Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnh doc

Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnh Trong mùa lạnh, cơ thể chúng ta cần một nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết và sự hoành hành của các bệnh cảm cúm. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chữa các căn bệnh từ khô da, đau cổ cho đến sự thiếu hụt năng lượng và chứng bệnh kiệt sức, lo âu, bất an, … 1. Vitamin C để phòng chống cảm cúm Để phòng ngừa bệnh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C. Theo cách truyền thống là nên dùng một lượng nước cam hoặc nho ép, đào, ớt chuông, … hoặc các viên vitamin bổ sung. 2. Húng tây chữa ho Cho 3 muỗng canh húng tây khô vào 0.5 lít nước đun sôi. Để nguội, sau đó thêm một tách mật ong vào. Mỗi giờ dùng một muỗng hỗn hợp trên. Bạn có thể giữ hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 3 tháng đấy. 3. Tỏi trị bệnh chảy nước mũi Bạn chỉ cần thêm tỏi vào khẩu phần ăn hằng ngày. Dùng lâu dài có thể phòng ngừa được virus cảm cúm trong tương lai. Một công thức khác: Đun nước sôi với 1 hoặc 2 giọt dầu khuynh diệp. Đưa mặt đến gần nồi nước khoảng 45 cm (tránh gần quá sẽ gây phỏng), dùng khăn trùm kín đầu và nồi nước lại, sau đó hít thở thật sâu. 4. Yogurt mật ong cho da khô Nếu da bạn bắt đầu khô đi vào mùa này, hãy tìm cách lấy lại sự mịn màng bằng công thức tự nhiên sau : 2 muỗng lớn mật ong. ½ tách yogurt nguyên chất. 1 muỗng café nước nho. 1 tách trà đen lạnh. Trộn đều 3 thành phần đầu tiên và bôi lên da, để yên khoảng 15 phút. Sau đó, rửa lại với nước trà. 5. Trà chữa đau cổ họng Đối với chứng đau cổ họng thì trà là bài thuốc khá phổ biến. Bạn nên thử loại trà táo vì có nhiều vitamin C. 6. Cà rốt trị nhức đầu Những tiếng ồn ào trên đường phố làm đầu bạn như muốn nổ tung, hãy dành thời gian để thực hành bài thuốc này xem: Phytonutrients có trong các loại thuốc nhức đầu cũng giống như beta carotene trong cà rốt, có thể giảm sự kích thích trong các mạch máu não. Ăn 2 tách cà rốt ép mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm triệu chứng nhức đầu khoảng 70% đấy! 7. Hoa oải hương cho sự bất an Bạn phải làm nhiều công việc, vừa chăm sóc gia đình vừa lo cho công việc ở văn phòng? Hoa oải hương sẽ giúp bạn vượt qua những lo âu, bất an, lấy lại tinh thần sảng khoái. Hãy dùng tinh dầu oải hương thoa tại những điểm mạch máu của bạn như: động mạch chính ở cổ tay, cổ và chân, … 8. Dứa giúp tiêu hóa tốt Một nửa tách dứa mỗi ngày sẽ giảm sự kích thích trong ruột, tăng cường hấp thụ protein và quan trọng nhất là giảm bớt lượng gas. 9. Cây cần tây giúp bạn có một giấc ngủ ngon Nếu những loại thuốc ngủ bạn thường dùng mất tác dụng với những đêm trở trời như thế này, bạn có thể thử một chút cần tây có công dụng giảm đau vì chứa chất phthalide. . Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnh Trong mùa lạnh, cơ thể chúng ta cần một nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết và sự hoành hành của các bệnh. giúp bạn chữa các căn bệnh từ khô da, đau cổ cho đến sự thiếu hụt năng lượng và chứng bệnh kiệt sức, lo âu, bất an, … 1. Vitamin C để phòng chống cảm cúm Để phòng ngừa bệnh, bạn nên ăn. sau đó hít thở thật sâu. 4. Yogurt mật ong cho da khô Nếu da bạn bắt đầu khô đi vào mùa này, hãy tìm cách lấy lại sự mịn màng bằng công thức tự nhiên sau : 2 muỗng lớn mật ong. ½ tách