Thực hiện đúng nội dung u cầu GV đề ra. - Chạy bền: Luyện tập : Chạy nhẹ nhàng nam 400m, nữ 300m. u cầu: Thực hiện đúng nội dung và u kĩ thuật GV đề ra; biết phân phối sức trong q trình chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân trường – Hố nhảy – Còi - Vạch xuất phát , vạch đích. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân - Khởi động chun mơn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy: - Ơn tại chổ bật xa và nâng cao thành tích. - Đà 5 bước nhảy bước bộ trên khơng - Đà 9 –11 bước thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiễu ngồi. 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 70 phút 3 lần 3 lần 3 lần - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV . - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: ( với hình thức ai bật xa hơn) * * * * ▲ * * * * - GV quan sát nhắc nhở. - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập ở đội hình như sau: * * * * * * * * * * ▲GV * * * * * * * * * * * GV : Nguyễn Phê 7 Hố cát Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du 2/ Chạy bền: Luyện tập. Nam 3 vòng sân; Nữ 2 vòng sân. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét buổi tập - Bài tập về nhà : Ơn lại các nội dung đã học trên lớp. 10 Phút - GV nêu nội dung – u cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập theo một hàng dọc nam trước nữ sau theo lệnh của GV. - GV quan sát sửa sai. XP - Đội hình thả lỏng: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X - Đội hình xuống lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV : Nguyễn Phê 8 ▲ . Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 28 /02/2010 Ngày dạy: 01/03/2010 Tiết: 49 + 50 GIÁO ÁN SỐ: 25 BÀI: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn: bài tập thể. Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 07/03/2010 Ngày dạy: 08/03/2010 Tiết: 51+52 GIÁO ÁN SỐ: 26 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ơn: bài tập thể. * * * * * ▲ GV : Nguyễn Phê 4 ▲ Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du Ngày soạn: 14/03/2010 Ngày dạy: 15/03/2010 Tiết: 53+54 GIÁO ÁN SỐ: 27 BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC